Een van de belangrijkste zaken die vrouwen betrokken na de bevalling. Er zijn vrouwen die nooit deze vraag, zoals met de figuur niet gebeurde iets speciaals of er waren geen veranderingen, maar gering.





 Maar wat als je een fatsoenlijk gewicht scoorde tijdens de zwangerschap en na de bevalling pond nergens om te gaan. Het is voor vrouwen wier geboorte niet natuurlijk bijzonder moeilijk, maar met chirurgie, is er een keizersnede. Omdat fysieke activiteit is verboden, en de pijn van de gezamenlijke pers pokachaesh niet.


 Laten we eens kijken naar manieren waarop we kunnen alle extra centimeter rond de taille te verwijderen aan de zijkanten, buik. Wil alleen maar zeggen om slanker kost tijd en geduld worden. Geen wonderen verwachten, dat na twee dagen je gewicht verliezen al. Maar vertrouwen op mijn advies, dan heb je veel beter dan voor de geboorte te kijken en het resultaat zal u verbazen. Belangrijkste geduld en vergeet niet, moeten we alles eerlijk doen, waarom onszelf bedriegen.


 Nou, ga je gang?

 Gewicht te verliezen na een keizersnede als je borstvoeding geeft

 Als u borstvoeding geeft, is het een beetje moeilijker, omdat de hormonen die in de melkproductie, zo noodzakelijk voor de baby, een beetje langzaam uw conversie. Maar je moet niet boos worden. Hier zijn enkele tips:

 Eet vaker, maar in kleine porties

 Voor het eten, drink een glas warm water.

 Als de borstvoeding is niet per se alleen eten zuivelproducten. Het ontwikkelen van uw melk is niet gerelateerd aan hoeveel je koe drinkt. Met zuivelproducten eet low-calorie voedsel, bij voorkeur zonder toevoegingen. Ook nuttig yoghurt, voor uw figuur, en het lichaam te reinigen. Vrees niet, is het kind geen kwaad.

 Eet geen vet voedsel, mayonaise, gebakken.

 Koop een stoomboot. En lekker en gezond.

 Fysieke activiteit is zeker moeilijk, maar lichte oefeningen in de ochtend nog steeds niet is geannuleerd.

 In geen geval bijten niet. Ik weet perfect wat, wanneer je zit de hele dag thuis en weten wat bij het bouwen van een klein kind. Tv dieet voor jezelf en volg het.

 Soep van selderij. Lekker en je kunt alles wat je wilt eten.

 Hier zijn een aantal eenvoudige regels die je helpen jezelf te brengen in vorm na de bevalling tijdens de lactatie.

 Gewicht te verliezen na een keizersnede als ontbreekt borstvoeding

 Geen borstvoeding? Dan moet je makkelijker. Tips om bovenstaande op u betrekking hebben ook. Dus nogmaals door te lezen en te onthouden.

 Leren om terug te houden en niet te eten na 18:00

 Zo niet, dan vasthouden aan deze regel:

 Heeft drie uur voor het slapen gaan niet eten vier uur na het ontwaken.

 Schik vastendagen.

 Als de gezondheid het toelaat, een bezoek aan de sauna. Dubbele effect zou zijn als op een speciaal masker lichaam vermagering zetten en draai polyethyleen.

 En nog belangrijker, vergeet meisjes, niet gewicht te verliezen snel te regelen een dagelijkse vasten. Het lichaam zal een "winterslaap" te houden, en dan wanneer je eindelijk dat resultaat, dat als droomde hij een groot genoegen om hun kilo's terug te keren zou zijn te bereiken. Dan is het uitgegroeid tot een constante strijd met deze hatelijke centimeter. Allereerst zal u gewicht te verliezen, en dan het complex verschijnen. Als het moet niet worden geactiveerd haar figuur, en psychische problemen. En je het nodig hebt? Natuurlijk niet !!!


 Doe het goed en alles wat je krijgt. Veel geluk en een uitstekende vorm !!!  

 Het einde van de week. Vooruitlopend op twee dagen per week, en ik ben de gastvrouw zelf. Ik wil - moet worden gestreken kleren, ik wil - een appartement in een steriele toestand citaat, willen - culinaire wonderen opstaan. De "Mijn ideaal - Freken Bock" verwaarloosd en moet vervulling. Gewapend met een doek en borstel, ga naar de badkamer, dan - in de keuken, op de weg stof ontladen van alles wat er gebeurt. En het gebeurt - de spiegel. Met zijn poedervormige stof diepten werpt een blik op me angstig dezelfde Freken





 Het is duidelijk dat er iets moet gebeuren met spoed, en niet alleen met Mount nehlazhenoho kleren en rommelig appartement. Daarom pm - echt de mijne. In de bakkerij voor brood kiezen niet erg dicht manier, en okolnuyu, door het park, besprenkeld met rode bladeren en bijna verlaten in deze tijd van het jaar. Terug in goede geesten, met een lichte verdriet eindelijk september en Franse broodjes in het pakket.


 Kies in plaats daarvan een eigen keuken. Allereerst moet u uw haar te wassen. En niet gewoon zo, en met een maximaal voordeel en tevredenheid. Dus, met behulp van uw favoriete shampoo en zorgvuldig propoloskavshy haar bij de wortel nanoshu dikke pasta gemaakt van rogge brood, geweekt in melk. Indien een dergelijke maskers regelmatig afwisselen met ei, haar wordt zijdezacht en het verwerven van natuurlijke glans. En beter groeien moet elke twee weken de uiteinden trimmen. Het is net zoiets als het gazon maaien, hoe meer de dikke verkregen. Bovendien heeft nette kapsel niet bederven het uiterlijk van een alleenstaande vrouw.


 Verwarmde handdoek gewikkeld zijn hoofd, de voorbereiding van een bad. Paar een bos van zeezout en een paar druppels lavendelolie in warm water - en 40 minuten van gelukzaligheid. Aanvaarden dan een koele douche en voelt als vermoeidheid geaccumuleerde meer dan een week retraites. Huid scrub kan op passende wijze worden gereinigd, maar ik doe het met rijstmeel - prachtig effect! Meel kan worden gekocht in de winkel, maar je kunt jezelf voor te bereiden: gewoon malen in een koffiemolen 100g zilvervliesrijst. Hier krijg je een lichte poeder parel kleur. Voeg wat mineraalwater - en krijg onze schoonheid arsenaal rijst scrub.





 Het is belangrijk dat na het reinigen rustte gedurende 10 minuten deze keer heb ik tijd om uw favoriete gezichtsmasker koken. Zijn structuur is simpel, maar het werkt verrassend, huid aangescherpt, schijnt om aan te raken - een fluwelen. Vereist 1 eierdooier, een eetlepel honing, 5-7 druppels olijfolie, 20 g bloem en schijfje citroen. Peremishavshy alles in een keramische kom, nanoshu op het gezicht en de hals, en toegepast op de ogen vochtig swabs van sterk gezette thee. En valt onder een uur mleyu lichte muziek. Was daarna het allemaal koud water, en het effect vast te stellen van een lichte moisturizer.


 Indachtig het feit dat de belofte van de vrouwelijke schoonheid - een gezonde slaap 's nachts drinken een half glas warme melk met een theelepel honing. Er is beter dan elke slaappillen. In de ochtend wakker te worden uit een lang vergeten gevoel van liefde voor de hele wereld. Was mijn gezicht met blokjes van bevroren bouillon kamille 2 cube - voor het gezicht en de hals, 1 - voor het oog.


 Ik keek in de spiegel: spook Freken Bock spoorloos verdwenen.


 Probeer deze eenvoudige procedure en je zult zien hoe gemakkelijk het er goed uitzien. Gewoon iets moet niet in een haast, goed slapen en trakteer uzelf op een beetje zo niet in de spa, althans in hun eigen badkamer en een kaptafel.  

 Chinese geneeskunde wordt vaak gecrediteerd met wonderbaarlijke eigenschappen. Wat wel duidelijk is, zo niet gemakkelijk om het principe van actie te begrijpen, en de resultaten zijn indrukwekkend, legendes zelf geboren. De nieuwste trend - acupunctuur als een methode van combat rimpels - legende of werkelijkheid?






 In tegenstelling tot de meer bekende behandelen we het westerse model, Chinese model is een holistische perceptie van het lichaam. Verwacht niet dat acupunctuur verlichten u, zeg, "kraaienpootjes" rond de ogen, als er zou gebeuren bij het optillen. De uitdaging is anders: de omstandigheden waarin het lichaam goed functioneert, en dus rozhladytsya huid door het verbeteren van de stofwisseling te creëren.


 Leder, in termen van de Chinese geneeskunde, is de natuurlijke grens tussen mens en het universum. Alle inwendige organen zijn de huid van zijn "reflectie" - het punt waar kruisen meridianen waardoor energie stroomt Qi - de vitale energie van het universum.


 Acupunctuur - procesbeheersing stroom van Qi energie met behulp van naalden; Hierdoor orgaan en het lichaam als geheel komt in harmonie.

 Hoe is acupunctuur

 Voor expert in Chinese geneeskunde, elke persoon is anders, dezelfde ziekte behandeld op verschillende manieren in verschillende mensen. Daarom stadium diagnose is uiterst belangrijk: de arts zorgvuldig onderzoekt mens die op zijn manier om te bewegen; zorgvuldig bestuderen van de taal, haar, nagels en huid. Speciale aandacht wordt besteed aan het gezicht: haar textuur, kleur, dichtheid, vocht, vlekken aanwezigheid van elk type. Elke zone van een "verantwoordelijke" voor de gezondheid van bepaalde organen.


 De arts luistert naar de patiënt - en dit is veel meer dan om het verhaal van zijn zwakheden te horen, een aantal conclusies worden gedaan op de toon van de stem, bij wijze van spreken Bovendien tarief hart in de Chinese geneeskunde pulsы geëvalueerd elk van de inwendige organen; mogelijkheid om ze te lezen - hoge vaardigheid.


 Tot slot, de voltooiing van het proces van diagnose, de arts zal het eigenlijke proces van de invoering van naalden beginnen. De patiënt liggend op de bank, zijn gezicht zorgvuldig gereinigd. De naalden zijn steriel, wegwerpbaar, roestvrij staal, zeer dun en flexibel. Een totaal van 16 actieve punten van het gelaat, maar niet noodzakelijk, elk betrokken is. Na het invoeren van naalden patiënt is op de bank 20-30 minuten - een tijd van vrede, meditatie, prettige gedachten die volledige ontspanning te bevorderen.

 Resultaten acupunctuur en prijzen

 Al na de eerste procedure kan worden gezien verstevigende huid, verzachtende en rimpels worden weggewerkt. Het feit dat de punt van de naald leidt tot de productie van zenuwimpulsen en lopen in de cerebrale cortex reacties op zijn beurt bijdragen aan de productie van hormonen die alle processen regelen in het lichaam. Aldus kunnen vele methoden niet vergelijkbaar met acupunctuur nauwkeurigheid en snelheid van handelen.


 Om dat te bereiken van duurzame resultaten moeten 6-8 bezoeken om de 3 dagen - cursussen twee keer per jaar; Op hetzelfde moment, als je wilt direct effect voor één nacht, maar een procedure. Prijzen in Europa - ongeveer 80-100 euro per procedure.


 Acupunctuur is meestal spontaan of walging, of onvoorwaardelijke acceptatie. Als de patiënt voelt "dit is het - mijn" toekomst op dezelfde manier oplossen van eventuele gezondheidsproblemen. Net als elk systeem, de Chinese geneeskunde de betere, completere "onderdompeling" - is het nuttig om te leren om een ​​dieet aan bepaalde regels van slapen en waken volg volgen, leren hoe in een vruchtbare en constructieve dialoog met je lichaam om te gaan.