Pannenkoeken zijn onderdeel geworden van niet alleen de Russische keuken, maar ook de Russische cultuur geworden. Ze worden gegeten in de gewone dagen, en bij het banket tafel. Traditioneel pannenkoeken zijn een symbool van jeugdige carnaval. In elke familie heeft zijn eigen idee over hoe om te koken pannenkoeken, ingrediënten toe te voegen om te verrassen en te behagen gasten en huisdieren. Typisch, pannenkoeken gegeten in grote hoeveelheden, want het is gewoon onmogelijk te geven van de weelderige, gouden, geurige gebak! Om te voorkomen dat de gevolgen van een zware maaltijd spijt van in de vorm van extra kilo of verergering van ziekten van het spijsverteringsstelsel, naar lage-recept pannenkoeken gekookt in water te nemen. Deze pannenkoeken zijn geen inferieure producten gemaakt met melk of yoghurt of het uiterlijk of smaak. Veel pannenkoeken echte kenners geloven dat dunne pannenkoeken in het water is veel lekkerder dan alle andere. Het kiezen van de pan Voor uw pannenkoeken op het water kwam uit mooie, roze, en het belangrijkst, heerlijk, moet u kiezen voor de juiste pan. De beste optie - het is de oude "oma" gietijzeren koekenpan op haar pannenkoeken gewoon perfect. Als je een pot niet kunt krijgen, kiest u een geschikte pan met een lange steel en de muren van medium dikte (bij voorkeur blijven om het alleen te gebruiken voor een partij van pannenkoeken). Elke kookgerei moet goed worden gewassen en gedroogd. De procedure voor de voorbereiding van de klassieke pannenkoeken op het water 1. Giet in een diepe kom met brede marges 05 liter water. Het water is schoon, beter gefilterd, kunt u ook het deeg mineraalwater koken zonder gas. 2. Voeg een beetje zout (ongeveer een theelepel zonder top), suiker (meestal slechts twee eetlepels, maar u kunt meer zetten als je een fan bent van zoet en niet tryvozhytesya op de figuur) geannuleerd azijn soda (op het puntje van een theelepeltje) al roerend opgelost componenten niet. 3. In een andere kom breken twee eieren, het scheiden van blanken en de dooiers. Aan beslag voor pannenkoeken kwam uit op het water en een zacht elastisch, dooiers en blanken moeten separaat van elkaar te brengen. 4. Sluit alle componenten in de resulterende massa toevoegen van een paar eetlepels plantaardige olie om te bakken pannenkoeken verbrand en uit de pan niet vrij ingetrokken. 5. Zeef de bloem moet onmiddellijk voor de test om de pannenkoeken pracht te maken en te verlichten zameshyvanyem. Zorgvuldig bereide maaltijd type vloeibare foundation, roeren en het opbreken van brokken zorgvuldig. Het deeg moet zo dik zijn, maar zo in de pan dat het gemakkelijk kan worden gegoten. 6. pannen zijn niet te overvloedig borstel met plantaardige olie en warmte te veel warmte. 7. In een hete pan, giet de porties deeg zich van het midden, en vervolgens te delen door het oppervlak vormen een cirkel. 8. Nadat de ene kant van de pannenkoek begint enigszins achterblijven uit de pan, draai het naar de andere kant met behulp van een dunne spatel. Voor elke pannenkoek bakken van de andere kant en duurt minder dan een minuut. Heerlijke pannenkoeken kan ter tafel te brengen, borstelen elk stuk van boter, zodat ze niet hun aantrekkingskracht verliezen en niet droog. Door pannenkoeken kan zure room, honing, jam, fruit mousses worden geserveerd. Pannenkoeken water handige spullen verschillende vullingen: vlees, kaas, vis, groenten.
Bijna iedereen in mijn leven gehoord van anabolen. Bijna iedereen weet dat ze hebben bijwerkingen. Bijna iedereen die een sportschool bezocht zou een goed gespierd lichaam te krijgen zonder ze te gebruiken. Maar een groot aantal atleten nemen van anabole steroïden. En wat is het meest verrassend - niet professionele atleten die hun brood verdienen in de sport, en de gemiddelde gewone mensen die gewoon willen spiermassa te vergroten, moeilijker om de bar snel gewicht te verhogen, te verliezen, enz.
Als u denkt over een meisje en het ontvangen van anabole steroïden, is het best niet te doen, vooral als u een atleet. Het is beter om goed te eten en meer aandacht besteden aan het regime van de dag en te ontspannen. Maar als de beslissing om de "chemie" te aanvaarden solide, standvastig, dan is het best om die medicijnen die de minste bijwerkingen hebben te kopen.
Vrouwen veiligste anabole steroïden
Door de veiligste anabole verwijst naar vrouwen "Oxandrolon" - een anabole steroïde, die in 1964 werd opgericht door het Amerikaanse bedrijf Searle Laboratories. Wat de onschadelijkheid van het geneesmiddel die veel gesproken gaat, kan er niet veel categorisch. Ja, Oxandrolon bijwerkingen zijn niet waargenomen, het is zelfs een minimaal effect op de lever.
Bijwerkingen van oxandrolone
Vandaag kunnen we alleen spreken van het maagdarmkanaal, waarin het geneesmiddel geïrriteerd. Echter, dit alles alleen maar toenemen als de snelheid van de toelating. In het algemeen dagtarief is 20-40 mg. Op basis van deze grenzen, dan is alles misschien niet zo wolkenloze. Als voor het nemen van Oxandrolon jongeren en vrouwen, de eerste is het beter een andere anabole steroïden, en volwassen vrouwen ook wenselijk om het dagtarief overschrijden niet leuk te vinden.
Eiwitten (proteïnen) - basis van alle cellen van het menselijk lichaam. Dus voor de normale werking van het menselijk lichaam moeten regelmatig worden aangevuld toevoer van deze stoffen. 'S nachts volwassene ten minste zeventig gram eiwit, zowel dierlijke als plantaardige oorsprong moeten consumeren. Teneinde toezicht op de inname van eiwit, is het noodzakelijk te weten welke producten zijn wit.
Meest vitale eiwitten die in de volgende producten: 1. Eieren. Het eiwitgehalte in hen bereikt 17%, voorts wordt goed geabsorbeerd. Twee gewone kippeneieren wegen ongeveer 100 gram, zodat ze op te eten voor het ontbijt, krijgt u 17 gram eiwit dat het lichaam zal gebruiken als bouwstof voor de spieren. 2. Kaas. Het product bevat 14% eiwit. Eet magere kaas, dus je zult jezelf te redden van extra calorieën. Verbetering assimilatie zal de kaas, yoghurt en een kleine hoeveelheid suiker voegen. 3. Kaas. Dit product bevat 30% eiwit. Doe dat kaas niet te vergeten - calorie product, opnemen in uw dieet voor de training, dan branden die extra calorieën tijdens het sporten. 4. Pluimvee. In bevat het product 20% eiwit, bovendien, het wordt beschouwd als low-calorie, en hij vaak verbruiken bij het dieet. 5. Lever. Het tot 25% eiwit. Het wordt aanbevolen om de lever in de vorm van pasta eten of blussen met groenten. 6. Beef. Het tot 25% eiwit. Rundvlees is goed tushennom of gekookt. Met betrekking tot voedingsstoffen beschouwd als de meest waardevolle rundvlees afkomstig van jonge dieren (jonger dan twee jaar). 7. vis bevat 15% tot 25% eiwit, afhankelijk van het type. Dit dieet product kan geconsumeerd worden, zelfs in de namiddag, zonder angst voor overbelasting de maag. De meeste eiwit in zalm, tonijn, sardines, makreel, zeebarbeel, Side, ansjovis. 8. Soja geldt ook voor producten met een hoog eiwitgehalte daarin aan 14%. Soja is perfect als bijgerecht. 9. granen met 12% eiwit, die goed wordt geabsorbeerd. Granen goed als bijgerechten. 10. spruitjes bevatten 9% eiwit. Dit percentage spruiten is veel hoger dan andere groenten. 11. Lentil niet alleen rijk aan eiwitten (28%), maar de vezel. Linzen calorie rijk aan B-vitaminen die essentieel zijn voor de normale werking van het spijsverteringsstelsel en zenuwstelsels. Weten welke voedingsmiddelen zijn eiwitten, zult u in staat om competent te maken van uw dieet en pro-actief zorgen voor hun gezondheid.
Cheesecakes dat zal gelieve alle leden van uw gezin - met kaas kan erg lekker gerecht koken. Maar niet iedereen weet hoe kaas kaastaarten koken, dus overwegen een aantal heerlijke recepten voor dit gerecht.
De klassieke recept Syrnikov kaas
Ingrediënten: - 4 st.lozhky meel; - Een pond kaas; - 1 vers ei; - Een half kopje olie; - Een halve theelepel bakpoeder; - Suiker en zout.
Voorbereiding: Kaas moet vloeibaar, niet droog zijn. Voor vloeibare kaas zal een grote hoeveelheid meel nodig en uiteindelijk cheesecakes zijn taai. Droge kaas korrels in het afgewerkte gerecht zal uitzien individuele korrels.
Voeg de kaas, meel, eieren en een snufje zout. Roer mengsel. Om Kaastaarten uit weelderige en lang, voeg soda en wacht tot de nastoyitsya kaas deeg (ongeveer 5 minuten). Doe suiker naar smaak, gezien het feit dat overmatige hoeveelheid het niet zal aanleiding geven Syrnikov. Download de bereide mengsel tot balletjes obkatayte ze door de bloem, rond te drukken hen.
Spread kaas gebak op een verwarmde pan, ingevet met plantaardige olie. Op de top deksel of kap. Gebakken kaas gebak goudbruin. Flip dan hen, zet het vuur lager, dek de pan af met een deksel en bak gaar.
Meestal geserveerd met zure room cheesecakes. Als ze niet naar buiten komen heel lief, dan serveren met jam. Ook cheesecakes kan melk drinken.
Bereiden vulling. Neemt gewassen rozijnen en laat deze in het water. Het is beter om te gebruiken in plaats van water, voeg de jam en laat gedurende 30 minuten.
Dood een kaas eieren, voeg gewoon en vanillesuiker. Doe dan de bloem en meng. Het deeg moet strak om hem bleek taarten beeldhouwen.
Faciliteiten voor de vorming Syrnikov, borstel met plantaardige olie aan het deeg Liplje. Knock cake, het in de vulling.
Neem een schep gesloten taarten. Doe ze in de vriezer gedurende 30 minuten, als Frostbitten gebakken cheesecakes makkelijker in de toekomst.
Voor paneren mix ei met water en dip wrongel beignet zapaniruyte in paneermeel. Dan bak cheesecakes in verwarmde plantaardige olie. Het gerecht Serveer met zure room.
Cheesecake met bessen - 100 ml melk; - 150 g kaas; - 100 g bloem; - 4 verse eieren; - 3 st.lozhky olie (beter om de crème te nemen); - 200 gram rode bessen; - 2 eetlepels. lepels suiker en poedersuiker.
Meng de kaas, meel en suiker. Voeg de eieren en melk. Laat het mengsel 30 minuten staan.
Was bessen en takjes snap, dan meng ze met kaas test.
Skovoroda Verhit de boter. Leg het deeg op en bak op laag vuur tot het bruin is aan de onderkant. Draai naar de andere kant en bak een paar minuten op hetzelfde vuur tot die partij zal ook niet een gouden kleur te krijgen.
