Hoe niet te bang om te bevallen zijn? Hoe om te leren omgaan met de pijn? Wat heb ik nodig om het ziekenhuis te brengen.
 De vrouw was noodzakelijk ter voorbereiding bevalling, en nog beter als het te bereiden voor hen en haar man. Voorbereide vrouw - eerste assistent gynaecoloog bij de geboorte. Daarnaast minder angst bevalling en daardoor minder depressie en prikkelbaarheid, die geen invloed heeft op de relatie met haar man.

 Voorbereiden om de pijn van de bevalling te overwinnen

 Veel vrouwen zijn bang dat de geboorten optredende pijnlijke. In de oudheid hebben mensen geprobeerd om een ​​of andere manier het lijden van moeders te verlichten tijdens de bevalling. Oorspronkelijk gebruikt hiervoor verschillende magische rituelen, dan analgesie met kruiden. In de negentiende eeuw voor het eerst tijdens de bevalling werd gebruikt verdoving - dus ze is bevallen van koningin Victoria. Maar na verloop van tijd werd duidelijk dat verdoving - niet de beste tool voor pijn, want het geeft complicaties van het kind. Dus vandaag anesthesie met andere methoden.
 Toen kwam de verschillende medicijnen gefilmd spierspasmen, sommige obezbolyvaly bevalling en t. E. Dergelijke drugs gebruikt in het kraambed vandaag.
 Tegenwoordig voor pijnbestrijding tijdens de bevalling bij vrouwen die zeer gevoelig zijn voor pijn en paniek van angst, zijn er speciale technieken van anesthesie levering. Ze moeten bespreken met uw arts kraamkliniek op de bevalling, en die het nodig heeft om door te gaan om te ontmoeten. Het enkele feit dat een vrouw een arts en geloof het grotendeels verwijderen van de angst voor de bevalling.
 Bevalling kunnen helpen verdoofd met epidurale verdoving bij speciale stof wordt ingebracht in één van de membranen van het ruggenmerg, wat resulteert in een compleet gebrek aan gevoeligheid komt vanaf de taille. De vrouw voelt zich niet als arbeid, en dus kan je niet helpen tijdens de bevalling. Daarom is het noodzakelijk om het eens op de pre-anesthesie tijdens de bevalling, maar tegelijkertijd het recht behouden om een ​​specialist te kiezen, doe het dan niet.
 Aan het begin van de vorige eeuw, artsen opgevallen hoe Indiase vrouwen bevallen. Zoals u weet, tot voor kort waren ze bezig met zware lichamelijke arbeid, geboorte tussen keer en dan nemen ze weer aan het werk. Zwanger zijn, verhoogde ze de ernst, galopperende paarden, beviel in de meest ongepaste instelling. Het hele proces van de arbeid was kort en volledig pijnloos. Maar terwijl de kinderen zijn zeer gewaardeerd in de Indiase stammen, omdat ze waren soldaten of krijgers toekomstige moeder. Daarom is de Indiase vrouw die een moeder werd, okruzhalas respect.
 Zoals later bleek dat deze twee factoren - lichamelijk werk en positieve emotionele stemming en waren de belangrijkste redenen voor pijnloze bevalling. Een zorgvuldige studie van de ervaring van Indiase vrouwen toegestaan ​​om verschillende psychotherapeutische technieken maken in voorbereiding op de bevalling.
 Maar iets-dat een vrouw kan doen zichzelf tot hun arbeidsmarkt te verdoven. Op school haar geboorte bereidingswijzen te leren zelf-hypnose en zelf-massage.
 De methode van zelf-hypnose tijdens de bevalling kunnen onafhankelijk van elkaar te leren, maar beter om het te doen onder begeleiding van een therapeut. Gedurende de zwangerschap, of ten minste de laatste maand dat ze moet leren om te ontspannen en te ademen op de juiste combinatie van ademhaling met een denkbeeldige vertegenwoordiging in de vorm van foto's van enkele van de arbeid. Deze activiteit moet zo vertrouwd voor haar dat wanneer de arbeid in werking zal treden, alle vaardigheden kunnen worden automatisch toegepast worden.
 Zelfmassage en moet beheersen voor aflevering. Tijdens de pijnlijke weeën te helpen de volgende methoden:
 • vingers nodig hebt om een ​​beroerte zijn maag met de klok mee en vanuit het midden naar de zijkanten, en dan te strelen en wrijf in een cirkelvormige beweging lumbale regio;
 • met de macht om de huid van de laterale lumbale hoeken diamant kneed - zijn meestal de kuiltjes boven de billen;
 • Na de massage moet Dwingen duimen huid van het bekken vooruitstekende buik;
 • cirkelvormige beweging wijsvinger en duim op het punt zich aan de achterkant van de andere hand in het gat tussen duim en wijsvinger te masseren; eerste vinger bewegingen zoals het aandraaien van de moer, daarna sterk punt en klik op "schroeft" de moer;
 • Een ander punt massage aan de binnenzijde van het scheenbeen, 4 vingers in de vrouw boven de enkel; Massage is hetzelfde als massagepunt in de hand.

 Wat heb ik nodig naar het ziekenhuis te brengen

 Vrouwen willen altijd mooi en goed onderhouden te zijn, zelfs in het ziekenhuis. Onder andere, dit verlangen suggereert dat het heeft karakter, wil en vastberadenheid. Daarom is het nodig om vooraf in te stellen zich aan het feit dat het ziekenhuis moet gaan op vakantie, omdat er grote bijeenkomst in het leven zal hebben - een ontmoeting met uw kind. Aan zijn moeder zag hij een mooie vrouw moet een goede praktische kapsel, gemanicuurde handen en voeten, mooie en comfortabele kleding en schoenen zijn.
 Speciale kapsel niet nodig - bij de geboorte, zou ze verwend en onaantrekkelijk hebben. Maar het haar moet goed worden bijgesneden (die niet worden gesneden - bijgeloof) en gewassen. Dat verf ze en doen perm echt niet waard. Lang haar kan leuk om te concluderen in een staart of node, maar het haar bij de geboorte mag niet studs of spikes kapsel beter te versterken tandvlees en met behulp van flexibele riemen.
 Nu is het tijd om na te denken over de staat van het lichaam, na de reiniging douchegel en vochtinbrengende crème voor de bevalling moeten worden voorbereid bikinilijn, zijn er zbryvayuchy haar. Het is beter om de vooruitgang in een ontspannen atmosfeer maken dan in het ziekenhuis. Maar als ze geen tijd hebben om deze procedure te doen had, het is oke, ze heeft de verzekering - in het ziekenhuis dit alles voor haar zal doen. Verwijder haar met elektrische epilator of speciale crèmes zwangere vrouwen wordt niet aanbevolen.
 Nou, en hand- en voetverzorging in baby van zijn moeder moet zeker zien. Dergelijke procedures moeten niet worden uitgesteld laatste dag - die dag conditie van de nagels kan alleen tweaken. Manicure en pedicure beters te doen op een regelmatige basis (manicure twee keer per week, pedicure een keer per week). Nagels moet kort, doch zorgvuldig pidpylyanymy, overtollige huid op de rand van de nagel verwijderd aan de basis van het spijkerbed - geduwd speciale spatel. Verf je nagels mag niet worden. Regelmatige pedicures zijn ook nodig - voeten zwangere vrouwen vaak droog en gevoelig voor scheurvorming geworden. Daarom moet u regelmatig omgaan met vijf puimsteen (alleen niet vergeten dat vorige voetenbad moeten worden uitgevoerd in een warme, maar in ieder geval niet in heet water) teennagels knippen en smeer voet speciale vochtinbrengende crème voor de voeten.
 Maar het beste van ornamenten vergeten: zelfs een trouwring kan bemoeien met de arbeid, knijpen de vinger. Oorbellen ook interfereren - met hoofdbewegingen liggend in een staat ze konden oorlel kwetsen.
 Sommige vrouwen kan mezelf niet voorstellen zonder make-up. Maar je moet weten wanneer te stoppen, omdat de vrouw in het ziekenhuis te wachten op een ingewikkeld proces geboorte, gedurende welke een persoon kan worden bedekt met zweet, tranen, tot slot, is het soms gewoon wilt wassen. Daarom, make-up of geen behoefte om te zetten, of gebruik het voor een minimum van gebruik waterdichte cosmetica (genoeg weinig mascara en lippenstift). Vergeet niet naar het ziekenhuis hygiënische lipstick aan te brengen. Tijdens de bevalling vaak droge lippen - zou chapstick in dit geval zeer nuttig zijn.
 Favoriete parfum is het best overgelaten voor later - na de geboorte van de baby op zijn borst zal zetten, en hij kan niet als "ze ruiken en zelfs allergieën. Maar de geur van deodorant met minimale of geen nuttig zijn.
 Van kleding naar het ziekenhuis moeten drie nachtjaponnen en kamerjassen nemen. Waarschijnlijk worden gegeven ziekenhuisbevallingen vrouw dingen tijdens de bevalling kan vuil worden. Na de levering, kunt u in uw kleren beter veranderen, als u bent altijd op voorraad zal schoon shirt. Het is wenselijk dat al deze dingen waren van katoen.
 Slippers kraamkliniek vereist speciale, moeten ze een goede wasbeurt, droog, niet verslechteren van desinfecterende oplossingen. . Sterker nog, tijdens de bevalling kunnen ze het vruchtwater, bloed, verschillende medicijnen en ga zo maar door E. krijgen, Deze slippers hebben ook een lage stabiele hak hebben (hiel doet ook niet onmogelijk - de vrouw is ongemakkelijk om te lopen). Een andere onmisbare feature slippers voor kraamkliniek - ze moet stabiel en niet glad zijn - de weerstand van een vrouw is erg handig, want soms tijdens de bevalling moeten lopen. Beter als het zal flip-flops niet vallen op de voeten tijdens het lopen.
 Er moet toiletartikelen, wegwerpluiers brengen (in het ziekenhuis is niet altijd voldoende kleding) en pakking maximale absorptie. Bovendien kan vochtige doekjes neemt natuurlijk zeep, tandpasta en tandenborstel (die kan nuttig zijn het gezicht en de handen vernieuwen zijn).
 Voor toekomstige baby kan onmiddellijk een baby zeep, babypoeder en room - ze nemen niet veel ruimte in beslag. Andere dingen die je nodig hebt voor het bij ontslag uit het ziekenhuis.
 Het zal outfit je wilt bereiden op voorhand en in een apart pakket (alle linnen vergeet niet te wassen met baby zeep, gedroogd in de open lucht en te strijken aan beide zijden van een heet ijzer). De set voor pasgeboren bestaat uit: twee shirts (dun en flanel), twee luiers (dun en flanel), twee hoeden (en dun flanel of gebreide) Baykova patchwork gebied (als de winter, zal het duren en wollen deken of een wattenstaafje in zijn kind gewikkeld over Baikove). Moeten luiers en vandaag zijn ze wegwerp - luiers. Ze moeten twee kleine pakket van kleine maat te kopen. Eén pakket zal de meeste kans hebben om iemand direct na de geboorte van de baby en de tweede kans bij ontslag naar het ziekenhuis te brengen.
 Vergeet niet om documenten - paspoort en uitwisseling kaart met prenatale.