Vandaag vrouwen van zelf hangt grotendeels af van de ontwikkeling van haar betrekkingen met anderen, kritiek en perceptie van falen en succes. Maar het is essentieel voor succes, zowel op het werk en in het leven in het algemeen. Dus als je een lage interne evaluatie, moet het zo snel toenemen als mogelijk!
Wat beïnvloedt het zelfbeeld van vrouwen
Zelf - is de meest complexe psychologische component van elke persoon die niet wordt bepaald door één of zelfs twee factoren. Het hangt af van de status, succes, competentie in bepaalde zaken, en nog veel meer.Maar de meeste van alle voor de vorming van een dergelijke houding aan zijn invloeden:
- Huidige suggestie - Normen in de kindertijd gelegd of het idee overgenomen zelf is leringen die zich uitstrekken in heel voor de beurs sex. Als ze voelt dienaar, dan is het onwaarschijnlijk dat iemand in staat om te bewijzen dat het de koningin zal zijn.
- Succes - interne evaluatiehangt af van succes in het leven en in specifieke situaties. Bijvoorbeeld, je "uitstekend" gesloten alle kwartalen op het werk, ontmoet een geweldige man die je ontmoet in ruil, of win de loterij Na dit en je gevoel van eigenwaarde is hoog. En vice versa.
- Habit het vormen van attitudes ten opzichte van onszelf en onze voortdurende actie. Vrouwen die verliezers voelen, vaak gebruikt om naar de kapper, niet uitoefenen en alcohol drinken in onbeperkte hoeveelheden.
- Fysieke conditie en stemming,zoals nu voelt de dames altijd invloed op het gevoel van eigenwaarde, zo moe of ziek zijn, het ziet er zeker vrij slecht en het zal niet te bereiken.
- Het geloof in de toereikendheid van de eigen- Als een persoon gelooft in het succes van zijn geloof in onszelf sterk, het gevoel van eigenwaarde is hoog.
Blijkbaar is de eigenwaarde van de moderne mens die uit de gebruikelijke factoren die op je eigen kunnen vormen, want ongeacht hoe laag je score was niet een persoon, in een bepaalde situatie kan worden veranderd.
Methoden om het gevoel van eigenwaarde te verbeteren
Verhogen het gevoel van eigenwaarde is slechts één methode, en je kunt ze combineren. Het hangt af van wat verminderde de psychologische component van deze "persoon.
Allereerst, zich beter te voelen, moet je open te stellen nieuwe kennis. Probeer elke dag te doen wat je eerder deed, of waren bang om te doen. Zijn leven en leergierig. Goed voor het zelfvertrouwen zoveel mogelijk te lezen en te leren van nieuwe talen.
Wees niet bang voor hun fouten zijn! Verwar nooit alleen de man die niets doet, dus denk aan je fouten, net als ervaring. Als u niet begrijpt waar ostupylysya, aarzel dan niet om vragen metgezel of je geliefde over te vragen. Het is beter om een keer te vragen dan over en weer te krijgen in de problemen. Om deze reden, nooit bang zijn om hulp te vragen.
Elke vrouw moet voldoende aandacht te besteden aan hun uiterlijk. Dit is een belangrijk onderdeel van het gevoel van eigenwaarde! Zapyshys de sportschool. Mooi, sterk en opgeleid vrouwelijk lichaam zal een positieve invloed hebben op de interne gevoel van eigenwaarde. Zorg ervoor dat u naar een schoonheidssalon. Stijlvolle kapsel nette manicure en pedicure - slechts een paar uur kan het gevoel van eigenwaarde te verhogen naar de hemel!
Nieuwe kleren - Uniek, snelste en zekerste manier om de schone geslacht te vrolijken. Deze ogenschijnlijk kleine dingen spelen een cruciale rol in het werk van zijn innerlijke wereld. Dus vergeet niet om zichzelf zo veel mogelijk nieuwe kleren te genieten. Just er zeker van dat alle dingen die je echt aan te passen. Als deze behoefte advies stylist, doe jezelf dit niet ontkennen. Je moet er zeker van zijn dat de kleding en schoenen die je versieren!
Volg uw gezondheid.Een zieke man is niet alleen zwakker fysiek als mentaal. Dus altijd waarschuwen voor het ontstaan van ziekten zahartovuytesya, neem vitamines, eet goed, lopen meer en buiten.
Verzamel uw succes. Uw elke schijf of voltooide project op het werk verdient lof. Als uw familie of bazen vergeten om je aan te moedigen, dat is geen reden om boos te krijgen en veranderen van de houding. U moet een speciale mooie notebook maken en schrijven hun overwinningen en aangename ervaring.
Gebruik de zelfkritiek niet misbruiken. Alle zijn uniek en ieder van ons is een soort van "set" deugden en nadelen, dus gun jezelf perfect te zijn. Daarin ligt je werklust! Je moet iedereen tevreden, maar je moet jezelf zoals je bent lief. Geen medelijden met jezelf. Jammer - een verborgen vernedering. In elke situatie in het leven om je innerlijke wereld te leren kennen en trakteer uzelf op een volledige en sterke persoonlijkheid.
Verbetering van de interne evaluatie zal helpen positieve gedachten. Geven de sombere gedachte, want het leven brengt ons precies wat we verwachten van het. Je altijd bang voor eenzaamheid? Uiteindelijk zal het je op te vangen. Maar als je gelijke tred te houden met het idee van het kopen van een prachtige trouwjurk, vroeg of laat ga je om het te kopen met je verloofde.
Vergelijk jezelf niet met anderen. De vergelijking is alleen nuttig als je jezelf te vergelijken met hem gisteren vandaag!
Wees nooit bang voor niets. Angst verlaagt het gevoel van eigenwaarde, omdat hij "zegt" je dat je niet kan toepassen zijn plan. Denk maar over al uw opties op voorhand van hun acties in alle ontwikkelingen. U zult merken dat alles is niet verschrikkelijk, en het allerbelangrijkste, zelfs negatieve ervaring is uiterst nuttig voor identiteitsvorming.
Doet altijd goed. Verzorgen van familieleden en andere mensen hulp niet weigeren, nemen deel aan verschillende goede doelen evenementen en je zult zien hoe je innerlijke zelfvertrouwen score zal beginnen te stijgen, omdat alle bijdragen aan persoonlijke groei.
Gebruik zelf-hypnose. De basis voor deze nemen positieve affirmaties. Moedig jezelf door te zeggen dat je een geweldig persoon, er goed uitzien in het leven u beheren van al uw plannen. Dus, heb je jezelf voor het beter. Slechts een paar dagen van zelf-hypnose sessies zullen positieve resultaten in het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde te consumeren.
Het is belangrijk om er zeker van zijn interne krachten voel de steun van dierbaren. Omring jezelf met mensen die uw mogelijkheden weten, klaar om u te ondersteunen in de meest risicovolle beslissingen en niet dwingen de situatie. Vertrouwen en oprechte relatie met een geliefde, familie en vrienden zullen het stijgingspercentage van eigen ramingen te verhogen. Zelfs een compliment staat voor een lange tijd om je op te laden een krachtige positieve energie, dus geef het communiceren met mensen die niet op dezelfde golflengte met je leven.
En tot slot - altijd maakte het werk begonnen aan het eind! Gooi dingen op de helft van een negatieve invloed hebben op uw gevoel van eigenwaarde, onvermijdelijk zijn niveau verminderen. Maar buiten dat, als je besluit om iets te doen, niet uitvoeren voor onbepaalde tijd uit te stellen. Deze "last" zal wegnemen je mentale kracht en lagere innerlijk vertrouwen.