De moderne geneeskunde is tot veel in staat. Helaas zal zelfs de meest effectieve medicijnen nutteloos zijn als je vergeet om regelmatig in te nemen. En deze vergeetachtigheid - niet ongewoon. Dus wie, bidden vertellen, de dagelijkse cyclus zaken vergeet wat kleine pil? In het beste herinner je je tijdens de lunchpauze over, in het slechtste geval - het zal in het medicijnkastje thuis blijven liegen tegen zichzelf uw terugkeer. Niet verrassend, deze aanpak zelfs nuttig inspanning, van een belangrijke therapie om het nemen van multivitaminen niets draaien vaak. Dus, als je niet wilt medicijnen voor multiple sclerose met andere tablets moeten een manier vinden om niet te vergeten om een ​​pil te drinken te vinden. Hoe om het zo snel mogelijk doen? Beproefde methoden vergeet niet om een ​​pil te drinken
 De meeste medicijnen voor orale, gemiddelde cumulatieve effect. Simpel gezegd, moet je pillen te drinken op schema, met gelijke intervallen tussen de inname, of behandeling niet effectief. Pillen op schema zorgt dat het lichaam wordt ondersteund door een stabiele hoeveelheid actief bestanddeel. Als de tijd wordt gemist, het niveau van het geneesmiddel in het bloed daalt, en gaat het terug naar "nee" en genezing resultaten. En goed ook al is het alleen over vitaminen. Dan moet je gewoon later drinkt een pil zonder ernstige gevolgen. Maar pas orale anticonceptiva, bijvoorbeeld, gezichten veel grotere uitdagingen.
 Om dit te vermijden, vergeet dan niet om een ​​pil te drinken op tijd. Helaas of gelukkig, dit zorgt voor meerdere generaties. Zijn inspanningen hebben aangesloten en psychologen hebben in de vorm van originele "bakens" of tags die gewezen op de noodzaak om een ​​pil te drinken bood een uitweg. Dus vandaag kunnen we één of meerdere oud-goede ontvangst medicatie herinneringen vast te stellen:

 Locatie. Kies een comfortabele plek in het huis waar zet tabletten dagelijkse inname. Meestal mensen kiezen voor dit doel plank in de badkamer of nachtkastje. Kortom, een plek die onvermijdelijk je zichtbaar op het juiste moment te zijn. Tabletten kunnen naast worden gezet om een ​​alarm klok in de buurt tandenborstel of koffie te houden op het dashboard van de auto. Het nadeel van deze methode is dat, toen hij op vakantie of een zakenreis, loopt u het risico het verlaten van de tablet er, in hun gebruikelijke plaats. We kunnen ze alleen maar te noemen en de verschuiving in de weg reistas of tas die altijd met hen en vaak open.
 Tijd. Neem altijd de tabletten op hetzelfde moment - voor sommige mensen deze methode nog effectiever. Bijvoorbeeld, als je wakker wordt elke ochtend om 6:30 meteen slikken van de medicijnen. Je kan een pil op elk geschikt moment pauze, homecoming, avond bekijken nieuws en t schema. E. Er wordt aangenomen dat een constante gewoonte produceerde gemiddeld 21 dagen. Dus, na drie weken wordt u tegelijkertijd herinneren tablet. Het belangrijkste ding dat was het nog steeds relevant (geschikt voor bijvoorbeeld multivitaminen en andere medicijnen voor langdurig gebruik).
 Omstandigheden. Proberen te "repareren" geneesmiddelen om andere alledaagse handelingen. Vormden een ritueel als dat "onmiddellijk na het poetsen Ik drink een pil." Of "drink een pil voor make-up lippen." Ankers kan van alles zijn: Zet pil in schoonheidsspecialiste en meng met het aanbrengen van make-up, op tafel te krijgen schotel speciaal voor tablets en drinken voor het ontbijt. Deze methode effectief werkt in combinatie met die in de eerste paragraaf beschreven. Permanente en omstandigheden medicatie zal niet toestaan ​​dat u om te vergeten om een ​​pil te drinken. Hiermee stemt de overgrote meerderheid van mensen die wijze ervaren door doen.

 Aantrekkelijkheid. Elke volwassen kind woont, lekker op spannende, leuke en een leuke manier. Daarom kunt u tegelijkertijd behagen je innerlijke kind en vergeet niet om een ​​pil te drinken, maak een mooie case voor medicatie, geval, doos. In het algemeen houden de tabletten in die winkel die u wilt overnemen en dat bevalt je. Integendeel, op deze leuke shtuchtsi u niet snel zult vergeten en hebben niet de mogelijkheid om niet opnieuw weigert haar handen verdraaien. Dienovereenkomstig, alleen niet vergeten over de binnenkant gedeelte van het geneesmiddel.
 Traktaties. Met deze werkwijze hangt niet alleen u, maar ook voor de fabrikanten van medische producten. De essentie ervan is eenvoudig: tablet moet lekker zijn, dan zult u niet haar drankje te vergeten. Weet je nog hoe in de kleuterschool kinderen wachten vitaminok distributie. Banale Revit of gele ballen askorbinki gelijk aan de zoete lekkernijen - evenals over het vergeten?! Natuurlijk, niet alle drugs geproduceerd in mellow schelp. Maar gezien een keuze en neiging tot medicatie passeren liever zo'n pil.

 Opmerking. Soms is de makkelijkste manier om niet te vergeten om een ​​pil te drinken - schrijf het op een stukje papier. Bevestig het bericht naar uzelf op een prominente plaats, deur, spiegel, deur van de koelkast. Het is eenvoudig, maar effectief - niet voor niets dat de mensen herinneringen waren een grapje bijnaam "papier-sklerotychky." Het belangrijkste nadeel van de methode is dat we ook niet moeten vergeten om een ​​herinnering toe te voegen. En aandacht besteden aan de boodschap, prymelkavsheesya van kleurrijke magneten op de koelkast.
 Gevaar. Vreemd genoeg, maar het is een risico voor de geneeskunde en de problemen die dit zal de meest effectieve prikkel ochtend kunnen missen. Sommige mensen zijn zo gevoelig dat de gedachte aan de gevolgen van het overslaan van pillen niet hen in staat stellen om te ontspannen en vergeten om het medicijn te drinken. U kunt het effect te vergroten, in de kleuren presenteren van een mogelijk probleem. Of financiële kosten in verband met de noodzaak om opnieuw te kopen de pillen en het starten van een behandeling die werd onderbroken vanwege een vervelende vergeetachtigheid.
 Iedereen is anders, dus elk heeft een betere manier om te onthouden om een ​​tablet te kiezen. Maar de statistieken laten zien dat de beste herinnering - een oprechte motivatie. Atleten dat het verhogen van spiermassa, vergeet dan niet om medicatie in te nemen voor het uithoudingsvermogen en onderhouden van het lichaam, omdat ze willen resultaten zo snel mogelijk te krijgen. Bezorgd over broze nagels, rimpels vrouwen, vergeet dan niet om complexe vitaminen en mineralen te nemen, omdat ze willen huidconditie te verbeteren. In het algemeen, vergeet dan niet om een ​​pil te moeten niet alleen willen vergeten te drinken, dat is de beste oplossing.
 Nieuwe manieren niet vergeten om een ​​pil te drinken
 Niet alleen luiheid - de motor van de vooruitgang. Technologische vooruitgang, op zijn beurt, stimuleert actief luiheid en vergeetachtigheid, zodat ze plotten. Maar wij, dankzij deze vruchtbare samenwerking, die we kunnen gebruiken moderne methodes herinnering voor de mobiele telefoon, computer en andere devaysov:

 De functies van het apparaat. Zelfs een zeer eenvoudig model van telefoon kan herinneringen opnemen. Niet om smartphones, die de herinnering wekker of spontaan opduiken op het juiste moment te begeleiden noemen. Je maar één keer hebben deze functie configureren om regelmatig verslag dat het tijd was om een ​​pil te drinken krijgen.

 Speciale toepassing. Afhankelijk van het type van de smartphone-besturingssysteem, heb je een grotere of kleinere selectie van applicatie-herinneringen. Maar in ieder geval, tot uw beschikking verschillende programma's, waarvan de meeste zijn geïnstalleerd en actief zijn gratis. In dit opzicht zeer geschikt voor vrouwen die een kalender met optionele boodschappen omvatten.
 Computerscherm. Maak een foto of een label om u eraan te herinneren om medicijnen te nemen. Zet dit gedenkteken op de desktop laptop of telefoon. Maar zorg ervoor dat deze niet verloren tussen de sets van kleurrijke labels. Idealiter zou het helemaal alleen op het doek zijn. Alternatief - stok kleverig papier op de monitor of toetsenbord.
 Fitness gadgets. Niet iedereen besteedt geld aan een dergelijk apparaat alleen om niet te vergeten om een ​​pil te drinken. Maar als je houdt van sport en recreatie, waarom niet combineren met het aangename? Fitness armbanden, slimme horloges en andere speciale apparaten niet alleen toezicht houden op de toestand van je lichaam, maar ook op de taken van een personal trainer, tenminste, zal u de tijd om een ​​pil te drinken nemen.
 Maar kunstmatige intelligentie kan niet worden vergeleken met de menselijke geest. En niemand wonder technologie is geen vervanging voor live communicatie, dus het is soms makkelijker om gewoon iemand vragen van familieleden om u te herinneren aan een pil te drinken. Natuurlijk, als je beter zijn geheugen. Kan onderhandelen herinneren pil aan elkaar, sommige mensen willen, zodat leren zou niet vergeten over de mogelijkheid.
 Juiste medicatie. Het belang van de discipline in de pil
 Vergeet drankje tablet gevaarlijk, maar nog gevaarlijker om de hoeveelheid en verscheidenheid aan drugs te verwarren. Wanneer er een intensieve behandeling moet niet één maar meerdere verschillende pillen op verschillende tijdstippen tijdens de dag. Sommige pillen gedronken op een lege maag, anderen - pas na de maaltijd, anderen slaperigheid en drivers zijn gecontra-indiceerd, vierde, integendeel, veroorzaken een golf van vitaliteit en uitslapen voorkomen dat 's nachts in het algemeen, moeten de pillen te drinken op tijd valt niet te ontkennen. Het blijft alleen om te leren niet vergeten om een ​​pil te drinken op een bepaald uur.
 Vraag uw arts de mogelijkheid om veel pillen in te nemen op een moment. Als het wil, zal je het risico te verminderen om te vergeten om een ​​pil te drinken, maar ze accepteren onmiddellijk wanneer herinneren. En tijdens de receptie voor essentiële geneesmiddelen geen kwaad om een ​​reserve pak kopen en te houden op het werk of in uw tas. Met deze truc, kunt u een pil te drinken, ook al melding gemaakt van het na het verlaten van het huis. En elke keer als mentaal een vinkje, neem een ​​pil. Je goed geheugen en een goede gezondheid!