Wat nuttige eigenschappen heeft gember?
De gemeenschappelijke naam "gember" is niet helemaal goed, en medische en culinaire doeleinden wordt niet gebruikt wortel en wortelstok, die gemuteerd ondergronds ontsnapping. Gember in een record aantal voedingsstoffen: kalium, magnesium, koper, mangaan en vitamine B6. Geen wonder dat het wordt beschouwd als een universele remedie. Er wordt aangenomen dat gember:
verbetert de spijsvertering;
vermindert de hoeveelheid cholesterol in het lichaam;
normaliseert de bloeddruk;
verhoogt de immuniteit;
helpt zich te ontdoen van misselijkheid (ook tijdens de toxiciteit);
pijn in de gewrichten en bloedvaten;
heeft zweetdrijvend effect;
toont het lichaam van overtollig vocht en zwelling te verlichten;
verbetert de tanden wanneer gekauwd het fris.
Neem gember kan zijn in de vorm van een hamer (kruiden geelachtig-grijs), gebeitst (roze en hete pittige smaak), afkooksels of thee. Om gewrichtspijn met gember make bad te verlichten of te comprimeren opleggen van een pulp wortels naar het getroffen gebied.
Hoe te gemberthee te drinken om gewicht te verliezen?
Gember is een manier om gewicht opgedaan in populariteit twee eigenschappen te verliezen: de terugtrekking van overtollig vocht uit het lichaam en normaliseren metabolisme door hynherola inhoud. Daarnaast Ginger - een grote anti-oxidant, die het mogelijk maakt te scheiden van het lichaam en het verbeteren van conditie van de huid, en als je gember thee drinken voor het eten prytupyt honger en kun je tevreden zijn minder te eten.
- Een van de makkelijkste recepten voor gemberthee - Pel en hak het fijn gember 40 gram, vul het met een liter warm water en kook gedurende vijf minuten op laag vuur. Neem een drank kan na afkoeling tot kamertemperatuur, en niet meer dan tweemaal per dag.
Thee met citroen en gember - twee eetlepels fijn geraspte gember giet er een liter kokend water, voeg vers citroensap pivcharky en eventueel een paar muntblaadjes. Bezielen de bouillon heeft een en een half uur, en het moet een half kopje in de ochtend op een lege maag.
Thee met gember en knoflook - 30 gram verse gember, geraspt wrijven, voeg 2 geplette teentjes knoflook, giet er een liter kokend water en laat gedurende ongeveer twee uur. Klaar om te drinken te zorgen voor de afvoer! Drink afkooksel moet de hele dag een half glas voor de maaltijd.
In brouwsels gember voor gewichtsverlies kan worden gebruikt als onderdeel van salades, wraps en zo voor kruiden - Ginger geeft de schotel vol van smaak waarmee eet minder voedsel.
Hoe om thee te drinken met gember voor verkoudheid?
De tweede veel voorkomende manier om gember te gebruiken - als Protivoprostudnye middel. Gember verlicht de symptomen tegelijkertijd en, belangrijker nog, verwijdert het virus. Bovendien versterkt het immuunsysteem dan helpt het lichaam bestrijden ziekte zelf. Gember ook vriendelijk invloed op de slijmvliezen en helpt hoesten en irritatie te verlichten in de keel.- Gember thee met honing en citroen - een en een half eetlepels vers geraspte gember giet 500 ml kokend water en zet op laag vuur. Voeg drie hoofden van kruidnagels, 1/5 theelepel nootmuskaat, een snufje kardemom en een cirkel van citroen, snijd vierkantjes. Koken op een laag vuur 7-10 minuten, voeg dan een lepel honing toe en bak nog 5 minuten. Zodra je het licht uit te schakelen, moet thee vertrekken gedurende 10-15 minuten. Drink deze thee kan meerdere malen per dag, maar pas op: bij temperaturen boven 39 graden gemberthee kan niet drinken!
Oranje gember thee - meng een theelepel geraspte gember 70 gram. pepermunt bladeren en een paar snuifjes kardemom. Het mengsel giet er kokend water voor een half uur, en zeef en voeg een glas verse citroen en sinaasappelsap. Om de snoepjes te maken kun je een paar eetlepels honing toe te voegen. Drink thee kan na afkoelen tot kamertemperatuur.
Apple gemberthee - fijn raspen 30 gram verse gember en drie appelen, giet een glas warm water, breng aan de kook en houden de lampjes op voor 5-7 minuten. Na zeven en drinken warme drank.
Natuurlijk, veel meer recepten, en hun aantal groeit. Er zijn nieuwe succesvolle combinatie heeft de effectiviteit van verschillende brouwsels en het bereik van toepassingen groeit en groeit. Maar vergeet niet dat, zoals elke sterke medicijnen, gember heeft een aantal contra-indicaties.
Wat zijn de contra-indicaties voor het gebruik van gember?
gastritis, maagzweren, levercirrose - gember activeert het maagdarmkanaal en bij ontstekingen kan bijdragen tot de ontwikkeling van complicaties;
Gember niet aanbevolen voor hart- en vaatziekten, of predynsultnoe staat, hoge bloeddruk of myocard;
In geen geval kan niet eten gember in de latere stadia van de zwangerschap als een mogelijke sprong in druk;
allergische reacties en irritatie van de huid als een contra-indicatie voor gebruik.
Als aandacht voor hun gezondheid en de invloed van gember op deze problemen te voorkomen, zal het alleen maar helpen het lichaam. Drink gemberthee kan aangaan van een goede gewoonte, en de curatieve werking zal dienen als een goede preventie van diverse ziekten.
- Gember thee met honing en citroen - een en een half eetlepels vers geraspte gember giet 500 ml kokend water en zet op laag vuur. Voeg drie hoofden van kruidnagels, 1/5 theelepel nootmuskaat, een snufje kardemom en een cirkel van citroen, snijd vierkantjes. Koken op een laag vuur 7-10 minuten, voeg dan een lepel honing toe en bak nog 5 minuten. Zodra je het licht uit te schakelen, moet thee vertrekken gedurende 10-15 minuten. Drink deze thee kan meerdere malen per dag, maar pas op: bij temperaturen boven 39 graden gemberthee kan niet drinken!