Een goede immuniteit - een garantie van gezondheid voor vele jaren. Maar om het lichaam tegen virussen en infecties, moet voortdurend worden versterkt. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de herfst en de lente, wanneer er sprake is verergering van virale ziekten.
Hoe het immuunsysteem te versterken correct
Er zijn een paar eenvoudige regels over hoe het immuunsysteem te versterken. Eerste, eet goed, eet veel fruit en groenten en vezels. De zomer is vooral leunen op fruit, genoeg om voorraad op vitaminen voor de winter. Maar wanneer hun tijd is verstreken, dan verder naar het immuunsysteem te versterken door gebruik te maken van vitamine complexen. Niet drinken ze het hele jaar door, zoals we zijn verzekerd door de reclame. Om het immuunsysteem te versterken in plaats zuipen een cursus voor twee weken in de lente en de herfst.
Nu hun assortiment wordt steeds groter. En niet alleen in Rusland, maar ook buitenlandse. Dus waarom blijven? Probeer om een goede vitamine voor het immuunsysteem juist te kiezen.
Goede vitaminen voor immuniteit. Hoe te kiezen?
Om het immuunsysteem te versterken, moet de voeding bevatten veel groenten en fruit. Maar hoe zit het, bijvoorbeeld, in november of april? Deze maand is bijzonder slecht groenten en fruit. Derhalve immuniteit noodzakelijk vitaminen drinken verbeteren. Welnu, wanneer deze deel uitmaken van vitaminen: vitamine C, A, E, D en vitamine B
Vitamine C is de belangrijkste voorvechter van het lichaam tegen virussen en infecties. Het wordt gevonden in sinaasappelen, citroenen, zwarte bessen, wilde roos. Veel fabrikanten van geneesmiddelen tegen verkoudheid omvatten een deel van de vitamine betere behandeling.
Vitamine E stimuleert de productie van antilichamen die virussen voorkomen. Het tekort in het lichaam vermindert de weerstand tegen infecties.
Andere goede vitaminen voor het immuunsysteem ondersteunende werkzaamheden van alle organen, vul het met energie. Actief deel te nemen in de stofwisseling. Deze vitamines worden vaak voorgeschreven aan mensen die ernstige stress of depressie, en tijdens de bevalling hebben geleden.
Vitamine D versterkt het gehele skelet van het lichaam. In de zomer weer je kunt krijgen van de zon, en in de winter alle mensen lijden aan een gebrek van de vitamine. Daarom op dit moment kan afzonderlijk genomen (Akvadetrym) of in combinatie met andere vitaminen. Kinderen onder de door vitamine D voor sterke botten en tanden aangewezen arts. Maar oudere kinderen kunnen visolie in capsule vorm voor het versterken van het immuunsysteem.
Kies een goede vitamine voor immuniteit zal de arts helpen. Vertrouw niet op de reclame, en koop de degenen die vaak worden weergegeven op tv. Vergeet niet dat vitamines zijn goed voor immuniteit alleen verkocht in de apotheek!
Als iemand van ons is er een hoest of zelfs hint op het, is het logisch dat we snel willen ontdoen van het. Maar ga naar het ziekenhuis om te zien een arts besluiten te komen. Zoveel mensen die hoesten of andere verkoudheid gemanifesteerd, geven hun voorkeur om recepten van mensen, als een van de beste manieren om ze te behandelen.
Er zijn veel populaire recepten voor allerlei ziekten te bestrijden. Hoesten en dit is geen uitzondering. In dit artikel willen wij u de meest populaire folk recepten medicijnen waarmee elke hoest genezen bieden.
Hoe maak je een hoest snel te genezenSinds de oudheid hebben mensen folk recepten gebruikt voor een snelle verwijdering van hoesten. We gebruikten een aantal handige tools en producten. Hier is een voorbeeld op grote schaal gebruikt in de volksgeneeskunde drugs.
Traditionele recepten 1.Het zal warme melk, alkalisch mineraalwater (zoals Borjomi) nemen. Meng deze ingrediënten ten opzichte van elkaar. Drink een paar koppen per dag. Er is nog een vergelijkbaar recept hoest waarvoor gebruik warme melk en honing. Ook het mengen van deze producten in verhouding tot elkaar. Drink een paar koppen gedurende de dag. Zowel in de eerste en tweede recept melk niet erg heet. Dit kan alleen maar bemoeilijken uw hoest.
Traditionele recepten 2.Om snel te ontdoen van hoestmiddel met dit, zult u zwarte radijs nodig. Te maken is het noodzakelijk om het sap te persen uit een zwarte radijs wortelgewassen, zoals door het door een vleesmolen, en neem 1 eetlepel Dit sap 3-4 keer per dag. Een andere populaire recept hoest met dezelfde radijs. De wortels doe een beetje hol, zet 1 tl er honing, wachten tot 4 uur, de openbaring van radijs sap. Neem precies zoals beschreven in de eerste recept.
Traditionele recepten 3. Als u worstelt met een hoest bij een kind, is het mogelijk om medicijnen voor te bereiden op de volgende nationale weg. In polulytrы melk moet hynzhyra vzyat50 en maken het afkooksel. Wanneer afgekoeld een beetje geneeskunde aan een kind een dag geven een half kopje meerdere malen.
Traditionele recepten 4. Een andere veel gebruikte product voor de behandeling van hoest uien. Hiervoor moet bakken in boter, mengen met honing en eten gedurende de dag. Er zijn andere recept hoest, die een boog gebruikt. Noodzaak om het sap persen van te maken, ook, gemengd met honing en gorgelen 10 keer per dag.
Traditionele recepten 5. Dit recept zal helpen zich te ontdoen van een droge hoest. Dit zal 10 bollen, 1 teentje knoflook, melk, honing en munt sap nodig. Het maken van melk bouillon met uien en knoflook, voeg de overige ingrediënten toe en neem 1 el. l. elk uur.
Traditionele recepten 6.Als de hoest interfereert met de patiënt wakker is, voor het slapen gaan kan een glas warm water drinken, na het toevoegen van drie druppels jood.
We behandelen hoest kruidenTraditionele recepten 1. Wanneer de patiënt lijdt aan ernstige en slopende hoest, moet propotila. Als mensen maken vaak gebruik van de volgende procedure: op elk oppervlak verspreid een laag bladeren els, waarin de patiënt geplaatst. Op de top van het verspreid een andere laag van bladeren els, en vervolgens bedekt met een deken. Propotivannya Dit is een zeer krachtig en effectief instrument, niet alleen tegen de hoest, maar andere verkoudheid. Bovendien absoluut niet het hart overbelasten.
Traditionele recepten 2.Als je borst hoesten, dan kunt u per uur afkooksel van de zaden van anijs nemen. Voor deze potrebuetsya20 hsemyan en een liter water. Het mag het niet meer dan po50 wijk. Dit zal de bouillon te stimuleren bij hoesten hoesten, slijm dun, te verwijderen uit het lichaam.
Traditionele recepten 3.Om droge hoest onze voorouders gebruikten thee uit de bloemen van boekweit, gestoomd te verlichten. Voor deze ponadobytsya40 hvыsushennыh bloemen en een liter water. Trekken gedurende een nacht.
Traditionele recepten 4.Een van de beste manieren om zich te ontdoen van overvloedige slijm bij hoesten, is de wortel van Geum. Neem PO1 Heho poeder meerdere keren per dag.
Traditionele recepten 5. Als patiënten hebben ernstige hoesten aanvallen, kan hij een volksgeneeskunde raden om te koken die nodig zullen zijn wilde papaver bloemblaadjes, ongeveer 10 jaar, de wortel bedrentsa, 5 m, 2 kopjes warm water. Maak bouillon, laat een nacht staan en neem een slok elk uur.
We behandelen hoest folk remediesNaast kruiden te bestrijden hoest kan worden gebruikt niet helemaal vertrouwd folk remedies. Het effect van deze recepten soms verrassend. Bijvoorbeeld, in Brazilië hoest helpt de meest voorkomende banaan behandelen. Om dit te doen, met rijpe bananen maken een homogene massa, bijvoorbeeld door een zeef, zet deze slurry in de pot, giet heet water. Volg de verhouding van twee bananen in een kopje water. Dan moet je een beetje suiker toe en drink dit mengsel gedurende de dag. Deze populaire recept kan worden gebruikt om droog en nat hoesten.
Een andere onconventionele geneeskunde is een oud recept met wijn en peper. Om dit te doen, moet je wortel peper, 60g, kook ze met 25 ml witte wijn, laat ze uitlekken. Drink dit hete mengsel drie keer per dag en voor het slapengaan.
Ook de strijd tegen hoest gebruikt Advocaat, die bij inname op een lege maag hoest.
Naar een andere medicatie voor de nationale behoefte recept ganzenvet en uien te bereiden. Neem een grote ui, wrijf het geraspt, vermengd met ganzenvet en wrijf dit mengsel van de nek en borst. Dan zavyazыvaemsya warme sjaal in de ochtend om deze mix 1 eetlepel maken. l. op een lege maag.
Kosten voor de bestrijding van hoestenTussen populaire recepten hoesten, gemeenschappelijke en verschillende vergoedingen.
Traditionele recepten 1. Neem rogge, haver, gerst, witlof en voeg gepelde bittere amandelen 2 jaar. Drink koffie, kan melk worden toegevoegd.
Traditionele recepten 2.Om de behandeling van hoest zal de volgende ingredienten nodig: heemstwortel, 40 g wortel van Glycyrrhiza glabra, 25 g verlaat moeder en stiefmoeder, 20 g, venkel, '15 2 eetlepels het mengsel wordt in een thermoskan, giet kokend water en laat geen hooi 10 uur. Wanneer hoestmiddel nastoyitsya, moet je stam en neem het op een derde beker meerdere malen per dag.
Traditionele recepten 3. Om een dergelijke hoestmiddel bereiden zal de volgende ingredienten nodig: laat moeder en stiefmoeder, 40 g, weegbree bladeren, 30 g wortel van Glycyrrhiza glabra, '30 1 eetlepel giet twee kopjes kokend water, laten trekken gedurende 40 minuten, daarna zeven en drinken half kopje warm tot drie keer per dag, bij voorkeur voor de maaltijd. Deze medicatie kan niet alleen als u hoest, maar bronchitis worden genomen.
Traditionele recepten 4. Een andere hoestmiddel. Ingrediënten: moeder en stiefmoeder, majoraan, kamille bloemen in een verhouding van 2: 1: 2. 2 el Giet het mengsel van 500 ml kokend water, laten trekken gedurende 5-6 uur, gefiltreerd en meegenomen half kopje warm tot drie keer per dag, bij voorkeur voor de maaltijd.
We hebben genoeg voorbeelden van folk recept gegeven aan de bestrijding van hoest. Voor het kiezen van een van deze recepten zorg ervoor dat je niet allergisch bent voor een van de ingrediënten uit. Bovendien, als na het maken van geneesmiddelen tegen hoest bereid door folk recepten, ziekte maakt je niet verlaat, of je wordt nog erger, moet u uw arts te raadplegen. Misschien heb je al hoesten ingewikkelder vormen waartegen deze volksgeneesmiddelen impotent zou kunnen zijn.