Tabel 5 Dieet wordt beschouwd als zachtaardig en gecategoriseerd behandeling. Het is zeer nuttig voor veel chronische ziekten, en wordt vaak voorgeschreven dieet №5 na operatie of ernstige ziekten van het maagdarmkanaal.

 Indicaties dieet Tabel 5

 Ontwikkelde dieet nummer 5 en vele andere wetenschappers, MI Pevzner in 80 jaar in de VS, maar is nog steeds erg populair. Het wordt ook wel "lever", omdat de belangrijkste maatregelen die zijn genomen om de normale, voedzaam voedsel voor de lever bevatten. Onder dieet herstelde de functie van de lever en galwegen, en verbetert de werking van de galblaas. Tabel 5 toont het aantal voor cholecystitis, pancreatitis, hepatitis, cirrose, gastroduodenitis gastritis.

 Wat te eten na een dieet "5 tafel"?

 Te oordelen naar de beoordelingen, dit dieet is gemakkelijk om nog kinderen te dragen als de lijst met toegestane producten is vrij groot. Maar het maximale verantwoordelijkheid en discipline in sommige gebieden vereist. Immers, in de eerste plaats, het is de therapeutische voeding en of je zal volgen, hangt af of u het verwachte effect te krijgen of niet. Volgende "5 tafel," u kunt gebruiken: gekookte eieren, roerei eiwit, groente salades, groenten en gestoofd, gestoomd en ruwe, gelei, gelei, fruit, vruchten, maar niet erg zuur, magere kaas, yoghurt, zure melk, kwas, melk, gestoomd en gestoofde magere vis, gekookte of gebakken kip, kalkoen, konijn, rundvlees, gekookte worst en worst, roggebrood van tarwemeel, gebakken, gebak met verschillende vullingen toegestaan, honing, jam. Maar je moet opgeven zwarte koffie, cacao, koolzuurhoudende dranken met kleurstoffen en zonder ijs, chocolade, kruiden, uien, knoflook, zowel rauw en in verwerkte vorm, champignons, gebakken eieren, vette zuivelproducten, vlees, alle soorten blikvoer , vers brood, bladerdeeg en boter. 

 Dieet Menu tafel №5

 Lijst van toegestane producten is vrij groot. Zodat u snel en gemakkelijk te bereiden lekker en veel interessante recepten, die tevreden met zichzelf en hun naasten heerlijke gerechten die zijn niet alleen nuttig, maar ook heerlijk. Stel yzobylen voedsel, zodat u kunt ophalen die gerechten die iedereen zal bevallen. We moeten geven alleen tegen schadelijke componenten.
 Onderstaande tabel geeft een voorbeeld menu Pevsner dieet voor een dag

 Tabel №5 gericht op duurzame consumptie van eiwitten, vetten en koolhydraten. Met uw gebruikelijke dieet moet voedingsmiddelen met een hoog cholesterol, oxaalzuur, etherische oliën uit te sluiten. Ook kunt u proberen om het proces van roosteren vervangen, stoven, stomen of koken.
 Dieet №5 weergegeven in ziekten van de galwegen, maag, alvleesklier en de lever vereist het eten alleen voedsel warm, koud en niet te warm, omdat ze een negatieve invloed hebben op de gehele maagdarmkanaal.
 Daarnaast is de "lever dieet arts voorgeschreven pas na een volledig onderzoek en het passeren van een medisch advies. Doe niet zelfmedicatie omdat de behandeling benoemen of ontslaan het kan enige specialist.  

 Dieet Dr Pierre Dyukana is nu op het hoogtepunt van zijn populariteit. Het is vrij moeilijk, maar hongerig naar het, je wil gewoon niet. Gewicht zal geleidelijk gaan, wordt het lichaam gereinigd van giftige stoffen en de huid zal schoner en gezonder zijn. De officiële website van Pierre Dyukana eiwit dieet kunt u individueel bereken uw gewicht en dieet duur.

 Wat is de essentie?

 Het dieet moet precies worden gevolgd, volgende gemeenschappelijke beginselen. Alleen vanwege dit zul je in staat om mezelf terug te brengen naar normaal en te ontdoen van de gehate pond voor goed. Bereid te zijn dat het meer dan een dag zal duren, en soms zelfs een maand. Maar je naedaly je buik ook, niet één dag, dus al goed. Bereken de lengte van de voeding die u op de tabel:

 Basisregels

 Het moet de maximale uitgesloten van de voeding vetten en koolhydraten door meer eiwit. In zijn boek, Duke benadrukt dat je kunt eten als je wilt en hoe je wilt. Het belangrijkste ding - om in het menu juiste producten. Alle voeding wordt verdeeld in vier fasen, waarbij u zich te ontdoen van overtollige gewicht te krijgen en te versterken deze inspanning. Na haar, net als vele anderen, eet haverzemelen. Ze voorkomen het ontstaan ​​van problemen de darmen. Elke dag moet je minstens 2 liter schoon water en een wandeling in de frisse lucht te drinken. Het wordt ook aanbevolen om vitaminen te nemen om het lichaam te ondersteunen.

 Stages eiwit dieet

 De eerste fase - Attack

 Aan te vallen kun je resetten 2-7 pounds gehaat. U kunt de toegelaten producten te gebruiken in elke hoeveelheid en wanneer u maar wilt. Voedsel moet in stoom, bakken, koken of sudderen worden gekookt. Elke dag, eet 15 eetlepels zemelen. In dit stadium zijn deze producten: magere melkproducten, eieren, mager vlees, gevogelte en vis. U kunt ook kruiden, citroen, ui, chesok, azijn, zout liever kleinere voegen.

 De tweede fase - Cruise of afwisseling

 Tijdens de cruise eiwit alternatieve dagen voor de dagen waarop eiwitten kunnen worden gebruikt, zelfs groenten. De duur ervan wordt bepaald door uw gewicht. Op dit punt, kunt u opnemen in het dieet van spinazie, radijs, aubergine, tomaten, komkommers, kool, bonen, paprika en asperges. U kunt ook eten wortelen en bieten, maar slechts af en toe. U kunt uzelf trakteren krab sticks (maar niet meer dan 8 stuks.). Zorg ervoor dat u 2 eetlepels eten. eetlepels haverzemelen.

 De derde fase - Consolidatie

 In dit stadium vast te stellen dat we deze inspanning. Duur te berekenen is heel simpel - verloor 1 kilo "fix" voor 10 dagen. Aantal zemelen verhoogd tot 25 eeuw. l. Eén dag per week is eiwit. Twee-calorierijke maaltijd per week kunt u eten voor het diner. In het menu, voeg 2 sneetjes brood, 40 g kaas en wat fruit. Twee keer per week kunt u een portie pasta, rijst, aardappelen, bonen of erwten veroorloven. Als dessert, trakteer uzelf op een beetje fruit.

 De vierde etappe - Stabilisatie

 De essentie van deze fase is om je resultaat op te slaan. We blijven eten 3. l. zemelen elke dag. Eén keer per week neem alleen eiwitrijk voedsel.

 Positieve en negatieve aspecten van voeding

 De voordelen zijn onder andere het feit dat je zo kunt eten en wanneer u maar wilt. Zijn gemakkelijk te volgen, en het gewicht is aan het smelten voor onze ogen. De min traktatie vermoeidheid en zwakte, die veel te voelen voor het eerst. Maar het resultaat is de moeite waard.
 Te oordelen naar de beoordelingen en foto's, Dyukana dieet is zeer effectief. Bovendien, het internet kunt u meer dan 350 recepten voor elke fase, niet alleen variatie in je dieet te vinden, maar ook zorgen dat gewichtsverlies gemakkelijk en plezierig.  

 Zeldzame chestnut - innovatieve zhyroszhyhayuschaya supplement met guaranin, theobromine, kalium, calcium, magnesium, natrium. Het heeft eigenschappen te verbeteren immuniteit, dus onmisbaar voor degenen die actief betrokken zijn in de sport. De combinatie van regelmatige fysieke activiteit met het gebruik van vloeibare kastanje versnellen het proces van het wegwerken van overtollig gewicht.



 De voordelen van afslankende Liquid kastanje:

 vermindert de eetlust;

 metabolisme;

 normaliseert de spijsvertering, bevordert een goede spijsvertering;

 verhoogt de energie-uitgaven;

 verbetert de prestaties en uithoudingsvermogen.

 Zeldzame kastanje afslanken: beoordelingen

 Gebruiker die vloeibare kastanje gebruikt afslanken uiterst positief. Bij regelmatig gebruik maandelijkse niet in staat om zich te ontdoen van extra 5-7 pond. Iedereen die met de nieuwe experimenteerde, blij met het resultaat en zijn van plan om de strijd tegen overgewicht zo nuttig manier voort te zetten.

 Zeldzame kastanje afslanken: contra-indicaties

 Ondanks het feit dat afslankende bevat absoluut onschadelijk onderdelen moeten nog een aantal contra-indicaties te gebruiken. Ten eerste, moeten we voorkomen dat vloeistof kastanje zwangere en zogende vrouwen, mensen met hart- en vaatziekten en psychische lijden hypertensie, epilepsie, maagzweren, diabetes. Als u gezondheidsproblemen hebben voordat ze beginnen met de cursus, raadpleeg dan uw arts.

 Zeldzame kastanje afslanken: Instructies

 De tool ziet eruit als een bruin poeder, dat twee keer per dag moeten worden genomen voor een halve theelepel, toe te voegen aan pap, soepen, thee, sap, yoghurt, enz. Hoe is zeldzaam kastanje, kunt u zien op de foto. Probeer niet om het voertuig te kort te nemen voor het slapen gaan, anders is er het risico van slapeloosheid. Overschrijding van de aanbevolen dosis kan leiden tot overstimulatie van de zenuwen, verhoogde hartslag en verhoogde angst veroorzaken. Experimenteer niet met hun gezondheid, neem zeldzame kastanje strikt voor instructies.
 Zeldzame kastanje afslanken prijs is beschikbaar voor iedereen die geïnteresseerd is, kunt u kopen zonder huis te verlaten. Het is genoeg in het formulier in te vullen, te wachten op de oproep manager om de toepassing ervan in een paar dagen de goederen zal met u bevestigen. Veel succes en gewenste resultaten in gewichtsverlies!