Hoe dan ook gesproken over de voordelen van de interne wereld van uiterlijk, nog steeds niet verwaarlozen uiterlijk, omdat het zorgt voor de eerste indruk over een persoon. De eerste evaluatie, hoewel vaak misleidend, maar speelt een belangrijke rol in het opbouwen van relaties tussen mensen. Daarnaast is er een persoon die presentabel uitziet, is het makkelijker om een grote baan te krijgen en het bereiken van een hoog ambt.
Het verkrijgen van een degelijke uitstraling door middel van kleding en accessoires - Kleren.
kleding moet voldoen aan drie fundamentele punten: uitstekende kwaliteit, stijl en comfort; onaanvaardbare kledij, die altijd correct heeft (bijvoorbeeld, gaat altijd up rok en panty slip);
proberen de dingen die tot het maximum om andere dingen je garderobe in kleur en stijl kwam kopen, dus je kunt ze aan elkaar verschillen, het creëren van een nieuw beeld iedere dag;
Wat betreft de kleur, de rijke zal uitzien de volgende kleuren: donkergrijs, zwart, donker smaragd groen, beige, koffie met melk, camel;
proberen om de kast bestaat uit synthetische stoffen zoveel mogelijk te beperken;
laat je niet vulgariteit in kleur en stijl van kleding.
Schoenen.
Schoeisel vrouwen moeten altijd als nieuw uitzien; dragen in je handtas speciale plaats voor schitochok en vodden voor schoen zorg altijd bij je te dragen om op elk gewenst moment de gelegenheid gehad om schoenen of laarzen in orde te brengen;
Kies comfortabele schoenen (dames zeer grappige blik, die doet denken aan sprinkhanen, in een poging om te leren op de go hoge hakken); Dit betekent niet dat je moet schoenen die sportschoenen lijken te kopen, moet de hiel (idealiter deze pen) te zijn, maar een dergelijke omvang die nu vrij bewegen zonder de bewegingsvrijheid te beperken.
Accessoires.
sjaal of sjaal - is het belangrijk om de kleur van de kleding (zoals het niet te zien als een matroesjka, niet das een rode sjaal in gele jas) mix
handtas - het kan de kleur in de kleding of schoenen niet kiezen, het gaat uit de mode; bij de ceremonie kan komen met zak van heldere kleuren met extra versieringen, zakelijke bijeenkomsten beter volgen de klassieke stijl;
Handschoenen - ideaal materiaal is zacht en flexibel leder of suède; moet goed passen in de hand, maar tegelijkertijd niet strak;
belt - leer product kan worden gedefinieerd aan de randen van de band: ze moeten worden afgerond en afgekapt; riem moet iets worden opgerekt, flexibel zijn; let op de gesp - het moet niet vastklampen aan de rand van uw kleding, omdat dit het kan ruïneren; smalle riemen accentueren je vrouwelijkheid en elegantie, breed - verberg figuur gebreken; gecombineerde kleur accessoire kan met schoenen, tassen, handschoenen, en kan ook een combinatie van een aantal elementen van de kleding zijn.
Decoratie.
hoeft niet duur te zijn, belangrijke soort sieraden, vooral bijna niemand zal de kwaliteit te controleren;
sieraden kunnen uit eenvoudige materialen, zolang het niet op een logo goedkoop producenten;
sieraden te dragen met het achterhoofd, is het onwaarschijnlijk dat de zakelijke onderhandelingen dozijn kettingen om zijn nek, elleboog en armbanden om oorbellen in de vorm van grote ringen te waarderen; in dit geval, moet je ze, zodat ze zijn nauwelijks zichtbaar te dragen; zal belachelijk als sieraden gemaakt van kunststof en stenen, op avondjurk kijken;
moet je niet focussen op de handen met de ringen bij dezelfde hand op dit punt kijken verwaarloosd, zal het vulgair en weerzinwekkend kijken;
vol figuur en grote delen van het lichaam en huid oorbellen ketting lengte langwerpige, dunne ronde armband; lang gezicht en hals visueel verkorten afgeronde sieraden kleine omvang;
denk aan de gouden regel: hoe meer en meer sieraden, hoe makkelijker je bent gekleed te zijn (dat wil zeggen de monochromatische kleding);
Hoe de zorg voor zichzelf
- Haar en haar.
Haar moet altijd schoon zijn;
Vermijd geschilderd in een contrasterende kleur van uw natuurlijke sindsdien uitgegroeid wortels zijn sterk evident;
Cut posekshyesya tijdige tips;
met behulp van verstevigende maskers en vitaminen proberen om glans te geven aan je haar.
Persoon.
Zelfs de geringste schijn van puistjes en acne niet toestaan, voert ook grondig gevecht met de zwarte stippen;
Vergeet niet dat make-up moet verbergen gebreken onder ogen zien en niet zoals het bestrijden van Indian kleuring; Mascara moet van hoge kwaliteit zijn en wimpers blijven de hele dag, niet osypayuchys; Verven wimpers, wees voorzichtig dat ze niet gematteerd als dit gebeurt, wachten tot ze droog naald en voorzichtig proberen om ze te scheiden; U kunt ook een lichte schaduw tinten en lipgloss toe te passen of lipstick natuurlijke kleur; foundation en poeder mag alleen worden gebruikt wanneer er waren kringen onder de ogen en de huid - irritatie.
Manicure.
elke dag voor manicure lak geschikte lichte pasteltinten;
avond make-up suggereert donkere kleuren: bordeaux, zwart, donkerblauw;
periodiek de hand hydraterende en verzachtende bad.
Zelfs als je alle bovenstaande punten te volgen, kunt u naar elementaire glimlach geven. Glimlachen, je hun tanden obnazhaete, moeten zij onberispelijk zijn, geen zilver en goud kronen (moderne tandartsen zijn waarschijnlijk al doen), al donkerder, knelpunten, malocclusie worden onmiddellijk geëlimineerd in het kantoor van de tandarts.
Het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan uw houding en gaan. Mensen die haar waarde weten er vertrouwen in te lopen ontspannen en majestueuze lager.
Hemoglobine - vrij ingewikkelde structuur ijzerhoudend eiwit dat wordt aangetroffen in menselijk bloed. Eiwitten betrokken bij het transport van zuurstof naar alle organen van het menselijk lichaam. Gebrek aan zuurstof slecht invloed op het algehele welzijn, en werken op alle systemen. Zoals verhoogde en verlaagde spiegels van hemoglobine in het bloed zijn een bedreiging voor de gezondheid. Het normale niveau van hemoglobine in het bloed van mannen, vrouwen en kinderen en wordt gekenmerkt:
kinderen - 120-140 gram per liter bloed;
vrouwen - 120-150 gram per liter bloed;
mannen - 130-170 gram per liter bloed.
Hoog hemoglobinegehalte kan een risico vormen voor uw gezondheid, zoals verhoogde viscositeit van het bloed, wat kan leiden tot de vorming van een bloedstolsel (trombus). Als het stolsel met bloedstroom valt in een lichaam kan plaatsvinden op een hartaanval of een beroerte.
Oorzaken van verhoogde hemoglobine kan zijn:
pulmonale insufficiëntie;
kanker;
hoog gehalte in het lichaam van de B-vitaminen;
slechte permeabiliteit van de darm;
diabetes.
Echter, verhoogde niveaus van hemoglobine is ook mensen die in berggebieden (berg bewoners in het lichaam compenseert men het gebrek aan zuurstof in het lichaam), lopers troebortsev, skiërs piloten.
Als je jezelf in de volgende symptomen, kan het een signaal van verhoogde niveaus van hemoglobine in het bloed zijn:
bleke gezicht en lichaam;
verlies van eetlust;
problemen met plassen;
slaperigheid;
problemen met het gezichtsvermogen;
vermoeidheid.
In geen geval mag niet zelfmedicatie, moet u uw arts te raadplegen. Het zal u naar een bloedtest, en als de diagnose wordt bevestigd, zal de arts u schrijft de nodige voorbereidingen om lagere hemoglobine. Ook zult u nodig hebt om uw dieet te herzien. Om te beginnen met hun menu voedingsmiddelen die veel ijzer bevatten:
boter;
rood vlees, lever;
snoep;
gerookt;
zwarte bessen, vruchten en groenten in het rood;
granen.
Voer in uw dagelijkse voeding zeevruchten, vis, kip, bonen. Eet meer zuivelproducten, met name kaas nuttig. Drink veel vocht (minstens 2-3 liter per dag) om het bloed te verdunnen. Zeer bruikbaar in een periode zeewier. Vis is essentieel voor de hemoglobineconcentratie, zoals vetzuren bevat die excellent bloed dunner en versterkt de wanden van bloedvaten. Fruit te eten rauw of gestoofd, eet veel zuurkool. Met groenten kun je alleen citroen eten.
Zeer effectief als bij lage en bij hoge niveaus van hemoglobine zijn welkom mummie. Mumijo veroorzaakt snel hemoglobine normaal. Neem één tablet 's nachts voor tien dagen. Neem dan een pauze van vijf dagen, herhaal dan tien cursus. Houdt u er rekening mee dat tijdens de receptie mummie zijn enkele details:
- Je kunt niet sedativa en opiaten te nemen.
U moet zich onthouden van alcohol.
Zorg ervoor dat u de oefening te starten. 15 minuten van de oefening in de ochtend zal het werk doen. Idealiter, als je begint in de ochtend lopen, wordt de hersenen verzadigd met zuurstof en hemoglobinegehalte snellere terugkeer naar normale waarden.
Verminder het niveau van hemoglobine in het bloed bloedzuigers hulp. Een paar cursussen Hirudotherapy u helpen een normaal hemoglobine leiden voor zes maanden.
Zodra hemoglobine weer normaal, niet stoppen met sporten. Dus je zal het lichaam te houden in goede vorm, en alle systemen en organen zullen beter dan voorheen werken.
