Vandaag zal onze papieren worden besteed veroorzaakt uitsluitend zwelling van de voeten. Vanuit het kunt u veel nuttige informatie te leren!

 15 redenen zwelling van de benen:

 Een hoge belasting op de benen.

 Het gebruik van water in grote hoeveelheden in de avond.

 Metabole stoornissen.

 Zetels voet naar voet snuifje ader.

 Platte voeten.

 Zittend op ongemakkelijke stoelen met een kleine hoogte.

 Overgewicht.

 Inconvenient schoenen, bijvoorbeeld een platte zool en een hoge hak. De beste schoenen op een kleine hak. Omdat de schoenen comfortabel moet zijn - niet modellen die de benen knijpen kopen. Tenen moeten zijn in alle comfort, alsof de schoenen wrijven blaren - een nieuwe kopen.

 Spataderen (spataderen) ook van invloed op het uiterlijk van de zwelling en zwaar gevoel in de benen. Maar oedeem hoopt zich langzaam en rustig. Wijten aan het feit dat mensen lopen de hele dag - nacht benen zijn erg moe. Typisch, zwelling tijdelijk verdwijnen uit de slaap, maar na het laden weer. Zodra spataderen slechter begint de progressie van de ziekte. Trofische stoornissen directe gevolgen voor de zwelling in de benen. In de meeste gevallen zijn dit niet symmetrisch en zwellingen kunnen op de rechter of linker been.

 Door de hydrostatische druk op de aderen en aanzienlijke verslechtering van bloeduitstroom ontwikkelen gezwollen benen. Als het bloed slechts lang op een plaats, de eerste verhoging druk in de grote aderen en vervolgens in kleine vaten.

 Ziekten van het cardiovasculaire systeem kan een oorzaak van oedeem.

 Omdat de nieren wordt doorgegeven via de vloeistof zelf en maak het schoon - zwelling kan optreden als gevolg van een storing van de nieren. Primair zwelling beïnvloedt de onderste helft van het lichaam, in eerste instantie alleen de achterkant van de benen. Jeuk en pijn niet op het eerste, maar in de toekomst in ernstige. Donkere kringen onder de ogen en zwelling van de oogleden bewijs van nierziekte, ook de hoeveelheid urine verminderen en de kleur geeft de aanwezigheid van ziekte.

 Ziekten van het spijsverteringskanaal ook leiden tot aandoeningen plassen, en diarree of constipatie veroorzaken. Deze verschijnselen lijken nierziekte, maar ze geassocieerd alleen het maagdarmkanaal.

 Als een persoon lijdt aan een acute infectie van de luchtwegen of hersteld zijn van het, kan de ziekte voorkomen. Dit symptoom geeft nierziekte, die door de verzwakking van immuniteit na infectie.

 Schildklier aandoeningen gaan gepaard met verschijning van putjes en oedeem in de benen. Vaak zijn er gaten in de onderkant van de poot. Markeer deze ziekte kan zijn zwelling schouders, taal, kou, slaperigheid en constipatie.


 Waarom gezwollen voeten tijdens de zwangerschap?
 Oedeem tijdens de zwangerschap lijken heel vaak, maar ze snel voorbij. Als ze chronisch wordt, moet je nadenken over de langdurige zorg. De ziekte genaamd waterzucht zwanger, en de artsen het erover eens dat het geen zin heeft om de ziekte te behandelen, als er geen andere symptomen, zoals eiwit in de urine. Dat is de reden waarom ons magazine niet Vse-Sekrety.ru raden martelen uw lichaam en drink het bittere medicijn afkooksel van kruiden die water als zwelling kan verschijnen op andere delen van het lichaam en gaan op hun eigen na een tijdje geven. Om deze reden, zwangere vrouwen krijgen vet snel en krijgen ongeveer 10-15 pond.  

 de huidige hectische levensstijl, is het gemakkelijk om moe te krijgen, niet alleen moreel, maar ook fysiek. Immers, we moeten bewegen, snel lopen houden, het huis schoon, zelfs een auto te rijden, met betrekking tot de niet zo gemakkelijke taak rijden (als we praten over een volledige werkdag). Dus aan het eind van de dag voelen velen een ongelooflijke vermoeidheid in de benen, ogen en zelfs over zijn hele gezicht. Vandaag gaan we praten over hoe om te ontspannen na het werk.


 9 manieren om te ontspannen thuis
 Raden vermoeidheid veel, maar we zullen richten op de meest effectieve en nuttig:

 Begin uw normale dag. Elke ziekte is gemakkelijker te voorkomen dan genezen, dus als je wilt nooit moe, moet je beginnen om een ​​goede dagelijkse routine doen. Sleep ten minste zes en een half uur, begeleid door hun biologische ritmes, probeer te rusten voor 20-30 minuten gedurende de dag. Geen behoefte om op te laden voordat u gaat slapen of slapeloosheid mogelijk, en dus moeilijke tijd.

 Verwijder algemene vermoeidheid en stem af op een continue werking wordt douches. Als je het gevoel een "gebroken", maar je moet nog steeds blijven werken 's nachts (thuis), raden wij u sterk aan om een ​​koude douche te nemen. Het verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen, en dus het nog beter werkt. Bovendien is het goed verlicht lichamelijke spanning. Een douche, heel eenvoudig, goede oblyyte zich met warm water, dan overschakelen naar koud water kraan en oblyytesya opnieuw. Herhaal deze cyclus 2-3 keer en een goede after vыtretes handdoek (droog). U zult de sterke stijging van adrenaline en energie om actief werk voort te voelen.

 Neem een ​​warm bad met naalden. Om dit te doen, voeg een complete badkamer 10-20 mg dennen extract en 1-2 eetlepels van de oceaan (of je kan de zee) zout. Als u nodig hebt om alleen te ontspannen met de voeten, benen proparte alleen in een naaldhout heet water.

 Ontspan voor het slapen helpt een douche. Natuurlijk, voor het slapen gaan beter niet naar een koude douche te nemen om te ontspannen, in dit geval, beter om conventionele warme douche, die perfect verwijder eventuele fysieke stress te gebruiken. Shower spray in dit geval werkt als een massage therapeut, vooral als een goede druk, dus richt deze op alle delen van het lichaam, die moe.

 Aromatherapie als de beste weg naar huis vermoeidheid. Naast de douche en bubbelbad, zeker om aromatherapie te gebruiken voor ontspanning, dat is een groot effect op het zenuwstelsel, ontspant gespannen spieren man. Aromatherapie kan worden geregeld op vele manieren: kaarsen, olie, en het toevoegen van kruiden in water bij hoe koppels voeten of een bad nemen.

 Relax persoon zal masker gevitaminiseerde. Ontspan je gezicht en hals, met behulp van een eenvoudige masker van verse komkommer of rauwe aardappel. Doe de groenten nodig na het schoonmaken hen, en vooral niet vergeten om dit goede stoom je gezicht om de poriën vitaminen betere pasvorm. Breng een masker, de beste in de horizontale formaat. Tijd, die 5-7 minuten zal duren. Na het verwijderen van het masker is een geweldige aanvulling op een grondig kammen van haar, dus je gaat doen massage van de achterkant van.

 Fysieke training verlichten vermoeidheid van de spieren van de rug en romp. Het leiden van een zittend leven, we vaak last van pijn en vermoeidheid in de rug. Verwijder deze spanning helpt regelmatige fysieke warming-up, stretching en neigingen.

 Massage - een van de belangrijkste manieren waarop het lichaam vermoeidheid. Als je de kans om een ​​bezoek aan de massage of uw familieleden weten basisprincipes van massage en bereid om u te helpen, dan ben zeker om te profiteren van dergelijke situaties. Het feit dat een massage een positief effect op het individu, maar het belangrijkste - het ontspant de spieren. Massagetechniek veel, dus zullen we niet stilstaan ​​bij deze. Het volstaat te zeggen dat de basis van de meeste van hen is wrijven de juiste gebieden.

 Verwijder vermoeidheid van de ogen, helpt breken van uw computer monitor. Het is heel eenvoudig en duidelijk. Wil je ook je ogen niet moe van de monitor te krijgen?! Werk in uitvoering en pauzes! We weten allemaal wat schade computer heeft, maar niet alle volg de aanbevelingen van artsen die al jaren gezegd dat het werken op de computer, moet u een pauze nemen voor 5-15 minuten. Opstaan ​​van de tafel in een pauze, kom dan naar het raam of zelfs buiten gaan. Concentreer je op de dingen die op verschillende afstanden. 2-3 minuten gewoon je ogen dicht en zitten in het donker. Volg de eenvoudige oefeningen voor de ogen - op zoek afwisselend links en rechts, omhoog en omlaag.


 Dit is vandaag de dag. God zegene u, beste lezers!  

 Gereduceerde druk wordt hypotonie. Op dit moment is de man vasculaire tonus. De druk kan worden verlaagd tot 105/65 zodanige druk in de mens is een sterk duizeligheid en zwakte.
 Voordat u de druk te verhogen, moet u bepalen wat uw mate van hypotensie. Er zijn 2 graden: hoog en laag. Hebben uw dagelijkse maatregel druk met behulp van een speciaal apparaat. Hypotensie is wanneer de bovenste druk onder de 100 en de bodem onder de 65. Ook moet u een arts te raadplegen.
 Verdere artikel zullen we delen door het volgende:

 Hoe kun je de druk zonder medicatie te verhogen

 Hoe om de druk bij de mens voor de mensen te verhogen

 Hoe te lage bloeddruk tijdens de zwangerschap te vergroten



 Hoe kun je de druk zonder medicatie te verhogen
 Er zijn verschillende manieren om de druk te verhogen, zonder enige medicatie:
 Bad met een afkooksel van rozemarijn medicinale
 Neem twee kopjes rozemarijn, bij voorkeur droog en giet het allemaal in twee liter kokend water. Dan giet verkregen bouillon naar de badkamer. Neem een ​​bad niet meer dan 15-20 minuten. Na het bad, is het wenselijk om een ​​koele douche dat u goed, vernieuwen van de hot tub te nemen. Na de badhanddoek vыtretes. Moeten worden afgeveegd met een handdoek streng.
 Ademhalingsoefeningen
 Zitten op een stoel. Houd uw rug recht en houd je hoofd omhoog. Adem rustig en gelijkmatig zo zitten voor 2-3 minuten. Dan, plotseling inademen en houd je adem 15-25 seconden. Adem uit en adem soepel. Herhaal de oefening 5-7 keer op een rij. Na de oefeningen niet sterk stijgen. Langzaam opstaan ​​en schudden elkaar de hand.
 Zout en zoute voedingsmiddelen
 Sommigen geloven dat de meest effectieve manier om het eten van vis en schelpdieren, vis, inktvis, garnalen en nog veel meer. Ook de druk in het voedsel toegevoegd zout bij verhogen. Het is geweldig druk toeneemt. Maar dit mag niet worden misbruikt, want je kunt het overdrijven en sterk verhogen.
 Is er één van een paar eenvoudige recepten. Voeg 1 liter water 1 eetlepel zout. Meng vervolgens de oplossing en drinken 05 kopjes elke 15-25 minuten.

 Hoe om de druk bij de mens voor de mensen te verhogen
 Hier zijn de beste manieren om de druk voor het Volk te verhogen:
 Gouden snor won druk
 Een lezer heeft altijd last van een verminderde druk. Ze zag pillen veroorzaakt huis arts, maar het is niet altijd behulpzaam. Ze las in het tijdschrift van de unieke eigenschappen van planten gouden snor. Ze kocht het en wachtte tot hij een snor was gegroeid. Ze ging toen als volgt:
 1.Nado gesneden zeventien kolenets (bij voorkeur donker paars) dun en fijn, giet alle wodka. Wodka heel pint en kolenets gelijk aan een oneven aantal.
 2. Na deze oplossing moet het deksel te sluiten en op 12 dagen op een donkere plaats. Bij voorkeur 2-3 dagen schud de oplossing. Het infuus moet elke ochtend een theelepel drinken. Neem medicatie voor een half uur voor de maaltijd.
 Lezers, na behandeling met dit medicijn geen last van druk. Noodsituaties komen niet nauwelijks voor.
 Citroen, honing en knoflook uit hypotensie
 In een kleinzoon was geweldig vrouw voor het leven lage bloeddruk. Hij altijd gesponnen hoofd, doktersbezoeken waren constant. Zij adviseerde een effectief instrument dat de jongen helpt nog steeds op druk.
 Een half kopje verse honing, citroen en 5 teentjes knoflook: dit geneesmiddel we nodig hebben voor te bereiden. Knoflook moet jong zijn, maar je kan ook niet. Het eerste wat je moet doen is wrijf de geraspte citroen met schil. Vervolgens, wrijf citroen geplaatst in een glas met honing. Na, wrijf geraspte 5 teentjes knoflook en voeg het zelfde in een glas met honing. Alle mix goed en plaats in een warme donkere plaats. Het moet een half kopje honing, citroen en wrijf te nemen op een rasp, maar alleen met de schil. Tinctuur moet precies een week staan ​​nadat je het kan bewegen in de koelkast, verpakt kopje zwarte doek.
 Geneesmiddelen geven de patiënt 2-4 keer per dag, ongeacht voor of na een maaltijd.
 Neem de oplossing dient 200 gram voor de maaltijd (bij voorkeur 25-30 minuten). Dit infusie behandeling tot ongeveer 50 dagen. Behandeling van deze afkooksel mag niet meer uitgeven dan 365 dagen.


 Hoe te lage bloeddruk tijdens de zwangerschap te vergroten
 Als de aanstaande moeder wil veilig verhoging van de lage druk, het zou tijd nodig hebben om te gaan op tijd naar bed en loop niet zo lang achter de computer zitten. Je zal een strenge regime dat je leven zal evenwicht nodig.
 De lage druk aquarobics hulp. Het zal zeker je druk te verhogen, zonder enige gebreken. Ook helpen en yoga en acupressuur.
 Tocheny massage: een simpele klik van de vingers vinden het punt tussen de bovenlip en neus. Curb deze voorwaarden. Je kan ook verhoging van de druk poschypay je vingers tips, maar doet geen pijn het.
 Aanstaande moeder kan de druk op het te verhogen door middel van overreding. Je hebt om te praten over zichzelf: ". Ik ben gezond, ik heb grote druk" Na deze woorden van de druk moeten stijgen. Maar je moet geloven in gesproken woorden.
 Om de druk te verhogen, veel mensen drinken koffie. Dit kan absoluut niet doen. Bovendien, als een vrouw zwanger is. In koffie bevat cafeïne, die slecht invloed hebben op de baby.
 Om de druk niet ponyzhalos nooit verblijf in benauwd en overvolle kamers. Zorg voor voldoende wandeling en frisse lucht inademen. Leven met vertrouwen dat je gezond bent en alles wat je krijgt!

 Leef gezond!