Elke dag, vrouwen zijn benen, hardlopen om te werken met de kinderen naar de kleuterschool of school, bij bushaltes lange vystoyuyut, gaan naar verschillende winkels, het markeren van de keuken bij het fornuis, besteden veel tijd in strakke schoenen. Benen - toiler en waardig van verzorging en onderhoud. Sommigen zeggen dat er geen geld in schoonheidssalons of geen inspanning om de zorg thuis. Dit zijn slechts excuses. SPA-center kan worden geregeld thuis en verwend benen, voeten, p'yatochky.

 Voetbaden

 Om te ontspannen, ontspannen de spieren aan te raden om het bad met schil effect. Om dit te doen, giet warm water in een kom, strooi er zeezout (1 eetlepel per 1 liter water). Terwijl zoutkristallen op te lossen onderbenen in een bak water en zout aan de voeten te voeren. Waardoor het actieve werk van belangrijke punten op de voeten, en ze krijgen toning en reinigende massage. Bad te nemen 10 minuten. Elasticiteit van de huid te geven en toe te voegen essentiële oliën, op slechts een paar druppels tea tree, oranje, eucalyptus.
 Om de huid op de hielen en voetzolen te verzachten kan melkbad maken. Giet in een kom en voeg warm water in haar melk in een verhouding van 2: 1. Deze oplossing stops houden 10 minuten daarna droog met een handdoek en wrijf een schijfje citroen.
 Om harde huid te verzachten verruwd voeten en tenen hebben behoefte aan een bakje warm water toe te voegen een kwart kopje vers geperst citroensap, een half kopje melk, 2 el. l. olijfolie en een snufje kaneel. Meng alles en onderbenen naar het bekken gedurende 15 minuten. Veeg hem daarna droog, een rijke crème met vitaminen, draag warme sokken en gaan liggen.
 Het effect van de baden is geweldig! Voeten van leer vrouwen is zacht, zacht, fluwelig.

 Al te veel weg

 Wanneer de huid te stoppen dampende genoeg is, gaat u naar de volgende fase - schil. Toepassing scrub moet cirkelvormige bewegingen van de vingertoppen licht tot vijf beurten op deze manier en verkwikkende massage. U kunt een puimsteen gebruiken om p'yatochky doen glad, maar u kunt een speciale plastic mes met granieten chips ingedrukt of scrub gebruiken. Het is gemakkelijk te bereiden thuis.
 Scrub Wortel-havermout bereid met 1 wortel, geraspt met gemalen havermout en gemengd in een verhouding van 1: 3. Het mengsel in de vorm van een natte slurry wordt aangebracht op de voet. U kunt masseren en laat gedurende 5 minuten en dan afspoelen met warm water. Scrub wordt aanbevolen om 1 keer per week te gebruiken.

 Mann teen scrub maakt de huid zacht en vriendelijk, en tegelijkertijd helpt om zich te ontdoen van de crème is verstreken. Op elk voedende crème (zelfs verlopen), voeg griesmeel en zet dan op hakken en een massage klaar voorraad voor 5-7 minuten. Afspoelen met warm water en scrub. Geldt voor 2 keer per week.
 Scrub "Oosten". Meng 1 eetl. l. koffie, gemalen kaneel en cacaopoeder. Voeg toe aan de mix 2 el. l. suiker, 1 l. l. gehakt geraspte gemberwortel en 1 eetl. l. olijfolie. Mengen, op uw huid hielen, voeten, massage voor 2-3 minuten, laat voor een ander 5-7 minuten, daarna verwijderen met warm water.

 Maskers en kompressen

 Na het reinigen van de hielen van hun oude huid goed moet worden bevochtigd. Het is genoeg om voedende crème voor de benen of een kleine hoeveelheid warme plantaardige olie. In plaats van plantaardige olie kan worden toegepast vijf castorolie. De procedure wordt gedaan voor het slapen gaan. Polyethyleen wikkel hun voeten en zet sokken. In de ochtend, af te wassen met warm water en olie.
 De zachtheid en zachtheid voet en hiel zal speciale ui kompres geven. Na een warm bad aan de twee helften van de hiel bollen, gebroeid met kokend water. Voet wrap met plastic wrap, op sokken en ga naar bed. Na het slapen verwijderen kompres, wrijf met puimsteen, spoel af met warm wat water en verspreid met vette crème.
 P'yatochky tot inschrijving in de loop van de week smeren olijf mayonaise te worden, bij voorkeur voor het slapen gaan. Roteren film, sokken 's nachts de hele ochtend weg te wassen. Resultaat geweldig! Vijf roze en glad in slechts een week.
 Na het stomen, verwerking scrub te wrijven in de huid stop mengsel van olijfolie en honing in de verhouding 1: 1. Wrap met cellofaan, draag warme sokken en laat gedurende 30-40 minuten, daarna verwijderen. Deze tool zorgt ervoor dat de huid hydratatie en voeding maakt p'yatochky zacht als een baby.
 Om hiel verlichten 1 dag per week kan een masker van de jonge, rijke courgette, gehakt melkoporezannыh of geraspte maken. Doe ze in gaas en vervolgens op de benen en laat een half uur. Daarna afspoelen met warm wat water en verspreid voedende voetcrème voet. Voor kan hakken elke masker van groenten, fruit en bessen te gebruiken. Ze hydrateren de huid en leveren van essentiële vitaminen.

 Het wegwerken van scheuren

 Scheuren in hakken - probleem opgelost. Er zijn een aantal nuttige recepten. Een van hen, na het nemen van een bad, wrijf de gebruikelijke vijf dampende reuzel en zet een koolblad. Voet wrap een plastic zak en zet op sokken. In de ochtend vet voedende crème hydraterende voet. Deze procedure herhalen tot volledige genezing van scheuren.
 U kunt proberen deze optie: Kook de aardappelen in de schil, pureer het, mengen met water, waar het werd gekookt, iets afkoelen, en dit steunpoten bouillon gedurende 30-40 minuten. Daarna afspoelen met water en scheuren op de hielen van ricinusolie of verspreiden geen vet room, voedende. Draag sokken naar bed en gaan liggen.
 Slippers Havermout helpt bij het genezen gebarsten. Moeten pap koken, voeg deze lijnzaadolie kan meer zijn, evenwichtig gespreid over de twee pakketten. Pakketten die op de voet, maar toch een of andere manier te isoleren top. Laat gedurende 2 uur, daarna afspoelen met warm water. Na meerdere behandelingen de huid op de hielen zacht en glad.
 Om het nuttig om het bad met kruiden afkooksel, wondgenezing en anti-inflammatoire, kamille, St. Janskruid, calendula, salie, Oman, eikenschors te voorkomen. Indien op de hielen van droge huid en scheuren, wordt elke dag aanbevolen.
 Zorg ervoor dat u in uw menu voedingsmiddelen rijk aan vitamine A en E. Het onderhoud van uw voeten te nemen, genieten van hun diverse nuttige procedures.

 Een van de eenvoudigste, maar tegelijkertijd een van de belangrijkste tests urineonderzoek. Met is het mogelijk om de aanwezigheid of afwezigheid van urogenitale problemen bij de patiënt te bepalen.
 Belangrijkste kenmerken urineonderzoek volgende:
 - Aantal;
 - Kleur;
 - Transparantie;
 - Deel;
 - Eiwitten in de urine;
 - De aanwezigheid van bloedcellen in de urine (witte bloedcellen, rode bloedcellen);
 - De aanwezigheid van glucose;
 - De aanwezigheid van epitheel in de urine;
 - Bepaal de aanwezige hoeveelheid bacteriën in de urine;
 - De aanwezigheid of afwezigheid van zouten en bepaling van hun soort.
 Hebben in de hand van de vorm van de analyse, met angst zie je een aantal indicatoren, te ervaren en te komen met een verscheidenheid aan ziekten. Als een van de medische staf zal spreken: "Dus je hebt een urine eiwit / witte bloedcellen / glucose / epitheel! "Er is elke patiënt begint te zinken in een staat van paniek en horror hopeloos. Zelfs de dokter is niet altijd in staat om mensen te overtuigen dat zijn toestand is niet kritiek en hij is gezond.
 Oorzaken van eiwit in de urine
 Normaal gesproken in gezonde menselijke urine-eiwit uitscheiding is minder dan 8 mg / dl of 0033 g / l per dag. Soms kan de patiënt sporen eiwit te detecteren in de urine, die ook normaal. Deze cijfers kunnen eiwit verschijnen na zware oefening, niet persoonlijke hygiëne op het moment van de analyse, de zwangerschap.
 Als de snelheid van eiwit in de urine hoger is dan het opgegeven tarief, dan moet je om na te denken over waar verborgen probleem - in de nieren of andere organen.
 Er zijn verschillende soorten proteïnurie:
 1. True, die nierziekte aangeeft.
 2. Verslag - Dit proteïnurie geeft pathologie van andere organen en systemen, het niet verbonden met de nieren.
 3. Functioneel - optreedt bij gezonde mensen met de sterke stress, onderkoeling, overmatig zweten.
 Om te begrijpen waarom de verschijning van eiwit - een verontrustende symptoom, moet je herinneren hoe en waar de vorming van urine.
 Fysiologie van de urine vorming
 De vorming van primaire en secundaire urine is een capsule Shymlanskaya-Bowman en buisjes, die worden gecombineerd tot een enkel element - de renale glomerulus. In renale glomerulus filtert het bloed door het basale membraan, die zeer kleine gaatjes heeft. Hierdoor membraan kan passeren slechts kleine moleculen die in de capsule Shymlanskaya-Bowman. Bloedeiwitten - albumine en globuline - kunnen niet door de renale glomerulaire basale membraan, zodat ze niet in de primaire en met name in de secundaire urine.
 Alleen als albumine op schade aan de structuur, ze zijn zeer weinig kan de capsule Shymlanskaya-Bowman dringen. Dan zijn deze eiwitten of reabsorbyruyutsya geleden in plasma, of af te breken in componenten en uitgescheiden in de urine.
 Alle plasma-eiwitten kunnen het basaal membraan om de volgende redenen dringen:
 1. Klubochkovыe als er schade aan de renale glomerulaire basale membraan, kan de eiwitfractie gemakkelijk doordringen in de urine.
 2. Kanaltsevыe of buisvormig, verstoord het proces heropname eiwitfracties in de tubuli van de nefron.
 3. Overmaat eiwit in plasma, bloedplasma bevat een zeer groot aantal eiwitten boetes (meestal immunoglobuline G) die door het membraan intact.
 4. Functionele proteïnurie, door verbetering van de bloedstroom naar de nieren, verhoogde glomerulaire filtratiesnelheid. Deze versie van de regels.
 De ziekte wordt gekenmerkt door proteïnurie
 Proteïnurie veroorzaakt schade aan het basaal membraan van nefron optreedt bij ziekten zoals: membraneuze nefropathie, diabetes (diabetische nefropathie), glomerulonefritis, amyloïdose nieren pre-eclampsie bij zwangere vrouwen.
 Als de overtreding niet wordt geassocieerd met glomerulaire buisjes, kunt u de aanwezigheid van het syndroom van Fanconi, nefritis tubuloynterstytsyalnoho, polykystoznoy nierziekte suggereren.
 Proteïnurie die optreedt als gevolg van verhoogde belasting eiwit zou moeten maken van de arts vermoedt dat een patiënt een van de volgende ziekten: meerdere myelomu, leukemie, myelodysplastisch syndroom.
 Omstandigheden die functioneel proteïnurie kan zijn hierboven beschreven. Ook heeft een recht zogenaamde orthostatische proteïnurie bestaan ​​- bepaling van eiwit in de urine na de overgang van horizontale naar verticale positie. Vaak is dit symptoom bij kinderen en adolescenten.
 Maar we moeten niet vergeten dat alleen op basis van de aanwezigheid van eiwit in de urine (ongeacht de digitale indicator) kan niet een diagnose. Om de ziekte moet meer zijn dan een studie, echografie, bloedbeeld, biochemisch bloedonderzoek, urineonderzoek voor Zimnitskiy, Nechiporenko houdt nauwkeurig te bepalen. En dit is niet een volledige lijst van enquêtes om te helpen opzetten van een definitieve diagnose.
 Behandeling van proteïnurie
 Zo heeft de mogelijke oorzaken eiwit in de urine is opgehelderd en nu arts moet een geschikte behandeling van de ziekte voor te schrijven. Om te zeggen dat het noodzakelijk is om eiwit te behandelen in de urine verkeerde. Omdat proteïnurie - is slechts een symptoom van de ziekte, en de dokter moet gaan met de afschaffing van de redenen dat dit symptoom veroorzaakt. Zodra de effectieve behandeling van ziekten, eiwit in de urine geleidelijk verdwijnen, of het aantal zal sterk dalen. Fysiologische en orthostatische proteïnurie vereisen geen behandeling.