Sommigen hebben opgemerkt dat bij plotselinge veranderingen in de weersomstandigheden verslechterende gezondheid. Met dit probleem, door de manier, wordt geconfronteerd met een heleboel mensen. Het heet meteozalezhnistyu of meteosensitivity. En dat is waarom er zo'n aandoening en hoe het te bestrijden?

 Wat is het?


 Meteozalezhnist (of meteosensitivity) - een reactie op veranderende weersomstandigheden.

 De meest voorkomende verschijnselen optreden wanneer de temperatuur daalt of atmosferische druk bij hoge zonne- of maan activiteit met bewegingen van cyclonen, evenals magnetische stormen. Vandaag de dag kan dit probleem heel gewoon worden genoemd, als tekenen meteozalezhnosti toont elk ander mens.
 Manifestaties kan zo klein zijn en uitgesproken. Er zijn verschillende niveaus van meteosensitivity:
  •  Gekenmerkt door milde onbeduidend verslechtering.

  •  Wanneer meteosensitivity drager symptomen zijn meer uitgesproken, maar niet kritisch.

  •  Zware graden geeft een sterke verslechtering en de opkomst van extreem onaangename en soms gevaarlijke symptomen.

  •  Waarom is dit?


     Wat gekoppeld het fenomeen van meteozalezhnist? Het menselijk lichaam - een complex systeem functioneren door externe factoren, dwz milieu-omstandigheden. En meer van dergelijke effecten hebben de neiging schepen. Zo is de plotselinge opwarming zetten ze uit (denk aan de wetten van de fysica) die van invloed kunnen de bloedstroom en de bloeddruk.
    Hoe zich te ontdoen van slechte meteozalezhnosti?

     Als er een scherpe koude, de bloedvaten natuurlijk zvuzyatsya dat ook van invloed bloeddruk en. En de bloedstroom beïnvloedt de werking van vele organen en lichaamssystemen, de temperatuurswisselingen kunnen beïnvloeden algehele gezondheid.
     Druk is ook zeer gevaarlijk. Maar naast de effecten op de bloedvaten vindt plaats de hersenen. Zo wordt de hersenen omgeven door vocht - likeur die bescherming biedt.
     En als de fluïdumdruk verandert langzamer dan de druk van de atmosfeer dan de verschillen optreden discrepantie drukzone en cerebrospinale vloeistof in de hersenen. Hij is bekend verantwoordelijk voor belangrijke levensprocessen, thermoregulatie, hormoon, denken en dus op te zijn. In het algemeen, meteosensitivity - is begrijpelijk fenomeen.

     Wie heeft de meeste vaak voorkomen?


    Hoe zich te ontdoen van slechte meteozalezhnosti?

     In het algemeen kan meteosensitivity worden ontmaskerd als patiënten en absoluut gezonde mensen. Het hangt allemaal af van de kenmerken van het organisme. Toch zijn er verschillende groepen mensen die dit probleem vaker geconfronteerd:
  •  patiënten met bronchiale astma en andere respiratoire aandoeningen;

  •  mensen die lijden aan ziekten van het cardiovasculaire systeem: hypertensie, vegetatieve dystonie, coronaire hartziekte enzovoort;

  •  patiënten aandoeningen van het bewegingsapparaat, zoals reuma of artritis;

  •  mensen met aandoeningen of ziekten van het centrale zenuwstelsel;

  •  allergieën;

  •  ouderen (vanwege het feit dat met de leeftijd, verminderde vasculaire tonus);

  •  vrouwen in de menopauze;

  •  tieners tijdens de puberteit;

  •  mensen worden vaak blootgesteld aan stress;

  •  Mensen met een verminderde immuniteit;

  •  mensen die leiden ongezonde levensstijl.

  •  Manifestaties


     Hier zijn de belangrijkste symptomen meteosensitivity:
  •  stemmingswisselingen, apathie, depressie;

  •  slaperigheid, zwakte, vermoeidheid, vermoeidheid;

  •  angst, verhoogde nerveuze prikkelbaarheid;

  •  exacerbatie van chronische ziekten of allergische reacties;

  •  slaapstoornissen, slapeloosheid of moeilijk in slaap vallen;

  •  hoofdpijn, duizeligheid, gevoel van druk in het voorhoofd, nek en tempels;

  •  verdonkeren of te 'vliegen' in de ogen;

  •  gewrichtspijn;

  •  vermindering van concentratie, slecht geheugen, het vertragen van de reactie;

  •  respiratoire insufficiëntie (kortademigheid, ademhalingsproblemen, oppervlakkige ademhaling of intermitterende, het gevoel een gebrek aan zuurstof);

  •  overmatig zweten of, koude rillingen;

  •  versnelling of vertraging hartkloppingen, onregelmatige hartslag;

  •  pijn in de borst.

  •  Hoe te behandelen?


    Hoe zich te ontdoen van slechte meteozalezhnosti?

     Het wegwerken van meteozalezhnosti? Allereerst moeten we ontdekken de oorzaak ervan. Dus als er een ernstige ziekte, is het noodzakelijk om ze te identificeren zo snel mogelijk beginnen behandeling. Maar wat als er geen enige kwalen? In dit geval moet u uitvoerig te handelen. Hier zijn enkele van de belangrijkste punten.

     Juiste en gezond leven


     Om de manifestaties te minimaliseren meteozalezhnosti en volledig te elimineren hen, houden gezonde en actieve leefstijl. Enkele nuttige tips:
  •  Opgeven slechte gewoonten. Alcohol en nicotine negatieve invloed hebben op het schip.

  •  Meer move: Wees regelmatig, geven de liften doen dagelijkse wandelingen in parken en pleinen.

  •  Zet de inname van zuurstof. Om dit te doen de kamer, en zelfs beter te slapen met het raam open regelmatig ventileren, wandelen in de frisse lucht.

  •  Eet goed. Als het mogelijk is, geven de vette, kruidig, zout, gebeitst, zoete en zetmeelrijke voedingsmiddelen, evenals fast food en gemaksproducten. Eet groenten, fruit en groenten, granen, peulvruchten, melk en zuivelproducten, mager vlees en vis en zeevruchten. In het meest ongunstige dagen kiezen voor een lichte maaltijd en geven de zware en trudnousvayvaemoy.

  •  Praat met uw arts over het nemen van vitaminen.

  •  Volg de dagelijkse routine, zal het sterk verbeteren en normaliseren lichaamsfunctie. Opstaan ​​en gaan op hetzelfde moment. Ook proberen om te eten in een keer.

  •  Probeer om stressvolle situaties te vermijden. Als u om het beroep te dwingen vaak nerveus, dan misschien is het zinvol om te beginnen met het nemen van sedativa.

  •  Vergeet niet over goede nachtrust en ontspanning. Niet oververmoeid en ga vroeg naar bed.

  •  Training lichaam


     U kunt uw lichaam voor te bereiden op ongunstige omstandigheden. Er zijn verschillende methoden van de opleiding, dat is de meest veilige en bewezen:
  •  Douches - een geweldige workout voor schepen. Breng deze procedure regelmatig. Maar beginnen met koud water, en dan geleidelijk de temperatuur verlagen en verhogen de impact.

  •  Verbetering van de bloedsomloop en helpt het werk van de ademhalingsoefeningen en sport. Vooral nuttig om te zwemmen, joggen. U kunt deze oefening doen: Sta met je handen om de riem te verwijderen en gewoon adem diep en langzaam, het vullen van de longen met lucht.

  •  Voorbereidingen


     Er zijn geneesmiddelen, genoemd adaptogens. Deze tools helpen de weerstand tegen externe negatieve invloeden te verhogen. Maar deze medicijnen hebben contra-indicaties, dus vóór de opname altijd moeten overleggen met een specialist. Meest schadelijke van deze groep - de middelen van natuurlijke oorsprong, bestaan ​​uit producten van bijen en hertengeweien.

     Folk remedies


     U kunt het afkooksel van kruiden, zoete klaver, calendula, speenkruid, mint, motherwort, meidoorn en andere planten gebruiken. Maar voordat u ook nodig zijn om een ​​arts te raadplegen. Helpt ook roos, honing, sap van citrusvruchten.
     Wij wensen u gezondheid en welzijn!  
     Hypertensie zonder reden genoemd gevaarlijke vijand en brutale moordenaar. Verhoogde druk kan leiden tot een beroerte of een hartaanval, zodat de druk moet worden gecontroleerd. Helpen in deze speciaal apparaat - tonometer. Maar hoe te kiezen?

     Wat te letten bij het kiezen?


    Hoe de meest nauwkeurige tonometer om druk te meten kiezen?

     Dus, eerst moet je aandacht besteden aan een aantal belangrijke punten:
  •  Hoe vaak ga je meten? Als alleen voor de preventie van keer per week, kunt u een eenvoudige en goedkope model te kiezen. Als u regelmatig metingen nodig, liever bewezen apparaten die een hoge nauwkeurigheid te bieden.

  •  De omtrek van de hand. Als u volumineuze schouders, is het het beste om carpaal tonometer kiezen. Dergelijke modellen worden op de pols, wat erg handig is voor velen.

  •  Prijs. Complexe modellen zijn zeker duurder te zijn, maar dergelijke apparaten zal toestaan ​​om nauwkeurige metingen met weinig inspanning. Als je nauwkeurigheid, comfort en uw tijd te waarderen, niet het geld te nemen. Als u van plan bent om tonometer vaak gebruikt, heeft het geen zin om te betalen.

  •  Ziekte. Als u een ziekte van het cardiovasculaire systeem, het moet zeker worden overwogen, zoals sommige modellen van bloeddrukmeters met speciale functies die u in staat om fouten in bepaalde ziekten te voorkomen (bijvoorbeeld ritmestoornissen tot gevolg kan onjuist zijn).

  •  Soorten bloeddrukmeters


     Hoe maak je een tonometer om de druk te meten kiezen? Om te beginnen met een lijst van de belangrijkste soorten van dergelijke apparaten en hun kenmerken.

     Tonometers mechanische


     In wezen, een mechanische tonometer is de makkelijkste optie. Inclusief phonendoscoop en manchet eraan verbonden zijn met een rubberen bol en dial. De manchet wordt gedragen op de schouder of pols, met peren man dwingen lucht in de manchet, die begint aan de bloedvaten te comprimeren, zodat phonendoscoop puls wordt vastgelegd. Maatregelen moet mezelf te vangen en klop berekenen getuigenis.
    Hoe de meest nauwkeurige tonometer om druk te meten kiezen?

     Mechanische tonometer vrij nauwkeurig, maar alleen als de metingen correct zijn. Ik hoef alleen maar aan bepaalde regels te volgen en te creëren bijzondere voorwaarden te wijten aan de tekortkomingen van de apparaten van dit type. We zetten ze:
  •  Stilte nodig. Vreemde klanken en geluiden kunnen verstoren en een verstoring van de meetresultaten.

  •  Alle werkzaamheden moeten maatregelen uit te voeren zelf, dus als je wilt om de druk op zichzelf, kan het proces worden bemoeilijkt. Hoewel veel mensen uiteindelijk in slagen om te wennen en aan te passen.

  •  Sommige modellen peer zo strak dat een verzwakte of bejaarde persoon om lucht erg moeilijk kan zijn.

  •  Noodzaak om de lucht te dwingen op een speciale manier. Je kunt het niet heel snel doen.

  •  Lagere lucht moet eveneens geleidelijk en langzaam, wat niet lukt.

  •  Bij overmatige knijpen handen geboeid metingen zijn niet nauwkeurig.

  •  Het is essentieel dat het membraan phonendoscoop gelegen bovenaan de slagader, anders het resultaat niet nauwkeurig.

  •  De voordelen van mechanische bloeddrukmeters zijn lage kosten en de relatieve nauwkeurigheid.

     Bloeddrukmeters, automatische


    Hoe de meest nauwkeurige tonometer om druk te meten kiezen?

     Auto Tonometer - is waarschijnlijk de meest handige optie. Bijna menselijk ingrijpen nodig is. U hoeft alleen de manchet op de arm of pols te zetten, zet het apparaat uit en wacht tot de resultaten. Het apparaat zelf zal lucht zweep in de manchet en haal ze er weer uit en lees de meetresultaten en deze weergeven op het scherm. Hier zijn de voordelen van dit soort apparatuur:
  •  Geen behoefte aan inspanningen van de maatregelen.

  •  Makkelijk te gebruiken. Met een dergelijk apparaat om jezelf gemakkelijk te meten.

  •  Metingen kunnen worden vrijwel alle omstandigheden, omdat de geluiden en klanken niet hindert.

  •  Uiterst nauwkeurige metingen.

  •  Nu meer over de nadelen:
  •  Elektronische oven kan falen, vooral als lage kwaliteit van het apparaat.

  •  Er zijn Bloeddrukmeters, automatische batterijen, dus moeten ze regelmatig worden vervangen. Maar als u kiest voor een model dat kan worden aangesloten op een netwerk, over dit onderwerp zal worden vergeten.

  •  Vrij hoge kosten.

  •  Tonometers halfautomatische


     Semi tonometer op het principe van zelf-soortgelijke maatregel, maar het enige verschil - is de noodzaak om de luchtmacht en laat je zakken met behulp van peer. Al het andere zal voor u het apparaat doen. Metingen verricht worden automatisch met behulp van speciale apparatuur, en de resultaten worden weergegeven. De kosten van een dergelijke inrichting lager dan de prijs van automatische tonometer zijn. Nadelen en voordelen zijn dezelfde als bij automatische modellen.

     Kwik tonometers


    Hoe de meest nauwkeurige tonometer om druk te meten kiezen?

     Kwik tonometers behoorden tot de eerste en gebruikt in een aantal medische instellingen nog steeds. Ze geven nauwkeurige resultaten, maar lastig te gebruiken en zelfs gevaarlijk omdat kwik kan morsen op uw kleding. Voor thuisgebruik dergelijke apparaten passen gewoon niet, en ze ontmoeten op de verkoop van vandaag is bijna onmogelijk.

     Kenmerken van het gebruik


     We gebruiken alle tonometers ongeveer hetzelfde, maar in sommige manchet aan de pols, terwijl anderen - op de schouder. Nu elke versie een beetje meer.
  •  Carpale tonometer makkelijk te gebruiken en ideaal voor actieve mensen of heersers brede schouders. Maar de maatregel niet zo nauwkeurig zijn, vooral in de aanwezigheid van bepaalde ziekten.

  •  Schouder tonometer minder handig dan carpaal. Deze optie is niet geschikt voor mensen met een volledige of gespierde armen. Maar deze inrichting nauwkeuriger afmetingen.

  •  Peer


    Hoe de meest nauwkeurige tonometer om druk te meten kiezen?

     Deze schijnbaar niet hoofdelement is heel belangrijk. Als je een tonometer kopen met een peer, zult u zeker het gebruik ervan te waarderen. Als dit detail is strak, roer er dan de lucht zal moeilijk zijn. Dus peer waarderen het werk en maak vervolgens uw keuze.

     Meer functies


     Het kopen van tonometer, kijk voor extra functies. Hier zijn een aantal van hen:
  •  Automatische uitschakeling. Velen vergeten schakelt het apparaat na gebruik uit, dus het is erg handig.

  •  De mogelijkheid om middendruk detecteren. Het apparaat zal een aantal metingen te verrichten en berekent de gemiddelde waarde. Deze functie zal de kans op fouten te minimaliseren en een nauwkeurig resultaat krijgen.

  •  Geheugen. Sommige apparaten zijn uitgerust met een geheugenfunctie en systematisering resultaten, die het mogelijk maken om een ​​schema te houden en te evalueren veranderingen. Veel apparaten kunt u de datum en tijd zelfs metingen te registreren. By the way, zijn er apparaten die gegevens van twee gebruikers kunnen slaan, soms erg handig.

  •  Indicator aritmieën. Het apparaat met de functie mislukkingen snel bepalen hartslag, zal informatie over hen te geven en te maken herhaalde meting voor een hogere nauwkeurigheid te geven.

  •  Sommige tonometers om de hartslag te meten.

  •  Spraakweergave resultaten. Deze functie is handig voor mensen met een visuele beperking.

  •  De mogelijkheid om gegevens over te brengen naar een computer of mobiel apparaat. Als u nodig hebt om een ​​schema, zal deze functie zeer nuttig te houden.

  •  Als u nodig hebt om constant de druk te controleren, moet u een tonometer met de mogelijkheid van periodieke metingen zonder menselijke tussenkomst kiezen. Het apparaat wordt ingeschakeld en meet jezelf evenals plannen.

  •  Laat het goed en juist gekozen tonometer helpen u bij het bijhouden van uw gezondheid te houden!  




    Яндекс.Метрика