Voordat we praten over de noodzaak en het belang van slaap overdag voor uw baby, laten we eens kijken hoeveel slaap moet een kind onder de leerplichtige leeftijd? De baby in de eerste drie maanden van het leven door te slapen 17-20 uur per dag. Kinderen slapen gemiddeld 145-17 uur, 45 uur die goed zijn voor dutjes van 3 tot 6 maanden. Naarmate het aantal opgroeien dag pauze voor de slaap wordt verminderd, en een eenjarige peuter slapen gemiddeld 1 keer per dag gedurende 2 uur. De totale hoeveelheid slaap per dag ten minste 14-15 uur. Peuters van twee tot drie jaar slapen gemiddeld 12-13 uur per dag, terwijl de dagelijkse slaap valt 15-2 uur.
Oudere kinderen (4-5 jaar) moeten slapen dagen ten minste 115 uur, terwijl de middag - 1-2 uur. Podhotovyshky tot 7 jaar slapen gemiddeld 113 uur per dag, en de dag van 145 uur.
De bovenstaande normen slapen - bij benadering. Als je baby minder of meer dan de dagelijkse behoefte, terwijl het geweldig gevoel, dus moet je geen zorgen te maken over alles ligt te slapen. Anders moet je serieus na te denken over hoe je een kindje slaap te maken.
Het vormen van een kind modus
Vorm regime baby is moeilijk, vooral voor moeders die borstvoeding op verzoek ventilator. Daarom proberen te slapen en waken te passen bij kinderen van 4-6 maanden is moeilijk. Met de introductie van aanvullende voeding moeder kan langzaam beginnen met een profiel voor uw peuter te bouwen. Wanneer de baby wordt per jaar moet de regeling worden gevormd.
Dus voordat je basismethoden te brengen waardoor het gemakkelijker zal zijn om de baby te laten slapen, om de vraag te beantwoorden: Hoeveel uur per dag uw kind slaapt? Heel vaak de kleine moeder, vergeefs probeerde zijn razende nakomelingen kalmeren vallen in wanhoop nu. Echter, veel moeders vergeten dat kinderen dagtarief van slaap kan uitstorten 's nachts. Dat is als je baby in slaap valt in 21-00 de hele nacht, wakker worden met u in 9-00 en niet wilt gaan tijdens de dag, het is het overwegen waard. Het meest waarschijnlijk, het kind maakt per nacht giet hun dagtarief van de slaap, dus actief protesteerden tegen het leggen naast het bed. Maar als je 100% zeker van zijn dat uw baby niet wordt giet dagtarief van de slaap 's nachts, gaat speling, in slaap vallen op de verhuizing, ondeugende, maar actief is bestand tegen het naar bed gaan, zijn tips om je te helpen.
Handige tips: maak kindje slaap tijdens de dag zonder tranen!
Zorg ervoor pereodevayte baby in pyjama. Laat het dan kleding met uw favoriete striphelden, sprookjesfiguren, auto's. Tot de liefde is alles wat kan worden geassocieerd met de slaap. Het zal het opzetten van een kind op de juiste manier, want 's nachts tijdens het slapen, hij sliep ook in deze kleren.
Probeer om tussen dag en nacht bed vytrymuvavsya periode van ongeveer 5-6 uur. Deze keer is genoeg, de baby had genoeg van games en andere entertainment en was klaar om kracht te verzamelen voor nieuwe overwinningen.
Volg het NPV-regime. Niet zet je baby vroeger naar bed op slechts een uur of twee, alleen maar omdat u dringend om ergens heen te gaan of iets te doen. Het lichaam past zich aan goed-modus van het kind, zodat wanneer de baby komt de tijd om te slapen, hij is actief tonen u de kenmerken van: gapen, ogen wrijft, stretching armen en benen.
Net voor het slapengaan, probeer kind niet actieve en mobiele games te spelen. Velen geloven dat als een kind zal rennen en springen, hij al snel moe en viel in slaap yzmotaetsya. In de praktijk blijkt andersom. Het kind wordt verstoord, het kost meer tijd dan volwassenen om te settelen, zodat hij niet kan slapen. Speel met je kind rustig spellen, pomalyuyte of gelezen.
Maak voor je baby dagelijks ritueel dat zou moeten betekenen voor jullie twee. Bijvoorbeeld, de baby warme melk te drinken u voordat u gaat slapen en eten koekjes. En dan zet je het kind onder het kussen boek van sprookjes om het kind nasnyvsya interessante dromen. Deze rituelen helpen om op de juiste manier instellen van de baby, en in zijn geheugen uitgesteld dat na een kop warme melk met koekjes en het lezen van verhalen moeten slapen.
Als u wilt om een baby te maken zonder problemen in slaap vallen tijdens de dag, probeer het opzetten van uw kind tijdens de behandeling. Bijvoorbeeld, een kind niet wil naar bed toen mijn moeder tijdens het kijken naar een goede film of Paus aanvaardt luidruchtige gasten. Smart gedrag zal leiden tot uitstekende resultaten in de baby en assemblage-modus waken en slapen.
Als je baby plotseling wakker werd, geen behoefte om met geweld te rijden het naar bed. Misschien is uw kind had geen slaap gedurende 2 uur, en in een half uur, en niet wil slapen. Als je ziet dat de baby wakker te wijten aan een externe factor (auto-alarmen, bellen met de telefoon intercom signaal), niet haasten om een kind op te voeden. Misschien moet je gewoon bij hem te blijven, schud het, het wijzigen van een luier of zitten op de pot, en vervolgens in een wieg.
Controleer uw baby slaapt. Hoe goed beddengoed van een kind. De matras voor een kind te zijn orthopedische strooisel moet worden gemaakt van hoogwaardige materialen (bij voorkeur katoen). Vrolijke kleur linnen trekken de aandacht van het kind en het zal interessant in deze prachtige omgeving in te vullen zijn.
Als u alle methoden geprobeerd, en je kind loopt nog steeds en om het huis te springen en niet wil slapen, denken, of je aan het doen bent. Heel vaak de zeer moeder gedraagt zich onjuist, geïrriteerd, verhoogt de stem van een kind, in een poging om de baby iets te beperken of hij geconfronteerd met annulering cartoons. In dergelijke omstandigheden, maar het kind niet wil slapen. Probeer zo vriendelijk om haar baby te zijn. Wees geduldig - en je zal slagen!
Leg de baby te slapen tijdens de dag is niet te moeilijk! Naleving eenvoudige regels zal u helpen om een baby te sluiten om te slapen tijdens de dag zonder grillen, zenuwen en ton chocolade en karamels. De bestaande dagelijkse routine, rustige spelletjes, frisse lucht in de slaapkamer - alle voorzien van een gezonde slaap kindje dag!