De lente komt. Dit is het moment waarop elke vrouw wil bijzonder aantrekkelijk. Een goed kapsel, make-up en slank figuur - dat de sleutel tot een goede vrouwelijke stemming.



Hoe kan ik snel gewicht te verliezen


 Helaas, in de winter, wanneer het leven is niet zo actief als in de warmere seizoenen, er kilo overgewicht. In dit artikel wil ik praten over hoe om snel te gaan met het probleem. Hoe zich te ontdoen van de extra kilo's, zonder afbreuk te doen aan de gezondheid.


 Basisregels voor gewichtsverlies weet elke vrouw - de naleving van het drinken modus, de uitsluiting van het dieet van meel, vet en suikerhoudende voedingsmiddelen en hoeveel activiteit. Laten we het eens in meer detail.



 Sportdranken




 Voor normale stofwisseling man moet dagelijks in te nemen ten minste twee liter vocht. Tijdens het gewichtsverlies beste drank is normaal drinkwater. Uitsluiten thee, koffie, frisdranken. Sappen moet alleen natuurlijk, bij voorkeur zelfgemaakt zijn.


 Handig is honingwijn. Wat moet worden genomen op een lege maag in de ochtend elke dag. Te maken het noodzakelijk om 1 eetlepel honing oplossen in een glas gekookt water. Deze drank zal niet alleen de stofwisseling, maar ook elimineren het probleem van constipatie, indien aanwezig.


Hoe kan ik snel gewicht te verliezen




 Dieet




 Voor een snelle gewichtsverlies uitschrijven uit het diner. Eet kleinere maaltijden 3-4 keer per dag tot 18 uur. Uw voeding moet onder meer gekookt vlees, vis, rauwe groenten, fruit, magere kaas en yoghurt. Niet te gebruiken mayonaise salades. Ideaal vullen salades in het dieet - olijfolie.


 Voor elke maaltijd, drink een glas water. Je kunt kopen in een drogisterij biologisch actieve voedingssupplementen, gewichtsverlies bevorderen. Ze zijn gebaseerd op plantaardige ingrediënten die helpen verminderen de eetlust en de behoefte aan zoetigheid. Bovendien, in deze voedingssupplementen bevatten veel vitaminen en mineralen nodig mens.



 Actieve levensstijl




 Zonder sport, helaas, niet genoeg. Idealiter vindt u de ene sport die je plezier brengt zijn. Optionele dagelijkse run, een fitnessruimte. Genoeg te doen, zoals buikdansen. Of oefening thuis. Voor het spelen thuis het beste presteren buikspieroefeningen - minstens 100 keer per dag, touwtje springen of trampoline - 200-300 maal, draai de ring rond 30-40 minuten per dag (dit kan worden gedaan tijdens het kijken naar tv).


Hoe kan ik snel gewicht te verliezen



 Proberen om te gaan met elke dag, bij voorkeur 2 keer per dag - 's ochtends en' s avonds. Voortdurend te controleren uw leven actief was mogelijk. Na de maaltijd niet zitten of liggen, beter wassen gerechten of gewoon lopen. Rise niet de lift en trap. Meer wandeling te voet in plaats van met de auto.



 Uw assistenten in gewichtsverlies




 Gebruik verschillende crèmes voor gewichtsverlies. Niet verwachten dat ze om magische resultaten die niet indrukwekkend producenten zou hebben beloofd. Het enige dat deze crèmes helpen draai de huid. Maar het is ook belangrijk tijdens gewichtsverlies. Immers, wil je niet te slappe huid en zien er lelijk uit.


 Een uitstekend als hulpmiddel bij het verlies badkuipen gewicht. Meestal zijn deze baden met verschillende essentiële oliën. De meest effectieve afslanken olie citrus, sinaasappel, grapefruit, citroen. Zie je bad of de sauna. Ideale match ze met honing massage.


 Als al het bovenstaande regels kunnen afvallen 5-7 kg per maand.


 En tot slot wil ik zeggen dat het succes van een bedrijf is afhankelijk van de stemming. Groeien dun met een goed humeur, gelukkig en dan allemaal moeten komen.  
 Veel vrouwen, met de aard van donkere haarkleur, droom te zijn blond. Geen argumenten die de natuurlijke kleur van hun haar perfect samengaat met een ander uiterlijk, niemand te overtuigen. In plaats daarvan, onder leiding van iconische uitdrukking "Gentlemen prefer blondes ', brunettes hebben de neiging om lichter te maken of te wissen schoon hun haar, vaak maken veel fouten. En, soms fouten zijn zodanig dat hun correctie is een lange tijd.

Vermomming brunette met een blonde


 Beslissen om brunette vermommen met een blonde, moet je een goede kapper te raadplegen. Meester bepalen welk type haar en geven enkele praktische adviezen, die moet worden gevolgd.
 Beter, natuurlijk, het uitvoeren van de procedure in de cabine, maar als de beslissing posvitlity thuis, moet je strikt aan de instructies van de meester.
 Aangezien het proces van transformatie van donkerbruin tot blond en zeer tijdrovend vredytelnыy moet je kleuren die minimale schade aan het haar veroorzaakt kiezen.
 Alle schattige blonde meisjes "Blondeks" of "White Henna", uiteraard, maken het haar lichter. Maar als ze ze vertrekken gezond?
 Sales Leader haarkleuren "Schwarzkopf" Lights biedt voor elke gelegenheid, heeft men slechts om een ​​doel te stellen. Elk vertegenwoordigd een aantal kleuren (zoals "Paletta") zijn zeker een die past op alle punten te vinden.
 Voorheen haren werden geschilderd in een donkere kleur, moeten de specifieke problemen van de schilderkunst ontstaan. In het licht haar zabarvlyatsya gelijkmatig, en de kleur is overal gelijk.
Vermomming brunette met een blonde

 Wanneer het haar is erg donker - verlichting wordt uitgevoerd in verschillende fasen uitgevoerd. Met een gat van ongeveer een week, maken veelvuldig hoogtepunten. Het is niet noodzakelijk te trekken haren via een speciale hoed en wikkel elk in folie gekleurd krul. Gewoon toepassen van een verdunde verf op zeldzame haarborstel of kam en kam het haar over de gehele lengte.
 Schilderij moet op nemyte haar worden uitgevoerd om alle schade tot een minimum te beperken. Deze procedure moet worden uitgevoerd, maar toch meer dan de helft van het haar zal een lichte kleur krijgen. Dan kunt u het uiteindelijke schilderij te brengen. Met zulk een (geleidelijke) methode bleken haar is niet erg veel beïnvloed, en vaak een onaangename "kurchachi" kleur.
 Als het haar eerder is geschilderd in donkere kleuren (vooral rode of paarse tint), dan is het zinvol om te kopen en gebruiken een speciale verf die weg wast de vorige kleur.
 Tot op heden is deze tool produceert "L'Oreal", genaamd "Eclair Clear" - een speciaal gereedschap - reiniger. Hij heeft zelfs gebruikt als ze worden verwijderd met heel donker haar natuurlijke pigment dat lichtere kleuring voorkomt. Verpakken vrij groot genoeg, zelfs voor lang haar. Gebruiken als een gewone verf, haar posvitlishaye beetje, maar helemaal af te wassen van de oude verf en verlichting proces veel gemakkelijker.
Vermomming brunette met een blonde

 Na het toepassen van deze tool kunt u onmiddellijk vervagen volledig al het haar dat ze geen pigment en schilderij zal heel eenvoudig zijn, maar kan in verschillende fasen worden geschilderd.
 Vergeet alleen niet dat elke twee weken zal zijn gegroeid wortels tint. Als je haar voordat waren donker, het verschil is zeer merkbaar.
 Na verlichting indien ontvangen niet zoals haarkleur, kunt u de toon te gebruiken voor veel blondines - tarwe, Scandinavische, as, platina - de keuze is enorm.
 Houd in gedachten dat het verzorgen van licht gekleurd haar is nogal ingewikkeld. We moeten middelen voor het haar volledig te veranderen - shampoo, conditioner en anderen.
 Voor haar er aantrekkelijk en natuurlijk, zal u zeker zijn om de vitaminen en voedingsstoffen te verzadigen. Sinds het bleken erg uitdrogen haar regelmatig snoeien van de tips. En de styling zal ook moeten volledig veranderen, geverfd haar vereist mildere behandeling.
 Daarnaast moet de positie worden beoordeeld op make-up en een kledingkast - dragen brunette, blonde nauwelijks geschikt. Blonde meest geschikte heldere pastelkleuren in cosmetica en kleding.
 Tonic - een integraal onderdeel van de procedure reinigingsmiddel. Het moet elk vrouwtje kennen. Reinigen van de huid zacht en zelfs verzorgende middelen breken we het natuurlijke ritme van de huidcellen.



Pick toner


 Dat is de reden waarom het dagelijks gebruik tonic na het verwijderen van make-up is absoluut noodzakelijk. Het is eenvoudig, tonic, dan tonic. Dit op zijn beurt betekent vernauwing dan, verbetering van de bloedcirculatie, teint, het verwijderen van saldi make-up remover en make-up.


 Tonic verzacht, verstevigt de huid, verfrist de huid. Het heeft een herstellende en antiseptische.


 Bij het kiezen van een tonic, dan begrijp je meteen dat er in hun impact op uw huid die u nodig hebt - reinigt, tonen, verzacht en hydraterende. Tonic is een logische en waardige afronding van de behandeling. Elimineert droogte, branden, droogte en irritatie. De huid gloeit oorspronkelijke versheid, als je deze tool regelmatig gebruikt. Dus je moet heel voorzichtig benaderen het selectieproces toner, gezien uw huidtype: gevoelig, problematisch, vette of gemengde normaal.


 Als je een normale huid, hydraterende tonic geschikt. In deze tonic zijn alcohol (5%), verschillende soorten plantenextracten, vitamines en supplementen. Deze tonic kalmeert irritatie en perfect afgezwakt.


 Eigenaren van de vette en gecombineerde huid tonic pak met alcoholgehalte van 5 tot 30%. Het heeft een mat woning poriën, verwijdert puistjes. Glans, is verdwenen. Maar er is een nadeel - zij moeten meer dan eenmaal per dag om het gewenste effect te bereiken.


Pick toner



 Als uw huid gevoelig of droog is, moet je tonic lipiden om perfect te hydrateren, reinigen en voeden de huid te kopen. In deze tonic moet bevatten: olijfolie, druif, abrikoos, perzik zaad, shea boter of shea, cacao en burychnyka. Verbetert de hydraterende eigenschappen van tonisch aanwezigheid in de provitamine B5 vitamine E en ureum. Schoonheidsspecialisten raden het gebruik tonic voor dit type van de huid met melk en room. Het effect wordt verhoogd - irritatie, roodheid, droogheid en schilfering, zoals was gebeurd.


 Probleem huid heeft speciale aandacht nodig. Het is belangrijk om het verdwijnen van het sluit de poriën en acne vorming bereiken. Dit type huid nodig tonic met een desinfecterend middel en anti-inflammatoire supplementen, voorkomen van acne. Als onderdeel van tonics onderhavige kruiden, etherische oliën, oppervlakteactieve stoffen (surfactants) en een minimum alcohol. Als er problemen zijn op het gebied van de nek en schouders, tonic en kunnen u hierbij helpen.


 Als een tonic bevat een groot aantal onderdelen van de therapeutische eigenschappen (essentiële oliën, mariene componenten, enz.), Misschien zal hij niet "opschieten" met extra middelen voor het reinigen van andere series of onderneming. Je mag allergische reactie door het combineren van onderdelen van uw geld. Daarom is het juist is om een ​​serie met behulp van reinigingsmiddelen voor het gezicht volgen. Tool 2 in 1 is niet wenselijk voor frequent gebruik. Ze zijn geschikt voor reizen als je een lange tijd weg van huis.  




Яндекс.Метрика