Het gebeurt vaak dat de behandeling van tonsillitis, faryngitis, laryngitis of verkoudheid stem wordt zwak en hees. Om terug te keren naar haar natuurlijke diepte moet een ontsteking van de stembanden te elimineren. Het beste is om een ​​arts die je maakt een lijst van geneesmiddelen die nodig zijn om te behandelen, en geef specifieke leidraad voor de toepassing van elk raadplegen. Medicatie kan nog effectiever als je het combineert met regelmatige opwarming keel en een aantal populaire recepten worden gemaakt.
 Algemeen advies
Om snel te stemmen hersteld, niet stam van de stembanden, proberen om minder te praten. In een paar dagen zal een "gelofte van stilte" te geven en je beperken tot gesprekken telefoon.
Je kan niet effectief heesheid van de stem te behandelen en dus regelmatig alcohol of roken. Nr sigaretten en alcohol, ten minste een week. Ook niet aan te raden om sterke koffie of warme thee te drinken.
Zal helpen om de stembanden te heropenen minerale inademing. Kan ook worden gebruikt als een inhalatie materiaal thee kalk, brandnetel, eik, salie. Dit zal helpen verzachten en verwijder de slijmvliezen een ontsteking.
Probeer om meer te drinken. Zoals hierboven vermeld, dranken dienen niet heet. Ice tea is ook niet geschikt. Het beste is om warme melk te drinken met honing of frambozenjam. Helpt verzachten relaties warm mineraalwater.
 Bruikbare recepten
 Infusie van mierikswortel
Om het immuunsysteem te versterken en helpt tegen keelpijn oude infusie van het geneesmiddel. Om het te maken, moet mierikswortel en een beetje suiker. Een stuk stront ter grootte van een hazelnoot behoefte om hak ze fijn, giet in een glazen beker en giet er kokend water. Na 20 - 25 minuten, voeg de infusie van een lepeltje suiker, meng goed. Neem de infusie dient een theelepel per uur gedurende de dag.
 Therapeutische inademing
Om kruiden inademing te bereiden, te kopen in een drogisterij droog medische collectie en brouwen in een kleine steelpan schoon. Zeer geschikt voor dit doel kamille, eucalyptus en kalk. Zodra de bouillon begint te koken, bedek je hoofd met een handdoek en Bend over een steelpan. Adem gras veerboot duurt ongeveer 10 - 15 minuten.
Als je verschillende essentiële oliën, kan het worden gebruikt voor inhalatie hen. Kook gewoon wat water in een pan en voeg 3-4 druppels etherische olie. Adem deze oplossing duurt ongeveer 15 minuten. Geschikt voor inhalatie ceder olie, eucalyptus of lavendel.
Inademing kan meerdere keren worden gedaan per dag. Schade aan de gezondheid dergelijke procedures niet zal doen, maar rustig en verwijdert slijm in de keel pijn kon vrij gemakkelijk.
 "Shalyapynskyy" recept
Dit recept zal mensen die door omstandigheden niet veroorloven sparende regime stembanden helpen. Men gelooft dat op deze manier hersteld stem Feodor Chaliapin, een beroemde operazangeres. De behandeling duurt ongeveer een dag.
Bedtijd moeten de inhalatie te bereiden. Kook ongeveer een liter water, voeg een eetlepel zout en een druppel jodium, verwijder dan de pan van het vuur en adem op het voor ongeveer 20 minuten. Inhale stoom gewenste diepte, neus en mond tegelijk.
Na inademing maken Advocaat met ei en giet het in een glas cognac 25g. Drinken brandy en eggnog slokjes, afwisselend tussen hen, draag warme wollen sokken, das keel mohair sjaal en ga naar bed. Overdag wordt aanbevolen om niet te praten, en als een ondersteuning voor het immuunsysteem ascorbinezuur maken.  

 Zenuwtic - een vrij algemeen menselijke reactie op stress. Meestal komt het bij jonge kinderen. In het algemeen, de zogenaamde zenuw teak korte spiersamentrekkingen diezelfde persoon niet kan beheersen. Wanneer het lichaam is gespannen, en hij in rust is, verschijnt nerveuze teek vaak. Als een persoon op dit moment aan het gesprek of een aantal acties die nerveuze teek verdwijnt afleiden. Ontdoen van nerveuze tic snap als het wordt veroorzaakt door stress, in plaats van het lijden van een ernstige ziekte. We moeten proberen om stress te vermijden, genieten van het leven meer en minder nerveus.
 Manieren om te helpen zich te ontdoen van nerveuze tic
De persoon die is gevoelig voor een nerveuze tic, moet u de zorg en aandacht omringen, als een nerveuze tic kan makkelijk verdienen in een gezin waar elke dag zijn er schandalen. Indien december begon te ontstaan ​​bij hoge belasting operatie, een signaal dat we een voldoende rust moet organiseren, sporten (zwemmen is het beste), vaak wandelen in de frisse lucht. TEC helpt genezen en geneesmiddelen die calcium bevatten.
Soms is de december op deze resultaten wanneer een stam. U kunt dan adviseren mensen om oefeningen die de spierspanning gezicht te verlichten doen. Je moet in de vrije positie zitten, sluit je ogen, ontspannen de spieren van het gezicht en de kaken, stel dat alle gezichtsspieren als het zich verspreidt over het gezicht. Dit kan herhaald worden verschillende formules woede management.
Als blijkt dat het niet om snel te ontdoen van nerveuze tic ogen, kunt u proberen koude kompressen (een handdoek gedrenkt in water) of warme honing lotion (koken een eetlepel honing in twee kopjes water). Het wordt aanbevolen om oog theezakjes of wattenschijfjes gedrenkt in kamille-extracten van toepassing.
In het dieet van een persoon die lijdt aan een nerveuze teak, moeten voedingsmiddelen die magnesium bevatten prevaleren. Dit is noten, kersen, kersen, aardbeien, zemelen granen, rode vis. Het is nuttig om een ​​tinctuur van valeriaan en motherwort maken.
Het drinken van koffie en sterke thee is beter om het beperken of uitsluiten. Als het zitten in de voorkant van de computer en tv.  

 Thuis gebed is niet veel anders dan het gebed in de tempel. De enige uitzondering is dat het is toegestaan ​​om te bidden voor alle mensen zonder uitzondering, ongeacht hun religieuze overtuiging. In de kerk besloten om te bidden voor "ons" en alleen mentaal om te voorkomen dat anderen worden gestoord. Thuis kun je hardop bidden, op voorwaarde dat het niet vervelend familieleden. In het gebed moet volledig worden aangekleed. Vrouwen wenselijk om de hoofddoek te hebben en in een jurk of rok. Hoe je thuis bidden?
 Het gesprek met de Heer als u uw eigen woorden kan houden, en-klare "formules", geproduceerd lang voordat ons vele generaties gelovigen. Classic gebed in het "gebed" ("canon"). Je kunt kopen in elke winkel van religieuze literatuur. "Prayer Book" kan kort zijn (die ten minste de vereiste gebeden), compleet (bedoeld voor priesters) en normale (dat is alles wat u nodig heeft voor een ware gelovige).
 Als je wilt echt bidden, dan kunt u er rekening mee dat uw "gebed" waren te houden:
 's morgens en' s avonds (voor het slapengaan) gebed;
 dag (voor de start en finish van elke zaak voor het deelnemen aan eten en het eten, enz.);
 canons op weekdagen en "boetvaardige canon van onze Heer Jezus Christus";
 akathists ("Sladchayshemu onze Heere Jezus Christus," "Heilige Maagd Maria", enz.);
 "Posliduvannya om de Heilige Communie" en gebeden worden gelezen na het.
 Moderne 'gebedenboek "Kerk en produceerde de" Russische "taal vosproyzvodyaschem Kerkslavische woorden vertrouwd voor ons brieven. En inderdaad, en in een andere uitvoeringsvorm zijn de woorden accenten. Mensen die niet bekend zijn met de Kerk (Oudkerkslavisch) taal beter te bidden voor "n" "Gebed". Zodra de basis gebeden zal worden geleerd en misschien zelfs gestudeerd, kun je meer "oude" boek te krijgen. Dit dient te gebeuren in het belang van de genade, die afkomstig is van Kerkslavische woorden. De verklaring is moeilijk, dus gewoon geloven in het woord.
 In "Gebed" Gebed voor een woning kan worden gekocht "Psalmen". In de orthodoxe praktijk lezen honderdvijftig psalmen wekelijks moet worden uitgevoerd. In de post "Psalmen" maakte twee keer lezen. Op de "eer" is de herdenking van de levenden en de doden. Orthodox Christen kan "Psalmen" lezen bij het graf van de overledene.
 Het lezen van de Psalmen "- iets wat serieuze en verantwoordelijke. Voordat je gaat ervoor, is om toestemming te krijgen van de priester.
 Gebed regel
 Iedereen in mijn punt van een lange reis naar de Heer. Iedereen heeft zijn tijd en mobiliteit voor het gebed. Bijgevolg is het enige gebed regel voor alle niet bestaan. Iedereen moet zo veel als hij kan bidden. Hoeveel is het? Het moet de priester te identificeren.
 Idealiter, ieder van ons moet er zeker naar de ochtend en avondgebed te lezen. Ze zijn nodig om de ziel te beschermen tijdens de dag ('s ochtends) en' s nachts ('s avonds) van kwade krachten en mensen. Degenen die hun werkdag heel vroeg of, integendeel beginnen, het eindigt te laat en niet de tijd of de kracht om de hele ochtend of avond regelgeving lezen kan de basis gebeden te beperken hebben: bijvoorbeeld, in de ochtend op het "Onze Vader", "wees mij genadig God "(Psalm vijftigste) en" Credo "in de avond - Gebed van St. Johannes Chrysostomus," Ja God opstaan ​​"en" Belijdenis van zonden alledaagse ".
 In de aanwezigheid van vrije tijd en zin kan dagelijks lees de relevante canons bijvoorbeeld op maandag tot en met zijn beschermengel om te bidden, Aartsengelen en Engelen dinsdag - Johannes de Doper, op woensdag - Jezus Christus, enz. Het lezen van de Psalmen "hangt ook af van uw vermogen, verlangen en tijd.
 Gebed voor de maaltijd en na - iets verplicht.
 Hoe om te bidden voor de communie?
 Het antwoord is meestal opgenomen in het "gebed". We herinneren ons alleen: alle gebeden die zijn gemaakt voor de communie, nagelezen huis, voordat het sacrament. Aan de vooravond van de heilige communie moet avondgebed bij te wonen, en vervolgens met een rustige geest kan beginnen te bidden. Voor de communie zou moeten lezen:
 "Posliduvannya de Heilige Communie";
 drie canon: berouw, beschermengel en de Heilige Maagd Maria;
 een van de litanie;
 volledige avondgebed.
 Hoe je thuis bidden?
 Huis gebed wordt uitgevoerd vóór de pictogrammen staan ​​met kruisbogen en uitleggen. Als u wenst te buigingen maken of bidden op hun knieën.
 In het gebed is het wenselijk niet te worden afgeleid door uitwendige dingen - telefoongesprekken, fluitketel, flirten huisdieren.
 In zeer moe en aangetrokken tot de grote gebed toegestaan ​​om te bidden zitten. "Psalmen", behalve "Glorie" en sluiten gebeden kafyzmu ook lezen zitten.
 Hoewel gebed vereist enige concentratie en aandacht, is het nuttig bidden en sterkte. Onze hersenen kunnen waarnemen lezen, maar de ziel moet horen en hun deel van de goddelijke genade te ontvangen.