Borstvoeding - een sleutel tot uitstekende gezondheid van de baby. Borstvoeding kan het kind om vele ziekten te voorkomen, voorraad op essentiële sporenelementen en voedingsstoffen voor de succesvolle groei en ontwikkeling, en om het contact met haar moeder te maken. Borstvoeding moeder en baby kunt u harmonieuze relaties die hen in staat om lief te hebben en te waarderen elkaar voor het leven te maken. Echter, moeders vaak geconfronteerd met een aantal uitdagingen, waarvan het belangrijkste is dat de baby de borst niet goed kunt vastleggen. Laten we eens kijken in deze zeer belangrijk probleem! Anatomie van de borst Neem een goede blik op zijn tepels. Wanneer een collageen membraan voering is van contractiele mykroэpytelnыh cellen rondom het klierweefsel. Melk beweegt van de alveoli in leidingen, door de werking van het hormoon oxytocine. Nauwelijks vóór het bereiken van de tepel leidingen meer uitgebreid, de vorming van een melk sinussen. Het zou gaan om ze te melken. Aan alle kanten tepel omringd door gepigmenteerde okolososochnыm cirkel of oreoloy. Het is dit gebied is een visuele gids voor het kind. De vorm en grootte van de tepel verschillend en individuele vorm, maar is op geen enkele wijze invloed op de werking. Hoe halo en tepel op voorwaarde dat veel van de zenuw-receptoren, dus mijn moeder zal zeer gemakkelijk te begrijpen zijn of de baby's in beslag genomen van de tepel of niet. Aanbevelingen voor de juiste toepassing van de baby naar de borst
Gevoel moeder. De juiste toepassing - het is een situatie waarin noch moeder of baby ongemak ondervindt. Ongetwijfeld, tijdens de eerste week na de geboorte van de jonge moeder wat ongemak zal voelen, maar na een tijdje de tepel huid "zahrubevaet" en in de daaropvolgende voeden moeder heeft enig ongemak niet te voelen. Zogende moeder moet waken als het voelt ernstige pijn, branderig of onnatuurlijke gevoel. Dit kan te wijten zijn aan onjuiste toepassing aan de borst. Negeer je gevoelens - zij zullen u helpen een succesvolle borstvoeding te vestigen! We zijn op zoek naar een comfortabele positie. Voordat u het voeden begint, moet je leren een ding: het kind moet zich prettig voelen. In dit geval zou het niet gealarmeerd om je hoofd draaien, handgrepen en benen trekken in het vinden van de juiste positie, afgezien van het ware doel van het evenement. Het kind moet vertrouwen voelen. Deze toestand zal hem de armen van een sterke moeder te geven. Als je voedt liggen baby moet stevig trek je helemaal over, waardoor er slechts een weinig ruimte voor rechtstreekse voeding. Als u liever uw baby te voeden zitten, zachtjes knuffelen zijn rug en schouders. Deze nauwe contacten geeft vertrouwen kind, en het zal gemakkelijker zijn om de borst van de moeder te vinden. Momenteel ideaal voor jonge moeders is een U-vormig kussen kopen voor zwangere vrouwen. Dit wonder apparaat helpt u weten wanneer je zult gewoon in blijde afwachting van de baby, en na - te voeden. Dit kussen is speciaal ontworpen om moeder kon kiezen uit verschillende opties voor de meest comfortabele positie bij het voeden van haar baby.
Voorzichtigheid Als uw kind niet het gevoel dat hij zal zich daaraan zal handgrepen en HOUR swing, meer rastrevozhyvaya jezelf in zo'n situatie zou bijna onmogelijk om borstvoeding te maken.
Techniek juiste toepassing om borstvoeding - stap voor stap. Optimaal, als de eerste voeding baby zal plaatsvinden direct na de geboorte. Het was op dit moment zijn er zoekopdracht activiteit van het kind. Het is belangrijk om een peuter te maken in de eerste 30-60 minuten na de geboorte. Als je het niet kan doen, dan de baby te hechten, zodra daartoe in staat. Stap 1. Het zetten van uw duim en wijsvinger pupil- regio. Dit moet gedaan worden zodat de baby gemakkelijk kunnen grijpen de borst. Stap 2. Zachtjes aanraken van de tepel aan de lippen van het kind. Dozhdytesm het moment dat het kind op grote schaal zijn mond opendoet. Druk snel op over de baby naar haar. Het kind moet rond de tepel en de meeste van de pupil- gebied (tepelhof). Probeer niet om de tepel in zijn mond half open te duwen, zo is een grote kans dat de baby gewoon knijp zijn kaken zonder dat dieper gaan. Probeer om snel te handelen. Om de borst te plaatsen in zijn mond kindje heb je maar een paar seconden. Als je tijd hebt, probeer dan om het te doen de volgende keer. Als uw kind de juiste wijze gevangen op de borst, moet deze onmiddellijk te stoppen en laat de baby zachtjes naar de tepel los. Dit kan op de volgende manieren: kietelen de hoeken van de lippen van het kind; voorzichtig op de palm van de baby in de onmiddellijke nabijheid van de duim; voorzichtig op de kin peuter; zachtjes bedekken de neus - het kind een reflex je mond open en stop zuigen;
Dit is belangrijk! In geen geval mag niet plotseling trekt de tepel adem peuter. Dus je beschadigt niet alleen hun borsten, maar ook uw baby ongemak bezorgen.
Stap 3. De eerste voeding in het ziekenhuis duurt niet lang - ongeveer 5-10 minuten. De volgende voeding duurt ongeveer 20-40 minuten. Het voeden van de baby kan slapen, maar niet trekken uit de van tevoren op de borst. Het kan wakker worden en blijven zuigen borst. Opgroeien, zal de peuter voeding te verminderen gedurende 10-15 minuten zuigen juiste portie. Algemene aanbevelingen voor de juiste toepassing van de baby naar de borst
Het belangrijkste instrument beetje. De onderkaak - een belangrijk instrument voor de baby, omdat het helpt de baby is actief zuigen borst. De bovenkaak is geplaatst. Als je prytrymuyetes borsten, kunt u onbewust de buurt van de onderkaak jongen die hem vrij om te openen en sluiten van de mond goed te vangen van de borst pijn. De jongen moet bereid zijn om zijn hoofd te gooien bij het vinden van de borst pak de tepel en aureool en beginnen zuigen actief zijn. Het is daarom belangrijk om ruimte te laten voor de baby "manoeuvres". Positioneren van de baby lippen - "Butterfly". Indien het kind goed gevangen de borst, zal iets lager spons vidkopylena zijn. U kunt de nauwkeurigheid van de positie van de baby in je borst te evalueren of lippen niet gesloten, maar de open genoeg en de zijvleugels die lijkt op een vlinder, dan heb je het goed doet, en uw peuter kunt gemakkelijk bruikbare melk. Kalm, gewoon rustig! Probeer patiënt in deze belangrijke zaak te zijn. Vallen vaak jonge moeders in paniek, actieve kind toont "Searching" actie, moeders beslissen wat peuter niet wil om de borst te nemen beginnen zich zorgen te maken die van invloed gesteldheid van het kind. Vaak kinderen weigeren om de borst van de moeder te accepteren, zorgen over te maken, spugen tepel. In dit geval de moeder moet geduld en volharding oefenen, bieden nog steeds de borst. Om duidelijk aan uw kind dat lekker moedermelk Express borst een paar druppels op een lepel zou moeten zijn en geef uw kind te maken.
Dit is erg belangrijk! Als het absoluut noodzakelijk, proberen om je baby te leren om de horens. Zuigen een mengsel van flessen peuter is veel makkelijker dan werken, krijgen van moedermelk uit de borst. Zo gewend aan de hoornen kind niet willen om de borst te nemen alleen omdat het zou zijn "te lui om te werken."
Alleen in dit geval kan een succesvolle borstvoeding te vestigen. Inconvenient borst - laat een ander! Veel moeders zijn bang dat ze ongemakkelijk voor de baby tepel vorm - plat, getrokken, dik of lang. Elke peuter kan aanpassen aan elke vorm van de tepel van de moeder. Gewoon een moeder met een baby "gay" vorm tepel moet hard werken en patiënt zijn voor de juiste toepassing peuter leren om zijn borst.
Tip! In de schappen van de winkels voor moeders en baby's, er is een grote selectie van pads op de borst. Deze slimme aanpassingen laten de moeder om borstvoeding te vestigen als de baby niet wil verpleegkundige of moeder is een barst of andere schade. Echter, riemen niet meedoen, tot kleuter uiteindelijk niet aan gewend.
Vrije ademhaling. Wanneer een kind aan zijn borst is bevestigd, zijn neus gedrukt dicht bij de moederlijke huid. De baby werd voeden ademen, probeer kind om te ademen. Als uw kind moeite met ademhalen zullen ervaren, zal het de moeite om te proberen vrij te maken van de uitloop en in staat zijn om volledig te concentreren op de belangrijke borstvoeding. Het doen van alle regels, kunt u gemakkelijk de oprichting van een succesvolle borstvoeding. Terwijl op de weg om de baby wennen aan de borst, is het niet noodzakelijk te kijken naar andere sommige moeders baby begint succesvol zuigen borst vanaf de eerste momenten van geboorte, moeders een andere wijze concurreren met hun peuter, voordat zij borstvoeding. Elke jonge moeder moet niet vergeten dat haar baby is uniek, en alleen zij kunnen reiken aan uw kind de duurste in de wereld.
Er was eens een gestileerde koningin maïsvelden en nu kan het worden genoemd, tenzij een reguliere bioscopen. Flavoured popcorn in plaats van natuurlijke maïs pap volledig aan de eisen van voedsel "op de vlucht", kenmerkend voor veel moderne mensen. Nog niet alle vervangen lekker en gezond eten met junk food. Bovendien, meer jonge huisvrouwen hebben de neiging om hun geliefde gerechten te voeden met verse kwaliteitsproducten. En mais, graankorrels of liever, kan een van de componenten van een uitgebalanceerd dieet. U hoeft alleen maar te leren hoe om te koken maïsmeel naar menu bleek gevarieerd, lekker en gezond. Willen proberen? Niets is zo gemakkelijk! Graankorrels: structuur, de voordelen en functies koken Maïs is een bron van voedsel voor de mens voor 12 duizend jaar, sinds haar teelt nam de inwoners van Zuid-Amerika. Hij was de basis van de beschaving en de moderne fijnproevers - de grondstof voor het maken van veel verschillende gerechten. Maïskolven worden vers gegeten of gekookt, gebakken en ingeblikte hen en wat graan, maar de meest geschikte optie - op gort verwerking. Afhankelijk van de mate en het type verwerking graankorrels anders: Gemalen graankorrels. Ontdaan van zaden en gemalen schelpen, en hun afgeronde facetten. Deze graankorrels verschillende deeltjesgrootte, afhankelijk van wat genummerd categorieën van eerste tot vijfde. Big Corn grutten. De zaden worden vermalen en schoongemaakt maar niet gepolijst. Dergelijke deeltjes van verschillende vormen bij de productie van cornflakes, braadpannen en welke nationale gerechten. Kleine graankorrels. Korrels schoon, gemalen en verpulverd naast geschikt voor de productie van zoetwaren, ontbijtgranen snelkoken en andere bereidingen. Hoe groter graankorrels - het nuttiger is, en meer voedingsstoffen erin opgeslagen. 75% van hen zijn langzame koolhydraten, en slechts 1% - vetten. Door maïsmeel schaaltje - een uitstekende energiebron die geleidelijk vrijkomt en permanent elimineert het hongergevoel. Ze zijn nuttig voor mensen van alle leeftijden, van kinderen tot ouderen. Atleten waarderen hen voor voedingswaarde en fashion model - voor nutritionele eigenschappen. Deze graankorrels rijk aan vitaminen (A, E, PP, B), caroteen en mineralen (ijzer, silicium), die goede absorptie optimale verhouding en de aanwezigheid van voedingsvezels. Echter, koken en eten graankorrels zorgvuldig hebben mensen nodig met een hoge zuurgraad, en in het bijzonder - gastritis of een ulcus. Maar in de darmen, heeft een gunstig effect voorkomt verrotting processen en stoppen fermentatie. Graankorrels in welke vorm moeten worden opgenomen in de voeding van zwakke bloedvaten en hartspier. En geen allergieën veroorzaken kader van de babyvoeding van de eerste maanden van het leven. Kinderen oudere tieners en volwassenen kunnen maïsmeel eet bijna elke dag, goede, grote verscheidenheid van hen. Ideeën voor culinaire experimenten kan lenen in huishoudelijke keukens. Bijvoorbeeld, de Roemenen - dikke maïspap, Italianen - voedingsstof polenta, en de Georgiërs - geurige puinhoop Goma. Maar eerst is het nodig om te leren hoe klassieke maïs pap koken. Recepten met maïsmeel
Om heerlijke graankorrels te bereiden, moet je om goed te selecteren. Vaak in onze winkels is vrij klein graankorrels, deeltjes die even groot en helder geel zijn. Deze granen zijn de meest veelzijdige, goed uit te halen en granen, stoofschotels, soepen, vullingen voor gebak. Toch vertrouwdheid met maïsmeel best kan worden begonnen met een traditionele pap. Bovendien, zelfs het heeft verschillende rassen, recepten zijn niet genoeg voor een heerlijke en stevige maaltijd. Wij bieden u de beste, beproefde opties:
Maïspap met water. Neem 1 kop maïsmeel 2 kopjes water, 2 eetlepels boter, een snufje zout. Spoel de gerst in het koele water. Pour 2 kopjes water in een pan, voeg zout en breng aan de kook. Zet gewassen grutten in kokend water en zet het vuur onder de pan tot onder het gemiddelde. Voortdurend roeren om niet verbrand pap, en bak 25 minuten. Vervolgens bedekken, Doof het vuur en laat maïspap gedurende 10 minuten op het fornuis. Na deze tijd, zet de boter en roer. Serveer warm pap op tafel met kaas 9osobenno kaas), greens, groenten - de ingrediënten van dit aantal is ongeveer 6 porties van havermout. Als u verhoging van de hoeveelheid water - pap zal meer liquide, een amateur zijn. Als alternatief kunt u de boter te vervangen door plantaardige, als je wilt om het aantal van dierlijk vet in uw dieet te beperken. Maïs pap met melk. Neem 1 kop maïsmeel 3 kopjes melk, een handvol pitloze rozijnen, 2 eetlepels boter, 1 eetlepel suiker en een halve theelepel zout. Overneemt en wassen romp. Rozijnen geweekt in kokend water gedurende 5-10 minuten. Giet de melk in een pan, voeg zout en breng aan de kook. Zet dan in de kokende melk granen, suiker, roer en kook een beetje warm voor 25 minuten, onder regelmatig roeren. Dan zet de boter en roer pap en sluit de pan af met een deksel. Laat gedurende 10 minuten op het fornuis, dan dienen. Rozijnen kunnen vervangen of aanvullen andere gedroogde vruchten, gekonfijte of toevoegingen aan uw smaak. Zoete maïs pap gegeten kan worden, niet alleen warm, maar postyhla jam, gecondenseerde melk en honing.
Maïspap met pompoen in multyvartsi. Neem 1 kop maïsmeel, 1 kopje water en melk, 100 gram pompoen pulp, 2 eetlepels boter (kan plantaardige vervangen), 1 eetlepel suiker, een halve theelepel zout. Gries overneemt en spoel volledig leeglopen het troebele water. Pompoen in kleine blokjes gesneden hetzelfde. Gries en zet de pompoen in een kom Multikokers, zout, voeg suiker en giet de melk en water. Meng, sluit het deksel en draai Multikokers voor een half uur in de "melk pap." Voeg dan de boter, roer en zet in de "verwarmde" voor nog eens 10 minuten. Koemelk en andere zuivelproducten recepten maïspap kan vervangen geit. In plaats van of in combinatie met pompoen pap proberen om in appels, peren, zoete geraspte wortelen en / of gedroogd fruit te zetten. Corn Casserole. Neem een half kopje van maïsmeel, een half kopje van ingeblikte maïs, een halve liter melk 5 eieren, 100 ml slagroom, 100 gram ham en kaas, 2 tomaten, 1 paprika, op dribtsi zout, versgemalen zwarte peper en nootmuskaat, groene uien en pivpuchka 1 eetlepel plantaardige olie. Melk zout en breng aan de kook, zet een schone gerst en kook gaar ontbijtgranen, af en toe roeren. Ondertussen, scheiden de eiwitten en klop twee van het schuim. In het klaar licht gekoeld brij zet twee eierdooiers, ingeblikte maïs en mix. Voeg vervolgens de geklopte eiwitten en meng opnieuw aan homogeniteit. Tomaten en peper Schil en hak het fijn. Ham in kleine stukjes gesneden. Drie eieren, meng met een beetje room en klop, voeg zout, specerijen toe te voegen. Kaasrasp rooster in de helft en zet crème met ham en groenten. Hoge temperatuur bakken afwasborstel met olie en leg ze op de bodem van granen. Doe de room top met additieven, strooi rest van de kaas. Verwarm de oven tot 200 ° C. Kook op middelhoog braadpan rooster ongeveer 40 minuten, laat afkoelen in de oven. Voor het serveren, bestrooi met gehakte uien en dwars gesneden in verschillende stukken. Polenta met kaas en kaas. Neem 1 kop maïsmeel 1 kop melk, 2 dl water, 100 gram kaas en Parmezaanse kaas (u kunt een andere harde belegen kaas te vervangen), 3 teentjes knoflook, een beetje verse basilicum en dille, een snufje zout en 1 eetlepel olijfolie. Gries overneemt en flush. Kook 2 kopjes gezouten water, zet de gerst en kook op matig vuur, roeren. Na 7 minuten, giet de melk in een pan, roer en zet het vuur laag. Sudderen tot ze gaar maïsmeel pap bedekt, af en toe roeren, gedurende 25 minuten. Ondertussen rooster kaas en voeg de helft van het bedrag in het eindproduct pap. Roer tot uniformiteit. Olie Vet een glazen ovenschaal, pap gezet op haar billen gelijkmatige laag van ongeveer 1 cm en laat razravnyayte afkoelen. Gekoeld pap moeten worden bevroren. Groenen zullen fijn gesneden, plet de knoflook pers, mengen met kaas. Zet kaasvulling op granen en giet rest van de kaas. Bak in de magnetron gedurende 5 minuten en laat nog 10 minuten na het uitschakelen. Naast deze voedingsmiddelen kan graankorrels zijn pannenkoeken, muffins en toegevoegd aan soepen en soepen. Het gaat goed met vlees, vis en groenten, met nadruk op hun eigen smaak en het verstrekken van smaak en aroma. Voor het ontbijt, als snack en het kan worden gebruikt om maïs tortilla's en zoete gebakjes maken met maïsmeel komt uit zacht en kruimelig, met een mooie warme toon. Koken kan op het fornuis, oven, magnetron en multyvartsi. Met andere woorden, graankorrels - een veelzijdig product dat even goed geschikt voor zoete en hartige voedingsmiddelen. Dit betekent dat je echt van voedsel uit maïsmeel en zal hen vaak voor te bereiden.
