De eerste trimester van de zwangerschap, die 12 weken duurt is zeer belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen, het meest verantwoordelijk geacht. Tijdens deze periode, de bevruchte eicel wordt een embryo en embryo - foetus. In het eerste trimester van de zwangerschap, het kind vormde het begin van de meeste organen en systemen, zodat de aanstaande moeder in het bijzonder aandacht besteden aan hun gezondheid en levensstijl zou moeten zijn.
Het eerste trimester van de zwangerschap, symptomen en gezondheid
In het lichaam van een vrouw ondergaat ingrijpende hormonale veranderingen. Hierdoor toenemende hoeveelheden heupen en buik (gewicht blijft onveranderd), tepel tepelhof donkerder de borst wordt steeds gevoeliger. Gedurende het eerste trimester vermoeidheid die inherent zijn aan het lichaam, die zal worden gehouden op 13-15 weken. Ook gekenmerkt door stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, prikkelbaarheid, huilerig.
Sommige vrouwen aandoening geassocieerd met verhoogde niveaus van progesteron en uitrekken van de gladde spier van bloedvaten predobmorochnoho. Het resultaat is stagnatie van bloed in de benen. Op zijn beurt, de bloedtoevoer naar de baarmoeder verhoogt. Het eindresultaat van deze processen kunnen vermindering van de druk en flauwvallen.
Een van de problemen van het eerste trimester van de zwangerschap kan frequent constipatie. De spijsvertering wordt vertraagd als gevolg van verhoogde niveaus van progesteron, die is gemaakt van dikke spier en gladde dunne darm.
Veel vrouwen intimiderend uiterlijk van witte afscheiding uit de voortplantingsorganen. Typisch, dit is volkomen normaal tijdens het eerste trimester, maar toch is het beter om uw arts te informeren om spruw te voorkomen.
Vaak is ook misselijkheid en braken eerste trimester. Zij behoren tot de zogenaamde uitingen van toxiciteit. Misselijkheid kan geen scherpe geuren en honger veroorzaken.
De ontwikkeling van de foetus in het eerste trimester van de zwangerschap
Eerste Maand
Ongeveer vier dagen na de bevruchting van de eicel bereikt de baarmoeder. Ze zal de bal vertegenwoordigen met een vloeistof, die ongeveer 100 cellen bevat. Rond het einde van de derde week, het eitje in een zachte wand van de baarmoeder, dat implantatie worden uitgevoerd. Het proces van conceptie wordt voltooid geacht wanneer het ei vastzit in de wand.
De tweede en derde maand
De tweede en derde maand van het eerste trimester van de zwangerschap is niet minder belangrijk dan de eerste. Er is een lip van alle systemen en organen van het kind. Aan het einde van de derde maand van de vorming van de bloedsomloop bijna voltooid in deze periode met ultrageluid kan de baby's hartslag te bepalen.
In het eerste trimester van de zwangerschap, het kind begint te holosoobrazuyuschyy machine vormen.
Wat spieren functioneren, begint het kind naar de eerste bewegingen te maken, beweegt benen en handen, hoofd terug, comprimeert nokken, opent haar mond. Op 12 weken is er grijpen reflex.
Is de vorming van de externe genitaliën. De vrucht neemt de vloer van ongeveer negen in de twaalfde week van het eerste trimester.
In het eerste trimester van de zwangerschap en eindigt met de vorming van de placenta. Het veronderstelt een belangrijke rol in de ontwikkeling die nodig is om de zwangerschap hormonen ondersteunen.
Eerste trimester van de zwangerschap: Voeding
Natuurlijk, de rol van de moeder goed voor te bereiden voor de zwangerschap, bekijk uw dieet, zelfs bij de planning, de voorkeur alleen nuttig natuurlijke producten. We moeten stoppen met nicotine en alcohol, vermijd het nemen van medicatie zonder een arts te raadplegen voordat u.
Er zijn bepaalde regels van het aanbod in het eerste trimester van de zwangerschap. De belangrijkste regel is om neharyachiy voedsel plezier gebruiken. Eet een beetje beter.
Als u "getrokken" op zoute en zure - een goed teken. In het eerste trimester van de zwangerschap dergelijke producten zijn een must. Zuurkool, augurken, appels geweekt een stukje haring of zelfs bijdragen aan de verbetering van de eetlust.
Fruit en groenten, uiteraard, zeer nuttig voor het lichaam van een zwangere vrouw en een groeiende baby, maar nog steeds in gebruik in hun eerste trimester moeten voorzichtig zijn. Luister naar hun gevoelens, eten wat je wilt en het gehele follow mate.
In het eerste trimester van de zwangerschap moet opnemen in uw dieet gekookte vis en vlees. Aminozuren die in de dierlijke eiwitten, essentieel voor de ontwikkeling van een kind.
Zuivelproducten moet ook een belangrijke plaats innemen in uw dieet. Calcium met je baby zal meer nodig hebt.
Drink verse sappen. Ook moet je jezelf niet verloochenen in het gebruik van gestoofd fruit, vruchtendranken, en een tafel mineraalwater - vloeistof je nodig hebt in het eerste trimester. Tegelijkertijd moeten we vergeten koffie. Cafeïne schadelijk voor het lichaam van de opkomende kind. Het hebben van een vochtafdrijvend effect, koffie verhoogt uitdroging.
Als je eet en drinkt in voldoende hoeveelheid, kunt u constipatie, die veelvuldig in het eerste trimester van de zwangerschap te vermijden. Als problemen met de spijsvertering nog ontstond, te helpen bij het vaststellen van zijn werk pruimen, bieten, glas water, slokjes gedronken in de ochtend op een lege maag, en een glas kefir te drinken voor het slapengaan.
Wat vitaminen, gesynthetiseerd in het lichaam een paar. De meeste van voedsel. Bij hun aankomst in het eerste trimester van de zwangerschap moet op de voet volgen. Als de voedingsstof ontbreekt, het kind begint te "verdienen" ze van de moeder, waardoor het een negatieve invloed. Daarom moet de voeding van de moeder in het eerste trimester voltooid.
In het eerste trimester van sommige micronutriënten zijn essentieel:
- Koper, zink, selenium en foliumzuur om te voorkomen geboorteafwijkingen zoals onjuiste vorming van de wervelkolom en ruggenmerg;
- Kobalt, jodium, selenium vereist als moeder en baby. Schildklier kind nodig heeft deze elementen, en deze mineralen moeder helpen bij het verminderen van de ernst van de toxiciteit;
- Vitamine C helpt bij het verhogen van het lichaam adaptieve reserves moeder en versterkt het hart van een kind;
- Magnesium en vitamine B6 en E helpen de dreiging van een miskraam te verminderen;
- Vitamine PP biedt cellulaire ademhaling.
