Hoe kan ik bevallen van een gezonde baby? Deze vraag is eerder regel dan uitzondering, niet te verwijzen naar de allerbeste van de moderne ecologie positie, hoogte en de algehele gezondheid van de mensen. Om ervoor te zorgen dat uw kind is geboren en opgegroeid gezond, een gedegen planning van dit evenement en meer doen opleiding voor enkele maanden vóór de conceptie.

 Alsof dit nog niet verdrietig, maar veel koppels verwaarlozen deze aanbevelingen en hoopt op "misschien", wat leidt tot ernstige gevolgen.

 Waar te beginnen?

 Als je er van overtuigd dat ze klaar zijn om een ​​ouder geworden zijn, moet je direct naar een gespecialiseerde arts, medisch centrum. Daar vindt u de nodige onderzoeken en tests die nodig om door te gaan naar de meest accurate en trouwe advies te krijgen over uw zaak is te benoemen.
 Ongeveer twee maanden voor de geplande conceptie moeten geven alle slechte gewoonten en proberen te bewegen om een ​​volledig gezonde levensstijl, niet alleen voor de toekomstige moeder van het kind, maar ook voor zijn vader.
 In deze periode nuttig foliumzuur (400 microgram per dag), hetgeen de verdere harmonische ontwikkeling van de foetus, de afwezigheid van alle vormen van misbruik tijdens de zwangerschap en afwezigheid van verschillende ziekten beïnvloedt worden.
 Neem ze mee, stress te vermijden, pick-up een goede voeding vol met vitaminen en mineralen, proberen om de vermoeidheid en de mogelijkheid van virale en verkoudheid te elimineren. Het is met deze eenvoudige regels beginnen met de voorbereiding voor de geboorte van een gezond kind.

 Hoera, wij zijn zwanger!

 Na de eerste dag vertraging heb je test die twee gekoesterde en strips toonde. U moet een andere 7-10 dagen wachten vanaf het begin van de menstruatie vertraging, waarna u kunt gaan naar de receptie naar de gynaecoloog.

 Je zal waarschijnlijk een echo, die de foetus in de baarmoeder kan onderzoeken voorschrijven, een schatting van de omvang en de "attachment" maakt de volledige goedkeuring 2 weken benoemen je een heel uitgebreid onderzoek, die noodzakelijkerwijs moet doen: een bezoek aan een huisarts, tandarts, optometrist en andere specialisten. Moet ontworpen tests kunnen ze anders zijn, zal afhangen van het geval en de persoonlijke fysiologie.
 Zo is een periode van "intra-uteriene foetale onderwijs". Elke normale ouder wil hun kinderen krijgen de beste en noodzakelijk.
 Duurzame en evenwichtige toestand van de aanstaande moeder is een belangrijk punt van degenen die de gezondheid van het ongeboren kind beïnvloeden.
 Proberen om de zwangerschap enige positieve wat te krijgen - genieten van zijn fortuin, lees interessante boeken, je moet vertrekken mooi gevoel - zie goede films, tsikavtesya kunstwerken en werken, luisteren naar goede muziek, klassiekers beter, vaker in de frisse lucht en aangenaam gesprek met u mensen.
 Als je in een grote en drukke stad woont, zou het zeker zijn ideaal om te besteden tijdens de zwangerschap of ergens buiten de stad in een rustige provincie. Daar zult u in staat zijn om zich te wijden alleen met zijn toestand, frisse lucht inademen en genieten van de schoonheid van de wereld. Dwingende voorwaarde dat je je situatie te begrijpen, leren de betekenis van het woord "Moeder" te begrijpen.

 Gezonde levensstijl

 De fundamentele regel van de succesvolle zwangerschap is geen lekkage goede voeding en goed geplande dagelijkse voeding. Zwangere vrouwen moeten worden verlaten van zoete en meel gerechten te zout en kruidig.
 Beter frisdrank te elimineren, kunnen uitzonderingen slabosolenыe mineraalwater, dat overtollige gassen verwijdert maken.
 Indien zwangerschap moet het cardiovasculaire systeem, in het bijzonder sterke thee of koffie beschermen - het te veel belasting daarop. Proberen te houden het eten was meestal zelfgemaakt, zonder verschillende additieven en onzuiverheden, met de toevoeging van alleen natuurlijke producten. Zeer nuttig tijdens de zwangerschap zal gebruiken fruit, groenten, zuivelproducten, vis en vlees sappen.
 Deze producten bevatten vitale en essentiële elementen voor een goede en tijdige ontwikkeling van de foetus.
 Vitamine tijdens de zwangerschap - is lovenswaardig, maar in gedachten houden dat overmatig gebruik van synthetische vitamine complexen, kan de gezondheid van een kind beïnvloeden.
 In de praktijk zijn de meeste aanstaande moeders willen "samonaznachenyem" vitaminen doen. Voordat u begint met een bepaalde vorm van drugs te nemen, raadpleeg dan een arts.
 Waarom wordt het bedreigd? Een schending van het skelet, hersenen, oogappels: Nou, bijvoorbeeld, overmatige consumptie van vitamine A kan de ontwikkeling van diverse gebreken bij de pasgeborene veroorzaken. Een teveel aan vitamine D leidt tot overmatig calcium in de foetus, wat kan leiden tot moeilijkheden geestelijke ontwikkeling.

 Wat kan ik doen om te bevallen van een gezonde baby?

 In geen geval laat niet het idee dat als je eenmaal zwanger bent, moet u altijd een goede tijd. Dus rest is noodzakelijk de accumulatie van vermoeidheid, maar beweging een must item op dit moment.

 Wandelen, lopen, kunt u zich aanmelden voor speciale oefeningen voor zwangere vrouwen, die speciale set van oefeningen en lasten die nodig zijn voor de vorming van een goede ontwikkeling van de ongeboren baby ontwikkeld.

 U kunt een bezoek brengen aan het zwembad, aerobic oefeningen kunnen goed voor te bereiden de spieren van het bekken, buik en rug, die zal hard moeten werken bij de geboorte van een baby in de wereld. Zwembaden - is goed, maar open water - niet omdat zwemmen in hen is zeer gemakkelijk op te pikken een infectie.

 Probeer jezelf te beperken van allerlei ziekten en virussen zo min mogelijk z'yavlyaytesya op plaatsen die zijn overvol met mensen, let op uw hygiëne - was uw handen vaak. Met al deze vergeet niet om te bezoeken, terwijl de artsen voeren hun advies en tijdige bezoek echografie. Deze procedure zal u toelaten om de status en de ontwikkeling van de vrucht te volgen - je kunt zien in real-time - de vitale organen en andere noodzakelijke parameters.

 Vermijd tijdens de zwangerschap en om zoveel boeken te lezen onderwerp dat u interesseert, moet je savvy op dit gebied te zijn. Want, helaas, zijn er verschillende artsen, ook, dus u moet weten over hoe en wat er moet gebeuren en optreden met elke dag van je interessante positie.

 Als je serieus de kwestie van planning zwangerschap zijn te benaderen, zal belezen in dit nummer door het volgen van de aanbevelingen van de arts en het advies van het boek, dan zal de wereld gezond en gelukkig baby.

 Eerste verjaardag - een zeer interessante en belangrijke gebeurtenis in het leven van elke ouder en zijn kind. Het lijkt gewoon dat als de baby is nog steeds erg klein, en het niet de vakantie en geschenken die zo moeilijk te vinden zijn te noemen. Dus om na te denken het helemaal mis en saai, omdat veel foto's zal je worden gezien als een familie voor een lange tijd, het oproepen van een memorabel moment van het leven van uw baby.
 Wat uw kind een jaar van het leven? Het probleem dat u gebeuren, ongeacht of je de voorbereiding van uw eigen baby cadeau, of misschien wordt u uitgenodigd om de eerste verjaardag van de baby vrienden of familieleden te vieren.

 Geschenken uit de categorie van de "noodzakelijke" en "praktische" passend zou zijn alleen maar als je weet dat de ouders gevraagd baby. Na verschillende sets van handdoeken, beddengoed en overalls voor de groei, het meest waarschijnlijk, zal niet veel ouders een plezier en zeker niet juichen baby.
 Het is niet gepast en geschenken aan de leeftijd kind passen, want op het moment dat hij niet volledig kan ze gebruiken, en wanneer de tijd komt, het speelgoed mag gewoon niet intact tot op heden te overleven.
 Verjaardag is hier, dus eenjarig kindje moet je vreugde te proberen in uw vakantie, niet een jaar of twee.

 Wat kan je een kind een jaar?

 Met de uitvoering van het eerste jaar van een kind begint een periode waarin niet alleen bezig met het verspreiden en contemplatie van speelgoed, maar begint te streven naar nieuwe functies omliggende voorwerpen en speelgoed te vinden.
 Dus, allereerst geschikte speelgoed en apparaten die zijn gevuld met verschillende toeters en bellen, en kan een aantal acties uitvoeren. Als je echt wilt niet alleen vreugde te brengen, maar ook profiteren van uw kind, moet je geven, het ontwikkelen van verschillende vaardigheden speelgoed.
 De lijst kan met de eenvoudigste uitvindingen van de mensheid, ontwerper of mozaïek starten. Absoluut geen behoefte om ontwerpers complex, bestaande uit duizenden kleine onderdelen. Deze sets zijn meestal geschikt voor oudere kinderen. Een kleine fidget pak ontwerpers, bestaande uit grote blokken, licht en gemakkelijk op te vouwen.
 Uitstekend kan kijken als geschenken zelfs gewone dobbelstenen dat je veel zal kosten, maar de ontwikkelings eigenschappen van dergelijke sets kan zelfs niet spreken, omdat zij allemaal weten.
 Als u besluit om een ​​mozaïek te doneren, kiest het zo dat sommige puzzels waren geweldig - ten minste 3 cm.
 Blijf niet stilstaan ​​bij thematische reeksen, zoals allerlei soorten redding. Dit designer baby is niet te verzamelen en kleine onderdelen kunnen gemakkelijk verloren of nog erger, de kinderen hebben er een gewoonte van te proberen "aan de tand".
 Frequente cadeau voor een eenjarig ontwikkelingsleeftijd is een tafel of sportschoenen. Het ontwikkelen van tafel - een ongebruikelijke tafel die verschillende soorten educatieve en onderhoudende elementen bevat.
 Meestal kunnen ze kleuren, getallen, muziek tunes zoals tafels kunnen "praten" in het Russisch te leren, is dit allemaal puur gedaan in spelvorm.

 Sportschoenen vaak ongewone, kunnen ze kant zijn, bevatten heldere knoppen, loops en klittenband. Het kind begint meestal zatsikavlyuyetsya en profiteren van de verscheidenheid van kleurrijke details op hun benen, die de ontwikkeling van de fijne motoriek van de handen bevordert.
 Een belangrijk deel van de harmonieuze ontwikkeling van de baby voldoende lichamelijke activiteit. Helaas ouders niet altijd een grote hoeveelheid tijd die zorgt voor actieve spellen op de lucht, vooral tijdens de koudere maanden van het jaar.
 Omdat het grootste deel van zijn leven houdt baby thuis, waar is het ook nodig om hun opgeslagen energie rijden. Een perfect cadeau voor een kind op de eerste verjaardag kunnen zijn, bijvoorbeeld, spelen tent of droog zwembad gevuld met ballen.
 Bijna alle kinderen tot een bepaalde leeftijd, geliefd om unieke tenten en huizen te creëren met dekens te duiken in je eigen spel wereld. Je vereenvoudigen deze taak, het geven van gaming tent.
 Een droge zwembad - een geweldige trainer voor alle spiergroepen, meestal kinderen graag stoeien in deze attractie, vooral als de ouders ooit aangetoond hoe.
 Door het mooie geschenken uit dezelfde serie kan worden toegeschreven schommels. Nu zijn er zo veel. Dergelijke schommels opgehangen in de deuropening, maar u kunt gaan meer moderne modificaties die hun eigen ondersteuning.

 Het kiezen van een schommel, trachten rekening te houden met de groei van de baby, de baby kan klimmen haar.

 Cadeau-ideeën voor de eerste verjaardag jongen?

 In feite, een jaar - is de leeftijd waarop het geslacht verschil is niet zozeer van invloed op de keuze van een geschenk, omdat kinderen op deze leeftijd betrokken bij alles kan krijgen, de meisjes zijn net als auto's en jongens - marionet sets.
 Spreken van machines. Er is een prachtig ding, als tolokar. Wat is het? Dit is een geweldige machine die een zithoek heeft. Wanneer een kind zit op, kan het afgestoten meter van de grond en daarmee bewegen op de vloer, hetgeen doorgaans tot beschrijven genot kinderen. Tolkarы hebben meestal helder stuurwiel, kunnen bestaan ​​uit vele interessante stukken baby - geven een buzz, spelen muziek en zelfs bellen blazen!

 Als dit je niet onder enige parameters, en je wilt het geven van een auto, proberen om de best mogelijke en meest levendige dat het zou kunnen dienen als karren kiezen - stropdas touw om het, zal je baby blij zijn om zo'n goede rit een stuk.
 Maar de auto's op de radio en de batterij kan het kind bang te maken, omdat ze niet in staat om het te beheren, en het is onduidelijk op bewegende objecten, kinderen reageren verschillend.

 Cadeaus voor een meisje voor de eerste verjaardagsfeestje?

 Meestal jarige kinderen nog steeds niet begrijpen wat een "meisje" en dat een "jongen" als een traditioneel geschenk - een pop - misschien niet geheel succesvol zijn omdat het moest actie, en speelde in "Moeders en Dochters" meisjes begint niet eerder dan drie jaar.
 Maar als je nog wilt haar de pop te geven, is het wenselijk dat het een veel kleding, zodat u-uitkleden kleden, is het mogelijk om pick-up een kleine set - meubels voor poppen of extra kledingstukken. Proberen te houden dit alles was te klein en had een heldere kleur.
 In deze leeftijd zijn kinderen ontvankelijk te "praten" en "Singin 'speelgoed, het kan zijn als poppen en boeken die zelf lezen. Typisch, deze boeken hebben kleurrijke ontwerp, buttons en andere kleine voorwerpen.

 Een goede gift die zal worden herinnerd, kan een certificaat voor een fotoshoot baby, rostometr of kit werpt zijn. Dergelijke geschenken worden meestal gehouden voor een lange tijd en behagen het oog met alle gezinsleden.