Bij hoge zuurgraad van de maag omvatten een aandoening waarbij een pH-meter bleek dat de hoeveelheid zoutzuur in maagsap dan 05%. In termen van de patiënt ervaart vaak maagpijn, snijden of branden van de natuur. Brandend maagzuur, oprispingen en zwaar gevoel in de maag - zijn constante metgezel. En in het opsporen van Helicobacter pylori bacterie, mogelijk meer ernstige gevolgen, zoals mucosale erosie die dreigt te ontaarden in een maagzweer. Wat te doen in de zuurgraad van de maag, en accepteren wat is, nadat de arts heeft om de test te bepalen. Dan, op basis van testresultaten samen met uw arts bestaat diëten.
Redenen voor verhoogde zuurgraad van de maag
Oorzaken van deze ziekte zijn veel, maar het belangrijkste - de gesel van onze tijd - onregelmatige maaltijden en snacks ongezond voedsel. Ook is een aantal geneesmiddelen op zoutzuur, zoals aspirine, diclofenac, paracetamol en anderen. Slechte gewoonten en stress - waar zijn de indicatoren van mogelijke gezondheidsproblemen in het algemeen en in het bijzonder de maag. En boven Helicobacter pylori bacterie overgedragen door speeksel door zoenen en gebruik een pan van een ziek persoon, gif body producten voor hun levensonderhoud en het verhogen van de zuurgraad.
Verhoogde maagzuur behandeling
Dieet in de zuurgraad uitsluit producten die de slijmvliezen irriteren: Fries;
vet soepen;
augurken en allerlei pickles en gerookt;
koolzuurhoudende dranken;
scherpe kruiden;
rauwe groenten;
zwart brood.
Aanbevolen voer in de zuurgraad wil verminderen. Gebruik trace producten thermisch verwerkt door koken of stijgende met minimale vet. Deze maaltijden zullen meer zacht en comfortabel voor de spijsvertering zijn, kalmeren de maag secretie. Moet ook de hoeveelheid zout toegevoegd aan levensmiddelen te verminderen. En bewaken van de temperatuur, niet eten warm voedsel worden gekoeld tot 50 graden. Elke dag, als deel van het menu worden pap viskeuze consistentie omhullen ze het maagslijmvlies. Wit brood geconsumeerd in de vorm van crackers.Hier zijn een aantal mogelijke cursussen: soepen op basis van lean milde bouillon met de toevoeging van havermout of rijst; gekookte of gestoofde vis, kip; Cementeren goed gekookte pap; verschillende souffle met vlees; zachtgekookte eieren, roerei voor een paar; vetarme zachte soorten kaas; gelei; alkalisch mineraalwater. Goed in het dieet op te nemen middel om de zuurgraad van traditionele geneeskunde verminderen. Deze omvatten aardappel sap. Verse aardappel sap tot 1/2 kopje een uur te maken voor de maaltijd op een lege maag. U kunt een afkooksel van gedroogde kamille, duizendknoop, St. Janskruid en pepermunt maken. Een eetlepel giet een liter gekookt water, drink 1/2 kop meerdere malen per dag. Voedsel in de zuurgraad van de maag zou moeten zijn op schema, op bepaalde tijden, ten minste vier keer per dag. Drank dranken, thee na de maaltijd wordt aanbevolen na 20 minuten, en in ieder geval niet drinken bij de maaltijd. Natuurlijk, het dieet van de zuurgraad van de maag elimineert het gebruik van fast food, alcohol, energiedranken en roken van sigaretten.
idpovisty de vraag, "raw food voordeel en nadeel?" kan alleen zorgvuldig worden bestudeerd, wat een raw food dieet en hoe het het menselijk lichaam beïnvloedt. Het feit dat vandaag de dag is in de mode gezond en waar te zijn, zo veel mensen in de hoop op verbetering van de gezondheid en de algemene gezondheid, geleidelijk aan de overgang naar een meer zachte voedsel keuzes, zoals vegetarisme en rauw voedsel.
Op zich betekent raw food dieet eet alleen rauw, heeft nog geen producten voor de behandeling ondergaan. Bovendien heeft het verbod geldt voor elk type van voedselverwerking, waaronder zouten, pekelen, en natuurlijk koken op het fornuis. In feite is fornuis in de keuken eenvoudigweg niet noodzakelijk. Zo is in de klassieke zin dieet moet alleen bestaan uit plantaardige producten, met uitzondering van vis, gevogelte en vlees. Hier zijn de belangrijkste voedsel groenten, fruit, noten en gekiemde granen en granen. Systeem maakt het mogelijk omnivoren eten zowel planten en dieren, zonder enige bewerking, en vegetarische systeem stelt u in staat om te planten producten eieren en melk toe te voegen. Raw food duidelijke plus punten zijn als volgt:
In rauw voedsel, groenten, fruit, bonen) bevat de maximale hoeveelheid vitaminen, antioxidanten, mineralen die het lichaam nodig om zijn gezondheid te behouden.
De meeste producten perfect dieet invloed op de intestinale staat en perfect af te leiden toxines.
Hebben niet bij het fornuis te staan en komen met nieuwe en retseptы.esche fruktorianstvo als je gewoon kunt eten elke vruchten en bessen.
Raw food dieet is minder voor de hand:
Het gebrek aan vet, zonder welke het lichaam kan ontvangen en verwerken alle voedingsstoffen in groenten.
Zonder het gebruik van vlees en vis lichaam blijft essentiële aminozuren in alleen deze producten.
De mogelijkheid oplopen van parasitaire besmetting en andere onaangename ziekten in het gebruik van rauw vlees en vis. Dit risico wordt alleen geëlimineerd door warmtebehandeling producten.
Het blijkt dat een definitief antwoord op de vraag "raw food voor- en nadelen?" Zal niet werken, omdat een dergelijk systeem de macht tegelijkertijd brengt zowel voordelen en kwaad. Het blijkt dat rauw voedsel - het was goed, maar het vlees en vis volledig geven te onmogelijk. Dit dieet is goed voor het reinigen van het lichaam en zelfs gewichtsverlies, maar het is niet een dieet - een gemoedstoestand en een levensstijl die u wilt mentaal klaar te zijn en komen met grote verantwoordelijkheid. Maar geen noodzaak om jezelf te beperken tot voedsel en eet veel rauw voedsel niet willen. Dit heeft ook zijn eigen charme. Hoewel uit peulvruchten moet heel voorzichtig zijn, want ze veroorzaken sterke gisting in de darmen. En groenten misbruik is niet nodig, want alles is goed met mate!
Soep in sыroedsky
Het uploaden van een mixer-blender zoete paprika, in blokjes gesneden tomaten en zet alle vloeibare massa. Voeg deze vervolgens om een deel van het groen te proeven. Zoals kruiden rauwe soep kan een beetje groene ui, een teentje knoflook gezet (dit geldt met name voor beginners, die meestal ontbreekt in visuele smaak en als gevolg dat ze vaak peresalyvayut dit gerecht). Het is vermeldenswaard dat de beste kruiden voor de soep in sыroedsky is venkel (niet heel hard stengels en bladstelen), groene selderij, peterselie. Als uw verslaving aan dit gerecht verschillende kruiden die zijn sыroedcheskoy gerechten en recepten, waaronder yahlytsya, wilde brandnetels en nog veel meer kunt gebruiken. In een kleine groene kan wortelen, selderij en andere wortelgroenten voegen. Zoals u weet, de soep in sыroedsky biedt de grootste kans om te experimenteren. En pytatelney en smakelijker het zal oliehoudende zaden of gemalen noten te maken. In blender kan een beetje plantaardige olie toe te voegen.
Winter Salad bicolor
In een koffiemolen tevoren moet 100 gram noten of zaden olie malen. Het nemen van ongeveer 200 gram rode bieten (rauw) en 400 g wortelen (wortelen voor de goede smaak van het gewicht moet altijd twee keer zoveel als bieten zijn) nastrohayte ze in een kom. Wrijf er met een halve citroen schil, met behulp van voor dit doel fijne rasp. In plaats van zaden of noten kan 2 el toe te voegen plantaardige olie. Vervolgens moet je mengen en onmiddellijk ter tafel te brengen. U kunt beginners adviseren Syroyid deze salade met zwart brood, hoewel dit gerecht zonder dat voedzaam, stevig en heerlijk. Deze salade zou genoeg zijn om gezamenlijk ontbijt te hebben.
Winter salade driekleur (tweede recept)
In dit geval wordt de salade bereid op dezelfde wijze als in de eerste recept, maar met de toevoeging van andere componenten - fijngesneden en licht samengedrukt kool (250-300 g). Citroen voor dit recept is optioneel en kruiden kan variëren van droog gemalen bosbessen tot poeder gemaakt van gedroogde knoflook. Zo is tricolor salade recept winter geeft u ruimschoots de gelegenheid om te experimenteren.
Kazynaky
Je hebt nodig:
Lijnzaad - 100 g.
Sesame - 100 g.
Twee eetlepels honing
Zonnebloempitten - 300 g.
Methode: Dit dessert kan gemakkelijk worden bereid met syroyidnyh producten. Neem zonnebloempitten en maal ze een beetje, maar niet in poeder (target kernen zijn goed aan elkaar plakken). Bijna poeder en zeer kleine handvol sesam peremolyte. U kunt bij gebrek sesamzaad, sesam en neem een handvol lijnzaad in een verhouding van 50 tot 50. Alle mengen met honing. Schep op een klein stukje van een plastic zak, zet gekookt gewicht. Wikkel het en het maken van rechthoeken, op 30 minuten in de koelkast. Het recept is ontworpen voor twee porties mettertijd koken gedurende 15 minuten.
Notentaart aardappelen
Je hebt nodig:
Rozijnen - 200.
Hazelnoot - 100 g.
Pruimen - 200.
Sesam, papaver, kokos - 100 g.
Data - 200.
Walnoten - 100 g.
Methode: Als u van deze taart, kan het recept sыroedcheskoy keuken je zijn versie van natuurlijke gedroogde vruchten en noten bieden. De lekkernijen, heerlijke en stevige, zal voldoen aan de liefhebbers van zoetigheden. Om gebruik te maken gehakte gedroogde vruchten molen of blender. Geef ze dan een vorm en op een chaotische manier versieren noten. Strooi vervolgens bovenop kokos, sesamzaad en maanzaad en wat er gebeurd is, zet een paar uur in de koelkast. Dit schaaltje vier porties, ongeveer 1 uur te bereiden. Je kunt honing (belangrijk niet te overdrijven) toe te voegen.
