Het is nauwelijks mogelijk om een ​​persoon die niet graag appels eten te ontmoeten. Ze hebben een heerlijk aroma en aangename smaak. Belangrijker is de waarde van nuttige eigenschappen, die rijkelijk bedeeld met deze resultaten. Er wordt aangenomen dat het eten elke dag minstens één appel, kunt u frequente reizen naar de dokter en gezondheidsproblemen te voorkomen.
 Appels in Disease
 De voordelen van rauwe groenten en fruit aan het maagdarmkanaal veel weten. Als een bron van vezels, appels, nuttige eigenschappen die u kunt rekenen op oneindig, helpen bij het vaststellen spijsvertering en spoelen toxinen en problemen met de stoel te voorkomen en verbeteren van de stofwisseling. Ze dienen ook als preventie van atherosclerose, jicht, cholecystitis en andere ziekten van de galwegen.
 Appels zijn zeer goed voor het lymfestelsel en de bloedsomloop, omdat ze hebben krachtige reinigende eigenschappen. Zoals verkwikkende en stimulerende manier, ze ook versterking van het immuunsysteem en verhogen uithoudingsvermogen.
 De vruchten worden aanbevolen beriberi, oedeem en problemen met bloedvaten. Ze helpen ook bij het herstellen van de macht na een langdurige ziekte.
 Ongetwijfeld de meest bruikbare zijn biologisch zuivere appel gegeten met de huid. Indien vertrouwen in afwezigheid van chemische behandeling geen betere reiniging fruit, afsnijden van de schil tot 4 mm.


 Appelzuur therapie
 De meeste gunstige eigenschappen van appels niet alleen in de preventie van ziekte, maar ook bij de behandeling van:

 bloedarmoede wordt aanbevolen om elke dag eten voor 04-06 kg fruit, dat is een natuurlijke bron van ijzer;

 om zich te ontdoen van constipatie, moeten we nemen op een lege maag met gekookte mengsel in een glas water en een glas melk twee appels;

 voor verkoudheid en hoesten piepende ademhaling appelschillen vechten in de hoeveelheid eetlepel giet 200 g kokend water en trekken. Neem 05 glazen per dag 5 keer voor het eten;

 in overgewicht bereiden van een drankje van 5 g tomaat, citroen 25 g, 50 g en 100 g meloen appelsap. Neem het op tegen 05 kopjes van een half uur voor de maaltijd;

 spataderen koken op deze manier: giet er kokend water (1 liter) appels laat een donkere plaats gedurende 4 uur (3 st.). Mash dan het fruit direct in het water. Na roeren stam. Neem een ​​glas infuus met een lepel honing.



 Interessant onderzoek wetenschappers
 Door middel van haar onderzoekers ontdek alle nieuwe mogelijkheden van appels. Bijvoorbeeld medewerkers van Cornell University hebben gevonden dat de aanwezigheid van fruit in de voeding helpt de kans op borstkanker. En een regelmatig sъedaemoe appel figuur reduceert tot 17%, en zes - bijna 50%. Deze cijfers tonen aan experimenten op ratten.
 Andere onderzoekers vonden dat appels om de ontwikkeling van kanker van de lever, dikke darm en long. Deze relatie wordt verklaard door het antioxidant vermogens vruchten reproductie van kankercellen remmen.
 By the way, dankzij vrucht van antioxidanten ook in staat om te vertragen van het verouderingsproces. Wetenschappers adviseren om minstens twee appels per dag voor degenen die willen om jong te blijven eten.

 De voordelen van natuurlijke voedingsmiddelen gehoord, waarschijnlijk, iedereen, maar weinigen weten dat is zeer nuttig voor het menselijk lichaam geitenmelk en gekookt met andere producten (zoals geitenkaas).

 Dit is melk nuttig geitenmelk?

 Producten geitenhouderij handig voor mensen die last hebben van allergische reacties op eiwitten die deel uitmaken van de koemelk. Zulke mensen helaas moeten volledig geven zuivelproducten die een hoge waarde voor het menselijk lichaam. Het eiwit in geitenmelk is niet waarschijnlijk allergische reacties veroorzaken, geitenmelk heeft een positief effect op het menselijk lichaam.
 Met het regelmatig gebruik van geitenmelk elke dag, kunt u zich te ontdoen van allergieën, met inbegrip van koemelkeiwit.

 Producten van geitenmelk helpt stress te verlichten

 In geitenmelk bevat een minimale hoeveelheid vet, waardoor de absorptie is veel gemakkelijker en sneller, in tegenstelling tot koemelk. Dit feit is zeer belangrijk voor mensen wiens lichaam verzwakt door de invloed van verschillende gevaren. Ook de geitenmelk is veel kalium, wat onmogelijk zonder de volledige werking van het cardiovasculaire systeem, vooral in een verzwakte lichaam.

 Geitenmelk tegen rachitis

 Producten van geitenmelk zeer nuttig voor jonge kinderen vanwege de geitenmelk is een vrij grote hoeveelheid vitamine D en calcium, die versterkend effect op het bot. Daarom is het vaak artsen raden het toevoegen van de voeding van de baby geitenmelk, dat is erg handig voor mensen die onlangs verhuisd fractuur hebben.

 De voordelen van geitenmelk voor zwangere vrouwen

 Gewoon onbeschrijfelijk voordelen voor het lichaam van een zwangere vrouw, die producten brengen van geitenmelk, geitenmelk als met gewoon onbeschrijflijke hoeveelheid vitaminen, micro-organismen en verschillende voedingsstoffen. Geitenmelk bevat grote hoeveelheden calcium, die zij aan het groeiende kind goede botvorming. Door regelmatig gebruik van geitenmelk, kan een vrouw hun tanden te houden, want vaak vernield na de zwangerschap tanden en nagels als gevolg van het gebrek aan calcium.
 Producten van geitenmelk en zijn ook nuttig tijdens de borstvoeding, zoals het verstrekken van het kind met de nodige vitaminen en sporenelementen.  

 Geschiedenis erwten

 Erwten - een van de oudste gewassen, nu het meer primitieve groeien. Vandaag, deze bonen bijna overal gegeten bereiden soepen, granen, gebak, noedels, pannenkoeken en zelfs kaas en worst. In Rusland, erwten gekookt pudding genaamd "goed", en in Europa en de boeren en koningen vereerd erwten met spek met reuzel.
 Die liefde heeft altijd genoten van erwten terecht. Het is een prachtige plant eiwitbronnen.
 Het was een verhaal van erwten.

 Hoe nuttig erwten?

 Het bevat uiterst belangrijk voor het lichaam aminozuren, cystine, lysine, tryptofaan, methionine. Gedroogde erwten salade kaloriynishe rundvlees omdat het op grote schaal wordt gebruikt in de vegetarische voeding, zijn als Indianen en Sri Lankanen.

 Echter, de voedingswaarde van erwten niet beperkt tot eiwitrijke en calorieën. Het is rijk aan ijzer, jodium, magnesium, zink, selenium, calcium, fosfor, kalium, vitamine B en vitamine A, PP, C, dat splitsing een mild diuretisch effect en is goed voor gewichtsverlies omdat activeert vetmetabolisme.
 Zelfs erwten - een grote cosmetische, eerste assistent in de strijd tegen ontsteking van de huid. De brij van groene bonen of erwten meel verdund met water gemengd met een eiwit (voor de vette huid) of eigeel (voor droog en normaal) en zet mengsel op je gezicht als een masker. Nu weet je hoe nuttig erwten.

 Variëteiten van erwten

 Alle variëteiten van erwten verdeeld in drie groepen.
 1. Suiker en zachte peulen (meer) bonen in de dop. Hij malokaloryen als gevolg van hoge vochtgehalte, lief en zeer behulpzaam, vooral vers uit de tuin. De meest tedere erwten helemaal gegeten met peulen, zoals de Fransen het noemen "manzhtu" (of "eten"). Peulen nog behouden en vorst.
 2. Pea Brain - ook erg lief. Het wordt hoofdzakelijk gebruikt in de conservenindustrie (licht variëteiten) en invriezen (donker). Cook erwten raden dit niet aan, want het rozm'yakaye, wanneer toegevoegd aan soep ervan wordt gemaakt in de tijd "onder het mom".
 3. doperwten - een van die droge bonen gekookt soepen. Krahmalystыy meeste calorieën tegelijkertijd de inhoud van vitaminen ervoor blik.

 Winderigheid na erwten

 Erwten nuttig voor iedereen, behalve mensen met een verhoogde winderigheid en jicht. Om winderigheid te voorkomen, zijn droge bonen geweekt voor het koken in koud water. Ook specifiek effect daling erwten venkel, dille en anijs. Voeg ze toe in het zaad maaltijd of rozzhuyte paar korrels na de maaltijd.
 Winderigheid na erwten
 Een andere beperking geassocieerd met calorieën, 100 gram droge bonen bevat 303-323 calorieën. Maar als je kiest verse erwten, de calorie-inname van 100 gram kunt u - slechts 70 calorieën. Gerechten met verse erwten passen mensen zitten op Elena Malysheva vrij dieet (geen SMS). Bovendien bijna geen winderigheid veroorzaakt. Bijna alle smaak, voedingswaarde opgeslagen in de bevroren erwten, zodat de beste manier oogsten de winter erwten moet het snel invriezen herkennen.