In de zomer, de meest actuele kwestie, zoals op warme zomerdagen zijn, we zijn dorst en we lest vaak dorst geadverteerd Brands allerlei drankjes. Maar het beste uw dorst lessen? Laten we eens kijken naar een lijst van populaire drankjes en proberen te begrijpen hoe ze nuttig? In de eerste plaats natuurlijk water is de leider van het gebruik. Maar er zijn enkele nuances: bij het kiezen van het water is het beter om mineralen te geven dan de speciaal gezuiverd. In het mineraal water bevat verschillende zouten en mineralen die later uit het lichaam zweet. Mineraalwater nuttig tafeldruiven, zoals is verrijkt met verschillende voedingsstoffen verbruikt door het lichaam. U kunt een schijfje citroen of limoen, of een paar zure druiven toevoegen - dit zal speekselvloed te verhogen, en je snel te lessen dorst. In de hitte moeten kleine hoeveelheden te drinken, maar vaak. Het is niet aan te raden om ijswater, een groot risico van keelpijn, ontsteking van de amandelen te drinken. Als u niet beschikt over een maagzweer hebt of gastritis is het beter om soda, kooldioxide sneller dorst te lessen gebruiken. Thee - de beste drank lest de dorst, moet je een derde minder dan water! Beste lessen de dorst van groene thee! In een kleine theepotten goed brouwsel groene thee en drankje in kleine porties, en als je citroenmelisse of munt toe te voegen is ook een goede kalmerend middel. Juice - drink vers geperste sappen nuttig, en ze zijn een grote hulp met dorst, juichen, verfrissen en te verminderen honger, verzadigen het lichaam met vitaminen en een bos van voedingsstoffen. Wat sap lichter, sneller lessen dorst. de beste optie sap verdund met water, eenderde tot tweederde water sap. Het enige nadeel is de prijs, omdat het sap natuurlijk zou moeten zijn, alleen zal het nuttig zijn. Dit kan het beste gebeuren door het sap, dan zul je gewoon geloven dat vers sap en waar wordt het gemaakt. Voedingsdeskundigen raden niet aan het veelvuldige gebruik misbruiken, wanneer meer liter te drinken, de vitamine cocktail kan niet gaan voor. Het is ongewenst om sappen gemaakt van concentraten drinkt, kan dit leiden tot gezondheidsproblemen. Limonade - Limonade drinken in de hitte - onze eigen risico. Aangezien de limonade bevat een groot aantal verschillende additieven, kleurstoffen, zoetstoffen, additieven en smaakstoffen met conserveringsmiddelen - die naast kunstmatige smaak verbetert het gevoel van dorst. Het is beter om water te drinken - veel nuttiger! U kunt limonade zich voor te bereiden, in onze tijd is geen probleem. Kwas - uitstekend helpt bij hitte! - Maar dan natuurlijk; met zuurdesembrood. Shop brouwsel genoeg die op afstand lijkt op de smaak van kwas, ja, en de laatste keer dat deze drank wordt toegevoegd graad, en bij warm weer het letterlijk drinken - nou ja, niet voor het lichaam niet zo goed. Compote - het beste alternatief voor de drankjes te slaan. Rechte compote geen suiker, natuurlijke zuurgraad, natuurlijke vruchten en bessen, goed helpt bij warm weer dorst. Gemakkelijk te bereiden, smaak keuzes op uw discretie, en niet in het minst goedkoop! Zuiveldranken - dit is eten en drinken in een fles, drink het in de hitte is niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk, met name bio-producten. Zuivelproducten uitstekend werk met dorst, en snel door het lichaam opgenomen. Drink geen melk direct na een maaltijd, want het vermindert de afscheiding van maagsap.
Waarschijnlijk de meest bekende vrucht is de appel van de aarde. Zeven en een half duizend variëteiten bestaan. Veel liefde appels. Het behoort tot de familie Rosaceae, dat zijn bijvoorbeeld kweepeer as lijkt te dicht familielid van appels. Dat is, de vrucht ze zijn zeer vergelijkbaar. Mnohosemyannoy sappig fruit bedekt met hard, heel hard shell. En er zijn vele attracties. Grote hoeveelheden vitamine C, waardoor onze vaartuigen flexibel, houdt onze huid collageen. In de huid zijn chemische verbindingen - catechinen, die zeer sterk antimicrobieel effect. Appels bevatten onverteerbare vezel in grote aantallen. Appels bevatten pectine, gelei-achtige stof, die in ons spijsverteringskanaal, samen met deze onverteerbare vezels overname overtollige cholesterol, teveel giftige stoffen vormen lekker eten bolus en help ons vol gezondheid en geluk te zijn. Laten we bijvoorbeeld behalve wortelen en appels nog pruimen, en verdeel ze over de inhoud van de meeste pectine, dus je hebt een ruw idee. Appels, pruimen en wortelen Alle overige brengt ons in de darm. En pectine bindt ons met allerlei onnodige binnen andere stoffen. Dit overtollig vet, cholesterol is anders giftige stoffen. En het resultaat is de gelatine-achtige massa. Pectine in appels, laat het niet worden geabsorbeerd schadelijke stoffen. En dan veilig verwijderd, die natuurlijk uitgescheiden door de darmen. Hoe te kiezen en hoe je appels te houden Kies appels met geen externe schade. Als veel appels en bewaar ze hebben lange, moet je elke appel in papier gewikkeld. Maar beter niet wikkel papier dat verf op het heeft, en dat is zeer giftig. Ik zet in een houten of kartonnen doos lagen. Eet appels beste verse, het is duidelijk. Ik eet een appel geheel. Botten appels kan worden beschouwd als een uitstekende bron van jodium. Wanneer we thermisch appels zal verwerken, vitaminen gedood. En een reactie, volop winter appels appels is hier vreemd en dus bijna alle van hen zijn bedekt met wax verzendkosten. Dus tellen niet mee voor de dienst naar de normale spons en maak het schoon, spoel het met wax appels. En is het wenselijk dat het water was warm, dus hij podrastvorylsya. Hoe nuttig appels Er zijn vele variëteiten van appels en onder elkaar heeft zo zijn voordelen. De voordelen van appels zijn goed zichtbaar. Zeer brede selectie van appels in spoorelementen en vitaminen. Bij regelmatig eten van appels houdt huid van het gezicht, handen, en in het algemeen het hele lichaam. Ten minste één appel per dag wordt aanbevolen om deskundigen in gezond eten eten. Het is onmiskenbaar voordelen van appels voor de gezondheid. Als appels dagelijkse dieet op te nemen, de aanzienlijk verbeterde gezondheid. Als obstipatie bewezen bijzonder zacht gebakken appels. Voor degenen die graag dieet, zijn er appel dieet. Appels worden geacht louter dieetproduct. In veel appels gebaseerd dieet dat ik me in een grote kring van mensen goed ingeburgerd. Appel gegeten voor het diner, kan sterk verbeteren van eetlust, hoewel appelzuur het spijsverteringsstelsel past. Elke appel bevat een speciaal soort vezel dat obstipatie voorkomt en verlaagt cholesterol. Gevonden werd dat slechts eten 2 appels per dag verlaagt bloedcholesterol niveaus 1/5. Door het ijzergehalte in appels (een appel 500 mg) verminderde het risico op bloedarmoede. Om beter ijzer zasvoyuvalosya doorboren adviseren op verschillende plaatsen appel en geef het wat tijd om te gaan liggen, waardoor het oxidatieproces. De dagelijkse dosis van magnesium in een grote appel. Geneeskrachtige eigenschappen van appels Zaden van appels, hebben studies aangetoond dat cyanide bevatten - een zout tsyanystovodorodnoy zuur, en het doodt kankercellen. Een gemaakt van appels, geweldig product - appelazijn. Voor de gezondheid ciderazijn heeft zeker veel voordelen. In appelazijn geteld onderzoekers ongeveer 30 vitaminen. Ze ook gevonden in appelazijn en pectine enzymen, stoffen die het hart te stabiliseren. Er zijn gevallen van kansarmoede aan de hand van appelazijn van stenen in de blaas en nieren. Positief alle cardiovasculaire systeem beïnvloedt de beschikbaarheid van een groot aantal appelpectine. Pectine verwijdert ook schadelijke stoffen uit het lichaam. Voelen zich ook voordelen van appels diabetes, lever en nieren. Het optreden van grote doses vitamine C in appels, waardoor ze versterken immuunsysteem nuttig zaryazhenyyu besmettelijke ziekten voorkomen. Wat is het voordeel van appels is? Appels perfect voldoen aan de honger. Fruit met een handige draagtas, appel past in bijna elke tas, zodat elke keer wanneer de honger komt en je kunt een hapje te nemen. Niet minder nuttig dan de meeste vruchtensappen van appels. Appelsap antioxidant houder en absorberende eigenschappen, wordt gevraagd het lichaam van schadelijke stoffen. Apple is heel veelzijdig fruit. In bekwame handen, kan het naar buiten komen heerlijke cakes en taarten. En als je appels mengen met andere vruchten en groenten, kan je gezond en lekker drankje te maken voor de gezondheid. Een ander nuttig artikel vitaminen in appels. De meest effectieve voordelen als ze verse appels. Maar juiste wijze zijn opgeslagen, dan lieten ze voldoende mineralen en vitaminen. Nuttige eigenschappen van appels Apple perfect reinigt de tanden versterkt het tandvlees; Ten minste één appel per dag te eten, en een aanzienlijk verlaagde cholesterolgehalte in het bloed; Sinds fruit helpt de spijsvertering, gebruik dan appels helpen bij het voorkomen van constipatie; Slechts één grote appel lichaam bijna 30% van de dagelijkse norm vezels nodig door de mens verschaffen; Verzadigde vetten in de inhoud van Apple heeft een zeer laag; In appels absoluut geen cholesterol; Natrium in zelf bevat bijna geen fruit; Apple is een vrucht die veel voedingsvezels bevat; Een van de nuttige eigenschappen van appels is groot gehalte aan vitamine C. Zoals u kunt zien, appels te eten, omdat hun enorme voordelen voor het lichaam.
Chocolade - een van de meest populaire en zeer geliefd desserts. Helaas, in de winkels steeds gevonden tegels, die naast cacao en melk, zijn er ook conserveermiddelen, kleurstoffen, emulgatoren, essences. Om zich te ontdoen van deze supplementen te krijgen, kunt u proberen om dit dessert zelf te maken. Maar hoe om chocolade te maken thuis?
Ingrediënten voor chocolade thuis Natuurlijk koken chocolade exact dezelfde als die die de fabrieksmethode niet werken omdat cacaoboter vereist. Maar van die ingrediënten die gemakkelijk beschikbaar zijn, kunt u een heerlijk dessert te bereiden! De makkelijkste recept bevat cacaopoeder, boter en suiker. Maar natuurlijk kunt u experimenteren en uitvinden uw eigen versie, die een speciale chocolade zal maken.
Zo is in de eenvoudigste versie 100 g cacaopoeder u nodig heeft over 50 gram boter en een theelepel suiker. Dit - het belangrijkste deel, kunt u het aantal producten te vergroten, met behoud van deze verhouding. Olie moet in kleine stukjes worden gesneden en smelt (kan in brand, en waterbad). Als het smelt, dan moet de cacao en suiker toevoegen.
Als de consistentie is als een massa van dikke room, dan is alles goed gedaan. Dit mengsel moet koken en dan koken voor nog eens twee minuten, onder voortdurend roeren. Geef het dan afkoelen en giet in welke vorm, die vervolgens te koelen of in de vriezer of koelkast gebruikelijk.
Melkchocolade thuis U kunt proberen om hun chocolade te bereiden met cacao en melk. Daartoe, in aanvulling tot 100 gram cacaopoeder, 50 g boter, zult u twee eetlepels melk nodig. Houd in gedachten dat het meer cacao is in het product, hoe meer bittere smaak in zijn wil en omgekeerd, hoe kleiner cacao - de mildere smaak.
Maar terug naar melkchocolade. Technologie voorbereiding precies hetzelfde als in de klassieke recept zijn. Slechts in dit geval is het nodig om de suiker te mengen met cacaopoeder en melk. Dus, moet u eerst de boter op dezelfde manier te smelten - hetzij op brand of een waterbad, meng suiker, cacao en melk, voeg de gesmolten boter toe en breng aan de kook en kook op laag vuur voor ongeveer een paar minuten.
Zodra het mengsel is afgekoeld, kunt u het gieten in mallen en zet in de vriezer of koelkast. Voor melkchocolade kan worden gebruikt vanille of vanille, maar heel voorzichtig om niet begonnen chocolade smaak bitter.
U kunt koffie en chocolade te maken. Om dit te doen, moet je eerst de gebruikelijke manier om koffie te koken als het kookt, voeg de schil en bak nog vijf minuten, voeg dan de gesmolten boter, cacaopoeder en suiker - dat wil zeggen, terug naar het originele recept.
Het invullen van formulieren en chocolade Startpagina Als u besluit om een chocolade huis koken, het betekent niet dat je moet stoppen met een mooie vorm. Want is het mogelijk om conventionele mallen gebruiken voor ijs. Vandaag kunt u kopen in de winkel en dacht, in de vorm van harten, flessen, muziekinstrumenten. Kortom, je krijgt veel snoep! U kunt chocolade in de vriezer in een gewone plaat, dan snijd het in reepjes en pleinen en serveren als zodanig.
Als vulling voor chocolade thuis elke gedroogd fruit en noten, pruimen, abrikozen, vijgen en pinda's en amandelen kunnen gebruiken. Ze kunnen worden geplet in kleine stukjes en voeg toe aan de warme chocolademelk, zorgvuldig peremishavshy. U kunt, indien de vorm, maken lagen: eerst chocolade, dan is de vulling, dan een laagje chocolade. Bovendien kan dit dessert rozijnen, citroenschil of oranje, kaneelpoeder en een aantal andere kruiden toe te voegen.
