Elke vrouw wil een goede, gehoorzame haar te hebben. In sommige zonder problemen en speciale zorg haar er natuurlijk en gezond. En anderen, integendeel, ondanks de fantastische inspanning kapsel is slecht. Mooi haar is het eerste haar schoon. Waarom hoofd wordt vuil en kan mijn haar elke dag wassen? Laten we proberen om antwoorden op deze vragen te vinden. Onder normale omstandigheden produceert de hoofdhuid speciale geheime - talg. Deze stof is nodig voor hun haar elasticiteit. Als afscheidingen vrijgelaten te veel, hebben we het over vet haar. Overtollige afscheiding kan worden veroorzaakt door hormonale storing, metabole of teveel in het dieet voedingsmiddelen met eenvoudige koolhydraten (snoep, chocolade, koekjes). Opgenomen in shampoos, zelfs de meest goedaardige, chemie, drogen de huid en ingevolge het lichaam stoot meer talg. De cirkel is rond, hoe vaker je je hoofd te wassen, hoe sneller het mazhetsya en hoe sneller haar te krijgen glans, hoe meer en hoe harder je wast je hoofd. Is het slecht om mijn haar te wassen elke dag? Afhankelijk van de gezondheidstoestand kan bijdragen dagelijks wassen of drogen sterk of, omgekeerd, overmatige vettigheid van de hoofdhuid en het haar. Hierdoor veelvuldig wassen, obezzhyryvaya haar, ontneemt een beschermende film die zij meebrengen ongewenste drogen en problemen met het, bros haar, roos, gespleten punten enzovoort. Laten we nu beslissen hoe vaak je je haar kunt wassen? Natuurlijk, niet elke dag. Als je eigenaar van vet haar, was je haar een keer in drie dagen. Als je droog haar wassen procedure is het best een keer gedaan in 5-7 dagen. Gelukkige eigenaar van normaal haar om problemen te voorkomen, probeer het wassen van je haar meer dan twee keer per 7-10 dagen. Schoonheidsspecialisten raden wassen van het haar voor de beste resultaten houdt de temperatuur van het water boven de 35 graden. De traditionele geneeskunde gevoeliger voor haar en hoofdhuid. Shampoo met brandnetel bouillon Een liter water toe te voegen een halve liter azijn en honderd gram verse gedroogde brandnetels. In een rustige warmte het mengsel kook gedurende dertig minuten. Zeef bouillon en voeg het water, bereid door het wassen van de snelheid van 500 gram bouillon gedurende 5 liter water. Bij het wassen van zeep om deze methode te gebruiken wordt afgeraden. Het wassen van het haar afkooksel van boerenwormkruid Twee kopjes (500 g) met kokend water giet 25 gram droge muskus. Wij dringen erop aan om twee uur. Gekoelde infusie van mijn hoofd, en zonder zeep. Voor een maximaal effect, werd de procedure herhaald voor een maand. Dit recept werkt geweldig voor de bestrijding van roos. Mooi hoofd, gezond haar - een realiteit. Om dit te doen, gewoon een beetje inspanning en geduld. Wij hopen dat onze eenvoudige richtlijnen zullen u helpen om uw doel te bereiken.
In Rusland werden ze parels genoemd. De Azteken werden vergeleken met turquoise en Litouwers - met barnsteenzuur los. Zulke vergelijkingen zijn goede menselijke tranen ontvangen. Voor ons is het een eenvoudige actie! Gemeenschappelijke en natuurlijk in sommige situaties. Maar waarom doen mensen huilen? Waarom huilen vrouwen meer dan mannen? Wat zijn de oorzaken tranen te stromen vloeien? Wat tranen? Man huilt vanaf de eerste dagen van zijn leven op aarde. Zijn lichaam is tachtig procent uit vloeistof. Daarom waterrijke natuur voor mensen (zoals alle zoogdieren). En het gebeurt de hele tijd, ongeacht de innerlijke gevoelens. Denk aan de structuur van het oog. Vico - is oogbescherming tegen schade, die buiten vreemde voorwerpen. Maar niet alleen. Als knippert tranen bevochtiging van het oppervlak van het oog. Dit zou de visie voor de normale werking zijn. Bij overmatige droogte van de ogen van een persoon voorgeschreven kunsttranen. Voor de productie van tranen aan de traanklier. Het verborgen op de buitenhoek van het oog. Knipperend onthult de traanbuis. Vloeistof uit de traanklieren beweegt op kanalchykam en in de binnenste hoek van het oog, de traanzak. Als we huilen, tranen verschijnen vanaf daar. Met andere woorden, hoe meer een persoon knippert, de tranen hij produceerde. We knipperen vaak wanneer het oog krijgt stofje, bijvoorbeeld wanneer de ogen moe. Tranen beschermen het oppervlak van het oog. Maar waarom mensen huilen luid snikkend, krokodillentranen? Ten aanzien van deze tranen zijn verschillende theorieën: 1) Tranen gevormd tijdens stress toxische stoffen uit het lichaam teruggetrokken. Door hypothese - Amerikaanse biochemicus William H. Frey. Zijn theorie is niet bewezen, maar heeft een recht om te bestaan. Immers, als we huilen, krijgen we gemakkelijker. Alsof ons lichaam met alles bleek slecht. 2) Tears - een vrijval van de hersenen van overtollig vocht. Door hypothese - Alter Rebbe. Hij stelt dat het slechte nieuws leidt tot compressie van de hersenen. Hierdoor zijn er scheuren. Het krijgen van het goede nieuws is echter, activeert bloedtoevoer. Er instroom van vitaliteit. Als een persoon mentaal is voorbereid, is het intellectueel bekendgemaakt. Zo niet - hersenen krimpt weer, zijn er tranen. Moet letterlijk worden genomen scheurt als het uitschot van de hersenen. Ze verschijnen op de bestellingen van onze hersenen. Dit komt door de compressie. Overigens doet de anatomie niet bevestigen of dit feit ontkennen. We roepen op momenten van vreugde en verdriet overweldigt ons van de liefde of haat. En tranen te vergemakkelijken ons lichaam en onze ziel. Hart makkelijker om te gaan met emoties. Dus je moet huilen, wanneer ik dat wil. Tranen behandeld. Ik vraag me af dat is waarom mensen hikken? 3) Tears - alarmerende achteruitgang van de fysieke en psychische bescherming. In hypothese dit meer aanhangers. In de omgeving van negatieve factoren verzwakken de natuurlijke rechten van de verdediging. Hij wordt kwetsbaar. En rapporten tranen over aan anderen. Zoals, geen agressie nodig naar mij toe. I en zo zwak. Tranen bij elkaar brengen mensen op een emotioneel niveau. Ze kunnen worden gebruikt om onszelf positioneren anderen. Een aanvaller pom'yakshytsya, en anderen geven wat je nodig hebt. Maar! In het professionele veld met behulp van deze techniek is verboden. Omdat het werk is geen plaats om emoties. Tranen kunnen onverwachte reacties van collega's en superieuren veroorzaken. Waarom mensen huilen van geluk? De meeste onderzoekers genoemd tranen van geluk mythe. Man schreeuwt dat de problemen voorbij is, verdwenen de problemen. Voor een lange tijd hebben we een aantal emotionele gebeurtenis meegemaakt en hield mijn tranen. Tegengehouden totdat de ontknoping. En hier komt het. Tegenhouden die niet meer nodig - wij roepen. Er is een emotionele ontlading van angst, angst, verdriet en andere negatieve emoties. Ze onnodig en schadelijk voor het lichaam. Angst en vrees binnen eten, haat voorkomt dat de hersenen normaal functioneren. Je moet het allemaal uit te gooien. Tranen van vreugde verschijnen op een bijeenkomst van familieleden, de langverwachte herstel van het kind tijdens de prom en de eerste lijn, op zijn eigen bruiloft en na het ongeval, wanneer alle in leven waren ... Dus weinig reden tot illustraties van gelukkige tranen!? De redenen oneindig worden genoemd. Daarom zullen we vaak huilen. En laat het dan alleen maar tranen van vreugde.
Steeds meer mensen zoeken naar een gezonde levensstijl, eet goed, en natuurlijk sport. Een van de meest populaire sporten is fitness. Het is een ingewikkelde zaak, vaak gecombineerd met afzonderlijk gekozen dieet.
Resultaten van fitness:
het risico op hart-en vaatziekten en bloedvaten te verminderen;
vormgeving van het lichaam en de bestrijding van obesitas;
versterking van het lichaam in het algemeen toenemen immuniteit. (Video №1)
Als verschillende fysieke activiteiten die u fitness home video een goed hulpmiddel gekozen hebben voor beginners is, zal vertellen welke oefeningen beginnen en hoe ze te vervullen. Je kunt cursussen te geven in je eigen tijd, nauwelijks op te kijken van de traditionele manier van leven. Maar let wel dat niet iedereen past deze sport.
ziekten van het maagdarmkanaal in het acute stadium;
chronische lever en nieren;
Elke ontsteking in het lichaam en infectie;
endocriene ziekten zoals diabetes;
diverse verwondingen van botten, spieren, gewrichten, pezen;
het centrale zenuwstelsel, psychische aandoeningen;
astma;
spataderen;
Oncologie.
Als niets van het bovenstaande wordt u lijdt, kunt u trainen. Hoe je fitness-oefeningen goed uit te voeren? Om te beginnen, geven we enkele aanbevelingen:
Wacht 1-2 uur na het eten;
kiezen voor comfortabele kleding en zachte muziek;
aantal opleidingen - 3-4 per week (elke dag), duur - 30-90 minuten;
veel drinken;
zeker opwarmen (vroeg) en rekken (eind);
beginnen met kleine ladingen, hen geleidelijk te verhogen;
werken alle spiergroepen;
om te ademen, adem - de neus, adem uit - de mond;
waterbehandeling, voor de bezetting - douche na - warm;
alternatieve fitness met hardlopen, zwemmen, touwtje springen;
werkkleding, en leuk en goed voor het lichaam.
Afhankelijk van het gewenste resultaat dat u nodig hebt om de juiste fitness programma voor beginners kiezen. Het kan bestaan uit een complete set van oefeningen voor de grote spiergroepen of het individu. Er zijn ook verschillende klassen van fitness.
Soorten fitness:
sheypynh.Sostoyt met eenvoudige oefeningen. Helpt vet en correctie te verbranden;
pylates.Razvyvaet plastic, uithoudingsvermogen, versterkt de spieren, verbetert de houding. De nadruk wordt gelegd op de buik, rug en bekken;
aerobics. Helpt gewicht te verliezen, het versterken van het hart en de luchtwegen;
Yoga. Gericht op innerlijke harmonie, het verhogen van de energie-niveaus, uithoudingsvermogen en kracht;
Body flex. Nadruk op de juiste ademhaling en stretching. Bijdragen aan verbetering van de gezondheid en gewichtsverlies;
strook van kunststof. Ontwikkelt Plastic, flexibiliteit, seksualiteit;
fitball. Het versterkt de spieren van de buik, billen en rug;
kallanetyka.Zadeystvuet alle spiergroepen.
Een gezonde geest in een gezond lichaam - een fitnesscentrum. Voor beginners video tutorials zal helpen in deze moeilijke, maar tegelijkertijd heel mooi werk. Worden ingeschakeld thuis of onder toezicht van trainers, plezier hebben, genezen uw lichaam, helpen ideale lichaamsvormen, zullen anderen je bewonderen.
