Pancreatitis is geen zeldzaam verschijnsel vandaag. Deze ontsteking van de alvleesklier, waardoor de darm niet goed afbraak van eiwitten, koolhydraten en vetten. Ook klier insuline en andere hormonen die zijn ontworpen om steun onze spijsvertering normaal. Als het niet lukt, krijgen we een scherpe pijn, verstoring van de darm en vele andere problemen die comfortabel leven te bemoeien.
Wat zou pancreatitis uitlokken?
Net als veel andere ziekten, kan pancreatitis optreden als gevolg van slechte levensstijl keuzes. Dit betreft vooral eetcultuur. Ze lijden mensen die verbruikt overmatig vet voedsel en alcohol. Hierdoor - acute of chronische pancreatitis, die geleidelijk schadelijk het lichaam. Deze ziekte beter te voorkomen, om het optreden. Maar als je problemen voorgedaan, het proces van de behandeling hebben een uitgebreide basis genomen en het zal dieet voor pancreatitis.
De juiste voeding in pancreatitis
Sinds de uitbraak van de ziekte veroorzaakt ongezonde voeding, zal radicaal veranderen hun eetgewoonten. Er zijn een paar tips om professionals te geven:
Koken bij voorkeur gestoomd Fractionele voeding. Eet minstens 5-6 keer per dag in kleine porties Afmelden voor te warm of koude gerechten. Voedsel moet warm zijn. Hier krijg je een blender en eet gepureerd voedsel. Pearl noodzakelijk louter water en peretyraty in brij. Daarnaast moet je opgeven vele "vreugde" die al uw leven hebt verpest. In deze lijst worden alle vet, gefrituurd voedsel, diverse pickles, zure sappen. Vermijd ingeblikt, rookworst en anders. Hebben ook te vergeten over zoet, namelijk de chocolade zoetwaren. Ook op uw bureau mag niet verschijnen alcohol en kruidig voedsel verboden kruiden toe te voegen.
Wat te eten met pancreatitis?
Maak je geen zorgen, de lijst van aanvaardbare producten is enorm en honger zal je waarschijnlijk niet. Uw koelkast moet vestigen: zuivelproducten, mager vlees, gevogelte, vis, groenten, gedroogd brood, ontbijtgranen, ongezoet fruit, olijfolie en zonnebloemolie. Dit is de basis waarop je kookt je eten, want als je pancreatitis, voeding is vereist.
Dieet voor pancreatitis, pancreaskanker, voorbeeldige menu
Om voor u om dat dieet voor pancreatitis te begrijpen, het is niet verschrikkelijk, geven wij u een ruwe menu voor twee dagen. Verder, op basis van het, kunt u toegelaten producten combineren en gezond voelen.
Eerste Dag
Voor het ontbijt, eet twee crackers met aardappelpuree (100 g). Vraag dit kan mineraalwater zonder gas (200 g). In dit dieet zul je lunchen. Het bestaat uit een omelet (2 eieren) die we moeten voorbereiden voor een paar, en ook een paar kotletok (150 g). Dit alles kan worden aangevuld met een sneetje wit brood en 200 gram melk. Voor de lunch, eet een beetje kip soep, gekookte vis (100 g), gestoomde courgette (100g), een boterham, een handvol rozijnen en een glas tomatensap. In de middag kunt u genieten van soep (200 g), fruit gelei (150 g) en een glas mineraalwater zonder gas. Voor het diner, koken havermout (150 g), gestoomde cake (100 g) en wortelpuree (100 g). U kunt ook eten een boterham en een kop thee met melk. Dag twee
Begin de dag met havermout (100 g), rundvlees en gestoomde of gekookte (100 g). Dit Zakus snee brood en drinken water zonder gas. Lunch zal zoet zijn. Bereid cheesecake (100 g) en appelmoes (100 g). U kunt ook eten een stuk brood en drinken thee zonder suiker. Voor de lunch, perfect groentesoep. De tweede vis gebak gestoomde (100 g), pompoen pulp (100 g) en kaas (100 g). Thee met melk en een boterham. Tijdens de lunch kok gehaktballetjes (100g), Wortel en appelmoes (100 g) en yoghurt (100 g). Diner ook divers. Perfect gehaktbrood (150 g), aardappelpuree (150g) pudding met kaas (100 g). Verzoeken kunnen gelei zijn met fruit (100 g) en een glas thee zonder suiker. Bij het opstellen van het menu voor de komende dagen, vergeet niet, elke maaltijd moet worden gevarieerd. De dag dat je de nodige voedingsstoffen binnen te krijgen, maar zorg ervoor dat ze niet in overmaat. Dieet voor pancreatitis is zeer eenvoudig en toegankelijk, je zal niet veel geld uit te geven, echter, met de juiste aanpak nog te redden.
Iets beoordelingen
Inna:
Ongezond voedsel leidde me naar acute pijn in de maag. Het is voldoende de eerste week van goede en evenwichtige voeding veel beter.
Sergey:
Pancreatitis - het is eng. Ik heb geprobeerd de harde manier en niet willen. Eet gezond is eenvoudig. De eerste dagen van harde gewoonte, maar slechts een paar dagen, is er een serieuze opluchting en verzadiging.
In diverse diëten die moderne deskundigen bieden, is het zeer moeilijk om een keuze te maken. Sommige duurde meer geschikt dieet zonder ernstige beperkingen, terwijl anderen liever een snelle gewichtsverlies methoden, behalve met de gebruikelijke dieet van bijna alle producten. Dus je moet laten leiden door hun eigen gastronomische hartstochten en gevoelens.
De echte "gulden middenweg" in het geval van gewichtsverlies kan worden beschouwd als de Japanse dieet. Het maakt geen grote investeringen nodig, duurt twee weken, er een significant gewichtsverlies en het resultaat duurt lang.
Gedetailleerde informatie over voeding
Allereerst om te zeggen dat niemand nauwkeurig en kon niet achterhalen waarom de zogenaamde dieet. Voedingsmiddelen die moeten worden gebruikt zoals aanbevolen, is nauwelijks een traditioneel Japans. Ze zijn geschikt voor onze breedtegraad. Er is de bewering dat het kwam met de meeste Japanse vrouwen om het ideale figuur te bereiken. Een andere, meer gangbare versie, het Japanse parlement werd gemaakt door experts in de elite kliniek in het land. In feite maakt het niet uit. Het belangrijkste is nu de functie die het mogelijk maakt niet alleen om het overtollige plooien te verwijderen, maar fix het resultaat voor een lange tijd (volgens sommige meningen, zelfs tot drie jaar).
Voordat u begint om gewicht te verliezen voor de Japanse methode om producten die zijn toegelaten en verboden om te gebruiken en de nodige aankopen te bekijken.
Lijst van verboden voedsel:
alcohol zout, suiker en kruiden vet vlees en vis vleeswaren, smeltkaas, room vet Black Tea gerookt augurken gebakken goederen, waaronder brood zoete frisdrank Aanbevolen producten:
zwarte koffie (gemalen) groenten en fruit (eventuele) eieren Plantaardige olie mager vlees en vis yoghurt 0% mineraal water zonder gas, sap, groene thee Voordat u afstemt op dieet, moet je beseffen dat verandering producten kan en moet zeer strikt volg de aanbevelingen. Alleen dan, te oordelen naar de reviews dunne, zichtbare resultaten.
Japanse dieet is van drie soorten: de 713 en 14 dagen. De meest succesvolle is de laatste optie, als de belangrijkste vetmassa start te gaan met de tweede week, dag en 14 maakt het mogelijk permanent het resultaat vast te stellen en niet in verwarring over de vraag hoe om eruit te komen van de Japanse dieet.
Menu Japanse dieet
Gewoon opgeven verzinnen iets op hun eigen niet hoeft te doen. Alle voedingsmiddelen hebben lange lijsten samengesteld. Het enige wat je hoeft te doen - blootstelling samurai om de balans op en koop de juiste producten op de hoogte dieet, inademen van verleidelijke geuren supermarkt.
Dag 1
Ontbijt: koffie zonder suiker
Lunch: Kook 2 eieren, gekookte kool koken met plantaardige olie. Uitstekend alternatief kan het een verse tomaat zijn. We drinken tomatensap, of de aankoop van een huis.
Diner: Voorbereiden en eet 200 gram vis. Het kan worden gekookt, gestoomd, in het slechtste geval, gebakken.
Dag 2
Ontbijt: weer zul je koffie zonder suiker te vinden, echter diversifiëren maaltijd kunt ook crunches
Diner: 200 gram vis te bereiden en heerlijke salade van gekookte kool
Diner: een kopje yoghurt 0% en 100 gram rundvlees, bij voorkeur gekookte
Dag 3
Ontbijt: één koekje, koffie zonder suiker
Diner: courgette of aubergine (onbeperkt), afhankelijk van wat u graag meer. Gebakken, gestoofd, gebakken.
Eten koken twee eieren, 200 gram gekookt rundvlees en salade van verse kool met plantaardige olie
Dag 4
Ontbijt: een wortel, op smaak gebracht met het sap van een citroen. U kunt ook uit elkaar splitsen en eten wortelen, geperst citroensap
Diner: 200 gram gekookte vis of gebakken vis, een glas tomatensap
Diner: elke fruit (200 g)
Dag 5
Ontbijt: wortelen en citroensap
Lunch: gekookte vis en tomatensap (200 g)
Diner: 200 gram fruit
Dag 6
Ontbijt: koffie zonder suiker
Lunch: gekookte kip zonder zout (500 g), salade met rauwe kool en wortelen (vullen met plantaardige olie)
Diner: 2 eieren, 1 wortel
Dag 7
Ontbijt: groene thee
Diner: gekookte rundvlees (200g)
Diner: 200 gram fruit / 200g vis (gebakken of gekookt) / 2 eieren en 1 morkvovka (kies er een). Vraag een glas kefir
Dag 8
Ontbijt: koffie
Lunch: gekookte kip (500 g) en koolsalade met wortelen
Diner: 2 gekookte eieren, wortel salade met olie
Dag 9
Ontbijt: wortelen en citroensap
Diner: een glas tomatensap, 200 gram vis
Diner: fruit (200 g)
Dag 10
Ontbijt: koffie
Lunch: een gekookt ei, drie kleine wortel die kunnen raspen en breng op smaak met plantaardige olie. Eet met 50 g kaas
Diner:. Elke vrucht minder dan 200 g Het is raadzaam om druiven en bananen te voorkomen.
Dag 11
Ontbijt: een boterham met rogge per se koffie zonder suiker
Lunch: gebakken courgette of aubergine
Diner: kool salade, twee gekookte eieren, 200 gram gekookt rundvlees
Dag 12
Ontbijt: koken koffie zonder suiker en drink met roggebrood
Lunch: kool salade, gekookte of gebakken vis
Diner: een kopje yoghurt 0% en 100 g gekookt rundvlees. Zorg ervoor dat het vlees te koken zonder zout.
Dag 13
Ontbijt: koffie zonder suiker
Lunch: twee gekookte eieren, en kook de kool en vulde het met olie. Pas alle mogelijke glas tomatensap
Diner: 200 gram vis, in welke vorm
Dag 14
Ontbijt: koffie zonder suiker drinken weer
Diner: 200 gram vis te bereiden en koolsalade, vers of gekookt
Eten koken of te bakken 200g rundvlees. 200 begeleidt het diner yoghurt 0%
Het menu lijkt een beetje eentonig, maar te oordelen naar de beoordelingen, het dieet werkt.
Beoordelingen van de Japanse dieet
Zoe:
"Ik probeerde twee jaar geleden. Tien kilo - het is zeker overkill, ik gooide alleen 6. Maar terwijl het gewicht binnen deze grenzen blijft ".
Ruslana:
"Op het eerste gezicht lijkt het erop dat de Japanse dieet is eentonig. In feite, al het eten heerlijk en niet wenselijk helemaal. Misschien is het een soort van speciale. "
Maryna:
"Ik was in staat om gewicht te verliezen, maar ik vrees dat zo vaak bespotten het lichaam niet kan. Ik betwijfel dat eens proberen. "
