Het uiterlijk van puistjes en acne op het gezicht kan verschillende oorzaken die samen of afzonderlijk optreden. Acne kan optreden als gevolg van erfelijkheid, snelle hormoon, verhoogde talg (als je een vette huid), langzame afschilfering van dode huidlagen. Ook, dan kan dit worden indigestie. In het laatste geval de belangrijke rol van voeding.
Talg accumuleert aan de monding van talgklieren. Het wordt geoxideerd door de lucht en wordt zwart - krijgen de zogenaamde comedo of zwarte stip.
Vanwege het feit dat talg niet kan worden verwijderd uit het kanaal leidt tot witte transparante buis. Het vet zich ophoopt daar en langzamerhand begint te ontleden, af te geven een vieze geur. Bovendien, dit is zeer gunstig voor de ontwikkeling van diverse schadelijke micro-organismen. Door hen en er rode ontstoken knooppunten, die het centrale deel gaan rotten en vormen zweren geel.
Soms gaan ze groeien in omvang, waardoor grotere zweren. Ze kunnen alleen vechten extrusie, maar als je ze niet goed knijpen, in plaats van hun oorsprong kunnen ospennыe littekens blijven.
Acne is een zeer ernstige en trudnoustranymыy cosmetische defect. Vooral vanwege het feit dat het slachtoffer op hun plaats zijn permanente kenmerking, vooral bij slecht behandeld of helemaal niet behandeld.
De methode van de behandeling die geschikt is in een bepaald geval kan alleen maar aanraden een dermatoloog. Goede routine en voeding, uitsluiting van het dieet van vette en kruidig ​​voedsel, en basistechnieken voor huidverzorging - met deze ben je heel goed in staat om te gaan op hun eigen.
Wat wordt bedoeld met de juiste stand van de dag? Essentieel voor het menselijk lichaam slapen, lopen in openlucht, sporten en gymnastiek. U moet dit doen elke dag voor ten minste dat de activiteiten van het spijsverteringsstelsel werd bevolen zonder de invloed van drugs. Als u plotseling nodig hebt om een ​​laxeermiddel te nemen, probeer dan eerst om natuurlijke middelen, fruit, groenten en warm mineraalwater gebruiken. Effectief middel om een ​​glas warm water op een lege maag een uur voor het ontbijt zijn.
Groenten en fruit zijn een van de belangrijkste onderdelen van het dieet, als je gezicht is acne. Het voedsel dat je eet moet licht en mild zijn. Het moet goed worden toegewezen aan individuele porties. Denk eraan: je kan niet eten slechts een keer per dag, zoals velen doen.
Het is ook belangrijk om goede hygiëne observeren. Dit houdt niet alleen hoe u de zorg voor uw huid, maar ook dat je de gewoonte van de huid niet aan te raken met de verschijning van acne op moet ontwikkelen. Ook is het niet noodzakelijk de knijpen, vooral zonder adequate desinfectie.
Lokale preventie wordt het best uitgevoerd met de hulp van diverse speciale fondsen uitgevoerd: deze omvatten fysiotherapie, chirurgie, gebruik van antibiotica.
Allereerst, elke dag, twee keer per dag, reinig de huid met warm water en zeep. Vette huid moet schoon toilet water, dat een beetje alcohol bevat zijn. Rottende knobbeltjes beter niet om zichzelf te openbaren en deskundig medisch advies inwinnen.
Hij zal dit met de injectie van elektrische spellen, scalpel of met behulp van een krachtige waterstraal.
Zelfstandig kunt u het volgende doen: Schik je gezicht een stoombad. Na haar behoefte met maximale precisie spuit of knijp acne door watten. Onmiddellijk plaatsen waar er was een puistje, te vegen met een watje met alcohol bevochtigd.
Een andere effectieve manier om acne te bestrijden is peeling. Dit maakt niet uit wat je roepen dit schilferige - het kan worden gedaan zonlicht oppervlakte X-ray.
Beste strijd acne chirurgische methoden, omdat zij het meest effectief. Daartoe speciale rubber of metalen borstel die zeer snel roteert. Toch kan een dergelijke procedure alleen professioneel uit te voeren in de huid klinieken of beauty winkels.
Momenteel zijn veel geneesmiddelen voor de behandeling van acne. Dus dat je hebt om ze te gebruiken.
Als je acne hebt, onszelf niet troosten met de gedachte dat ze uit de adolescentie, een snelle splash hormonen of enige zorgen of ervaringen. Ook moet je niet hopen dat na verloop van tijd zullen ze verdwijnen. Dit gebeurt niet altijd.  

Hoe de zorg voor zichzelf?
Handige tips en trucs voor jongens
Je lichaam en vooral de huid - een soort spervuur ​​detachement naar miljoenen bacteriën elke dag die je aanvalt vanuit de lucht, het water, de vele voorwerpen, mensen en dieren om je heen. Als uw huid niet, zelf ontvangt de dupe van ziekteverwekkers kon niet omgaan met zelfs de machtige Hercules immuniteit, de zoon van de goden, niet alleen een gewone sterveling.
Uw huid lijdt elke keer deze strijd, en net als een slachtoffer, het moet eerst ambulance en de toekomst moet je haar een goede bescherming garanderen. Voor dit en hebben water nodig, cosmetica en goede washandje te ontstoppen poriën te helpen, verwijder de oude cellen, verbeteren voeding bovenste lagen van de huid, het meest getroffen door de omgeving.
Het is noodzakelijk om twee keer wassen per dag: in de ochtend, ontwaken uit de slaap, en 's nachts, als je naar je bed' s nachts is het duidelijk: de hele dag je was op school, dan terug naar de stoffige, vuile straten, misschien jagen m ' bal van de andere jongens in de tuin of bij andere even actief gevallen. Natuurlijk heeft veel stof dat zich in de stadslucht haar stempel gedrukt op de huid en door het hele lichaam, en 's avonds is het noodzakelijk om het te wassen al dit vuil. Dit is begrijpelijk, natuurlijk en redelijk, omdat bijna niemand het oneens is met de geldigheid van deze argumenten en is bestand tegen wassen avonden. Een ander ding ochtend.
Veel jongens vragen zich af: hoe komt het dat 's avonds na straat gewassen, ging toen om te slapen in een schoon bed, als, nergens nieuw vuil kan verzamelen in de ochtend om opnieuw te wassen? Niet gewassen, niet rozim'yavshy spieren, grijpen ze kleren, uitgegoten over pivflakonu geesten "just in case" en naar school gaan vol vertrouwen dat magie. Wat er werkelijk gebeurt?
Zelfs tijdens het ontspannen van het lichaam blijft functioneren: de huid ademt, talgklieren laat kleiner, maar nog steeds werken, veel micro-organismen in de lucht, ook, zijn niet verdwenen en links op de huid. Epidermale cellen blijven delen, de oude matrijs en op het oppervlak, daarheen. Als de ventilator openen (in geventileerde kamer te slapen in beginsel niet aanbevolen), dan onwillekeurig kamerlucht gevuld met stof die zich vastzetten op de huid ook. Bijzonder getroffen in dit geval, je gezicht, want het is niet stilgelegd deken. Als resultaat, als je niet hebt gewassen ochtend huidporiën tot gesloten blijven de hele dag oude cellen, vuil, en is de snelste manier om acne, puistjes en mee-eters.
Tegelijkertijd meeste spier slaap, rust, bloedstroom vertraagt, lijf hebben minder voedingsstoffen. Tijdens de slaap, dit is wat je nodig hebt, omdat het lichaam rust. Een ander ding dag toen wakker systeem verhoogd voedsel en zuurstof nodig heeft, is om sloten te openen en voedingsstoffen die nodig zijn die paar eenvoudige fysieke oefeningen. Spieren, af te trekken, biedt betere bloedsomloop, hart en longen beginnen om normaal te functioneren. Als je dat niet, dan is een uur later begin je te langzaam knikken, het spierweefsel niet komen in toon, geen zorgen normale bloedcirculatie naar je lichaam, en het zal ook in een staat napivdrimoty en de huid heeft extra vermogen niet zal kijk grijs en moe.
Als zodanig mislukt zelfs blijvende aroma Armani, die ook mengen met zweet en vuile huid, de ogen beginnen te zijn gebruikelijke geur veranderen. Als gevolg van uw slechte omgeving, lichaam, en het belangrijkst, slecht voor u, moe je bent, alsof de hersenen een deel van gezonde slaap, maag niet heeft ontvangen, wakende vraagt ​​de aandacht van harde geluiden uitnodigend. Die van anderen misschien leuk? Nauwelijks. En de meer zachte seks is uiterst gevoelig voor netheid en verzorging - meisjes vooral gewaardeerd bij jongens vitaliteit, energie en fineer.
En al deze ongemakken gewoon wat je betaalt te lui om je huid 10 minuten 's ochtends de tijd. Het moet een gezonde en frisse uitstraling van deze inspanningen zijn, het is aan jou.
Dus als je hebt besloten om te leven met zijn lichaam in de wereld, en niet vechten, moet je onthouden en uit te voerenenkele persoonlijke hygiëne:

Regel nummer 1
Eerst beginnen met ochtendgymnastiek en wassen met koud water.
Het is verplicht om het gezicht, hals en oren wassen, uiteraard op de handen en niet noemenswaardig. Na lange wandelingen in de stoffige straten of actieve sport ook best om het gezicht met koud water wassen. In de avond, moet je een douche te nemen om af te wassen al het vuil dat zich heeft opgehoopt in een dag, en bereidt het lichaam voor de slaap.

Regel nummer 2
In het geval dat kon je niet een douche te nemen, moet u uw voeten te wassen voordat je naar bed gaat. Bedenk dat de huid op mijn voeten zweet sterkst overdag, dus het bouwt de avond veel vuil. Om dezelfde reden elke dag gebruikt nieuwe sokken. Geloof me, de geur van je voeten als ze niet te wassen ten minste een paar dagen, in staat om u af te schrikken van anderen, zelfs als u het uiterlijk van Apollo.

Regel nummer 3
Een keer per week, moet u een volledige bad te nemen, een douche of ga naar het bad, wassen kiest de manier die het meest geschikt is voor jou. Zorgvuldig Promo haar lichaam met spons en douchegel, zal het helpen verwijderen van de huid tegen alle vuil en dode huidschilfers. Na het bad op verse en oude send naar de wasserij te veranderen al mijn kleren.
Sommige jongens niet trots op het feit dat zelden wassen en dragen kleding al jaren. Doe niet alsof Hekklberyfynu van "De avonturen van Tom Sawyer," als hij had een vriend die het beeld gewaardeerd, de meisjes koos ervoor om zijn kant te omzeilen.
Regel nummer 4
Let altijd op de netheid van hun haar. Eenmaal verzameld tussen weinig talg, vuil en stof, haar rol, begint te schijnen en haar wordt slordig uiterlijk. Hoofdhuid begint te jeuken, dus je moet meer kam gebruiken. Schoonheid vuil haar niemand wordt toegevoegd, zodat u altijd nauwlettend te volgen, zodat de hoofdhuid schoon. Bij het wassen van je haar, vergeet dan niet om de kam schoon te maken over het te veel vuil en stof.
Regel nummer 5
Houd de nagels die altijd keurig werden geknipt (cut ze moeten minstens een keer per week, bijvoorbeeld, elk weekend). Tijdens lange nagels vuil en slijtage "rouw" eronder is verouderd, dus zorg ervoor dat de nagels schoon te maken na het snijden borstel. Daarnaast lange gemanicuurde nagels zijn een van de zorgvuldig beschermd privileges dames en lasten assimilatie dames spullen en gewoonten zijn onwaarschijnlijk dat je ijdelheid en jeugdige trots flatteren.
Natuurlijk moeten we de nagels knippen met een schaar, niet bijten tanden. Het is vaak moeilijk om de nagels op de vingers van zijn rechterhand te snijden, de meeste mensen niet kunnen zijn linkerhand net zo behendig als rechts. In dit geval vragen mam gewone nagelknipper, deze tool is speciaal ontworpen voor zulke ingewikkelde situaties.
Regel nummer 6
Gedurende de dag, vergeet niet om de netheid van hun handen te controleren, je ze aanraakt veel verschillende dingen - van potloden en pennen om het geld in de winkel, streelde dieren bereshsya het spoor openbaar vervoer. Sporen van de touch zijn altijd in uw handen zo veel deeltjes van stof en vuil, vaak onzichtbaar voor het oog.
Wanneer u hapayeshsya voor apple, ice cream sandwich of neem vuil met voedsel gaat in je lichaam. In het beste geval krijg je alleen maar een deel van schadelijke bacteriën, in het ergste geval kunt u ophalen van een darminfectie en naar het ziekenhuis. Beter je lichaam dit zal zeker niet en in plaats daarvan besteden een leuke tijd met vrienden of de computer zult hebben plezier met injecties en medicijnen. Dus probeer je handen altijd wassen na elke kleedkamer na straten of openbaar vervoer.
❧ Handen wassen met bacteriedodende zeep en water is het beste, omdat het doodt de meeste van de ziekteverwekkers. Anders gewoon spolaskyvay van tijd tot tijd met water. Op een bepaalde manier, de mars op de straat waar je geen gelegenheid om handen te wassen voor het eten, genieten van vochtige doekjes die in een groot assortiment in elke winkel, ze zijn snel geïmpregneerd zal schone handen.
We hopen dat deze richtlijnen zullen u bekend voorkomen, omdat het behoud van basishygiëne hangt niet alleen je uiterlijk, zo belangrijk voor u, maar ook uw gezondheid. Laat de vijand van zijn lichaam niet, en zal hij trouw aan je vriend en bondgenoot blijven, en nooit niet op de meest cruciale momenten, zoals bij een eerste date of wanneer belangrijke examens.