Zelfs als je het niet doet zoals fitness, gebruik dat deze praktijk voor zelfontplooiing en vooruitgang in de verschillende gebieden van je leven geeft. We hebben het beste van yoga verzameld om te helpen bereiken enig succes in het leven.
Les 1: winnen zonder geweld! Yoga verwelkomt flexibiliteit. Stretching moeiteloze ademhaling zonder druk - al naar het doel met de minste inspanning te bereiken en asana's, die, op het eerste gezicht leek het ongelooflijk voor je lichaam uit te voeren. Boven alles, forceer jezelf niet met geweld te overwinnen de drempel van hun mogelijkheden en het ontwikkelen van geestelijke flexibiliteit. Het vermogen om te ontspannen en zich aanpassen aan veranderingen - een van de sleutels tot succes in hun carrière. Volgens onderzoek uitgevoerd door het Instituut Medburna, kwaliteit nummer een echte leider is de flexibiliteit, het vermogen om te gaan met onverwachte veranderingen aan te passen aan de situatie.
Belangrijk: de praktijk een flexibele aanpak. Wanneer er een plotselinge verandering in de omstandigheden, te ontspannen, "release" plan A en plan B voudig, zonder te letten op de conventies en regels.
Les 2: Ga weg van perfectionisme Het uitvoeren van complexe asana's - geen doel, volgens de wetten van yoga. Het belangrijkste ding - procesverbetering, eerder dan onbeheersbaar verlangen naar perfectie. Perfectionisme voorkomt niet alleen vooruit, maar het beweegt weg van je ware mogelijkheden, creëert faalangst die uw creativiteit en het vermogen om te denken onconventionele belemmert. Velen zijn mezelf gedwongen om alles perfect en correct te doen. De horror dat deze regels komen voor ons andere. Yoga helpt om zich te concentreren op zijn manier, ongeacht of iemand gelooft dat het juist is. Vrijstelling van perfectionisme, uiteindelijk, kan helpen om uw carrière meer betekenis en relevant zijn voor uw ware verlangens en neigingen.
Belangrijk: het verliezen manier - vergelijking met anderen of het verlangen naar een aantal goede doel. Elke stap van een nieuw percentage, vergeleken met persoonlijke, zij het kleine, de vooruitgang in de richting van het doel. Dit is de beste motivatie en ondersteuning voor het verplaatsen vooruit.
Les 3 Kontsentruysya! Iedereen die ooit heeft geprobeerd om uit te voeren "vormen Eagle" of andere asana's gebaseerd op evenwicht kon vertellen dat als ik niet kan concentreren, dan heb je dwalen of vallen. Focus op wat je bezig bent, krijgt ontdoen van vreemde gedachten en angst te verminderen, en daarmee het beste resultaat te bereiken "hier en nu". Dit geldt niet alleen voor yoga. Nu is de tijd yntentsyonalnosty stijf ", dwz" richten geesten "om een specifieke taak uit te voeren. Probeer niet om werk en privéleven te combineren. Als je niet wilt hangen in een" grijze "gebied van de uitstaande verplichtingen niet verstoppen de beschikbare tijd om te werken met hun eigen problemen . Wanneer de werkdag voorbij is, wijden de tijd telt rust - iets dat alleen betrekking heeft op u.
Les 4 Otklyuchaysya Yoga op elk niveau weet dat pas in de laatste studie asana's (Shavasana) - een ernstige fout. Dit kan uw inspanningen op verbetering en zelfontplooiing te ontkrachten. De studie bevestigt de noodzaak om te ontspannen na een dag hard werken. " Hoewel sommige succesvolle ondernemers roemen het vermogen om te slapen maar 4 uur per nacht (dat is slechts de helft van de normale volwassen), de wetenschap zegt dat gebrek aan slaap vermindert professionele resultaten en beperkt de vooruitzichten voor groei. Creativiteit en functies van de waarneming kan lijden als gevolg van gebrek aan rust.
Belangrijk: volledige werkgelegenheid Shavasana out Yoto - is ten minste 7-8 uur slaap, die zeker is om uw volgende dag productiever en rijker te maken, en de beslissing - meer intuïtief.
Les 5: Vind harmonie In de woorden van de Dalai Lama, de sleutel tot een goede gezondheid - een wereld van je ziel. Yoga herinneren ons eraan dat dit de gezondheid en succes - zijn producten van de gezamenlijke inspanningen van lichaam en geest. Ons lichaam absorberen stress en leidt tot negatieve gezondheidseffecten, zoals verhoogd risico op hart- en vaatziekten en kanker. Omgekeerd, de staat van geluk leidt tot een verbeterde lichamelijke conditie, versterkt het immuunsysteem, verbetert de slaap en bevordert een lange levensduur. Op hetzelfde moment als je lichaamsverzorging nemen, geest werkt optimaal - u minder tijd en moeite om te werken en een hogere productiviteit en efficiëntie te bereiken door te brengen.
Belangrijk: de balans van de behoeften van het lichaam en de geest mogelijkheid is niet zo moeilijk als het lijkt op het eerste gezicht. Voor het verhogen van de spanning halen "random" manieren handig voor je. En volg de regels van hun gezondheidszorg.
Les 6. bereikt het onmogelijke Het uiteindelijke doel van yoga - is het herenigen je met je innerlijke "I" door het harmoniseren van lichaam en geest. En in het leven - om een succesvolle carrière die je innerlijke waarden past bereiken. Of performance "vormt Kraai" of een promotie, de kracht van passie en persoonlijke instellingen door het begrip van het ware doel kan, volgens Joseph Campbell, Ph.D., een expert op mythologie, "open deuren waar alleen muren." "The Power of Myth" stelt ons volgens onze interne doeleinden geboorte aan een groot aantal bijzondere kenmerken.
Belangrijk: luister naar hem en erachter te komen wat je echt wilt in dit leven van zichzelf en anderen - is, vreemd genoeg, al halverwege naar het doel van die u misschien nog niet weet niets.
Astrologische Psychologie
verzekert zijn volgelingen - alle vrouwen zodiakaal cyclus die
Voor relaties kunst flirten met het andere geslacht, verdeeld in drie
typt. Om vrouwen jagers omvatten
tekens van de dierenriem Ram, Kreeft, Weegschaal en
Steenbok.
Credo Hunter - "Ik wil innemen en hoe
Acht ik het noodzakelijk! »
Aries vrouw. Hij kan een saaie grijze werkelijkheid te transformeren in
magische sprookjeswereld. Een goede masker maakt gebruik van een naïeve dromer en dit
een masker voor haar gezicht. Een fout maakt als de huidige passie vertelt alles
deelt zijn geheim verleden en liefdevolle ervaring. Op de middelbare
zich richten op mensen die proberen een "wonder" om dichter bij de hand te verwijderen. Bij
bezit van de aard en de focus van de druk (en die kwaliteiten in Ram
genoeg) kan rekenen op grote prooien zoals felle
"Bunny-mannen."
Vrouw Kreeft. Het klassieke beeld van een la Toergenjev vrouwen.
Deze op het eerste. Nou als je kunt in dit leuke, naïeve enorme hlopayuschee
ogen, het creëren van niet verliefd worden? Echter, in de liefde, man valt in een hardnekkige en
sterke vrouwen citeert Cancer. Man val door de haak, als je
te veeleisend voor hem, kieskeurig, zal dat verlangen om te besteden begrijpen hun
een leven met hem en trouw blijven aan hem al die jaren. Turn "chertovschynku" in
relatie. En een keer zien dat mensen bereid zijn om het aas te slikken -
podsekayte!
Vrouw Weegschaal. Een van de "jagers". Sluw, speels,
charmante, sierlijk. Aan de kant - het vriendelijke openbaring. In staat
creëren een beeld van het comfort dat een man niet wil uit het
gaan. Het heeft alle kwaliteiten van een goede bekwame verleidster. Maar kan
maken slechts één fout - bijbenen met twee hazen en miss
beide. Dus - maakt slechts één prooi, en het is gewoon niet aan jou
slip.
Steenbok Vrouw. En hordivnytsya, doelgerichte persoonlijkheid. Zij
ongelukkig als het hebben van 'kleine vissen'. Kan moeilijk zijn om te wachten (zelfs jaren)
grote prooien. Men trekt haar terughoudendheid, mysterieuze gedrag
intrigerende gedrag. Een man probeert te ontrafelen. Op dit punt, en dient
Richten en schieten hun prooi, om niet te verliezen. Op het probleem van de
partijen - pessimisme, angst om te falen, die fataal kunnen blijken
staat van haar leven.
Vrouwen-huisvrouwen zijn dergelijke tekenen
Ondertekenen, zoals Leo, Waterman, Stier, Schorpioen.
Credo meesteres - "Ik ben altijd gelijk. En
mensen hield me door mijn maag "
Een vrouwelijke leeuw. Artistiek, gepassioneerd, bezadigd,
veelbelovend. Stelt speciale eisen aan de mens - het moet volledig
haar controle. Maar deze beweringen echter houdt zich uitdrukken
hun echtgenoot. Deze krachtige geest ontbreekt het. Met opties fataal voor haar
Gesloten laten mannen van hoge sociale status en een open-shirts guy
nietsvermoedende, arme zeker kiezen voor de tweede. Ze weet dat
"Voeden" de tweede man, zoals het moet. Het belangrijkste is dat het mogelijk maakt om zelf
control. Helaas, soms Leeuwin zahrayutsya de "moeders" en "opikunok"
waardoor parasiteren man zelf. Daarom is het raadzaam Leeuwin
in de tijd af te nemen "het juk van hun nek en herinner haar man dat hun hoofd
relaties, en dus de belangrijkste kostwinner is het.
Waterman Vrouw. Gezellig, oprecht, zonder vooroordelen. Haar
chief charme - eenvoud, onschuld en openheid. Met deze kwaliteiten in
winsten. Leo probeert te heersen over een man, maar niet zo veel voor zijn
portemonnee en soms veel voor zijn intelligentie, dat is nooit
tevreden. Als u deze functie op zich te houden - zal worden
gekozen door begrip en oprechte man op aarde.
Vrouw Taurus. Dat is wat het waardevolle - mensen accepteert als
zij zijn. Hij weet dat hij kon na de eerste vergadering, dus pak een man
dat hij, zonder het te weten, op dezelfde avond te denken over met haar te trouwen. Laat
Taurus dame-een fout in haar houding ten opzichte van het andere geslacht - te
veel aandacht aan de inhoud van zijn portemonnee. Maar het is tevergeefs
maken, als staat, dankzij haar discretie, te toekomst te ondersteunen
satelliet en beweeg het door de gelederen.
Schorpioen Vrouw. Ik ben er zeker van dat mensen vrij
behoren tot haar alleen met al zijn gedachten en verlangens. Ook
grillig, zloyazыka. Als het kan soms beteugelen uw sterke en
explosieve, omvatten natuurlijke strategische geest en spreuken - in staat zal zijn om
houden een geliefde om hem heen voor decennia.
Om de vrouwelijke spelers zijn definitief
vier Tweelingen, Maagd, Boogschutter en Vissen.
Spelers Credo - "Gedurende zie rots
het lot, en liefde - het is maar een spelletje "
Vrouw Twins. Deze meiden zijn zo met betrekking tot de aard van de spelers
zodat de relaties met mannen worden ze behandeld als games, entertainment,
kans om plezier te hebben. Lady Twin houdt ervan om te lachen, praten,
niet horen en praten. Hij antwoordde, natuurlijk, beledigd. En voor een goede reden, zoals
als Gemini soms zahrayutsya echt verliefd en flirten. Daarom raden wij aan:
blesnyte wit, pokoketnychayte en laat vervolgens het woord fan van antwoord
inherente redelijkheid u uit om zijn problemen. Ervan overtuigd dat alleen een
gevoelig en zeer interessante dame man zal zijn hart te geven.
Maagd Vrouw. En dat is een heel ander type, meer
ernstig. Serieuze, verantwoordelijke. Dus de keuze van de geschikte man. Women's Network
in staat om zeer behendig te plaatsen, om het te brengen van haar man, dan duwen
zijn kalmte. Astrologen geadviseerd Maagden zijn toleranter
andere geslacht, niet leren mensen hun moraal. En alles zal worden
succes!
Boogschutter vrouw. Optimist van nature. Zelfs als
ostupayetsya, angst, eerste poperezhyvaty, maar niet voor lang, goed karakter
vrolijk. Te onafhankelijk en houdt het bewijst mannen
tijdens het draaien in haar vriendje. Wilt u geen hebben
mannelijke vrienden en fans hart, huwelijkspartners, draai je liefde
tot krachtige sporten, actief wandelen in de manier van het bereiken van zijn interesse
aan jou. Daarnaast is de visuele aantrekkingskracht van uw sterrenbeeld
een bijdrage leveren.
Vissen vrouw. Hoewel het is van het type "spelers", nog steeds minder dan andere
zulke personages die hij ontmoet. Vissen die tot individuen, zeker
fataliteit wereld. In liefde en huwelijk werden als een loterij, mystiek, uitdrukking beschouwd
hogere reguliere krachten. Ze kunnen een leven lang te wachten op een prins op een wit
paard. Maar de ster vis soms aanbevolen om het beeld van zijn gedachten te houden en
nederdalen van de hemel naar de aarde. Anders, kunt u verblijven met fans, bewonderaar,
maar platonische. Mannen zulke mannen niet thuishoren. Wees een beetje
actief zijn in de omgang met mannen en druppel pragmatisch. Probeer niet
geef jezelf op hetzelfde delict.
