De belangrijkste reden voor het drinken van koffie - het aanmoedigen van zijn specifieke eigenschappen en aangename smaak. Dit is de basis van het idee om dergelijke grote drankje en de populariteit. Meer dan de helft van de mensheid maakt gebruik van koffie als neurale parasiet. Naast spannende actie koffie voedt het lichaam en stimuleert fysiologische processen daarin. Iedereen weet ongewone gevoel van vernieuwing door middel van een kopje koffie. Vermoeidheid is opgelost, sufheid verdampt snel vervangen hen komen vrolijkheid, lichtheid en energie.
Effect van koffie op het menselijk lichaam en verschillende richtingen. Het belangrijkste invloedsgebied is het centrale zenuwstelsel, vooral de hogere delen. Koffie bevat cafeïne - de sterkste plantaardige alkaloïde dat hij vervelend is, stimuleert het centrale zenuwstelsel en normaliseert haar werk.
Wat de gevolgen fysiologie, cafeïne terecht erkend als een van de beste tonic stoffen. Het kan het lichaam beïnvloeden zodanig dat een korte tijd slaperigheid, apathie en onverschilligheid traag, versnelde zenuwuiteinden, verbetert de waarneming van de zintuigen.
In laboratorium onderzocht I.p.pavlova het effect van cafeïne op het centrale zenuwstelsel, op basis van geconditioneerde reflex. Het resultaat van het onderzoek was bewijs dat cafeïne vermenigvuldigt excitatie in de cerebrale cortex, en bijgevolg leidt tot stimulering van de stofwisseling en versnellen levensprocessen sommige weefsels. Vooral handig is het spul te gebruiken voor mensen die betrokken zijn bij de geestelijke werk, te wijten aan het vermogen van cafeïne om de perceptie van informatie CNS verbeteren en gericht zijn analyse.
Effect van koffie op de organen van het maagdarmkanaal net uitsluitend. Volledig kan men een stimulerende en spannende actie van cafeïne en bijbehorende smaak- en geurstoffen en zuren verkregen tijdens warmtebehandeling te observeren. Koffie is hetzelfde maag secretie als de "master" van de zaak - bouillon. Binnen een half uur in de maag maximaliseert secretie. Hoe hoger de concentratie van de drank, hoe de inhoud van zoutzuur in de maaginhoud, dat het totale zuurgehalte toeneemt, en daarmee versnelt het bevorderen van de spijsvertering en verder op de baan.
Koffie kan de hoeveelheid maagsap en de kwaliteit van de spijsvertering beïnvloeden. Geen wonder dat veel mensen van oudsher drinken een kop koffie na het ontbijt of lunch. Het is omwille van het vermogen van de krachtige stimulatie van maagsecretie moet het uit je dieet giperatsidnom patiënten met gastritis en maagzweren te verwijderen. Als vervanging kunt u zholudevyy gebruiken, gerst en andere koffiesurrogaten die op dit moment verkrijgbaar in elke supermarkt. U kunt koffie met room of melk en suiker te drinken, sterk verminderen van de activiteit van de maag secretie.
De voordelen van cafeïne behandelen tevens zijn vermogen om de uitwisseling van verschillende stoffen in het lichaam te stimuleren en normaliseren het functioneren van bepaalde endocriene klieren. Het bevordert de opname van suiker en vermindert de intensiteit van de schildklier. Remmende effect van koffie beïnvloedt de schadelijke micro-organismen, die de voordelen van de drank verhoogt.
Zoals alcohol, koffie verwarmt en stimuleert en activeert het menselijk lichaam, stimuleert de activiteit, gevuld met energie. Maar tegelijkertijd niet te ontspannen, niet dronken en niet pohmelnomu syndroom.
Ook handig en positieve kwaliteiten van dit prachtige drankje waarschijnlijk schadelijke effecten op het lichaam. Drink geen koffie voor slapeloosheid, hoge bloeddruk, verhoogde prikkelbaarheid, enz.
Het is onmogelijk om een definitief antwoord geven op de vraag - negatief of positief effect van koffie op het lichaam? De oplossing moet iedere man puur individueel te nemen, beoordelen hun gezondheid. Boven alles, zoals in alle weten wanneer te stoppen en niet rendabel in vergif te zetten vanwege de overmatige hoeveelheid. Tot slot, goede koffie - heerlijke en gezellige borrel, in staat om u te behagen door zichzelf, en in diverse culinaire combinaties.
Als je oefenen en worden gebruikt om het hele proces te beheersen, je gewoon een apparaat nodig zoals pulsometer. Maar hoe te kiezen, wat te zoeken?
Wat het is, hoe het werkt en die het nodig hebben?
Zoals de naam al impliceert, pulsometer - een apparaat dat de hartslag van de persoon meet. Wie heeft het? Ten eerste, mensen die lijden aan bepaalde hartaandoeningen (aritmie, tachycardie, etc.) en gedwongen om hun hartslag te controleren om te kunnen in de tijd om medicijnen in te nemen of te nemen noodzakelijke maatregelen.
Ten tweede zal dit apparaat handig voor atleten die behoefte hebben om het proces van de opleiding en registratie van gegevens te controleren over uw aandoening.
Ten derde, gewone mensen die sporten onprofessioneel te spelen, kan dit toestel ook nuttig zijn. Het feit dat bijvoorbeeld efficiënte vetverbranding alleen optreedt bij een bepaalde hartslag, die individueel moeten worden afgetrokken voor elke persoon op basis van zijn hart in bepaalde situaties. Dus pulsometer kan nuttig zijn voor het hardlopen of, voor fitness zijn.
Al dergelijke inrichtingen bestaat uit twee delen:
Sensor. Dit detail is nodig om hart impulsen en dan de gegevens over naar een andere afdeling, die zal worden verwerkt. De ontvanger pikt het signaal van de sensor en verwerkt ze en zet ons op de gebruikelijke tarieven. Hoe kies ik?
Nu heb je gevonden die dergelijke apparaten nodig. Als je pulsometer beslissen vereist is, dan moet je kiezen. Wanneer u koopt moet aandacht besteden aan een aantal belangrijke punten. Laat ons elk in detail te onderzoeken.
Rompconstructie
Van het ontwerp van de romp hangt bruikbaarheid van de inrichting. Er zijn twee opties:
Horloges met Hartslagmeters. Dit is een geweldige sport voor mensen die constant in beweging. Dit apparaat is eenvoudig te gebruiken en geschikt voor het spelen van vrijwel elke sport als een polsband voorkomt bewegen en zorgt voor een veilige bevestiging. Fietscomputers - een speciale inrichting voornamelijk ontworpen voor fietsen klassen (maar voor andere sporten kan worden gebruikt, maar het is lastig). Een dergelijke inrichting is het soort uren die hechten aan het stuur van een fiets. Het ontwerp van de sensor
Van de sensor afhankelijk van de nauwkeurigheid van de gegevens. Hier zijn een aantal opties:
Ingebouwde sensor. Het wordt direct ingebouwd in de behuizing klok en meet de puls op de pols. Dit is goed, maar de verkregen met de inrichting van dit type gegevens niet altijd nauwkeurig en correct. Borst sensor wordt direct gemonteerd op de borst (in het hart). Deze optie is waarschijnlijk de meest accurate. Deze authentiek. De sensor kan ook de vinger of oor mochtsi gemonteerd. De data is vrij nauwkeurig, maar dergelijke apparaten zijn niet altijd handig, omdat intense bewegingen en laadt de sensor kan gewoon vallen. Methode Signal
Bij wijze van signaleren pulsometrы kunnen worden onderverdeeld in twee groepen:
Bedraad. De sensorbehuizing en met elkaar verbonden door draden waarmee gegevens verstuurd. Dergelijke apparaten zijn zeer, zeer ongemakkelijk te gebruiken, omdat de draden soms verward kunnen krijgen ze fetter bewegingen. Gelukkig wordt deze apparaten vrijwel niet verkocht. Draadloze geen draden, wat erg handig is. Dit type zijn beurt wordt onderverdeeld in twee types: analoog en digitaal. De eerste zijn goedkoper, kunnen ze een signaal uitzenden, zoals een raad simulator. Maar dergelijke apparaten zijn zeer gevoelig ruis en signalen van andere apparaten in de buurt die onjuiste gegevens kunnen maken. Digitale modellen zijn meer geavanceerde en nauwkeurig, maar ze kosten een beetje duurder. Voeding
Besteed aandacht aan de voeding. De eenvoudigste optie - het is afneembaar batterijen, dwz batterijen. Zij moeten eenvoudig op een later tijdstip worden vervangen. Sommigen geven de voorkeur modellen met een batterijlader die na ontslag kan worden opgeladen. Enerzijds, is het voordeliger, daarentegen, is niet zo handig.
Functionaliteit
Welke functies kunnen worden uitgerust met een dergelijke inrichting? Hier zijn een aantal van hen:
Geheugen (geschiedenis van de opleiding). Deze modellen zijn nodig om de trends in de hartslagmeter in een paar sessies. Dit pulsometer kan herinneren van de training en de hartslag. Voor sommigen is het belangrijk. Lijnsnelheid en trainingstijd. Deze functie stelt u in staat om niet alleen de frequentie van de weeën op te nemen in de tijd, maar ook voor fluctuaties in de hartslag, wat vooral belangrijk is voor mensen die lijden aan hart- en vaatziekten te volgen. Cirkel, cirkel, gemiddelde hartslag voor een paar ronden. Deze optie is ideaal voor degenen die een opleiding of interval, bijvoorbeeld, is een site en registreert de prestaties. Het tellen van calorieën. Natuurlijk, dergelijke berekeningen zijn voorwaardelijk en onnauwkeurig, maar nog steeds voor mensen die willen afvallen, kan deze functie zeer nuttig zijn. Automatische berekening van trainingszones. Zo'n apparaat wanneer u voer uw leeftijd, geslacht en gewicht berekent de optimale hartslag en vergelijkt deze met uw bestaande pols. Waarschuwing zone verandering tarief. Is handig voor degenen die behoefte hebben om hun hartslag te controleren. Conditietest. De optie zal helpen bij het bepalen van de beginner niveau van fitness en het berekenen van de optimale en toegestane pols. Communicatie met de computer zal gegevens naar een computer of een ander apparaat, dat is erg handig. Uw eigen programma samenstellen. Deze optie vereist een professionele atleten en stelt u in staat om deel te nemen in een bepaald programma. De mogelijkheid om een pauze zetten (te automatiseren). Instellingen scherm. Hiermee kunt u de gegevens op het scherm worden weergegeven kiezen. Het veranderen van de soorten opleidingen nuttig voor ervaren sporters. Beoordeling pulsometrov
Voordat je naar een sportwinkel, zoals "sport meester," las een overzicht van de meest populaire modellen:
Pulsometrы «Polar» eenvoudig en makkelijk te gebruiken, maar met een aantal extra functies. Veel duwt de prijs is vrij hoog. «Sigma» - Meer toegankelijke en betaalbare optie. Extra functies omvatten, maar zijn ze minder. Apparaten «Beurer» met een gemiddelde waarde en zeer functioneel. Er is ook een breed scala van ontwerp-opties (zoals vrouwen). Laat pulsometer helpt de trein en de monitor pols en is makkelijk te gebruiken!
