Schoonheid en Gezondheid, blijkbaar zorgen over alle mensen sinds de oudheid. Dat is de reden waarom er een heleboel oefeningen op deze aspecten. Bijvoorbeeld, een van deze oefeningen - Ayurveda. Wat is het? Wat doet het?

 Wat is het?

 Zo Ayurveda - een leer van het leven. En het leven is bekend veelzijdig te zijn, dus in deze wetenschap bevat vele richtingen.

 Waar komt deze kwestie? Er wordt aangenomen dat deze leer is de geboorteplaats van India, is er ten alle tijden, mensen die speciale aandacht besteed aan de integriteit van de menselijke natuur, die bestaat uit een aantal met elkaar samenhangende onderdelen. Ja, toe te wijzen verschillende aspecten:

 Atma (ziel). Dit is een natuurlijk principe, dat wordt uitgedrukt in de totale uitzicht van het heelal, houding, gemeenschappelijk voor alle principes bestaan, sommige geheime regels en canons. De mens moet zijn plaats te begrijpen in de wereld te begrijpen waarom hij leeft en bestaat.

 Manas (verstand, geest). In de leer bepaalt dat elke persoon daden en handelingen in eerste instantie ontstaan ​​in zijn geest, mentaal. Als atma - een uitgangspunt, een aantal leidende kracht, de Manas als het geeft het lichaam te verwijderen. Als gedachten zijn slecht, niet normaal. Een goed idee wordt gepresenteerd in goede gezondheid, geluk en harmonie.

 Indriyas - een gevoel persoon. Zij kunnen de geest binden aan de buitenwereld door middel van geluid, beeld, tactiele sensaties. Dit alles een of andere manier invloed op de geest, dan is de persoon bepaald met hun doelen en ambities.

 Sharira - lichaam, ziel, die communicatie biedt met de wereld. Het lichaam helpt een persoon om de wereld te beïnvloeden.

 Volgens Ayurveda, moeten alle vier de onderdelen zijn in eenheid, alleen dan kunnen we harmonie te bereiken.

 Wat doet het?

 Waarom, in het algemeen, als je een leer van het leven willen? Dit moet men voor zichzelf beslissen. Sommigen, bijvoorbeeld, hebben de neiging om spirituele harmonie en Ayurveda kan geven. Andere verbeteren van het lichaam en het gebruik van de principes van de Ayurvedische dieet voor gewichtsverlies. En het is ook logisch. Weer anderen willen de betekenis van het leven te begrijpen en neem het een duidelijke plaats.

 Onderwijs zal het allemaal begrijpen. Sommigen willen hun gezondheid te verbeteren en te ontdoen van de ziekte. Deze wetenschap van het leven, ook, zal zeker helpen. In het algemeen leven bestaat uit vele componenten. En elk van hen heeft een plaats in de Ayurveda, elk van hen besteed aandacht, want er zijn veel gebieden van de studie.

 De belangrijkste bepalingen

 Wat is Ayurveda? Dit is een wetenschap over alle aspecten van het leven en hun eenheid. Deze leer is fundamentele principes:

 Balans. Alleen iemand die weet hoe je een balans tussen ziel, geest, lichaam en emoties te houden, in harmonie kunnen leven en gezond zijn. Bijvoorbeeld, yoga helpt bij het versterken van de geest, perfecte lichaam, verscherpen de zintuigen en de ziel te zuiveren. Zo veel aan de principes van de Ayurveda, yoga doen.

 Iedereen is speciaal, iedereen is individualiteit. Aldus wordt aangenomen dat ieder van ons eigen speciale samenstelling, die in optimale conditie moet blijven. Het feit dat men nuttig ander kunnen kwetsen. Dit betekent dat uw dieet, uw levensstijl moeten aanpassen aan de omgeving, aan het milieu. Zo niet, dan kan het een onbalans, die zeker zal breken de harmonie zijn.

 We - wat we eten. Voorstanders van deze theorie geloven dat de behandeling van hart, lichaam, geest en gedachten gaat het niet alleen het behoud van een bepaalde levensstijl, maar ook bepaalde voedingsmiddelen. Maar het is vermeldenswaard dat deze producten voor verschillende mensen verschillend kunnen zijn.

 De soorten mensen in de Ayurveda

 In deze les uit verschillende soorten mensen. Er zijn drie:

 Vata (wind). Mensen van dit type zijn vaak vrij slank postuur, dun haar, huid en nagels. Ze zijn ook snel bewegende begrijpen alles op de vlieg, maar al bijna onmiddellijk vergeten. Mensen van dit type niet tolereren koud, kunnen ze niet warm. Snelle stofwisseling, zodat het gewicht van spraak niet. Volgens deze doctrine, moet het dieet van deze mensen de volgende producten omvatten: noten, rijst, boekweit, zuivelproducten. Maar het is noodzakelijk om de hoeveelheid ruw groenten beperken, appels (vooral zure), soja en peper (met smaakmakers nootmuskaat en kardemom).

 Pitta (vuur). Mensen van dit soort normale gemiddelde lichaamsbouw. De aard van de explosie, kunnen mensen komen vaak in woede, boos, agressie vertonen. Haar meestal licht, dun, veel moedervlekken op de huid, huid met een roze tint en zijn gevoelig voor roodheid (bijvoorbeeld als gevolg van oververhitting). De mens niet van dit soort hitte en dorst en honger (het is gewoon pijnlijk) tolereren. Top producten: bonen, asperges, bloemkool, selderij melk. Met kruiden kan koriander, munt, dille en kaneel. En van rood vlees, noten en saffraan dienen te worden afgeschaft.

 Kapha (slijm). Deze mensen meestal de neiging tot overgewicht als gevolg van trage stofwisseling. Ze zijn gemakkelijk op gewicht, maar te ontdoen van het gemakkelijk. Mens dit soort traag en soms lui, maar zelfverzekerd, evenwichtig en rustig. Het dieet moet zorgvuldig worden voorbereid. Het moet bruine rijst, tofu en bonen eten. Aantal snoepjes, kip, moet witte rijst en varkensvlees te beperken. Optimale spice - gember.

 Principes van Nutrition

 Volgens deze leer, dient het dieet gebaseerd op het jaargetijde. Aldus zijn er vier mogelijkheden:

 Herfst. Het is licht, leeg, koud en ruw. Dus het moet worden gebruikt meer granen, graanproducten, dikke soepen, zeker toevoegen aan vleesgerechten. Maar op salades voor een betere tijd om te vergeten, groenten thermisch behandelen. Aantal koffie en thee te beperken, beter drinken meer kruidenmengsels.

 De winters zijn koud en hard. Versterk je lichaam granen en soepen. Gember, kaneel, kruidnagel: U kunt winter kruiden gebruiken.

 Lente ontwaken van de natuur, en moet je lichaam ontwaken. Zo zuur, zout en vet beter niet te gebruiken als meel of zoet. Eet bonen, radijs, radijs, knoflook, kalkoen, kip en groenten en fruit.

 De zomer is vaak warm. Beter deze tijd van het jaar aan het licht fruit (geen citrus en niet zuur), groenten, asperges, kool, rijst, basmati nemen. Zure room en kaas is beter niet te eten.

 Dagelijkse bioritme

 Volgens Ayurveda, zijn er dagelijks bioritme. Totaal aantal dagen verdeeld in verschillende periodes:

 Kapha is van 6 tot 10 uur. Deze periode wordt gekenmerkt vrede. Normaal het lichaam zwaar, er apathie.

 Pitt duurt van 10 tot 14 uur. De zon staat hoog, zodat mensen voelen een sterke honger. Spijsvertering is vooral goed als de stofwisseling.

 Katoen periode gekenmerkt door beweging in dit stadium heeft de hoogste activiteit.

 Cosmetica, geneesmiddelen

 Als u wilt cosmetica of voedingssupplementen kiest, dan overwegen de functies. En vergeet niet, oliën, crèmes en spullen waard om te kopen net ingecheckt in de winkels.
 Harmonie u rust en gezondheid!  

 Gisele Bundchen - Braziliaanse supermodel, is een erkenning en roem wereldwijd verdiend. Deze 34-jarige schoonheid begon haar carrière in de vroege adolescentie en tot op heden heeft aanzienlijke hoogtes bereikt.

 Origin beroemdheden

 Future Star podium geboren 20 juli 1980 in een kleine Braziliaanse stad genaamd Oryzontyna. Als een kind dat ze serieus bezig met volleybal en wilde dit bedrijf te wijden al mijn hele leven, zelfs niet na te denken over het modelleren. Maar het leven heeft aanpassingen aan de plannen van het meisje gemaakt. In zijn jonge '14 Giselle samen met vrienden ging naar Sao Paulo, waar een plaatselijk cafe trok het de aandacht van de organisatie Elite Modeling, haar uit te nodigen om zijn geluk te beproeven bij het modelleren voorzijde. Ze heeft haar toestemming voor het voorstel, dat fataal voor haar was gegeven.

 Stages carrière Giselle

 In 1995, het toekomstige beroemdheid, tegen de wil van haar vader, aangekomen in Sao Paulo voor de mededinging modellen en neemt een vooraanstaande plaats te maken voor haar onverwachte verrassing. Na zo'n haast krijgt ze naar New York waar hij gaat naar het podium in outfits van deze meters Huchchio zoals Gucci, Carolina Herrera en Ralph Lauren.
 In 1999, de beroemde modebladen, waaronder "Vogue", geplaatst op de pagina's van een aantal foto's van Gisele Bundchen, waarna haar naam verschijnt op de eerste posities van ratings en de publicatie "Rolling Stone Magazine" model de mooiste vrouw van het universum herkent .

 Door de leeftijd van 19 valt ze in de gelederen van de hoogst betaalde modellen. Haar jaarlijkse inkomen is niet minder dan 150 miljoen euro.
 Carrière Meisje staat stil. Onder haar prestaties was het grootste deel in de reclame modehuizen: "Versace", "Gianfranco Ferre", "Valentino", "Celine" en anderen. Haar gezicht verscheen op de voorpagina's van de tijdschriften "Rolling Stone", "Vogue", "Arena", "Allure", enz. Daarnaast is deze Babe in geslaagd om de hoofdrol in twee films: "New York Taxi" en "The Devil Wears Prada» . Het model heeft ook een eigen lijn van ondergoed genaamd "Gisele Intimates".

 Leven catwalk sterren

 In 2000 begon hij een romance met Gisele Bundchen beroemde Hollywood-acteur Leonardo DiCaprio. Zodra beroemde hartenbreker voor het eerst zag de schoonheid op het podium werd hij gefascineerd door haar schoonheid en charme. In 2004 werd Valentine uitgeroepen tot een van de mooiste paren, ze zelfs aangekondigd hun verloving, maar helaas, in 2005, Union ingestort beroemdheden.
 Speler, relaties waarmee het begon meer dan twee jaar vóór het huwelijk - In februari 2009 heeft het model geluk in het huwelijk met Tom Brady gevonden. Het echtpaar zijn de ouders van twee prachtige kinderen: vijf jaar oude zoon Benjamin en tweejarige dochter Vivian.
 Bovendien, lang voordat het huwelijk, Gisele Bündchen was in een relatie met model Scott Barnhill, acteur Josh Harnett en een miljardair.

 Interessante feiten over beroemdheden:

 Gisele groeide op in een groot gezin, ze heeft vijf zussen, familieleden, waarvan er één valt twin modellen.

 Zijn naam is verplicht ster voorouders uit Duitsland, die naar Brazilië in de XIXe eeuw emigreerden.

 Ondanks het feit dat ouders een grote beroemdheid in het Duits, doet ze de taal niet kennen.

 Giselle heeft een ster tatoeage op de pols. Na New York haar eerste nacht, had ze niet vinden geen sterren aan de hemel, kijken naar wat er zou kunnen bidden. Toen besloot Bundchen aan het symbool op zijn lichaam te bestendigen.

 Het model werd uitgenodigd om de rol in "Charlie's Angels", maar verwierp de voorstellen wegens gebrek aan vrije tijd.