Vision is een van de meest belangrijke functies in het menselijk lichaam. Het kan niet alleen normaal samengaan met het milieu, maar maakt het ook mogelijk om ten volle genieten elk moment leven. Het is door de ogen kunnen we de schoonheid van de natuur te denken, glimlach Kind en hemel overhead.

 Om uw visie kwaliteit te houden, moet je niet vergeten om speciale oefeningen te doen, geef je ogen rust, eten, enz. Meestal mensen hebben geen tijd om genoeg tijd zelfs hun eigen gezondheid, wat leidt tot verslechtering ervan besteden hebben. Gelukkig is de huidige medische vooruitgang zorgt voor adequate zorg, zelfs in de drukte van het dagelijks leven. Dit zal verschillende capsules vereisen en oogdruppels met vitaminen.

 Vereiste vitaminen

 Vitaminen helpen scherp zicht te houden voor een lange periode en verwijder tekenen van vermoeide ogen. De meeste producten aanbevolen door artsen - is thiamine, vitamine C, A, PP, B12 pyridoxine, foliumzuur en riboflavine.
 Als een persoon krijgt de juiste hoeveelheid van deze stoffen, niet alleen een groot gezicht zijn, maar in het algemeen. Verhoogde efficiëntie, hield vrolijkheid en optimisme. Als er een oogziekten, zal symptomen geleidelijk verdwijnen onder invloed van deze stoffen.
 Oogartsen raden aan om aandacht te besteden aan uw dieet. Het dieet moet voldoende verse groenten (vooral wortelen), vruchten en bessen. De winter is het niet altijd mogelijk om deze producten vers te kopen, zodat experts raden het gebruik van vitaminen voor oogdruppels in. Ze helpen de gewenste noodzakelijke stoffen gedurende het jaar handhaven.

 Vitamine oogdruppels

 Gezondheidssystemen zijn zo gemaakt dat de componenten onderling vullen elkaar aan en bieden de meest effectieve impact. Hier zijn een aantal tools die zijn goede recensies onder artsen en patiënten:

 "Vezyoned." Geneesmiddelen gemaakt van beta-caroteen, bosbes extract, vitamine C en E. Helpt verlichten vermoeidheid en biedt preventieve maatregelen;

 Italiaans drug "Myrtylene Forte" wordt gebruikt voor de behandeling van aandoeningen van het netvlies, de oogspieren, bijziendheid. Hulpmiddel beschermt de ogen tegen vrije radicalen;

 vitaminen voor ogen "Andruzen Forte" bevatten grote hoeveelheden anti-oxidanten en helpen met cataract en glaucoom;

 vitaminen "Stryks", "Blueberry Forte", "Blueberry biophyte" hulp bij bijziendheid en verziendheid zelfs progressieve manier;

 "Okovit blueberry" zal alle functies van het oog ondersteunen en vertragen de ontwikkeling van cataract.

 Veel tools bevat bosbessen extract, want het is deze bes is een echte remedie voor visie.

 Traditionele methoden

 Het is effectief middel traditionele geneeskunde. Bijvoorbeeld, kruidentinctuur ochanky ogen draaien helpt toon en glans. Je moet hun afkooksel twee keer per dag te wassen.
 Slechts een paar weken kun je de positieve vooruitgang voelen als de schakelaar in uw dagelijkse maaltijden verse sappen van wortelen met natuurlijke honing. Ook uitstekende eigenschappen hebben sap met selderij, witlof en peterselie.
 Vaker liet zijn ogen rusten. Met name geldt dit voor degenen die veel werken op de computer. Vergeet niet - de gezondheidszorg is veel gemakkelijker dan te herstellen.

 Om het uitzicht te verbeteren, uiteraard, moet wat oefening of oefening te doen, maar vergeet niet dat vitaminen aan verbetering van het gezichtsvermogen speelt een belangrijke rol, en daarom moet speciale aandacht worden besteed.

 Vitamine A Eye

 Als je ogen moe en waterig, lettertype letters samenvoegen, dan de ogen tekort aan vitamine A (retinol en akseroftol). Deze vitamine is aanwezig in melk, boter, kaas, eieren, crème, visolie. Rijk aan vitamine A blauwe bosbessen, alle groenten en fruit met felle kleuren, zoals tomaten, wortelen, abrikozen en as.
 De dagelijkse inname van vitamine A is: voor een kind 07 mg voor een volwassene - 1 mg. Als voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, de behoefte toeneemt tot 15 mg.
 In de kern bevat vitamine beta-caroteen. Wat het niet gebruiken, zal een overdosis nooit gebeuren, omdat de lever zet enige vereiste dosering. Alle producten van beta-caroteen zijn zeer nuttig, ze zijn: spinazie, venkel, selderij, brandnetels, mandarijn, roos en perzik.

 Vitaminen voor verbetering van groep B

 Alle B-vitaminen een positieve invloed hebben op het zenuwstelsel, evenals oog - is een zenuw bundel, dan de meeste ze vitamine kunst nodig.
 Als de sterren begon scherpte, waarschijnlijk verliezen, niet in het lichaam van vitamine B1. Het is aanwezig in ieder groenten, honing, boekweit, noten. Vitamine is varkensvlees, en inderdaad geen vlees. Als een persoon is dol op alcohol, de absorptie van vitamine erger.
 Als er een slaperige ogen ruk, de behoefte aan verbetering van vitamines - B6. Deze vitamine aanwezig in kool, gerst pap, gierst, boekweit, aardappelen, bananen, enz. Is Zelfs deze vitamine aanwezig in vis, lever, eidooier en gist.
 Vitamine B2 (riboflavine) is van belang voor het oog, wanneer het lichaam een ​​tekort van deze vitamine, de nachtkijker veel erger. B2 wordt aangetroffen in melk, eieren, gist, kaas, lever en noten.
 Er zijn vitaminen voor een betere visie die beschermen tegen veroudering. Dit cyanocobalamine, vitamine B12 en vond alleen vlees, kaas, eieren, lever vee en kaas. Deze vitamine is zeer verschillend van andere vitaminen die verbetert niet alleen gezichtsvermogen, terugkeert schijnen, waardoor huilerigheid en dofheid. Aan vitamine B12 moet regelmatig eten bieten te vullen.  

 Iedereen weet dat het voedsel moet worden geconsumeerd alleen nuttige producten. Het bevordert niet alleen de goede vorm, maar helpt ook gezondheid te behouden. Nu, helaas, zijn er niet veel van hoge kwaliteit en natuurlijke producten, maar pompoenpitten behoren tot de meest noodzakelijke en nuttige producten. Velen van ons hebben gehoord over de gezondheid eigenschappen van pompoenpitten, maar waarom is dit echt een waardevol voedingsmiddel, zullen we hieronder.
 Allereerst wil zeggen dat wat stoffen van de pompoenzaden. Dit product is zeer divers van samenstelling, omdat het een grote hoeveelheid vet omega-3 en omega-6 bevat. Pompoenzaden een groot aantal chemische componenten, namelijk, zink, calcium, magnesium en ijzer bevatten. Maar er is meer, pompoenpitten zijn rijk aan diverse vitaminen, mineralen en lipiden. Hier is hoe diverse samenstelling van pompoenpitten.
 Geen twijfel elk element dat deel uitmaakt van het zaad zelf is zeer nuttig en noodzakelijk zijn voor de menselijke gezondheid, en een bron van voedingsstoffen en essentiële stoffen samen vormen zij. Bijvoorbeeld, vetten omega-3 en omega-6 hebben anti-inflammatoire werking en de kans op cardiovasculaire systeem verminderen.
 Calcium en magnesium, dat deel uitmaakt van pompoenzaden nodig botsterkte en de normale werking van zenuwvezels versterken. Zink, die ook deel uitmaakt van het zaad is verantwoordelijk voor een gezonde huid en vitaminen dragen bij tot de regeneratie van huidcellen. Maar de wonderlijke eigenschappen van pompoenpitten niet ten einde.
 Pompoen zaden niet alleen helpen bij het voorkomen van vele ziekten, maar behandel ze. Dit product bevat het aminozuur dat een gif voor wormen, namelijk lintwormen. Om zich te ontdoen van deze parasieten moeten zaden eten voor 14 dagen, 100 gr., Drinken melk. Na deze behandeling kunt u eenvoudig te ontdoen van "ongenode gasten", zonder gebruik van pillen.
 Pompoenpitten kan een waardevolle en onmisbare product voor mensen die last hebben van acne. U moet 30-40 granen eten voor 2 maanden.
 Zaden zal nuttig zijn om alle aanstaande moeders die ernstige ochtendmisselijkheid te ervaren tijdens de zwangerschap. Misselijkheid, genoeg om 10-20 korrels in de ochtend tijd te eten te vermijden.
 De gedroogde korrels ook noodzakelijk voor alle mensen lijden aan prostatitis. Om deze ziekte te genezen, volstaat 30-50 korrels elke dag voor een maand eten.
 Pompoenpitten genomen om te eten een gebakken. Ze hebben een aangename en unieke smaak. Maar in sommige ziekten wordt aanbevolen voor gebruik in andere soorten. Als bijvoorbeeld prostaathypertrofie raadpleeg afkooksel uit de zaden. U moet zaden met kaf te malen in een gehaktmolen, giet veel water en kook het voor 2 uur. Filteren dan de bouillon door kaasdoek en neem 's morgens en' s avonds 1-2 eetlepels voor een maand.
 Bijgevolg, pompoenpitten echt veel nuttige eigenschappen, dat is waarom hun verbruik beschermt u tegen vele kwalen en ziekten. Pompoenpitten zijn nuttig niet alleen voor volwassenen, maar ook voor jonge kinderen. Het geven van zaad kan hebben een driejarige kinderen zullen genieten van dit product kinderen. Bovendien, naast de voordelen van pompoenzaden luzannya enorm plezier dat niet te vergelijken met iets anders kan krijgen.