Massage Wrinkle

 Als een massage Wrinkle
 Rimpels - het lot van rijpheid, volwassenheid - een indicator van ervaring en wijsheid. Echter rimpel niemand blij. Zoals we hebben gezegd, is er geen manier voorkomt rimpels verschijnen, maar kan enige tijd van hun aankomst, onder meer door verder beschreven massage.

 Oefening voor het voorhoofd


 Gooi het hoofd terug, strekte zijn nek, en blijven in die positie 6 p. In deze wijd open ogen en wenkbrauw lift.
 Draai het hoofd naar zijn oorspronkelijke positie, zet de wijsvinger op de neus en voorhoofd heb streelde langs de wenkbrauwen naar de tempels. Herhaal het minstens 5 keer, dan doe polukrutovыe bewegingen van de wijs- en middelvinger op de wenkbrauwen tot aan het haar.

 Oefening Eye


 Wijsvingers toe op externe utolky ogen, langzaam hun kleine cirkelvormige bewegingen op de onderste rand van het oog naar de binnenste ooghoek. Wrijf de oogkassen bieden minimale druk op de huid rond de ogen en niet uitrekken.
 Voer dezelfde bewegingen op de bovenste randen van de oogkassen, dan sluit je ogen met zijn handen, drukt u licht op de oogbollen en blijf in deze positie gedurende 5 seconden. Grote ogen en maak 3 cirkelvormige rotatie van de oogbollen in elke richting.

 Oefening voor de kin en hals


 Hoofd schuin naar een schouder en blijf in deze positie gedurende 10 seconden. Kantel dan je hoofd naar de andere schouder en dan blijf gedurende 10 seconden. Keer terug naar de startpositie (hoofd omhoog) en het uitvoeren van strelen vingertoppen in opwaartse richting van het sleutelbeen naar de kin.
Massage Wrinkle

 Fig. Oefening voor de kin en hals
 Vingertoppen lichtjes kloppen jezelf uit onder de hals aan de voorkant en aan de zijkanten. Vervolgens met behulp van de duim en wijsvinger duw de onderkaak en masseren ze in gebieden uit de buurt van de kin naar de oren en terug (zie afb..).

 De oefeningen voor de spieren van de mond en kin


 Vaak rimpels in het gezicht zijn de lippen. Hoewel er gemakkelijker dan anderen om zich te ontdoen van hen te krijgen, ook, is in een handomdraai.
 Oefening 1
 Wijd open mond en ontspannen de kaak. Intrekken kin in de ene richting en blijf in deze positie gedurende 5 seconden, doe hetzelfde aan de andere kant. De uiteinden van de pink geplaatst op het midden van de onderste lip, doe een lichte druk, aangezien op dit moment vijf, op weg naar de hoeken van de mond, aangezien elke druk tellen tot vijf. Voer dezelfde bewegingen van de bovenlip. Na het lopen bewegingen met de vingertoppen op de lippen, zachtjes pokolachyvaya hen.
 Oefening 2
 Voordat de massage wrijf de huid rond de mond wattenschijfjes gedrenkt in kruiden lotion en toe te passen in een cirkelvormige beweging met een dikke laag ijs. Neem een ​​tandenborstel met zachte haren massage en gezichtsbehandeling gebied van de huid rond de mond lichte cirkelvormige bewegingen. Op dit moment, enerzijds de huidzijde van de lip niet te beschadigen, en de andere massages voeren houden, steeds opnieuw beginnen uit zijn mond en beweegt naar het midden van de bovenlip. Op de hoeken van de mond naar de zelfde plaats te masseren 10 keer. Nasolabiaalplooien en intense massage.
 Deze massage is niet alleen voedt de huid met vocht, maar ook het verhogen van zijn elasticiteit, waardoor rimpels verdwijnen zeer snel.

 Oefening Cheek


 Vingers in de wacht gezet wangen en licht tikken beweging, stimuleren de bloedsomloop, en de opwaartse richting van de mond naar de tempels. Tenslotte voeren massageritmes richting van de neusvleugels langs de wangen aan de oren (zie. Fig.).
Massage Wrinkle

 Fig. Oefening Cheek

 Oefening voor Neck


 Vanaf de nek rimpels die verraderlijke kwestie leeftijd vrouwen merkbaar. Indien de huid van de nek om tijdig voldoende aandacht geven deze problemen voorkomen. Giet in een kleine kom warm water (beter als het nog warm zal zijn, maar wel een die kant leed) en nat de handdoek in het. Knijp het water eruit, zet het op de nek en een tijdje laten liggen zodat de huid wordt verwarmd nek - dus het zou beter zijn om de procedure te accepteren.
 Breng een paar druppels jojoba-olie op je handen en begint te masseren, te beginnen met cirkelvormige bewegingen achter de voorsprong linkse handmassage rechterkant van de nek en rechts - links. Duimen bevestigd aan weerszijden van de hals - het zal helpen om druk gelijkmatig zetten. Masseren elke kant, maken 3 keer voor 6 ronden. Na de sessie, op nekvel voedende en hydraterende nachtcrème.  
Geplukt massage

 Wat geplukt massage?

 Complexe bewegingen te masseren knijpen


 Geplukt massage - Een actief effect op weefsels die niet alleen gericht is op het circulatieproces verbeteren, maar ook warm en ontspannen de spieren. Run het in een handomdraai. Deze manier van masseren gezichtshuid bestaat uit ritmische tinteling van genot huid, weefsel en spieren.
 Geplukt massage moet worden uitgevoerd vóór het aanbrengen van de crème, want het maakt de huid glad en dan kan je het te grijpen met je vingers. Hoewel deze methode biedt een actieve invloed, tintelingen in de loop van de procedure moeten voorzichtig zijn en pijnloos. In geen geval mag de huid te vertragen! We zijn net pak haar pad van de duim en het tweede kootje van de wijsvinger, dan los.
 Gedurende de dag hielden we overbelasting spieren van het gezicht, neus rimpelen, grip lip, fronsen de wenkbrauwen, glimlach gezicht spieren zijn voortdurend bezig, maar soms hebben we niet eens merken, maar ze een rust, moe van de lange wandeling naar de stad 'nodig spieren en vermoeide voeten lang lichamelijke activiteit rugspieren en schouders. Geplukt massage zal helpen zorgen voor de normale bloedcirculatie in de weefsels van het gezicht, en te ontspannen vermoeide spieren per dag.
? Geplukt massage, of zoals dat heet experts op massage Jacquet, de ouderen als een effectief middel van verjongende voorgeschreven, maar het is het meest effectief voor de vette huid, acne getroffen, dat gebeurt meestal bij jonge mensen.
 Voordat de sessie, controleer dan of uw vingers niet uitglijden. Als ze een beetje nat of vette huid en schuif, moeten ze zorgvuldig worden afgeveegd droge en schone doek. Als dit niet helpt en kan massage direct houden over een schone, droge doek of handdoek. Het komt uit nog effectiever.
 Beweging 1
 Plaats een hand onder de nek en andere voor noodgevallen (5-6 keer) uitvoeren op een zijde van de hals naar de andere (zie. Fig.).
Geplukt massage

 Fig. Beweging 1
 Beweging 2
 Gezichtsmassage langs de lijnen van ovale midden van de kin naar de oorlellen; uit de hoeken van haar mond tot oor tragus; van de bovenlip - de tempels.
 Dan voeren massage wenkbrauwen, ze knijpen van de neus naar de buitenste randen (zie. Fig.).
 Voeren geplukte massage diep gevoel in de vingertoppen botten van het gezicht. Elke massage lijnen passeren minstens 3 keer.
Geplukt massage

 Fig. Beweging 2
 Massage geplukt brow presteren heel moeilijk omdat de huid op het voorhoofd nogal wat heen en weer bewegen, voelt het bot onder je vingers, of gebruik maken van een cirkelvormige beweging. Routebeschrijving masseren van wenkbrauwen - en uit het midden van het voorhoofd - de zijkanten. Na het bereiken van de hoofdhuid, massage uitstrekken naar de kroon. Meerdere malen terug naar de kop gaan van de nek naar de kroon.
 Beweging 3
 Run geplukt beweging huid onder de wenkbrauw. Goede massage het gebied van de binnenste hoek van het oog naar buiten, probeerde kussens vinger bot van het bovenste gedeelte van de baan voelen. Die bewegingen en het uitvoeren van de bodem van de oogkas, lopen op elke lijn 3 keer (zie afb..).
Geplukt massage

 Fig. Beweging 3
 Motion 4
 Masseren met behulp van pinch nasolabiaalplooien (3 keer). Ga naar het midden van elke wang en dan strek je oren langs de lijn, bewegen omhoog naar de tempels (zie afb..).
Geplukt massage

 Fig. Motion 4
 Bij de mens zijn er 12 paren van craniale centra, waarvan 5 in de mond. Massage deze gebieden een gunstig effect op vele gezondsheidsfactoren. Zo verhoogt de bloedcirculatie en lymfe drainage heeft een stimulerend effect op de termen van biologische activiteit, verbetert de toestand van de slijmvliezen van de mond en tanden. Ook deze vorm van massage is zeer nuttig in stoornissen van het geheugen, het gehoor en de ademhaling kan helpen zich te ontdoen van de pijn tijdens het kauwen en slikken, snurken, verbetert taal helpt met bijziendheid, glaucoom en staar.
 Daarnaast is deze massage gunstig effect op de huid, ontspant de spieren rond de mond, ze te verwijderen van klemmen en keert lipvolume.
 Beweging 1
 Pak de rechterwang met interne en externe partijen. Waarom twee vingers van een hand naar binnen bil en vier vingers van de andere hand naar buiten te vangen. Maak een paar cirkelvormige bewegingen, in een poging om de hele mond bedekken, lopen naar het kaakgewricht, wrijven lippen. Ook de tweede werkwijze wang.
 Als de wangen of lippen zullen een aantal pijnpunten, vooral actief proberen om ze te masseren alle rozim'yavshy afdichting aan de klemmen op gezichtsspieren te verwijderen, laat ze ontspannen.
 Beweging 2
 Kleine handdoek roll twist, weken in heet zout water (1 theelepel. L. zout 1 kopje water), uitwringen en beginnen te masseren. Neem een ​​handdoek op het einde zetten onder de kin en sterk verdund handen in verschillende richtingen, dat het knalde op de kin.
 Bij het uitvoeren van massage houden de handdoek dat was altijd warm. Als het iets is afgekoeld, genieten van het weer. Maak ongeveer 100 dergelijke aanvallen op de kin, een aantal van hen naar de partijen te slagen viel op het zijvlak van de kin. Ten aanzien van de slagkracht, hen pas dan jezelf, het verzorgen dat stakingen waren niet al te zwak, maar veroorzaken geen pijn of ongemak (zie afb..).
Geplukt massage

 Na de massage de huid te strijken kin ijsblokje, dan pas rijke crème die overeenkomen met het type huid. Tot slot, doe een paar zachte strelende bewegingen, verzacht de huid.  




Яндекс.Метрика