Om de procedure wraps thuis uit te voeren
Zorg ervoor vospolnyayte ontbreken van lichaamsvloeistoffen door het drinken van veel water of kruidenthee elke keer na de procedure wraps.
? Voordat de procedure wraps een douche nemen, om de huid van alle cosmetica en vuil schoon te maken.
? Warm houden is belangrijk, dus vergeet niet om gereedschappen, handdoeken en lakens, evenals de ingrediënten te verwarmen voordat verpakking.
? De ideale temperatuur, die vellen of stroken van katoen zal zinken moet ongeveer 82 zijn om C.
? Dragen speciale handschoenen voordat je bladen van water om te voorkomen dat branden van uw vingers.
? Installeer het toestel op een plaats waar u de procedure uitvoeren wrap te warm mogelijk te houden.
? U kunt het effect van de verpakking of langer verblijf warm te verbeteren door het drinken van hete kruidenthee voordat de procedure.
? Na het wikkelen Gooi warme badjas en ontspannen voor 20 minuten. Geen actie direct na de procedure te nemen.
"De meest prachtige en mooie dingen kan niet worden gezien of aangeraakt, moeten ze voelen"
Zelfgemaakte recepten wraps
Ontspannende wrap met kamille, lavendel en valeriaan
In het oude Rome, wordt Valeriaan traditioneel gebruikt als een licht kalmerend middel. Vandaag de dag wordt dit kruid gebruikt als een licht kalmerend en rustgevend. Kamille is rustgevend en Krampstillend effect, en Lavendel staat bekend om zijn regenererende eigenschappen, zodat het wikkelen van een mengsel van deze kruiden is een echte gelukzaligheid na een dag hard werken, in het bijzonder voor het slapengaan. Het is het beste om een douche te nemen onmiddellijk na het wikkelen procedures (en eventueel het niet doen tot de volgende ochtend) in stand te houden en uit te breiden het effect van vochtige warmte.
Lavendel ontspant, kalmeert, herstelt en zorgt voor balans in het lichaam. Dit kruid is geweldig vermoeidheid benen, spanning in de spieren en verlicht hoofdpijn.
Recept:
Ingrediënten
3 kopjes verse kruiden:
1 kop gehakte kamille
1 kop gestampt valeriaan
1 kop gehakte lavendel of 15 kopjes gedroogde kruiden:
1/2 kop gedroogde kamille
1/2 kop gedroogde valeriaan
1/2 kop gedroogde lavendel
1 katoen of linnen lakens, in reepjes gesneden de breedte van 7-8 cm
1 grote pan plastic folie of douchegordijnen
Allereerst kiest u een plek voor ontspanning (bed, stoel of bad). Bereid een plastic folie of douchegordijnen. Plaats de kachel daar en zet hem aan. Plaats de volgende paar dekens. Doe alle kruiden in een pot en vul deze met water. Zet de pan op het fornuis en laat sudderen op een laag vuur, dekking, gedurende 5 minuten.
Verwijder vervolgens de pan van het vuur en laat 5 minuten staan. Met behulp van een zeef, verwijderen uit het water zo veel gras. Leg de stroken in de infusie van vellen, laat ze 5 minuten weken. Verwijder de strips uit de pan met de infusie onmiddellijk voor gebruik en wring het overtollige water. Start draaien strips benen, dan de armen en het lichaam in het minst.
Houd strips zich aan het oppervlak van je lichaam obertыvaemoy. Liggen op plastic folie of douchegordijnen, zahornitsya en wikkel het in een deken. Porelaksiruyte gedurende 10 minuten, dan voorzichtig te verwijderen strips. Na de procedure, naar bed gaan.
Mineralizuyuchu zeewier lichaamspakking
Wrap met zeewier - een geweldige manier om de balans van mineralen het lichaam vullen met voedingsstoffen die we verliezen gedurende de dag snel te herstellen en - zoals calcium, magnesium, kalium, jodium, fosfor, eiwit, diverse vitaminen en aminozuren. De moleculaire structuur van menselijke bloedcellen en molecuulstructuur soortgelijke zeewater, waardoor voedingsstoffen uit zeewater gemakkelijk doordringen in de poriën van de huid en zelfs de bloedbaan.
De meest voorkomende vorm van zeewier gebruikt in cosmetische en medicinale doeleinden - is kelp, gangbare naam voor de meeste groene bruine algen die groeien langs de kusten koud. In verse algen kunnen worden gebruikt als een droog poeder en worden gemengd met voldoende water om een brij te maken lijkt mayonaise.
Recept
Ingrediënten:
300 gram gedroogde zeewier en voldoende water voor pasta of 100 gram verse algen kunststoffolie 1 deken luchtverhitter (indien mogelijk)
Leg een deken over de bodem van het bad en bovenop zastelit gevangenen. Gelegen in de buurt van de verwarming en zet hem aan. Neem de band, gelden lichaam gekookte pasta of verse zeewier, wikkel jezelf met folie en wikkel een deken. Liggen, ontspannen gedurende 20 minuten.
Langzaam vrij van lakens en dekens en verwijder ze uit de badkamer. Vul het bad met warm water en liggen in het voor 10 minuten. Na de procedure, de huid droog met een handdoek en toepassing moisturizer.
Anti-aging en toxines wrap met gember en citroengras
Tonic, bemoedigend en antiseptische eigenschappen van citroengras in combinatie met een stimulerende en reinigende werking van gember maken dit de perfecte verpakking ochtendritueel.
Gember wordt gekweekt in Zuid-Azië voor de afgelopen twee en een half duizend jaar, bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen, het ontneemt het lichaam van verkoudheid en diverse aandoeningen aan de luchtwegen. Citrus aroma van citroengras tillen elke stemming.
Recept:
1 kop gehakte verse citroengras (of 1/2 kop droge), 1 stukje gemberwortel (geraspt of gesneden, ongeveer 7 cm groot), 1 grote pan, 1 katoenen of linnen lakens, in reepjes gesneden 7-8 cm breed, plastic folie of douchegordijn, deken.
Leg de geraspte gember en citroengras in een pan en bedek met water. Zet op het vuur, dek af en laat sudderen op een laag vuur gedurende 5 minuten. Na deze, haal van het vuur en laat 5 minuten staan. Met behulp van een zeef, verwijderen uit het water zo veel citroengras en gember.
Doe het water in een pan stroken van doek en laat ze weken. Verwijder vervolgens uit de pan en knijp het overtollige water te wikkelen zorgvuldig strips benen, daarna armen en minst bovenlichaam. Zorg ervoor dat de strips zich aan delen van het lichaam obertыvaemыm.
Wikkel jezelf in plastic folie of een douchegordijn en ontspannen in een stoel of bed. Voor meer verbergen warme deken. Na 15 minuten, verwijder de doek strip en een douche nemen.