Hoe om heerlijke boekweit koken? Hoe om ongebruikelijke boekweit koken? Hier koken boekweit pap met melk courgette. Boekweit pap met melk courgette Recept voor 4 porties Ingrediënten: ? 500 g courgette, ? 15 kop boekweit ? 4 kopjes melk ? 3. eetlepels boter, ? Artikel 15-2. lepels suiker, ? zout. Methode: 1. Bak in boter boekweit naar geel. 2. Gewist courgette in stukken gesneden, zet in een pan met de melk en kook tot ze zacht zijn. 3. Giet geroosterd graan in melk met courgette, roer en breng aan de kook, voeg dan 1 eetlepel. een lepel boter, suiker en zout. 4. Meng ontbijtgranen, dek af en zet in de oven gedurende 30 minuten. Serveren met gesmolten boter.
Ingrediënten ? 1 kop gierst, ? 2 kopjes water ? 2 kopjes melk ? 2 el. eetlepels boter. Voorbereiding Millet buste, spoel 5-6 keer in kokend water, giet heet water, in brand gestoken, zout, verwijder het schuim snel verdampen al het water tot aan de gierst nog niet heeft weten rozvarytysya. Vul warme melk en kook op matig vuur pap, zet het vuur lager en laat sudderen tot het dik wordt. Gekookte granen vullen met olie en suiker naar smaak.
In oude tijden, gebruikten onze voorouders in het dieet van granen veel meer dan we doen vandaag. Het is mogelijk dat als gevolg van graan groeien echte helden. Nu verwaarlozen we veel nuttige producten. Vergeet niet, je koken iets anders dan rijstkorrels of boekweit? Kansen zijn zeldzaam en zijn vergeten hoe gerst pap koken. Ondertussen, een traditionele Russische gerecht is de eerste voedsel voor gezondheid en schoonheid. Nuttige eigenschappen van gerst pap Gerst grutten - wordt verwerkt door het breken van gerst. Deze bron van nutriënten, aminozuren, vitaminen en mineralen. Aangezien gerst medlennousvoyaemыh bestaat voornamelijk uit koolhydraten, gerst pap gedeelte gegeten in de ochtend, waardoor vergeet honger en geeft energie voor de dag en bevordert weerstand. Bij regelmatig gebruik zuivering van het lichaam, en als bonus - te ontdoen van allergische reacties. Cellulose, die zo veel gerst, lost problemen de maagdarmkanaal en normaliseert de spijsvertering. Bevat 10% eiwit voedingswaarde superieur aan tarwe en gedigereerd met 100%. Daarom, voedingsdeskundigen adviseren gerst pap aan degenen die het gewicht, de ouderen en kinderen te verliezen. Het wordt voorgeschreven voor maagzweren, nieren en bloedvaten. Het voorkomt de vorming van vetophoping in het lichaam en verwijdert bestaande. Bereidingswijzen Als u denkt dat de gerst pap is heerlijk, je gewoon niet weten hoe het te koken! Manieren van koken pap met yachky veel, maar wat je ook kiest, zullen profiteren van het minder zijn. In de oudheid, de voorbereiding ging naar vijf uur vandaag - ongeveer een half uur. Voordat u de korrels wassen voor het koken, in gedachten houden dat bij de voorbereiding van het volume verhoogd vier keer. Pap kan kruimelig en plakkerig koken. Het hangt allemaal af van de verhoudingen van water. Eerst gebrouwen in 1 seconde tot 25-1 tot 4. Meestal kruimelig gekookt water en gebruikt als garnering, een bundel - voor volle melk of half verdund met water en gebruikt als een apart schaaltje. Gerst pap met melk - 400 gram melk; - 80 g gerst; - 40 gram suiker; - 20 december boter; - Zout. In de kokende melk toe te voegen gerst grutten, zout. Sudderen gedurende 20-30 minuten op laag vuur tot het dik wordt. Voor het einde voeg de suiker, en meteen olie voor het opdienen. Gerst pap met water - 400 gram granen; - 900 ml water; - 1 tafel. kokende olie; - 1 tl. lepel zout. Zonnebloem en kokend water, roeren, giet er een dun straaltje romp. Na 3-5 minuten pap dikker wordt. Het is tijd om het van het vuur halen en gewikkeld in een warme deken voor 3-40 minuten. Na deze tijd zal alleen maar toe te voegen boter en roer. Door het volgen van deze eenvoudige recept koken gerst pap gemakkelijk zal zijn. Er is een andere manier, waarvan het verschil is dat de pap gekookt op het fornuis 20-30 minuten voortdurend roeren. Voeg dan de boter en laten trekken. Vaak pap gekruid met zure melk, room, zure room en kaas. Maar ze is goed met groenten, granen polurazvarennoy om gebakken uien en wortelen toe en geserveerd op de tafel als bijgerecht bij vlees of jus. Soms groenteschotel besprenkeld met gesmolten kaas en semi pap kan zetten in een pan, verspreid met ei en bestrooi met paneermeel en sturen in de oven tot ze goudbruin zijn. Cook yachku en zoete componenten - gedroogde abrikozen, rozijnen, pruimen, bananen, maanzaad, pompoen. Om zoetheid gebruikelijke suiker toe te voegen kan worden vervangen door honing, jam en jam.
Millet is een van de oudste en gezonde granen. Geen wonder dat in, gierst grutten was zo populair dat de aanbesteding genoemd gewonnen "gouden penpunten." Omdat het niet alleen gekookt graan, maar soepen, desserts, en zelfs bier brouwen. Millet is ongelooflijk rijk aan eiwitten, bevat vitamine A en vitamine B, fosfor, magnesium, kalium. Door het aantal eiwitten het vooruit rijst, maïs, boekweit en gort. Millet perfect reinigt het lichaam van gifstoffen en verlicht zwelling. Hoe te gierst pap koken? Allereerst tarwe moet eerst grondig met koud en dan warm water gespoeld worden, het is een beetje rasparte romp. Om de pap te bereiden is het best gebruikt neэmalyrovannuyu pan met een dikke bodem. Cook gierst kan water, melk of een mengsel van water en melk in een verhouding van 1: 1. De hoeveelheid vloeistof voor het koken afhankelijk van het soort consistentie u koken pap, kruimelig, dik of vloeistof. Voor scherpe granen 1 kop gierst nemen 15 glazen water of melk, dik - 2-25 glazen vloeistoffen en viskeuze om - 3-35 kopjes. Er zijn verschillende manieren om gierst pap koken. De eerste methode. Wassen met veel granen giet er kokend water en kook tot ze zacht zijn. Uitlekken dan het water, gierst om warme melk of kokend water, zout (suiker), boter, dek toe en kook tot ze gaar zijn op een laag vuur. De tweede methode. Millet giet benodigde hoeveelheid water of melk, voeg boter, zout en / of suiker, breng aan de kook. Lagere gas- en koken tot een dikke pap, onder voortdurend roeren. Na bijna de pan af met een deksel en laat de rommel te kwijnen voor een uur op het zeer lage hitte. De derde manier. Glaskorrels Giet twee kopjes koud water, in brand gestoken. Een paar minuten na het koken, voeg 2 kopjes warm water of melk en opnieuw aan de kook brengen. Boter, zout (suiker) toe en kook gierstpap 10-15 minuten gaar, onder voortdurend roeren. In de gierst pap kan appels, rozijnen, pompoen, pruimen, abrikozen, wortelen, gedroogd fruit, champignons, kaas of zelfs zeekool voegen. Pruimen en abrikozen meestal afzonderlijk bereid uit gierst en toegevoegd aan een kant en klare pap. Pompoen en paddestoelen beginnen te bereiden een beetje vroeger dan toegevoegd om ze gierst. Appels, wortelen, rozijnen, kaas en gehakte laminaria zet een puinhoop als het bijna klaar is. Gedroogde aanvankelijk gebrouwen met gierst. Hier is een voorbeeld van eenvoudige recepten voor het koken gierst pap met pompoen en zeekool. Ingrediënten: tarwe - 300 g pompoen - 500 g melk - 1 liter gekookt zeewier - 100 g boter - 2 el. eetlepels suiker - 2 eetlepels zout - naar smaak. Pompoen schil en zaden, hak ze fijn, giet er kokend melk en kook gedurende 10-15 minuten. Om de pompoen grondig gewassen gierst, zout en suiker en onder voortdurend roeren toe, kook tot dik. Dan voeg gehakte zeewier, mengen. Pan met pap deksel en plaats in de oven op te warmen voor een paar minuten te uprivannya. Pap gierst is niet verbrand, kan de pan in een kom met water worden geplaatst. In de afgewerkte pap voegen boter.
Cranberries - een bron van vitaminen die zijn opgeslagen in de bessen en na bevriezen. Voor gezondheid, vooral nuttig sap, waardoor de voedingsstoffen het lichaam verrijkt lang, verhoogt immuniteit en bevordert snel herstel in verkoudheid. Cranberrysap perfect lest de dorst in de zomer warmte, zij het gebruikelijke 's ochtends koffie en thee te vervangen, wordt gebruikt voor de preventie en behandeling van nierfalen, als de bessen zijn in staat om snel te verwijderen van overtollig water en gifstoffen uit het lichaam. Cranberries zijn erg zuur, zo fris het bijna nooit gebruikt. Want het was op de tafel het hele jaar door kunt u de gehele jaarlijkse oogst van bessen bevriezen of veeg ze met een beetje suiker en laat in de koelkast bewaren. Nuttiger dan cranberrysap Om vitamines aan te vullen het hele jaar, hoef je alleen maar om de balans op van een paar kilo van veenbessen, bevriezen en drinken tijdens het jaar als een familie voor verbetering gezondheid en preventie van ziekten. Berry heeft geen contra-indicaties, cranberry sap kan in onbeperkte hoeveelheden worden geconsumeerd. Cranberry heeft een milde invloed op de gewrichten, worstelen met reuma, teruggebracht van haar hoofdpijn, ze neemt de temperatuur tijdens SARS. Bij ziekten Pyelonefritis artsen raden aan sap voortdurend aan de nierfunctie te verbeteren. Voor kinderen is het is ook geïndiceerd voor de preventie van seizoensgebonden influenza-uitbraken en de immuniteit op te heffen. Dichte fruit shell kun je vitamines op te slaan in een lange tijd te bevriezen heeft geen invloed op de kwaliteit van het eindproduct. Warme sap uit bevroren veenbessen, snel en gemakkelijk Om sap had eigenschappen volledig helende, drink het in de vorm van warmte. Na het koken moet brouwsel drinken, koop een felle kleur en rijkdom van smaak. Voor Morse warm vindt u 2 kopjes bevroren bessen, 2 eetlepels nodig. l. honing, 2 liter. water. Bessen voorlopige nodig te verwijderen uit de vriezer en laat het staan bij kamertemperatuur gedurende 20 minuten, dan doe de inhoud in een blender, gemalen en gemengd met water. Na het koken voor ongeveer een uur drankje gebrouwen pot moet strak om het effect van sterilisatie te creëren. Na verloop van tijd in het sap toe te voegen honing. Dit wordt gedaan als een laatste redmiddel om niet verliezen nuttige eigenschappen van de hoge temperaturen. Zodra de honing is opgelost, wordt warme sap beschouwd klaar, stam en drinken voor de maaltijd. Als je van zoete dranken, honing, kunt u meer toevoegen. Morse om je dorst te lessen Zomerfruit drankje - de meest populaire drank, drink het vaak zure of zelfs koken. Berry is het beter om te ontdooien met de semi-solid state (niet laten veenbessen zetten in brij). Ze passeerden een sapcentrifuge pulp gebruikt voor gelei, sap en roer met gekookt water en zet in de koelkast ostudzhuvatysya. Voor rijke smaak en maximale hoeveelheden vitaminen tot 2 liter. water tot 3 kopjes bessen. Slastyt niet nodig, aangezien de smaak van bessen in deze vorm natuurlijk zal zijn, en het maximale voordeel. Traditionele cranberrysap Hoe te cranberry sap te maken uit bevroren dat hij al uw familieleden vond? Gebruik de technologie zo veel als koken, smelt een beetje bessen. Één voorwaarde: je nodig hebt om sap te koken zonder toegevoegde suikers. Als de drank niet wordt gebruikt voor medicinale doeleinden, variëren recept koken tijden, afhankelijk van de voorkeuren van de persoon. Zo kan 3 liter water in een pan van 1 tot 3 koppen bessen worden. Bij het koken moet u het deksel op de top te dekken, zodat cranberry's bij blootstelling aan hoge temperaturen kan het barsten en spuiten sap. Na het koken de bessen moeten smachten nog 2-3 minuten op laag vuur, niet meer dan in vitamine C tegen hoge temperaturen snel te splitsen. Vervolgens wordt het sap uit de hitte, in een afzonderlijke houder bouillon gegoten en bessen wreef door een zeef. Botten en huid op de zeef, en het vlees moet weer in een pot. Suiker wordt toegevoegd aan proeven direct in de beker. Morse suiker kan niet redden omdat, een keer verloren vitamines. De drank wordt bereid door traditionele technologie, neem een warm, warm en koud.
| 