Manieren om zich te ontdoen van bolle wangen
Stel dat de grote problemen met overgewicht je echt niet doen, en alles in het werk zou moeten sturen om de breedte van het gezicht te verminderen. Om dit te doen moet je een aantal regels discipline die langzaam maar zeker zal je wangen zijn te volgen. Maak je jukbeenderen helemaal hol, zoals Kate Moss, die de fysiologie te veranderen, kunnen ze nauwelijks veroorloven, maar aanzienlijk juiste ovaal gezicht ze heel goed in staat.
Dagelijkse en samenstelling van levensmiddelen.
Allereerst moet je om zich geleidelijk wennen aan maaltijden splitsen. Dit ritme verbruik helpt verbeteren de stofwisseling en het wegwerken van onnodige vet in het lichaam. Eet vaak en in kleine porties, niet gevulde maag om overlopen liefde en een licht gevoel van honger, welke signalen dat het lichaam slechts voedingsbehoefte, geen loze eetlust.
Bij het selecteren van de producten liever knapperige groenten en fruit, granen, volkoren gebak - kortom, alles wat een zorgvuldige en langdurig kauwen vereist. Dit dieet is goed in twee betekenissen: het levert de spijsvertering vezels nodig voor gecoördineerde operatie, en traint de gezichtsspieren die je wangen ondersteunen.
Zorg voor je lichaam met veel vocht. Soepen, sappen, thee - een grote bron van vocht, maar geen van hen de plaats van de eenvoudige schoon water. Aangezien de verplichte ochtend kopje water op een lege maag, drinken gedurende de dag minstens twee liter drinken, maar mineraal water zonder gas en smaakstoffen. U voegt water alleen natuurlijk citroensap helpt ook om het lichaam en de fortificatie ontdoen.
Een geweldige manier om te smal gezicht, een groene thee. Netto krupnolystovyy, jasmijn of gember - het normaliseert water-zout metabolisme, een probleem dat vaak ertoe leiden dat mensen afronding. Hetzelfde geldt voor andere biologische thee, dus voel je vrij om Hibiscus uzelf, partner, Pu-erh en Oolong raduyte. Vermijd alleen oplosbare thee drankjes en kunstmatige smaak aromatische vulstoffen. Ze aangewakkerd alleen eetlust of ertoe leiden dat uw lichaam geen goed.
Uitschrijven hebben alcohol, mooie gebak en verfijnde zoetigheden. Deze producten bevatten grote hoeveelheden koolhydraten, vertragen de lichaamsvloeistof en bijdragen tot oedeem. Vanwege de hoge permeabiliteit van de zachte weefsels van het menselijk gezicht overtollige poriënwater accumuleert daar. Vervang chewing gum en cake - zoete appel. De hersenen ontvangen een ontvangen in de Blood Sugar, maag signaal, maar krijgen minder moeilijk en gevaarlijk materiaal voor recycling.
Agenda en eten is ook erg belangrijk voor de vermindering van het individu. Om zwelling ochtend te vermijden, probeer veel te drinken voor het slapen gaan, en de belangrijkste maaltijd schema om overdag. In de avond, vermijd zout en gekruid eten en geleidelijk geven alle zout voor natuurlijke kruiden specerijen.
Gymnastiek voor gezichts- en massage.
Zitten of staan zo veel mogelijk in de steek gelaten zijn hoofd achterover en voel de spanning van de nekspieren. Met de inspanning van het openen en sluiten van de kaak totdat je voelt spiervermoeidheid. Dergelijke opleiding moet worden uitgevoerd in de ochtend en avond, en met regelmatig sessies zul je al snel merken dat de "dubbele kin" en daalde pidtyahnuvsya.
Afwisselend draait zijn hoofd naar links en rechts, in een poging zoveel mogelijk aan de kin schouder aanraken. Compliceren deze oefening, het voorkomen van rotatie van het hoofd en hand zwaar overwinnen van weerstand.
Grip pen of potlood lippen en probeer ze te vestigen op elk beeld. Wat zal meer nauwkeurig zijn en uw tekeningen sneller en effectiever versterkt de gezichtsspieren die verantwoordelijk is voor het gebied tussen de wangen en lippen (ze is vaak los, waardoor het gezicht anekdotische indien overvoerd type).
In de avond, het verwijderen van make-up, neem een handdoek, nat maken met water of kruidenthee kamertemperatuur en roll in een strakke tourniquet. Deze convolutie pat zich op de wangen en kin, alsof "rammen" het zachte weefsel van binnen en het versnellen van de bloedsomloop in hen.
Professionele schoonheidsspecialisten hebben een speciale techniek aanscherping gezichtsmassage. Gaan ten minste één sessie van deze procedure om de basisbewegingen en technieken onthouden. Thuis kunt u zelf-massage te doen, herhalen uit het geheugen Passing specialist. Het is niet te moeilijk techniek, maar doe het voorzichtig zodat niet de gevoelige huid beschadigen.
Gymnastiek voor het lichaam als een goede houding, op wonderbaarlijke wijze van invloed op het gezicht. In feite is er geen magische hier, en wang augmentatie wordt vaak geassocieerd met een gebogen houding en gewoonte om te slapen liggend op zijn buik. Volg zijn rug en schouders om het uiterlijk van verslapping wangen en dubbele kin te voorkomen.
Face to face - wondermiddel zorg, waardoor, in het bijzonder, maken hudishym gezicht. Om dit resultaat te bereiken, kies je het masker aanscherping actie en natuurlijke peelings. Elastische huid ziet er gladder en strakker, het maakt niet extra volume wangen te creëren. Best bekend componenten voor een effectieve vermageren persoon: gelatine, honing, havermout, cosmetische klei en eiwit.
Packs van kruidenthee (kamille, limoen, vee) met de toevoeging van gist en vitamine brouwer draai de huid en maken het gezicht kijken dun. Deze samenstelling is noodzakelijk om het gaas of katoenen doek bevochtigen, bedekken hun gezicht en nek en liggen stil gedurende 15 minuten (tenminste een paar keer per week voor een maand).
De meeste schoonheidssalons bieden een scala van procedures die de correctie van gezichtscontouren, mesotherapie, myostrukturnыy massage, chemische peelings vergemakkelijken. Ze meestal van invloed op de gezichtsspieren, waardoor ze om te verblijven op onze tenen en houd wangen aangescherpt.
Methoden bolle wangen maskeren
Afslanken gezicht - een heel lang proces, maar je kunt de snelheid van een totaal, visuele methoden:
- Svetotenevaya correctie persoon. Levendig en duidelijk - technologie, die altijd make-up gebruiken om duidelijkere contouren en kenmerken maken.
Van de lippen. Perception zodanige verhoudingen dat nabije objecten worden met elkaar vergeleken. Het is niet noodzakelijk om implantaten onder de huid van de lippen - zeer vakkundig zijn volume met twee schaduwen van kleurpotloden benadrukken.
Lang haar. Directe strengen dicht van de wangen en visueel verhullen de breedte van het individu. Bangs zoals elke horizontale lijn, integendeel, expandeert.
Dit zijn de beste manieren om een dunne persoon te maken. Ze zijn langzaam, maar met een duidelijke prestatie-richtlijnen zullen je gebeiteld functies en dunner te maken. Daarnaast iemand onvermijdelijk daalt met de leeftijd, zich zo vroeg of later teruggebracht wangen.