Na verloop van tijd beginnen we de nodige aas dichter bij het eten introduceren baby verandert in eindeloze pureed mengsel, soep, groenten, fruit, graan, omdat op die leeftijd het spijsverteringssysteem van het kind niet zo ontwikkeld voeden met traditionele voedingsmiddelen.
Maar aan het eind van het eerste alles verandert jaar: begint te scheiden van een groot aantal van maagsap, meer ontwikkelde kauw- apparaat aanzienlijk toeneemt maag, waardoor u drastisch veranderen vallen de baby.
Het is belangrijk om een kader te volgen, niet iets met elkaar te bewonderen, en houdt een evenwichtige manier van eten, omdat de gezondheid van het kind is direct gerelateerd aan wat hij eet.
Houd in gedachten dat, hoewel het jaar tot 2 jaar en is een belangrijke ontwikkeling van het spijsverteringsstelsel, maar op hetzelfde moment, zijn de functies van de maag, alvleesklier en de lever niet volledig ontwikkeld, dus je moet zorgvuldig te behandelen sochen kwaliteit, kwantiteit en samenstelling van voedsel hun kind.
Gezien deze feiten is het meestal tot drie jaar bijna volledig omgezet tot volwassen voedsel, vooral soepel de overgang.
Gedurende deze periode is het belangrijk om bij te houden van het aantal maaltijden per dag te houden, voedingsdeskundigen en kinderartsen kwam tot een consensus dat dit cijfer zou moeten zijn vijf keer, waarvan drie hoofdmaaltijden en twee extra.
De laatste omvatten een lichte lunch en yoghurt voor het slapen gaan, soms doet twee ontbijten, lunch, afternoon tea en diner.
Dit dieet is nodig om ervoor te zorgen dat het eten is goed zasvoyuvalasya in het lichaam, niet de oorzaak van de vorming van vet, maar eerder droeg een goede stofwisseling en de instroom van essentiële vitaminen dagelijks.
Dus laten we nu proberen te begrijpen dat u kunt bereiden uw kind de leeftijd van 1 tot 2 jaar om dit met de nodige producten te begrijpen op deze leeftijd, en hoeveel en in welke vorm zij moeten treffen.
Melk
Het belangrijkste voedsel in het eerste jaar van het leven te maken zuivelproducten - melk moeder borst, zuigelingenvoeding en drijfmest. Melk bevat veel vitaminen, en veel elementen die essentieel zijn voor het groeiende organisme zijn.
Echter, na een jaar van het veranderen van babyvoeding en zuivel gaan langs de weg, maar nog steeds hun dagtarief bedraagt niet minder dan 500-600 ml per dag, hier rekening en dat de melk of melkproducten, die worden gebruikt voor het koken genomen.
In de voeding van het kind de melk, yoghurt of yoghurt, maar de kaas, zure room en kaas kan binnen 1-2 dagen te worden gebruikt zijn. Dagelijks ruwe tarief is ongeveer 50 gram per dag, en het moet worden thuis voorbereid, in de winkel babyvoeding, kan de winkel product alleen worden gebruikt na een hittebehandeling - tvorozhnykah, stoofschotels, lui dumplings voor kinderen 1,5-3 jaar.
Nummer crème mag niet meer dan 5,10 gram per dag, die bijvoorbeeld kunnen worden gebruikt in een kaas bollen zapikantsi of lui.
Vlees
Vlees - een zeer belangrijk en noodzakelijk voor de productontwikkeling van het lichaam van het kind, omdat het aminozuur taurine, die de ontwikkeling van de hersenen beïnvloedt bevat.
Aangenomen wordt dat kinderen jonger dan drie jaar best te magere vlees, zoals kip, konijn, rundvlees. Per jaar en een half dagtarief van vlees moet ongeveer 40-50 gram per dag 4 keer per week, dan is het aantal kan worden verhoogd tot '60
Vis
De belangrijkste bron van vitaminen, mineralen en componenten, maar wees voorzichtig, sommige vissen kunnen allergieën veroorzaken bij kinderen. De vereiste snelheid op die leeftijd - 70-80 gram vis 2 keer per week.
Groenten
Naast het groot aantal voedingsstoffen en vitaminen, groenten zijn rijk aan organische zuren noodzakelijke en essentiële oliën hebben een gunstig effect op het spijsverteringsstelsel.
Op de leeftijd van 1-2 jaar, de volgende groenten: aardappelen, kool en bloemkool, komkommers, tomaten, squash, bieten, paprika, spinazie, sla, ui en knoflook.
Vruchten en bessen
Vitamine C, vitamine A, foliumzuur en veel mineralen, veel pectine en organische zuren - niet zo veel bessen en vruchten heeft, daarom is het belangrijk om ze toe te voegen aan de voeding van babyvoeding. Het dagtarief van verse vruchten en bessen moet ongeveer 100 gram tot 1,5 jaar en 130-200 m van 15 jaar tot 3 jaar.
Parel
Het is belangrijk om hun babyvoeding en granen diversifiëren - een grote en handige optie. Met 1,5 jaar kan worden toegediend via de voeding multyzlakovыe, rogge, gerst en andere speciale kindermenu's, en van 1,5 jaar en volwassenen zijn geschikt variëteiten: tarwe, haver, gierst, boekweit en anderen. Het dagtarief is 15-20 g.
Welke gerechten kan worden gekookt een klein kind tot 2 jaar?
Zoals voor vlees, moeten de kleine kinderen graag vlees pudding, zacht en sappig myasko gaat dieet en niet belastend maag. Het bestaat uit melk, wit brood, dus zachter dan zelfs vlees souffle krijgt hij.
Om deze gerechten vlees moet herhaaldelijk blad voor de mond te bereiden, mengen met andere ingrediënten en bak in de oven. Ook vlees en groenten worden geabsorbeerd in een goede pereterыh soep, bijvoorbeeld, is zeer ongebruikelijk en lekkernijen soep met broccoli en rijst soep of kip met aardappelen, wortelen en uien.
Deze soepen zijn perfect voor kinderen van 1 jaar en train ze is in een handomdraai: vlees en groenten gekookt om te rijpen en vervolgens gebroken blender aan de vloeibare toestand puree.
Vergeet niet dat met ingang van 1, sommige groenten en fruit zijn kleine stukjes kan geven het kind wennen aan de behoefte aan kauwen proces.
Bijvoorbeeld, vis ovenschotel gaat goed met plakjes tomaat. In het algemeen, in deze tijd verschillende stoofschotels kaas, vis, vlees en groenten zijn zeer nuttig en geschikt maaltijden voor kinderen.
Waarom kan het kind niet voeden tot 2 jaar?
Als voorheen, zijn de leeftijd van twee jaar niet aan te raden om kinderen op dieet chocolade, snoep, gebakken en zeer pittige gerechten te introduceren. Ook ten strengste verboden en alle soorten van fast food producten, klaar maaltijd.
Zo Shop dumplings, knoedels, frieten of soortgelijke producten, zelfs als veel willen proberen om je baby "volwassen" voedsel te geven, als al deze producten bijdragen aan vroegtijdige obesitas, uitspoeling van calcium en onvolgroeide spijsverteringssysteem stoornis.