en zeer zoals Julien, maar zijn moe van de traditionele feed? En
 dat als we de gebruikelijke kokotnytsi voor echt baklazhanovыe boot vervangen?
 Ten eerste, het ziet er spectaculair en zeker niet triviaal! Ten tweede, als je
 moest de aubergine en champignons smaken in een gerecht, misschien ben je niet vergeten
 Dit is een prachtige combinatie. Beide producten zijn zeer zacht en onopvallend, en met
 "Geluid" zo perfect dat het gewoon een soort symfonie van smaak!
 Je hebt nodig:

 aubergines - 1 kg,

 champignons - 400 gram

 uien - 2 hoofden

 zure room - 3 eetlepels,

 olijfolie,

 zwarte peper,

 paprika rode zoete

 geraspte kaas.

 Voorbereiding:

 Rinse aubergine.

 Snijd ze in de lengte (volledig, inclusief zelfs besluipen en
 staart).

 Op een ingevette bakplaat met olijfolie send
 aubergine (ook promazani olie) en laat gebakken in de oven (200
 graden) rond een kwartier.

 De geplette bak champignons in een koekenpan, Put
 semirings ui en bak de ui glazig. Strooi zout, peper en
 paprika.

 Met kant, verwijder de aubergine vlees, hak het en,
 het toevoegen van champignons, bak 2 minuten. Nu zet de brander, zet
 zure room en meng alles. De ontvangen gewicht nafarshyruyte
 baklazhanovыe boot.

 Zdobrit top met geraspte kaas - en onder de grill gedurende 7 minuten. Bij afwezigheid van de grill kan de schotel bovenop het stuur
 oven (dezelfde temperatuur - 200 graden) en wacht tot het uiterlijk van de ruwe
 smakelijk goudbruin.

 idminnyy ontbijt - een lichte, voedzame, goed uitziende, smaakvolle en zeer snel en gemakkelijk te bereiden!

 Foto van Pauline Lazarus Wat hebben we nodig voor een omelet? Niet zo veel:

 4 eieren;

 2-3 eetlepels melk;

 harde kaas (bij voorkeur Parmezaanse) - 50 gram;

 8 kerstomaatjes (als iemand weet van een plotselinge, het is zeer klein, zeer mooi tomaten);

 kruiden, zout en gedroogde Provençaalse kruiden - optioneel.

 En de procedure van bereiding is als volgt.

 Eieren, hoe je naar beneden de melk, zout en Provençaalse kruiden te brengen. Kaas rooster en voeg 2/3 van het in de mix. Nogmaals, knock down (zonder diligence, gewoon goed mengen). Voeg gehakte peterselie.

 Vuurvaste vorm van vet met boter (het moet wel een beetje te zijn) en er giet ei-melk-kaas mengsel.

 Tomaten aanwezig in de vorm van een cirkel en zet al deze pracht verwarmde oven (180 °) gedurende 15 minuten.

 Verwijder de omelet bijna klaar is, giet de rest van de kaas en stuur vervolgens in de oven. Kort - 5 minuten (tot de kaas smelt).

 Een schotel beste serveer direct, anders zal vestigen en zal niet zo rijk zijn. Echter, de smaakkenmerken niet aangetast.  

 Feestelijke tafel zelden compleet zonder deze prachtige groenten zoals bieten. Echter, veel huisvrouwen voelen angst en ontzag voor deze rooskleurige wortels, sinds de voorbereiding strekt zich meestal over een zeer lange tijd. Maar is het een reden op te geven uw favoriete salade of haring onder een bontjas? Echt niet! Wij presenteren u een paar manieren om het probleem snel op te lossen zo snel koken bieten.

 De voordelen van bieten

 Naast het feit dat een heldere bieten heeft een unieke smaak, is ook verrassend nuttig. Leuk plantaardige rijke set van vitaminen en mineralen zoals disachariden, retinol, ascorbinezuur en pantotheenzuur, kalium, magnesium, pyridoxine, thiamine, riboflavine, calcium, folacine, fosfor, ijzer, niacine, enzovoort. D.
 Red Root gebruikt om tumorgroei te voorkomen, kan genezen hypertensie, rachitis, aritmie en verscheidene andere ziekten, verbeteren de immuniteit. In het algemeen, de ingediende informatie is voldoende om de bieten op een podium te verminderen, toch?

 Bieten multyvartsi

 Al de gastvrouw weten dat bieten op een plaat op de gewenste oog en het oog: kook water, gekookte groenten of nog niet de bereidheid Daarnaast bereikte, veel mensen niet graag bieten specifieke smaak die rond de keuken zweeft. Toch kan dit alles gemakkelijk worden vermeden door het prachtige instrument, dat is waarschijnlijk in de keuken arsenaal van de meeste huisvrouwen. Dus laten we leren hoe om snel te koken bieten in multyvartsi.

 Grondig te wassen de groenten, snijd de wortels en blijft tops.

 Leg de bieten in een kom en dek af met water Multikokers zodat het bedekt ongeveer een centimeter. U kunt de wortels koken zo goed en snijd ze in stukjes.

 Sluit het deksel en zet "Koken" ongeveer een uur.

 Gekookte bieten onderdompeling in koud water - zodat het makkelijker schoon.

 Beets in een pan

 Veel mensen dachten waarschijnlijk is: Is er iemand weet het geheim hoe snel kook de bieten in de pan? Want meestal duurt het een hoop tijd! Maar dat is nog niet eens in de pan "lange-spelen" groente kan zeer snel worden voorbereid, zelfs.

 Rinse groenten grondig te wrijven vuile plek borstel. Staart en ogen mogen niet te verwijderen, of een plakje sap zal komen, en we hebben het niet nodig.

 Plaats bieten in een pan, bedek met koud water en zet op een sterke brand. Wanneer het water kookt, iets draai de brander en kook nog eens 30 minuten wortels.

 Giet er kokend water en zet de pot met de groenten onder koud water gedurende 10-15 minuten. Schakel vervolgens het water, wacht 5 minuten en controleer de bereidheid van bieten tandenstoker. Als ze geleidelijk in te voeren in het - groente klaar. Als betrapt koppig wortel, moet u nog 10 minuten koken en zet dan onder koud water. Deze douche rozm'yakshyt zelfs de meest weerbarstige bieten.

 Bieten in de magnetron

 Stel dat Multikokers je dat niet doet, maar op de pan niet wilt storen. Maar iets-dat je gewoon vinden van een huis, een magnetron! En wees niet verbaasd verhoogt wenkbrauwen: ja, we zullen u een vreselijk geheim te geven, hoe snel kook de bieten in de magnetron. Dit zal bieten zoeter dan gekookt en gebakken om sneller te herinneren.

 Was de bieten en, gewapend met een scherp voorwerp, maakt het meerdere injecties (elk kan de uitdrukking "Kanaliya!" Toe te voegen).

 Leg de groenten in een speciale container voor magnetrons.

 Bak bieten in de magnetron op 800 watt vermogen gedurende 10 minuten.

 Beets in een snelkookpan

 Een andere superpribor in de keuken - het is zeker snelkookpan. Dus als je gekweld door de vraag hoe snel koken bieten in vinaigrette, voel je vrij om dit recept te nemen in dienst.

 Was de wortel in tweeën gesneden en plaats in een snelkookpan.

 Giet koud water zodat de bietentelers volledig verdwenen.

 Stel de "Boon" voor een half uur.

 Binnen 11 minuten bieten opwarmt, neem 30 minuten direct koken, en 16 minuten van het overdrukventiel te gaan.

 Belangrijke nuances van het koken

 Een matige plantaardige donkerrood, met een dunne huid.

 Niet staarten, of bieten uit waterig en witachtig snijden. Verwijder de schil alleen wanneer u klaar bent om de wortels uit te zetten zijn.

 Als u wilt maken een schotel van bieten kwam echt lekker, voeg zout direct tijdens de voorbereiding.

 Om de kleur te behouden, toe te voegen aan kokend bieten na een halve theelepel azijn of citroensap en een theelepel suiker.

 Om de geur toss in de pan korst brood te neutraliseren.

 De bereidheid van groenten te bepalen, gebruikt u een vork, mes of een tandenstoker.

 Klaar om groente te verwijderen met water en laat ostudzhuvatysya.

 Als u niet wilt dat andere groenten in de salade was de kleur van bieten, snijd ze in blokjes opvallende wortel en onmiddellijk besprenkel met olie.

 Laat de bieten niet koken met andere groenten om vlekken te voorkomen.

 Niet haasten om gedroogde bieten te gooien. Gewoon iets wat je moet gebroeid met kokend water, dek af met koud water en laat op te zwellen. Dan, zonder het water te verversen, stuur een groente in brand.

 Nou, nu dat je weet hoe je snel koken bieten, geen excuses zal niet werken. Gebruik sappige wortel voor het koken favoriete gerechten aan de vreugde uzelf en uw dierbaren!  

 Het woord "band" Groot-Brittannië geboren ("glad, zacht en aangenaam, uniform"). Men gelooft echter dat verse sappen vermengd met stukjes fruit en ijs voor het eerst begonnen met het Latijns-Amerikaanse resorts waar zorgeloze, warm en willen altijd iets verfrissend, heerlijk. Misschien is het idee geboren onder hippies en surfers. Vanaf daar is het gemigreerd door Californië in de Verenigde Staten, waar een dikke drankje op een wetenschappelijke basis, verdeeld in drie hoofdgroepen: een strook met fruit (als het belangrijkste ingrediënt populairder alle bananen en kiwi), bessen (aardbeien, frambozen), groenten en greens (bieten, wortelen, selderij) - en in detail bestudeerd de voordelen en de voedingswaarde.

 Om gewicht te verliezen smakelijke

 Na verloop van tijd, een dikke drank rijstrook veranderd in iets wat lijkt op een graansoort die niet drinken en eten met een lepel. Hij begon te havermout granen en andere granen, gekiemde tarwe, honing, noten toe te voegen. Sap gemengd met yoghurt, yoghurt, groene of kruidenthee.
 Als dieetvoeding rijstrook in de late jaren '60 begon de verkoop in winkels, op het begin van de eeuw werd beroemd drinken in bars, cafés en coffeeshops. Nu kopen gebotteld band kan in zijn, meestal terwijl op het internet. Maar waarom het extra geld uitgeven als je gemakkelijk kunt bereiden heerlijke, nuttige (een zeldzaam geval!) Cocktail thuis?
 Smuzi- "muesli" vrij goed uitgebalanceerd in voedingsstoffen. Zelfs de minst aanwezige vet. Koolhydraten en eiwitten. Het zit vol met vitaminen en mineralen. Fiber werk laadt maag.
 Op de band is heel goed mogelijk om een ​​dieet te bouwen. Tenzij natuurlijk sluiten van de samenstelling van de drank chocolade, ijs, suiker en vloeibare foundation maken magere yoghurt of yoghurt.
 Hoe het huis te strippen? Het is simpel. Meng alle ingrediënten in een blender tot homogeniteit. Dan giet in een glas.

 Smoothies voor het ontbijt of snack object

 "Aardbei met een geheim"

 Producten:

 250 gram yoghurt;

 150 milliliter melk;

 100 gram aardbeien;

 50 gram van een mengsel van gedroogde vruchten;

 200 gram granen.

 Was aardbeien, snijd ze in verschillende stukken. Giet over ontbijtgranen met melk, laat staan ​​voor twee of drie per minuut. Alle ingrediënten in een blender te verlagen.

 "Oranje Zon"

 Producten:

 twee persimmon fruit;

 150 ml yoghurt zonder toevoegingen;

 2 eetlepels havermout;

 Fruit Was en hak ze fijn. Alle mixer sleur naar een toestand van gewichtloosheid.

 "Pittige pompoen"

 Producten:

 300 gram verse pompoen;

 2-3 eetlepels havermout;

 1-2 theelepels honing;

 2 kopjes melk;

 kaneel - naar smaak.

 Een stuk van pompoen vrijgesteld van zaad en schil, puree tot een puree. Giet de melk, voeg honing en havermout. Grondig kloppen blender. Strooi kaneel drankje in een glas al.
 En hier is nog een recept hoe je de band te maken voor gewichtsverlies. Dit is geen dieet, maar een lekker drankje met anti-cellulite werking.

 De zeer rijk aan vitaminen

 Maal in een blender vier gezuiverd sinaasappel, papaja helft, een tomaat, een handvol bosbessen, twee eetlepels goji bessen en drie ijsblokjes.

 De meeste anti-oxidant

 Meng in een blender, 100 g frambozen, bessen, bramen en granaatappelkorrels. Voeg vier ijsblokjes.

 De meest diureticum

 De grootste hulp om water te elimineren uit het lichaam vet te verbranden rijk aan chlorofyl groene groenten.
 Zet in de blender vier appels, komkommer, een halve citroen, een bos van romaine sla. Vergeet niet het ijs.

 De meeste drainage

 Apricot - kampioen in de strijd tegen cellulitis. Om voldoende deel van de strook 100 gram fruit te bereiden. Het toevoegen van 15 gram frambozen en ijs. Knijp een beetje citroen met groene sap. Klop met een mixer.

 De meeste energie

 Een kwart van de watermeloen in een blender, sloeg met een handvol vlas zaden en het sap van een halve citroen, een paar klubnychynkamy. Plus een glas frisdrank water en ijs.
 De volgende twee recepten - ook voor degenen die willen om die extra kilo's te verliezen. Omdat ze over hoe de huisband van fruit en water te maken.

 Ochtend strip

 Producten:

 Een kiwi;

 een groene appel;

 een peer;

 twee stengels bleekselderij;

 vier takjes dille;

 een kopje water of groene thee.

 Alles in een blender. Krijg groenige vloeistof drinken. In principe kan het water worden toegevoegd, en de band dichter zijn.

 "Krachtige Summer"

 Producten:

 een mango, avocado, rode appel;

 3. l. honing;

 Een bos van spinazie;

 glas water.

 Vruchten in blokjes gesneden, giet in blender. Vul met water, roer en genieten van zoete groene "pap".

 Voor de lol

 Nou, als je overgewicht je niet kan schelen zijn, koken meer exotische strip gewoon voor de lol. En voor de ontvangst.

 Band meloen met munt en citroen

 Producten:

 300 gram meloen;

 van kwartalen tot een halve citroen;

 1 l. L. honing;

 6-10 muntblaadjes;

 30-50 ml semi-zoete witte wijn.

 Meloen schillen, in blokjes gesneden of geplet op een rasp. Helder citroengeel, met inbegrip van films en enkels. Schiet de fruit en munt tien minuten blender. Voeg de honing en wijn (kan champagne vervangen), sla twee of drie minuten. Gegoten in een bril, versieren met citroenschil en munt.

 "Shocktherapie"

 Producten:

 banaan, puree met een vork;

 2 h. L. versgezette koffie gronden;

 1 l. L. suiker;

 50 gram pure chocolade, geraspt;

 een half kopje melk;

 5 gram nootmuskaat;

 3 kardemom zaden.

 De technologie is hetzelfde - een blender en churn.

 Smoothies met bessen

 Dit recept nog gemakkelijker - hoe je het gebouw van de bessen te strippen.

 Watermeloen

 Producten:

 05 kg van watermeloen;

 1 eetl. l. citroen of limoen;

 1 eetl. l. honing;

 4 ijsblokjes.

 Om behoorlijk gesneden watermeloen plakjes bereiden en een paar minuten werk een blender, een combinatie van ingrediënten.

 Vinicultural

 Producten:

 glas bevroren rode pitloze druiven;

 half glas gekoelde wijn;

 een kwart kopje natuurlijke yoghurt.

 Klop met een mixer, onmiddellijk dienen.

 Berry smoothie

 Producten:

 glas mengsel van bevroren of verse bessen;

 een half kopje granaatappelsap;

 een half kopje vanille yoghurt.

 Alle combineren in een blender. Bevroren bessen ontdooien is niet nodig - zij met succes vervangen het ijs.

 Smoothies zonder de blender

 Als de mixer of blender verbrand? Of je principiële tegenstander van mechanisatie en automatisering van processen en culinaire kok uitsluitend handen?
 Hoe maak je een baan zonder de blender te maken? Geen probleem. Gebruik een rasp, en zelfs betere hand garde. Of vleesmolen met een fijn rooster. De vierde optie - te gieten en giet de benodigde producten in de bank, sluit het deksel goed af en schud krachtig. Zoiets als een shaker werk.