Elke persoon in de wereld, geen bar, staat bekend gevoelens van angst en bezorgdheid die snel vullen elke cel van het lichaam, het beperken van ijzige kant keel, waardoor het onmogelijk is om goed te ademen en te denken. Bekend voor?
 Dergelijke gevoelens kunnen voortvloeien uit geheel andere redenen, misschien ben je bang om het examen, bezorgd over de toekomst van het interview voor een nieuwe baan of tryvozhytesya door de recente ruzie met de mensen die je lief nemen zijn.

 Sommige mensen hebben hun fobieën, die plotseling is er een gevoel van angst in specifieke situaties, die zeer moeilijk te behandelen zijn. Sommige mensen zijn bang voor spinnen, hoogtes iemand, en iemand niet donker of afgesloten ruimte, in feite, zoveel soorten angsten die hen volledig te betalen tolereren - erg moeilijk.
 Maar zulke angsten zijn begrijpelijk, ze zijn het minst voor de hand liggende redenen, maar hoe zit het met de grondeloze panykamy aanvallen die kunnen optreden in een vacuüm buiten in een perfect gezonde en evenwichtige persoon?
 Onlangs, zijn inwoners van grote steden en steden vaker ervaren paniekaanvallen zijn waarschijnlijk te wijten aan de toenemende snelheid van het dagelijks leven, het verhogen van de spanning en beweging, voortdurende storingen en de dagelijkse moeilijkheden en onvoorziene noodsituaties, rampen die, Helaas, onlangs opgehouden een zeldzaamheid zijn.
 Men is van mening dat het concept van "paniek" komt van het Griekse god Pan, die door hun uiterlijk veroorzaakt gewelddadige mensen zijn bang en angst. Volgens de mythologie, Pan - was nogal een slechte buiten, lelijk lichaam en gezicht aangevuld hoorns en lang haar, bad hij dappere krijgers voor een gevecht om een ​​duik in de griezelige bang zijn voor hun tegenstanders.

 In het moderne leven kan een gevoel van angst en zonder zo'n monster van deze onaangename gevoelens beginnen te benen trillen, ademhaling zwerfhonden, en het hoofd voelen en stoppen met denken helemaal. Negatieve emoties - kun je angst of angst noemen? Eerder dan niet, want ze kunnen een aantal belangrijke negatieve resultaat is voor uw situatie te dragen.
 Wat te doen als er paniekaanvallen of angst te kunnen om jezelf in de hand te houden, als zodanig uitbraken echt in staat om je leven of falen ruïneren in bepaalde situaties?
 Nou, bijvoorbeeld, ga je op een datum, vreselijk nerveus, als een jonge man met wie je heel je wilt ontmoeten, maar je bent er niet zeker van zijn gevoelens vergelijkbaar met jou. En dan is het tijd X, je ontmoet, alles lijkt niets, maar vervelende angst zitten de hele tijd in je, toonde zijn ware kleuren: verwarde gedachten, handen zweet, je begint te giechelen en zinloos twitch, waardoor de jonge man een complete verrassing.
 Ga een andere situatie - is al lang bekend dat overmatige paniek en angst een belangrijke rol spelen altijd in betere examen of interview - alle buzzwords onmiddellijk vliegen uit mijn hoofd, alles wat ik wist, het moment vergeten, dus zelf het bereiken van onaangename indruk.

 Hoe onderscheid te maken tussen angst en echte angst?

 Twee van dergelijke concepten die gelijkaardige symptomen, maar toch anders hebben, op basis van de aard van hun afkomst. De belangrijkste symptomen en angst is angst, hartkloppingen, die ontstaat als gevolg van de adrenaline klieren vыrabatыvayuschehosya, de spieren beginnen te onwillekeurig samentrekken in de geest gevormd puinhoop - moeilijk om te begrijpen wat er gebeurt rond, zweten ledematen en longen gebrek aan lucht, de persoon begint te stikken .

 Soms angst kan ongemak manifesteren in de maag, misselijkheid en duizeligheid.

 Experts hebben ontdekt dat vaak onverklaarbare en plotselinge paniekaanvallen hebben de neiging om mensen die worden gebruikt om de meeste negatieve emoties in jezelf af te schrikken - stress, zenuwaandoeningen, voelt boosheid of agressie.
 Als gevolg van de gecumuleerde negatieve emoties en gevoelens bevinden zich nog steeds uit, draaien om de verschillende aanvallen en ongepaste reacties van angst bemannen. Een andere factor kan de echte reden zijn waarom er angst of angst is een kritieke situatie waarin de persoon is nu: Staat echtscheiding, problemen op het werk, de vooravond van een belangrijke gebeurtenis in de familie problemen, financiële problemen of gezondheidsproblemen ' kuilen.

 Gevoelens van angst - heeft vaak geen echte basis in zijn verschijning, kunt u zorgen als wachten op iets, maar het is mogelijk dat gebeurde niet. Bijvoorbeeld, het gevoel als je naar proces, verwachten dat je zal vallen precies wat je niet hebt geleerd. Als gevolg hiervan, uittreksels ticket dat u heel goed weet, en met succes zaschyschaeshsya zabuvayeshsya over hun zorgen.
 Maar angst - een reactie op een specifieke situatie, komen jullie allemaal het examen dus trok hij een ticket dat niet weet worsteling met angst makkelijker dan met angst, want reageren op een bepaalde situatie, dan kunt u altijd een manier om het te vinden vechten. Maar wanneer niet om te vechten met niets anders dan angst nog steeds eet, is het moeilijk om zichzelf te overwinnen.

 Hoe om te gaan met gevoelens van angst of angst?

 Als het scherp paniekaanval - ademhaling zwerfdieren nota weggesmolten, en rondom, in de mist - leren om te stoppen. Tel langzaam tot 10 om een ​​paar langzaam en diep adem te maken, uit te ademen (hun aantal niet meer dan 12 eenheden per 1 minuut). Het feit dat de luchtwegen nauw samenhangt met het cardiovasculaire systeem, zodat veranderingen daarin dringen aan veranderingen in de andere.

 Paniek en angst - een gevoel dat vaak specifiek zijn voor vrouwen en kinderen vanwege de onstabiele en fragiele psyche. Het is belangrijk als er een gevoel van uw kind, probeer met hem te praten, laat hem met u delen mijn angsten, je probeert om de situatie voor hem uit te leggen dat hij niets te vrezen als je rond moest verduidelijken. Het gevoel van veiligheid en ondersteuning helpt altijd in deze situaties. Hetzelfde geldt voor de beurs seks, aarzel dan niet om te praten over hun angsten - echtgenoot, moeder of een goede vriend, hun taak - om u te ondersteunen, praten en heel misschien je wil samen een gemeenschappelijke oplossing te vinden.

 Veel deskundigen zijn van mening dat dergelijke aanvallen angst hoeft te worden behandeld - het schrijven vaak een groot aantal medicijnen, kalmerende middelen of psychotrope geneesmiddelen. Maar het probleem is, aan het einde van de cursus, angsten zijn terug, waarom? Het feit dat de reden ligt diep in de psyche en daarom moeten maatregelen bestrijden, dan pillen.

 Probeer je angst voor angst te overwinnen. Zeggen dat voor domheid? Geen wonder dat zo vaak "behandeld" veel angst, ga in een donkere kamer en zat daar voor een uur alleen wanneer ze bang zijn voor het donker. Zaberitsya het hoogste punt in de stad en naar beneden kijken als hoogtevrees. Na verloop van tijd, mechanisch herhalen van dergelijke oefeningen, begint de angst of paniek te ebben.

 Voorkomen van dergelijke aanslagen kunnen zijn een interessante oefening: Probeer om bang te worden op een moment dat u absoluut verschrikkelijk. U zult grappige en ongemakkelijk door deze vreemde gevoel van tijd, zal je lichaam te leren net zo makkelijk waar te nemen en echte angsten.

 Wat is virtueel liefde? Zelfs sommige 15-20 jaar geleden, het bestaan ​​van dit fenomeen en niemand kon vermoeden, want in feite heeft zij niet bestaan. Is er een virtuele liefde? Het is moeilijk om deze vraag te beantwoorden, maar ook bij het bepalen van de exacte toestand is de essentie, want zelfs het concept van echte liefde, voor velen, iets ondoorgrondelijk en onbegrijpelijk.
 Liefde bedekt alle gevoelens die de hersenen vervaagt, de persoon ophoudt te zien wat er gebeurt, en het is de enige belangrijkste doel - om te zien, voelen en aanraken van een geliefde.

 Virtuele Liefde verscheen op de ruimten van het web, nu niet noodzakelijkerwijs in liefde met collega op het werk of klasgenoot vallen, mogelijk vriendenkring zich niet beperkt tot uw gebruikelijke habitat, het kan zelfs uitbreiden naar de verste delen van onze planeet.
 Ten aanzien van dit concept zijn er tal van controverse en roddels, iemand gelooft dat een groot aantal virtuele liefde een echte plus, iemand, maar stelt u een negatieve en ziet solide tegens van dit fenomeen. Maar echt? Of het nu het recht heeft om te bestaan ​​en of het nodig is om het een belangrijk onderdeel van het moderne leven te overwegen?
 Men kan debatteren over het onderwerp en geven vele bewijzen en weerleggingen, maar moeten virtuele liefde toegeven - deze geweldige weergave van virtuele communicatie, die is uitgegroeid tot een onderdeel van dit proces, die overigens, is ongelooflijk populair vandaag de dag, met name onder jongeren. Wat voor soort liefde is gebaseerd? Als het kan al bestaan? Het is heel simpel.

 De woorden - dit is het belangrijkste wapen van het fenomeen, woorden en emoties die ze kunnen veroorzaken in de communicatie wat het meest interessante, vaak zijn deze woorden ze zien veel meer dan eigenlijk wilde overbrengen aan mensen.

 Virtuele liefde - het soort verhaal dat wordt blootgesteld aan de algemene 'schrijven' van twee mensen, en het is hier dat elke deelnemer gesprek "knappe prins" of "mooie prinses", en iedereen die te maken kunnen krijgen, en, het beste van alles, de werkelijke stand van zaken kan niet weet maar nooit.

 Meestal in dergelijke netwerken romantische "avontuur" te krijgen alleenstaanden op zoek naar communicatie of gevoelens, mensen die al enig succes in romans en relaties bereikt, maar hoe dan ook teleurgesteld in hun bestaan. Het begint allemaal met de gebruikelijke cliche overdracht en, geleidelijk aan, doet de man zelf niet voelen hoeveel hij aan zijn metgezel.

 Wat is een virtuele liefde?

 Dit vreemde fenomeen heeft zelfs een eigen indeling, gebaseerd op primaire motivatie kaart en de opkomst van de communicatie.

 Hou van verveling. Gevallen wanneer dergelijke verschijnselen neiging getrouwde vrouwen of getrouwde mannen die een gelukkig gezin, kinderen en een succesvolle carrière kan hebben. Alles is goed, maar iets mis is, saai en grijs is. Hier komt dating site of sociaal netwerk waar voor sommige 15-20 minuten te vinden gelijkgestemde of gewoon een aangename persoon die je kunt praten over alles. Die contacten kunnen meer dan een maand duren, en meestal eindigt met het feit dat een van de gesprekspartners te begrijpen dat de bijeenkomsten in het echte leven - is niet nodig, en verdere ontwikkelingen heeft hij niet gezien.

 Voor seksueel genot. Het begint op dezelfde manier als in de vorige paragraaf, maar eindigt na de eerste vergadering, is het eenvoudig: het vinden van een "slachtoffer", zo te zeggen, zonder huis te verlaten.

 Random. Het is in dit geval wat te verwachten, is het mogelijk dat zo'n virtueel liefde uiteindelijk zelfs verhoudingen in het echte leven. Het begint meestal met regelmatige communicatie, waar geen van de gesprekspartners niet doelstellingen is bestemd, en na verloop van tijd, mensen beseffen dat ze helemaal mee eens gevoelens, emoties en de perceptie van de wereld.

 Wat ligt er op het beeldscherm?

 Veel mensen zijn sceptisch over dit soort verschijnselen, inderdaad, al dan sommigen geloven "jonge en mooie Basil in Moskou, een groot zakenman en een bachelor", in feite, is het mogelijk dat aan de andere kant van de dialoog zit 50-jarige man met een bierbuik en niet door zuivere intenties.
 Inderdaad, kan dit risico niet worden voorkomen, maar moet dan toch gaat in iets dergelijks? In feite, moet worden opgemerkt dat een dergelijke virtuele communicatie en gevoelens die zijn gekoppeld aan uw metgezel, altijd echt, want je bent echt ervaren emoties, verschillende, vreugde of verdriet, opwinding of depressie, maar het is zeer goed.

 Verdriet dat emoties iets echts, dat is gewoon je voelt ze niet aan de mens, maar eerder om het beeld dat hij in staat om voor u te creëren in het chat was.

 Als perepysыvayuschyesya mensen nooit hebben gezien in de werkelijkheid, kunnen ze veel valkuilen te kijken, en versierd met beelden - is slechts een van de weinige. Stel dat uw virtuele "relaties" worden dynamisch ontwikkelen, ben je veel besproken en je kan zelfs lijken alsof je weet dat deze persoon zo lang!

 En niets, maar u de mogelijkheid om aan te raken, een glimlach, een knuffel of een kus ontkend, en het is zeer belangrijke aspecten van normale betrekkingen. En het is triest, is het mogelijk dat je nooit in staat zal zijn om te voelen, want hoe langer uitgesteld virtuele communicatie, hoe minder kans op echte ontmoeting.
 Dit betekent dat al uw "wandeling in het maanlicht" en "romantische ontmoeting" - en zal alleen vrucht van uw verbeelding en fantasie. Als gevolg daarvan - allemaal hetzelfde hartzeer, teleurstelling en verdriet, omdat de kloof, zelfs virtuele, het is altijd moeilijk en pijnlijk, maar al die tijd de jaren verstreken en jeugd
 Maar niet zo helaas, niet altijd de gevolgen van een dergelijke virtuele liefde teleurstellend: psychologen beweren dat deze manier kunt u uw ware liefde te vinden, trouwen en leef het leven in een gelukkig huwelijk! Maar vermijd teleurstelling kunnen hun persoonlijke leven te regelen via instant messaging en sociale netwerken?
 Heel eenvoudig, niet de echte ontmoeting die je zelf trekt, een paar weken in je hoofd kan niet bij het "ideaalbeeld van de held of prinses" worden gevormd en beslis zelf. Tijdens de vergadering, kunt u zien of het zinvol is om alle communicatie, inclusief virtuele, of deze man blijven - net niet voor jou, en dus de tijd om te besteden aan het niet nodig is.

 Als u niet in staat om snel te voldoen zijn bijvoorbeeld partijen die in verschillende delen van de wereld, de video chat - het is beter dan een gewone correspondentie, webcams zijn nu beschikbaar voor bijna iedereen. Probeer eerlijk en open met zijn metgezel te zijn, communiceren over verschillende onderwerpen, vragen meer vragen over het leven, soms zijn deze vragen kan worden herhaald en vergelijken antwoorden.
 Als u merkt dat iedere andere persoon die verantwoordelijk is iets nieuws, het is heel goed mogelijk dat je te maken hebt met iemand die probeert te maken in je hoofd de verkeerde manier.
 Virtuele liefde - is, in feite, een goede zaak, die echter moet worden goed gebruikt, bedenk dan dat echte gevoelens en emoties nooit zal vervangen de virtuele.