Om jezelf te beschermen tegen frequente verkoudheden en te voorkomen dat andere gezondheid problemen moeten worden behandeld behulpzaam evenwichtige voeding. Het weet iedereen, maar helaas kunnen we niet altijd volledig diner, geef jezelf een gezond ontbijt, werk en niet ziek worden op hetzelfde moment. Dat zou de levensstijl zien geeft lage hemoglobine, die zeer moeilijk vast te stellen veroorzaakt.


Het risico van lage hemoglobine
Als u een laag niveau van hemoglobine, een dringende noodzaak om het te normaliseren. Tegelijkertijd moet de oorzaak van problemen te bepalen. De molecule van hemoglobine - een combinatie van ijzer en eiwitten. Met de vernietiging verschijnt bloedarmoede, beter bekend onder deze naam als "laag hemoglobine". De dader kan zijn dat infectieziekten, stofwisselingsziekten. Vaak is de oorzaak gebrek aan ijzer en zuurstof. Het hemoglobine moleculen zuurstof naar alle organen. Als dit ontbreekt, zijn lichamen niet genoeg voeding.
Laag hemoglobine kan niet worden bepaald uiterlijk. Dit is het belangrijkste gevaar probleem. Symptomen kunnen niet weergegeven voor een lange tijd of zelfs afwezig. Het was pas toen het hemoglobinegehalte verlaagd nog meer functies worden meer zichtbaar. Dit kan kortademigheid, hartkloppingen, duizeligheid, vaak slaperig, algemene vermoeidheid zijn. Deze symptomen vergelijkbaar met chronisch vermoeidheidssyndroom. Misschien gebarsten lippen, ernstige droge huid, broze nagels, haaruitval. Bleke huid, door velen als de belangrijkste teken van anemie is niet noodzakelijk, aangezien het fysiologisch kenmerk of een teken van andere ziekten. Maar bleke of blauwe lippen en oren, waarschijnlijk een gevolg van een gebrek aan hemoglobine.
Redenen voor de daling van het hemoglobine
- Bloeden, inclusief verborgen. Zware, langdurige periodes, bloedend tandvlees, aambeien en bloeden als gevolg van blessures en operaties - In het eerste geval kan het zichtbaar bloeden polimenoreya vrouwen. Ziekten van het maagdarmkanaal is een van de oorzaken van bloed. In vrouwen ziekten (cysten, vleesbomen) praten over zoiets als psevdopotery bloed. Dit fenomeen baarmoeder of eierstokken periodiek gevuld met bloed hemoglobine met daaropvolgende omzetting in andere verbindingen en geleidelijke verspreiding.
- Processen die de levensduur van erytrocyten verminderen of vernietigen - erfelijke ziekten, infectieziekten.
- Schenking.
Een reden voor ijzertekort - ondervoeding, wat niet voldoende vitaminen en mineralen.
Wat doet een laag hemoglobinegehalte

Asthenische- Zwakte, slaperigheid, vermoeidheid, duizeligheid, snelle hartslag, lage bloeddruk.
Dystrofische- In de meeste gevallen geeft vanaf hemoglobine een gebrek aan ijzer in het lichaam. Dientengevolge, de volgende effecten:
- Broze nagels,
- Haaruitval,
- Droge huid, scheuren in de hoeken van de mond,
- Schending van smaak en geur, soms een persoon begint te eten oneetbare stoffen - krijt, kolen, land, enz.
lichte koorts.
In de eerste fase van de klinische manifestaties zijn meestal mild, maar in sommige gevallen zijn er geen symptomen.
Laag hemoglobine als een teken van ziekte
Gebrek aan hemoglobine vaak een van de symptomen van bepaalde ziekten. Deze omvatten:
- Chronische hemorragische ijzergebreksanemie - verschillende bloedverlies,
- Alimentary anemie veroorzaakt door het gebrek aan ijzer in het dieet,
- Anemie tijdens zwangerschap, borstvoeding, tijdens de groei en rijping als verhoogde consumptie van ijzer
- Ziekten waarbij verstoorde het proces van absorptie van ijzer en vitamine B12 - chronische gastritis, enteritis, na
- Verwijdering van de maag of dunne darm,
- Ontstekingen door verstoringen in het immuunsysteem bij een dood van rode bloedcellen - reumatoïde artritis,
- Lupus erythematosus, glomerulonefritis, etc.
- Langdurige infecties,
- Worm besmetting,
- Kwaadaardige bloedziekten.
In 90% van de gevallen de oorzaak van het probleem is de eerste vier groepen ziekten.
Laag hemoglobine in zwangerschap
Dit probleem is zeer belangrijk. Kinderen en aanstaande moeders het meest gevoelig ziekte. Vermindering van het hemoglobinegehalte bij zwangere vrouwen wordt veroorzaakt door een verhoogde consumptie van ijzer en organen moeder en de foetus. Het is belangrijk dat regelmatige blootstelling aan frisse lucht, in dit geval, krijgt het lichaam meer zuurstof.
Veel mensen vragen zich af waarom de artsen altijd bezorgd over dit probleem. Dat inwendige organen hebben zuurstof, en in grote hoeveelheden. Met zijn gebrek is vervagen en veroudering. In sommige gevallen, organen niet meer geheel hun taken vervullen, omdat ze geen stroom. Maar het grootste probleem is dat veel agentschappen niet zenuwuiteinden, dus kan niet ziek zijn. Het gevaar kan worden gezien alleen als de situatie kritiek wordt.
Zwangere vrouwen hemoglobine snel af dat direct invloed op de ontwikkeling van de foetus. Dit is vooral gevaarlijk in het eerste trimester van de zwangerschap. Dit is een must behandeld. Om deze controle wordt gedaan vóór elk bloedmonster. Als u niet met deze factor te overwegen, heeft de foetus niet ontvangen genoeg voedsel, stoppen of sterk vertragen de ontwikkeling van het. Op een andere manier, wordt het genoemd hypoxie - het kind begint te stikken, bedreigende atrofie van de spieren, aandoeningen van het zenuwstelsel.
Indien een persoon heeft onvoldoende hemoglobinegehalte kan incontinentie, als gevolg van sterke spieren ontspannen. Al deze problemen zijn niet alleen maar verergeren het leven, maar ook leiden tot ernstige gevolgen.
Hemoglobine kan worden verhoogd door drugs, die een ijzer hebben. Voedsel volledig te compenseren het gebrek onmogelijk. Maar het eten van voedingsmiddelen met een hoog ijzer per se een positief resultaat geven. Als het hemoglobinegehalte is normaal, moet u in uw dagelijkse voeding ijzer-producten. Dit zal de gezondheid en voeding van het lichaam te ondersteunen.
De effecten van lage hemoglobine
Dit gebrek aan ijzer in het lichaam verstoord toevoer cellen met zuurstof. Als resultaat:
- Anemie,
- Immuniteit vermindert de kans op infecties veel hoger
- Groei retardatie en mentale ontwikkeling van kinderen, toegenomen vermoeidheid, problemen met succes,
- Het gevoel van constante vermoeidheid bij volwassenen
- Ongunstige veranderingen in weefsels en organen,
- Verhoogt het risico op cardiomyopathie. Wanneer bloedarmoede niet wordt behandeld, het lichaam hun aanwezigheid bieden
de hoeveelheid zuurstof maakt het hart werk dubbele belasting, wat onvermijdelijk leidt tot hartfalen. De hoeveelheid bloed door het hart toeneemt. Dit veroorzaakt dilatatie van de linker ventriculaire hypertrofie en de geleidelijke en uiteindelijk leidt tot de dood van een persoon,
- Er zijn zwelling van de onderste ledematen, verhoogde lever.
Bijzonder zwaar getroffen door lage hemoglobine epitheelweefsel, slijmvliezen van de mond, maag-darmkanaal en de luchtwegen, de huid. Een reden dermatitis, eczeem en andere huidziekten - gebrek aan hemoglobine. Overtreding van de maag onvermijdelijk degradeert het proces van opname van voedingsstoffen. Darminfecties en acute aandoeningen van de luchtwegen kunnen optreden twee keer zo vaak.
Gebrek aan hemoglobine het zenuwstelsel beïnvloedt. Daardoor is de kloof psychomotorische ontwikkeling van kinderen, uitputting van emotionele bol gedomineerd slecht humeur, prikkelbaarheid, lethargie, huilerigheid. Op school verminderde concentratie, ze snel moe. Ook kan worden waargenomen daling van de druk, frequente duizeligheid, hartkloppingen. Kinderen onder de vijf jaar wordt beschouwd als bloedarmoede hemoglobinegehalte lager dan 110 g / l bij volwassenen - onder de 120 g / l.
Om te weten of uw lichaam ontbreekt ijzer of hemoglobine normaal moeten elk jaar om bloed te doneren voor analyse. Hierdoor kan detecteren vermindering van rode bloedcellen en vorm veranderen. De effecten van lage hemoglobine zijn ernstig en vaak symptomen van andere ziekten.
Om de negatieve effecten van lage hemoglobine te voorkomen, is het raadzaam om voedingsmiddelen rijk aan ijzer te eten. Deze nier, lever, tong, boekweit, bonen, erwten, paddestoelen, bosbessen en chocolade. Honderd gram van elk van deze producten bevatten meer dan 4 mg ijzer. Ook dit element rijke rundvlees, lam, paard, gierst, havermout, peren, appels, vijgen, noten, spinazie. Meer kans om deze producten te gebruiken om de hemoglobinewaarden stijgen.  

Bloedarmoede - een ziekte die jaarlijks blijkt te zijn duizenden mensen over de hele wereld. Het kan leiden tot ernstige gevolgen, zodat elke persoon zal nuttig zijn om te weten welke factoren de ontwikkeling op gang, en hoe het ontstaan ​​ervan te voorkomen.
Wat is bloedarmoede
Anemie - een toestand van het menselijk lichaam, waarbij het bloed sterk verlaagd hemoglobine (of rode bloedcellen). Typisch anemie, ijzer meestal aangeduid, is een van de symptomen wijzen op een ziekte. De belangrijkste reden voor de symptomen van anemie - een laag gehalte aan ijzer (Fe), vitamine B12 of foliumzuur in het lichaam.
De symptomen van anemie, geven duidelijk aan haar aanwezigheid kan als vermoeidheid worden beschouwd, bleke huid ongewoon voor u, een voorheen onbekende kortademigheid, zwakte en epileptische aanvallen tachycardie. Gebrek aan foliumzuur anemie kan stomatitis van de mond, tintelende in de ledematen en het verschijnen van geelachtige kleur van de huid.
De factoren van anemie
Heel vaak ijzergebreksanemie volwassenen en kinderen leiden een taaie dieet met een laag ijzergehalte, waardoor selenium tekort in het lichaam. Voor anemie genoeg om de inhoud in de voeding van voedingsmiddelen rijk aan ijzer minimaliseren. Deze bijna elke noten, de meeste peulvruchten, alle soorten vlees dieren en vogels, met inbegrip van slachtafval en de lever, diverse vis en zeevruchten, diverse granen, kruiden en groenten in het algemeen, en eieren. Ook hoog ijzergehalte in dergelijke lekkernijen zoals chocolade, gedroogde abrikozen, granaatappels en granaatappelsap, perziken en kaki. Het verhogen van het aantal producten in het dieet zal vrijwel zeker toestaan ​​om bloedarmoede te voorkomen.
Vitamine B12 normale samenvallen in het lichaam geproduceerd door micro-organismen hij in zijn spijsverteringskanaal. Hij ook gevonden in zeewier, lever en nieren. Bloedarmoede is gemakkelijk te vullen door het nemen van multivitaminen. Tekort aan vitamine B12 kan veroorzaken anemie veroorzaakt in het lichaam veroorzaakt zoals de ziekte van Crohn, intestinale parasieten en virussen immunodeficiëntie. In dit geval zal de anemie mehaoblastycheskoy genoemd, terwijl anemie veroorzaakt door factoren zoals een gebrek aan vitamine B12 en foliumzuur volgens schadelijk.
Foliumzuur (vitamine B9), het ontbreken van wat vaak de oorzaak van bloedarmoede in grote hoeveelheden in veel producten uit die we gebruikt om te zien op uw tafel, het is bijna alle groenten en fruit, vooral bladgroenten (salades, kool, venkel, peterselie, bladeren van verschillende groenten), geen vlees producten en bijproducten, vis (zowel zee- en rivierwater inclusief schaal- en schelpdieren), melk en melkproducten. Het is erg moeilijk om "verdienen" anemie tijdens normale voeding.
Maar cafeïne producten zoals thee, koffie, coca-cola, chocolade, energy drinks en bars echter voorkomen dat de absorptie van ijzer en andere vitaminen uit voedsel, waardoor zij een van de oorzaken van bloedarmoede.
De meest voorkomende oorzaak van anemie niet reduceren tot een gebrek aan ijzer in het menselijke dieet produkten en verzwakt het vermogen minerale componenten van dit voedsel geconsumeerd. Dit kan bijvoorbeeld optreden als gevolg van operatief gedeelte van de maag te verwijderen.
Maar vaak bloedarmoede door ijzertekort komt voor bij patiënten die een aanzienlijk verlies bloed hebben gehad als gevolg van ernstige verwondingen, operaties of de meest voorkomende geboorte. Soms zelfs dat begeleidt bloedarmoede zware menstruatie, en darmzweren of kanker van het maagdarmkanaal. Frequente en anemie veroorzaakt door erfelijke factoren of de aanwezigheid van overmatige lichamelijke activiteit.
Er zijn ook gevallen waarin anemie in het lichaam veroorzaakt door te snelle afbraak van rode bloedcellen (hemolytische anemie deze wordt genoemd), of wanneer het beenmerg hemoglobine met verminderde eiwitstructuur. In dit geval, sikkelcelanemie herkennen.
Bij kinderen anemie periodiek is een indicatie dat het lichaam is geïnfecteerd met parasieten of wormen. Maar dit is niet ongewoon, gezien hoeveel tijd een kind doorbrengt op de normale straten en graven in de zandbak te spelen met de buurt dieren, vaak vergeten de elementaire regels van de hygiëne en het worden overdreven risico-avers bloedarmoede.
Behandeling van bloedarmoede
In het geval van verdachte bloedarmoede in de eerste plaats en toon jezelf aan de arts tijdens het bezoek, probeer te onthouden kan van toepassing zijn op u een van de oorzaken van anemie zijn in het artikel vermeld worden. Dit zal de tijd die u en uw arts te verminderen, en zal snel de bron van het probleem in de vorm van bloedarmoede en haar methoden van verwijdering te identificeren.
Bij de diagnose bloedarmoede veroorzaakt door een tekort in het lichaam van een vitamine of sporenelement meestal toegewezen therapie door het nemen van vitaminous drugs. Maar dit vereist dat de arts in eerste instantie verworpen alle mogelijke ziekten die de oorzaak van anemie kunnen zijn. Bijvoorbeeld, om het onderzoek in gastro-enterologie bemonstering biopsie uit te voeren om uit te sluiten maagzweer of oncologische aard. Of, als we praten over kinderen, doen uitstrijkje te sporen eitjes van wormen of andere parasieten aanwezigheid van sporen, zo nodig, jonge patiënten recht anthelmintische drugs en elimineren van de oorzaak van bloedarmoede.
Preventie van anemie
Om uzelf en uw gezin tegen de risico's van vitaminegebrek te beschermen en na dit probleem in de vorm van ten minste dezelfde anemie moeten meest natuurlijke voeding en nuttige producten te vullen. Laten we zeggen, veel beter en nuttiger om te gebruiken voor het ontbijt havermout met melk dan chips met Coca-Cola voor het diner - een klein stukje goed vlees met salade in plaats van een pond vlees dumplings met mayonaise. In ieder geval, vergeet niet dat veel aandacht aan je eigen lichaam - de sleutel tot een lang en gezond leven zonder bloedarmoede.