Nuttige eigenschappen van ananas
 Ananas nuttige stoffen waren bijna onmogelijk te overschatten, ook wel de koning van tropische vruchten. Dit zou dan ook de naam omdat het ook - meer dan zestig voedingsstoffen. Een scala aan vitaminen, kalium, magnesium, eiwitten, suikers, mineralen - zoals een royale set gelijk dit geschenk van de natuur te verhelpen.

 Echter, de genezende eigenschappen van ananas hebben gemerkt in de oudheid. Vooral actief gebruik van deze vrucht Chinese artsen, de benoeming van zijn gebruik in verschillende situaties: aan eetlust, misselijkheid en maagzuur depressie, behandeling van aandoeningen van de luchtwegen te verbeteren. Gebruik ananas en verschillende gerechten. Snoep en jam, jam, gezonde drankjes en zelfs wijn - is het altijd gebruiken.

 Assorted nuttige eigenschappen

 Er is een ananas en andere bruikbare eigenschappen. Dankzij hem wordt het bloed verdund wegens zijn gebruik - een goede preventie van trombose en tromboflebitis. Hij kan de hoeveelheid vloeistof te verminderen in het lichaam, te verminderen zwelling succes bestrijdt atherosclerose vaartuigen, verlicht pijn in spieren en gewrichten, waardoor normale stofwisseling.

 Vrouwen die willen afvallen, voedingsdeskundigen raden aandacht voor ananassen. Degenen die zich aan een dieet te vinden veel voordelen in deze vrucht. Ten eerste, het aanzienlijk verbetert de spijsvertering en versnelt de stofwisseling. Ten tweede, de calorieën in het nogal een beetje. En ten derde, het toont het overtollige vocht. Het is nuttig om te organiseren "ananas dag" en om het uiterlijk te verbeteren. Zo kunt u gezichtsbehandelingen degenen die een vette huid doen. Het volstaat te vegen segment van tijd tot tijd, en haar toestand verbeterd. Bovendien versterkt elasticiteit en zachtheid van de huid, verwijdert lichte beschadigingen en genezen wondjes.
Nuttige eigenschappen van ananas


 In Latijns-Amerikaanse landen zijn bereid met ananas vitamine cocktails voor mannen. Aangenomen wordt dat dit te drinken een positief effect op de mannelijke macht. Ook, neem goede vruchten na het zware fysieke werk - hij is in staat om snel energie te herstellen.

 Prostudyvshymsya ook helpen ananas, positieve eigenschappen die helpen het lichaam. Zieken, mensen meestal kous citroenen en sinaasappelen, vitaminky kopen bij de apotheek. Maar ananas in geen enkel opzicht aan deze beproefde instrumenten. Bovendien kan door de aanwezigheid van bromelaïne, remt hoesten en sputum afdrukken.

Nuttige eigenschappen van ananas
 Gedroogd en in blik ananas

 Nuttig voor consumptie beschouwd en gedroogde ananas. Echter kaloriynishe vers fruit 7 maal, maar ook een bron van magnesium, zink, kalium en ijzer. Deze lekkernij positief effect op de stemming en geeft een uitbarsting van energie. Mensen die proberen te stoppen met roken, artsen raden kauwen gedroogde ananas. Zo wordt het verlangen naar sigaretten verminderd. Blik ananas heeft ook vele geneeskrachtige eigenschappen, maar vanwege de hitte behandeling van sommige onderdelen zijn verloren. Zo wordt het enzym bromelaïne vernietigd.

 Ananas uitwerpen van stress

 Artsen adviseren: in plaats van crackers en snack chips beter deze vrucht. Het lichaam zal schadelijke hoge weerstand bedanken voor infecties, en samen met de gunstige eigenschappen van ananas schrikken en verveling. Zijn er vitamine C en positief effect op het zenuwstelsel. Dus mensen succesvol omgaan met traumatische en minder gevoelig voor stress. Daarnaast zal de verandering op voeding en geheugen.
Nuttige producten en vitaminen aan haar te versterkenVeel mensen dromen van een schitterende, weelderige, mooi haar. Ze trekt niet alleen blik, maar een indicator van de gezondheid. Verstijving maskers, afkooksels van kruiden, shampoo, spoelen, conditioners - helaas, dit is niet genoeg voor de schoonheid van het haar. Veel hangt af van een goede, evenwichtige voeding. Daarom beschouwen we nuttige producten en vitamines om haar te versterken.
Het is belangrijk om voedingsmiddelen met vitamine A. Deze groene en gele groenten zoals pompoen, paprika, broccoli, spinazie, uien, peterselie eten. Soja en erwten hebben ook veel van deze vitamine. En, natuurlijk, fruit (perziken, abrikozen, appels) en bessen (wilde roos, duindoorn, kersen, druiven). Vitamine A is ook aanwezig in visolie, eieren, melk, boter, zure room, kwark, kaas, eidooier. Deze vitamine versterkt het haar structuur, elasticiteit verschaffen. Zijn onmisbaar voor het verbeteren van de immuniteit.
Het is belangrijk om te weten dat vitamine A wordt geabsorbeerd tijdens het gebruik van een andere onmisbare vitamine - E. Zijn andere naam - Beauty vitamine. Het is aanwezig in plantaardige oliën, noten (pinda's, amandelen), granen, peulvruchten, tarwe, havermout, tarwe, melk, soja.
Nuttige producten voor het haar is vette vis, vooral zalm. In zalm meervoudig onverzadigde vetzuren omega-3. Als je gewoon zeggen, deze zuren betrokken bij de synthese van belangrijke verbindingen die het immuunsysteem. Als het immuunsysteem is bestand tegen ziekten en meer haar, maar het gehele lichaam goed gevoel. Ook in zalm veel eiwitten, vitamine B12 en ijzer, gunstig voor versterking haar. Vegetariërs kunnen worden geadviseerd om een ​​paar eetlepels lijnzaadolie te eten is ook rijk aan omega-3.
Essentiële vitaminen om haar te versterken is vitamine C. Voor vaartuigen die in het menselijk lichaam is gemaakt bloedbaan. Om te helpen bij de bloedtoevoer naar de haarfollikels schepen vitamine is zeer nuttig. Ze zijn bijzonder rijk citroen, zwarte bessen, wilde roos, duindoorn, lijsterbes.
Om de wanden van bloedvaten te versterken zink en vitamine B6 helpen. Zink is in zemelen, gekiemde granen, rundvlees, varkensvlees, zonnebloem- en pompoenpitten. Vitamine B6 is gebruikelijk in rijst zemelen, tarwe spruit bonen, gist.
Vermeldenswaard gunstig effect op het haar structuur en calcium. Het is noodzakelijk voor mensen van alle leeftijden. Gebrek aan calcium beïnvloedt niet alleen de gezondheid van haar (ze bros en breekbaar), maar de nagels en tanden. Daarom, zuivelproducten, hazelnoten, gedroogde abrikozen, eieren, spinazie moet ingelogd zijn dieet.
Het grootste deel van haar - zijn eiwitten, respectievelijk ontvangst van hun voedsel een noodzaak. Eieren - een krachtige bron van eiwitten. Hij heeft ook in vlees, vis, soja, peulvruchten, pasta, kaas.
Vetten moeten ook eten omdat ze belangrijk zijn voor de inname van noodzakelijke stoffen. Alleen, ze niet te misbruiken, omdat ze veel calorieën bevatten. Het gaat vetten van plantaardige oorsprong. Deze plantaardige of arachideolie. Nuttige producten voor het haar vanwege de grote vetgehalte ook reuzel, boter, hazelnoten, varkensvlees, zure room, kaas, vis.
Koolhydraten - een belangrijke energiebron voor het lichaam. Ze zijn zeer nuttig voor het behoud van zijn gezondheid. Daarom moeten ze ook te eten. Koolhydraten worden gevonden in fruit, groenten, rijst en aardappelen. Natuurlijk kunt u consumeren van grote hoeveelheden van gebak, maar de voordelen zijn waarschijnlijk toe te geven.
Mooie, goed verzorgde haar - de spiegel van de gezondheid van het lichaam. Daarom moet voedsel kwalitatief worden geselecteerd en evenwichtig.  
Haver. Geneeskrachtige eigenschappen

 Haver. Nuttig en therapeutische eigenschappen


 Voor de behandeling van gastro-intestinale aandoeningen en dieetvoeding gebruikt een dergelijk instrument: een eetlepel havermout of granen giet twee kopjes water en kook voor een lange tijd (of nog beter genieten van haver of graan in de avond).
 Haver heeft zweetdrijvend en koortswerende eigenschappen: een handvol gehakte stro planten of giet een liter water en kook gedurende 20-30 minuten, aan te dringen, verpakt, twee uur, drain. Neem een ​​half kopje 4-5 keer per dag.
 Voor de behandeling van nieren en lever, traditionele geneeskunde beveelt consumptiemelk bouillon haverkorrels in een verhouding van een eetlepel per kopje melk. De initiële dosis - een half kopje per dag. Dagelijks half volume toeneemt en de hoeveelheid drugs liter gebracht, daarna geleidelijk verlaagd tot het oorspronkelijke volume. Het verloop van de behandeling is drie of vier keer herhaald.

 Nuttig en therapeutische eigenschappen van haver gebruikt in cosmetica


 Van ruwe haver maken bouillon, die wordt gebruikt voor eczeem, diathese en inflammatoire huidziekten. Dezelfde afkooksel wordt gebruikt met een cosmetische doel als een masker bij droge, schilferige huid.
 Voor de vette huid maken een masker met havermout en yoghurt mengsel (gelijk) voor 14-20 minuten. Gezicht van havermout te leggen in een verouderende huid, en als het droog, schilferig raden lotions uit bouillon bonen. Op de bouillon haver of havermout maken warm bad voor handen (10-15 minuten).
 Op het gebruik van haver voor gewichtsverlies here.  




Яндекс.Метрика