Elke vrouw wil sterker en weelderige haren bogen. Natuurlijk, als op tv, het internet - overal als reclame, welk model - schoonheid roemen zijn luxueuze haar. Ik wil in ieder geval niet slechter, en zelfs veel beter deze meisjes kijken. Dat is de reden waarom veel vrouwen geld uitgeven aan de duurste (vanwege hoge kosten, volgens de meeste altijd te betekenen kwaliteit) Maskers, balsems, conditioners en shampoos, maar tot mijn teleurstelling vroeger of later realiseren: gebruikelijke zorg en cosmetica verschillende genoeg haar nog steeds niet neem dan kan schijnen en volume. En de vraag is: wat moet ik doen, hoe broos en dof haar te behandelen en op te lossen haar haar?



 Los het probleem van de zwakke haren vrij eenvoudig, volg gewoon een evenwichtige en verstoken van schadelijke stoffen (bijvoorbeeld geen verzadigd vet) voeding en je lichaam om een ​​voldoende aantal verschillende stoffen vereist door speciale systemen of eenvoudige producten te garanderen.

 Wat moet ik meenemen?

 Een verscheidenheid aan vitaminen en mineralen te veel, gewoon niet begrijpen dat je moet nemen om het haar te versterken en verbeteren van hun conditie die zich in producten, en die zal produceren "alleen door complexe of supplementen. Gelukkig heeft de wetenschap gevorderd ver is heel makkelijk om te zeggen dat je haar nodig hebt. En ze moeten vitamines AB C en E. Het is van deze "groepen" inkleuring van het beeld van de haargroei. Maar het ontbreken van deze vitaminen kunnen niet alleen leiden tot haaruitval, maar ook de vorming van roos en voortijdige grijs haar! Om dit te vermijden, moet de stappen begrijpen nodige vitaminen.
 Thiamine (B1). Thiamine het zenuwstelsel beïnvloedt. Wanneer er een tekort aan migraine, slapeloosheid, spierzwakte, kortademigheid. Mogelijke hartritmestoornissen en verlies van eetlust. Nu de meeste van de bevolking voelt zich op de een of andere manier vitamine B1-tekort vooral in koffiedrinkers, alcohol en koffie. Opgenomen in varkensvlees, rundvlees, gevogelte (en eigeel) en lever. Vegetariërs kunnen vitamine krijgen van tarwe spruiten, broccoli, asperges of bonen, sinaasappels Zelfs biergist!
 Riboflavine (B2). Riboflavine beïnvloedt metabolisme. Helpt de huid, haar en nagels zijn veel beter absorberen en leveren van zuurstof aan de cellen als geheel, die essentieel is voor normale groei en gezondheid van haar, van zuurstof beïnvloedt de oxidatie van bepaalde stoffen, die bijdraagt ​​aan hun begrip.
 Niacine (B3 PP). Nicotinezuur invloed op de bloedcirculatie. Het verbetert de kracht van haar. Het stimuleert de haargroei in de aanwezigheid van een co-enzym. Het gebrek aan resultaten in het begin van grijs haar.
 Pantotheenzuur (B5). Stimuleert haargroei, anti-inflammatoire werking. Door deze versnelde wondgenezing.

 Pyridoxine (B6). Het is uiterst belangrijk vitamine. Zijn weinig merkbaar effect op de hersenen en het zenuwstelsel als geheel. Ook wanneer vitaminegebrek verstoord bloedvaten, waardoor het risico van huidziekten. Vertegenwoordigd door haar op de hoofdhuid: het tekort aan B6 verschijnt jeuk en roos.
 Biotine (H). Gebrek aan biotine kan overmatig zweten, bloedarmoede en haaruitval veroorzaken. Aanwezig in veel voedingsmiddelen.
 Foliumzuur (B9). Deze vitamine haargroei stimuleert. In veel voedingsmiddelen.
 Vitamine B10. Alleen effectief in combinatie met B9. Verantwoordelijk voor de pigmentatie van het haar en hun groei stimuleert.
 Retinol (A). Retinol herstelt de haarstructuur, waardoor de talgklieren en de haargroei. Herstelt droog en broos haar. Gebrek leidt tot broos haar, haaruitval, verlies van glans en de vorming van roos. Het lost alleen in vetten, zodat producten met retinol beter te gebruiken met plantaardige olie.
 Tocoferol (E). Helpt bloed met zuurstof verzadigd is en beïnvloedt het immuunsysteem. Haar onder deze vitamine zijn meer glanzend en volumineus, minder gevoelig voor UV-licht. Het nadeel van die leiden tot haaruitval.

 Ascorbinezuur (C). Neemt de bloedtoevoer en voeding haren, vermindert haaruitval.
 Vitamine F. Deze vitamine voorkomt cholesterol bouwen op de aderwanden, voorkomt haaruitval en het optreden van roos. Invloed op de absorptie van andere vitaminen en als katalysator.

 Wat heb je nodig voor haar?

 Natuurlijk, sommige vitaminen paar. Vereist verschillende spoorelementen:

 ijzer;

 silicium;

 magnesium;

 zink;

 zwavel;

 selenium;

 fosfor;

 kalium;

 jodium.


 Natuurlijk kan elk spoor worden verkregen met behulp van speciale systemen. Vaak zijn ze beter. Het feit dat, ondanks de rijkdom van bepaalde levensmiddelen met vitaminen en sporenelementen, de meeste van hen zijn vernietigd door warmtebehandeling. Dientengevolge, zelfs 20% van alle vitaminen in het product - het is een goed resultaat. Maar het is vaak niet genoeg voor de dagelijkse behoefte, en de moderne mens heeft niet altijd de tijd en gelegenheid voor voeding, hebben vaak de weg sandwich of een junk food te onderscheppen.
 Als u besluit om vitamine complex, niet lopen naar de dichtstbijzijnde apotheek en koop een kleurrijke doos. Allereerst, een dokter, maar hij kan goed bepalen welke vitamines je nodig hebt om de juiste complexe adviseren. Bovendien, niet altijd het probleem met haar is geassocieerd met deficiëntie ziekten meeste ziekten die het uiterlijk. Zo kan er cirkels. Daarom is bij het opsporen van eventuele problemen, waaronder problemen met haar in de eerste plaats moet verwijzen naar de goede dokter. Hij of vertel een geneesmiddel dat u en de daarmee samenhangende problemen die u vitamine complex te bepalen, of zelfs individuele dieet zal redden, waarna u veel beter zal voelen.  

 Als je gaat om een ​​moeder voor de eerste keer, een vrouw tijdens de hele periode van de zwangerschap kennis met heel wat nieuwe ervaringen geworden. Dat ze niet een verrassing voor haar, artsen prenatale waarschuwen voor mogelijke veranderingen. Maar gereed, net veronderstelling, evenals de eerste roeren eruit contracties. Echter, geconfronteerd met deze gevoelens alleen, onmiddellijk bepaald wat het is. Hoewel twijfels te gaan met de laatste.
 Veel jonge moeders zijn bang om de afvoer van vruchtwater missen bij een bezoek aan de ziel of ze verwarren met plassen. Hoe maak ik een al deze twijfels te verlossen?
 Zwangerschap en water
 Wat is vruchtwater? Vruchtwater - is de omgeving waarin het kind zelf. In het vruchtwater bevat veel essentiële stoffen die veilige ontwikkeling van de foetus te bieden, beschermt tegen infectie, onderkoeling of letsel. Ze zijn niet helemaal duidelijk, licht troebele vloeistof roze, licht bruin of groenig van kleur met een specifieke (sommigen zouden zeggen aangename) geur van muffe geur van de herfst bladeren. De vloeistof en de baby in een luchtbel die barst bij het optreden moment van levering. Het resultaat is waterlekkage.
 Zodra het water ging, begint het proces van de bevalling, waarbij een opening van de baarmoederhals en het kind in onze wereld.
 Waarom afvalwater tijdens de zwangerschap?
 Als het gaat om de geboorte (er zijn, helaas, zijn uitzonderingen), is het spontane blaas breuk en verlies van vruchtwater. Dit betekent dat de resterende uren vóór het verschijnen van het mannetje.
 Maar er zijn momenten waarop de blaas niet zijn kracht verliest en haar artsen moeten prikken om eindelijk ging in arbeid. Soms is er een voortijdige uitstroom van vruchtwater.
 Hoe weet u dat het water brak?
 Deze vraag is een bezoek aan het hoofd van iedere aanstaande moeder die eigenaar is van de hoogte van de procedure van de geboorte. Hoe bepaal je dat het vruchtwater, niet plassen?
 Moderne vrouwen zijn zeer actief. Zij kunnen op dit moment worden op het werk, wandelen in het park, gaan winkelen, neem een ​​douche. Daarom moeten we bereid zijn om de juiste beslissingen te nemen in de tijd en ga naar de prenatale afdeling, en vervolgens in de verloskamer.
 1. Indien de zwangerschap normaal verloopt, precies een week voor de levering, zullen de aanstaande moeder buik nalaten. Dit is nog duidelijker. Vanaf dit punt moet de dagen tellen en wachten.
 2. De lozing van water kan een snelle en nogal passieve, kleine porties. Maar ze kunnen de kleur bepalen, ruiken.
 3. Water kan beginnen tijdens het plassen af ​​te stappen. Onmiddellijk vermoeden dat dit water zoveel vloeistof uit zal stromen en het zal langer zijn dan het proces van de plassen zijn.
 4. Wakker worden 's nachts in een zwembad, een dringende noodzaak om naar het ziekenhuis.
 5. Elke normale prenatale kliniek kan doen Amnyotest de aanwezigheid van vruchtwater. Maar als de capaciteit noch de wens om voortdurend (tenminste verdacht) draaien prenatale, een dergelijke test is beschikbaar over de toonbank en doe het zelf thuis.
 Het kan zijn dat niet alle winkels hebben dit product te koop, als amnyotest $ 20 per stuk kan kosten. Maar als gevraagd om een ​​test orde te brengen, dan kunt u veilig wachten op de geboorte van een baby, kalm en vol vertrouwen.