Als lead verf op jeans?
 Strakke denim diep absorberende kleurstof, om de vlek, conventionele wasmiddelen genoeg te verwijderen. Als je niet onmiddellijk overgaan tot vlekken te verwijderen, gebruikt u een vlekkenverwijderaar spray die elke vlek kleurloos zal maken. Maar gebruik geen aceton, vыedayuschyy pigment gekleurde stoffen oplossen van slechte kwaliteit jeans. Wanneer ding liggen voor een tijdje en tijd te drogen vlek, vooral bij blootstelling aan warmte, zouden dergelijke besmetting zeer moeilijk te verwijderen zijn. Maar maakt niet uit hoe effectief was de reis naar de stomerij, het verhoogt het drogen vlekken, dus in de eerste plaats zijn we geïnteresseerd in hoe je verf op jeans te krijgen thuis.
 Instructies voor het verwijderen van vlekken van verf op jeans
  1.  Verzadigen de vlek van verf benzine of kerosine, het plaatsen van een gaas of doek met onnodige zelfkant - absorberen. Grondig reinigen van vervuilde plek wasmiddel.
     De volgende fase van de reiniging - zeep. Zwaar bevlekt gebied Schuim en veeg. Spoel de doek en laat het voor zuiverheid. Als zeep is niet effectief vlekkenverwijderaar te gaan met verwerken zonder chloor.
     Solliciteer wasmiddel en stof te houden een paar minuten onder zijn invloed. Na voorbehandeling poeder wassen jeans op de gebruikelijke wijze, maar verhogen de portie wasmiddel.
     Meestal clearing triple genoeg om het te brengen vlek, maar als je niet van het resultaat, door te brengen alle drie de procedures opnieuw.
     In sterk verlichte jeans kan worden gebruikt aceton, maar beter te controleren zijn effect op een stuk van dezelfde stof. Het is wenselijk om speciaal gereedschap niet alleen glad verwerken, maar het gebied eromheen, zodat er geen contrast na reiniging.
     Meer manieren om verf van denim verwijderen
    1.  Witte klei vermengd met verfijnde benzine in gelijke delen per gewicht en impregneren dit vuile plek. Na drogen klei jeans worden gewassen met water en zeep.
       Verouderde vlekken tonen terpentijn, waardoor het op de vlek met een katoenen schijf randen. Na een paar minuten wachten, wassen vlek Stain en afwasmiddelen. Daarna wassen zoals gewoonlijk. U kunt beginnen met terpentine of kerosine-uitgang, en ten slotte veeg ammoniak of een geconcentreerde oplossing van zuiveringszout tot uitsterven.
       Behandel de vlek terpentine, bevochtigd het schuim spons.
       Opgewarmd glycerol toepassing op vervuiling te landen en vertrekken voor een paar minuten. Schone jeans in warm water met een middel voor het verwijderen van moeilijke vlekken.
       Latex verf wordt verwijderd met een borstel en warm water, en soms - wat afwasmiddel.
       Kleurstof haar wordt als volgt verwijderd: veeg vlek met een spons gedrenkt in warm water om een ​​paar druppels glycerine druppelen, wrijf de vlek met een spons; geïmpregneerd met een oplossing van natriumchloride 5%, het toevoegen van drie druppels azijnzuur; wassen; indien nodig - 10% ammoniakoplossing impregneren en spoel.
       Inktvlek verdwijnt onder invloed van een oplossing van ethanol en glycerol in gelijke hoeveelheden. Een goede manier is om invloed zout en citroensap en de daaropvolgende wassen en output met verse melk. Inktvlek verdwijnt onder invloed van een oplossing van ethanol en glycerol in gelijke hoeveelheden. Een goede manier is om invloed zout en citroensap en de daaropvolgende wassen en output met verse melk.
       Spot van aniline kleurstoffen kunnen worden verwijderd met spiritus.
       Hoe makkelijk zal vervuiling verf ontvangt hangt af van het statuut van beperkingen op de oorsprong en verven, alsmede op het gebruik van schoonmaakmiddelen. Herhaal dit een paar keer, het selecteren van een geschikt oplosmiddel, en het resultaat zal je gelukkig maken.  
Hoe snel de pomp van de billen thuis?
 Aangelegenheden met betrekking tot hun eigen uiterlijk, nooit ophouden te zijn onder de loep genomen. Urgent onderwerp van de meeste vrouwen opent opnieuw hun verschillende tekortkomingen van de figuur: een smalle taille is niet genoeg, dan is ook gebogen benen, billen is niet zo groot als we zouden willen. Dit laatste is vooral van belang, omdat er geen een vijfde punt onbeheerd wordt achtergelaten, is een van de tekenen van aantrekkelijkheid bij vrouwen en bij mannen. En voor iemand anders en is de beslissende factor bij het kiezen van een partner. Iemand die door elastische billen in sportscholen, zwembaden en gezondheid clubs, en anderen proberen te bilspieren te pompen thuis. Hoe snel de pomp van de billen thuis en doen kont soepel en aantrekkelijk?
 Wanneer het tijd is om de bilspieren in toon te brengen?
De redenen die leiden tot verlies van elasticiteit van de bilspieren, meer dan genoeg, en ze zijn allemaal vrij banaal en simpel:
sedentaire levensstijl;
zittend werk;
slechte gewoontes;
slechte voeding;
gebrek aan beweging;
zwangerschap en bevalling.
Hierdoor wordt de huid slappe spieren verliezen hun toon en zelfs cellulitis weergegeven. Het is tijd om alarm te slaan en meteen beginnen met werken aan jezelf!
 Hoe kan oppompen je billen?
Cachan billen kan overal en altijd. Het belangrijkste is om zich te ontdoen van je luiheid te krijgen, verhogen de activiteit en zoeken gelegenheid om de spieren te trainen:
  1.  Vervang de lift klimt de trap campagnes. Deze extra dagelijkse belasting een positief effect, niet alleen in opleiding bilspieren, maar ook trekken benen potrenuye ademhaling en verhoogt het uithoudingsvermogen.
    Rise voet op de roltrap. In de metro, winkels en zakencentra probeer niet op de roltrap stap te gaan staan ​​en te verplaatsen te voet. Dus jij en benoemde u het punt te bereiken in de tijd, de spier potrenuyete.
    Dagelijkse wandelingen. Als uw huis er zijn slechts een paar haltes, niet te lui om te lopen door de straat. Wandelen altijd behulpzaam.
    Op het eerste gezicht - dit spul. Maar als we rekening houden met de wens om een ​​goede strakke billen snel vervuld.
     Hoe je billen huis te downloaden?
    Als er geen tijd voor uitstapjes naar de sportschool of het zwembad, dan snel pompen billen thuis is ook mogelijk, en dit zijn er een aantal oefeningen:
    1.  Lunges. Krijg rechtop, de handen op zijn riem. Een voet maken een brede stap voorwaarts en dip, waarbij je je rug recht. De tweede etappe nemen zo veel mogelijk, zodat de hak nam. Na vidshtovhuyemosya eerste etappe en terug naar de beginpositie. Herhaal de oefening, het veranderen voeten. Longe kan en vooruit en achteruit, en een andere kant met halters doen.
       Kraakpanden. U kunt beginnen met het doen kraakpanden. Sinds 10 sit-ups, geleidelijk verhogen van de belasting. Naast de gebruikelijke sit-ups kunt u squats met een last of de muur te doen.
       Mahi voeten. Dit is een zeer eenvoudige en effectieve oefeningen om de spieren, waardoor u snel de pomp van de billen thuis trainen. Krijg tot zijn knieën. Een been optillen en houden een paar seconden voor de extra belasting. Nosochok naar beneden te kijken. Zet het dan, en onder de wind op de borst, knie niet. Meerdere malen te doen oefenen een been, dan de andere.
       Mahi voeten liggen. Je moet op je zij liggen, upertysya de elleboog, een vrije hand om zijn hand in de voorkant van je. Leg moeten zo hoog mogelijk te verhogen tot een sok stoppen. Herhaal het een paar keer, dan perelyahty de andere kant en doe hetzelfde tweede etappe.
       Wandelen billen. Ga op de grond, trek het been naar voren. En, het stappen billen, vooruit, dan terug.
       Het comprimeren van de bal. Zitten op de rand van een stoel, houd uw rug recht. Houd de bal tussen je knieën en knijp het in 30 seconden. Herhaal dit een paar keer.
       Stappen op de muur. U moet op de grond gaan liggen, benen gebogen op de knieën en op de muur op 90 graden. Stappen ondernemen tegen de muur, tillen billen, dan naar beneden. Deze oefening specifiek voor de lui. Deze maatregelen zullen helpen snel oppompen van de billen thuis.
       De opkomst van het bekken. Liggen op de grond, buig je knieën, voeten volledig de vloer raken. Zet de handen langs het lichaam. Zet uw bekken zo hoog mogelijk stretch bilspieren. Ondersteuning bij herstel gaat de schouders en de voeten.
       Verhogingen voeten. Oefening wordt op de vloer liggen. Hands - langs het lichaam. Langzaam de benen (45 graden) en vasthouden tot aan het maximum punt enkele seconden. Dan vallen de benen en herhaal de oefening meerdere malen.
      Al deze oefeningen zijn eenvoudig en doeltreffend. Het is belangrijk om te doen voordat de warming-up oefeningen, zoals ademhaling en stappen op hun plaats.
       Handige tips om je billen elastische
      In oefeningen snel te pompen billen thuis meisje te helpen de volgende tips:
      1.  Masseer voor elastische billen. Massage kan worden gedaan in de douche spons of badstof handschoen. Masseren van de huid op de billen moeten tot het roze wordt.
        Aquarobics. Het geheim ziel daarentegen is niet alleen draai de bilspieren, maar ook zorgen dat de huid soepel alle delen van het lichaam.
        Packs voor billen. Ze moeten doen na een verwarmde massage op de huid. Verspreid dijen en billen crème voor de huid elasticiteit, wikkel in folie of film voor 30-40 minuten. Verwijder deze vervolgens uit en verwijder de resten van crème.
        Als je regelmatig oefenen, zal het eerste resultaat te zien in een maand.  
Hoe het niet moet denken over eten?
 Gedachten over voedsel achtervolgen vaak degenen die besloten om te gaan op een dieet. Dit is begrijpelijk: eventuele beperkingen altijd veroorzaken psychologische weerstand. Vergeet niet, als een kind dat je verboden was om te kijken naar een aantal ladekasten, dan wil je meer. Op dezelfde manier, met voedsel, in aanvulling op de gebruikelijke hoeveelheid voedsel uit het dieet, je dwingt je lichaam onvrijwillig "miss" het oude eten alle tijd om na te denken over het. Wat te doen in een situatie, als de gedachte van een broodje of boterham met worst geven je niet wonen voortdurend niet te denken over eten?
Om te beginnen moet worden opgemerkt dat het probleem kan niet alleen op een dieet, maar die normaal zonder beperking eet. Deze problemen worden veroorzaakt door verschillende factoren, zodat het noodzakelijk anders pakken. Psychologische factoren - dus constant honger in de voeding veroorzaakt door natuurlijke oorzaken, en een onweerstaanbare drang om een ​​persoon die niet zit op een dieet te hebben.
Elk dieet - een test voor het lichaam: stand - goed, kon het niet uitstaan ​​- slecht. Daarom is in de uitoefening van de resultaten van de vrouwen en soms mannen, in een poging om de meest strenge dieet dat resultaten produceert binnen een paar weken te kiezen. Meestal worden deze diëten gebaseerd op de opname van een voedingsproduct met een kleine toevoeging van twee of drie (bijv granen + plantaardig salades). Uiteraard heeft het lichaam niet de juiste voeding stoffen zoals maag herinnert aan zijn hersenen, en hij, op zijn beurt, vertelt u over wat je wilt eten. Daarnaast kan een sterke verandering gebruikelijke voeding zelfs psychische problemen veroorzaken, u gebruikt om veel te eten, maar nu moest weigeren. Het passeren van de koelkast, de traagheid zult u waarschijnlijk een kijkje daar en iets lekkers te vinden.
Echter, denk niet over voedsel in het dieet kan zijn. Gewoon niet tot het uiterste en niet kiezen voor een zeer streng dieet om gewichtsverlies te bereiken in een paar weken. Denk dat de gedachte van het voedsel dat je niet alleen kan achtervolgen in de dag, maar niet om te slapen 's nachts. Hebben we zulke offers nodig? Beginnen te verwijderen uit uw dieet schadelijke producten, zoals als je niet kunt leven zonder fast food, eerst geef hem. Het zal hard genoeg zijn, maar ontwikkelde wilskracht is niemand verhinderd. Trouwens, je kan altijd vervangen fastfood met iets meer nuttig, evenals sigarettenrokers vervangen snoep.
Kortom, geleidelijk verwijderen van schadelijke producten uit de voeding, kunt u ook zonder dieet, natuurlijk, als je gezond eet, niet te veel eten en lichaamsbeweging. Anders kiest u een dieet waarin er geen harde limiet op de producten, dan heb je waarschijnlijk niet zal denken over eten de hele dag.
Nog een tip: eet regelmatig, maar in kleine porties. Deze routine voedsel beoefend in veel landen, dus dat is de meest correcte en gezond. Met onze drie of zelfs twee maaltijden gedachten over eten en snacken is onvermijdelijk. De beste optie zou zijn 5-6 maaltijden per dag: met tussenpozen je geen tijd hebt om honger te krijgen zijn, en daarom gedachten over voedsel te vermijden!
Boven alles, niet denken over eten maakt dergelijke. Neem borduren of breien, shyyte jurken Custom masters programma Photoshop, verhalen schrijven - vind jezelf die je leuk vindt en je dit geval stuiteren het hoofd. Gedachten over voedsel zal niet gebeuren als je geïnspireerd om te maken, bovendien kunnen de resultaten van je werk een aangenaam kleinigheid, maar een bron van inkomsten zijn.
Als je gaat zitten op een dieet, maar de gedachte aan eten laat je te doen in deze situatie? Vaak is de noodzaak voor een constante consumptie van voedsel, vooral snoep of fast food, komt voor bij mensen tijdens de nerveuze spanning. Met favoriete voedsel kan snel stress te verlichten, omdat deze producten bevatten schadelijke stoffen die een gevoel van vreugde en geluk leiden. Maar het gaat snel voorbij, dus een persoon moet een nieuwe portie eten. Deze vicieuze cirkel kan worden doorbroken alleen door het vervangen van het voedsel krijgt ontdoen van stress, wandelen buiten of, nogmaals, wat hij leuk vindt. Het is ook nuttig om te communiceren met vrienden en niet slecht lopen voor een deel van de taart als je.
Ontdoen van gedachten over eten is eenvoudig, het belangrijkste ding - een gewone maaltijd niet om te zetten in een sekte.  




Яндекс.Метрика