? Honing verbetert het bloed, versterkt het immuunsysteem, voegt kracht en helpt bij het behoud van jeugd en gezondheid.
? Honing reinigt het lichaam tegen virussen, schadelijke kiemen en bacteriën nuttig voeding, geschikt als suikervervanger en diverse zoetwaren, normaliseert de fysiologische functies van het lichaam.
? Honing verbetert bloed door de hoeveelheid van vrije radicalen, vermindert de ontsteking, houdt calcium in het lichaam, verbetert de spijsvertering, reguleert maagzuur.
? Boekweithoning verhoogt hemoglobine.

 Honing tegen slapeloosheid

 De beste remedie tegen slapeloosheid - Regime en dieet. Maar als dit niet helpt, als het door uw arts, niet een onschuldig geld dan honing voorgeschreven behandeling. Het fungeert als een kalmerend en hypnotische licht.
 Als slapeloosheid effectief bos honing. Wanneer slechte droom ingegeven door neuroses en verhoogde emotionele opwinding wordt aanbevolen om het te nemen voor het slapen gaan.
? 30-45 minuten voor het slapen gaan drinken 2/3 kopje warm water met 1 el. van honing. Nemen om de normalisering van de slaap. Nou ontbinden honing in een glas warme geitenkaas (of koe) melk - in dezelfde verhouding.
? 1 eetl. van het mengsel van 100 g van honing en het sap van 1 citroen, thee drinken na 15 minuten (of melk).
? Roer 1 deel 1 deel honing en mierikswortel. Neem 2 keer per dag, 's morgens en' s avonds, 1 eetl. lepel. Mierikswortel pre wrijven en laat het brouwen met water gedurende 36 uur  

 Hoe je je lichaam gezond te maken?
 Mineralen zijn essentiële elementen. Tweeëntwintig bekende en vele andere mineralen maken 4-5% van het gemiddelde lichaamsgewicht (dwz menselijk lichaamsgewicht van 67 kg bevat ongeveer 3 kg mineralen). En dat lichaam was gezond, je een balans van mineralen die een interactie met andere stoffen, zoals nodig:
? fosfor en molybdeen extract energie uit voedsel in combinatie met vitamine C ;
? zwavel - bestanddeel van vitamine B1;
? kobalt met vitamine B12;
? Koper helpt het lichaam te absorberen en te verwerken ijzer, selenium en vitamine E werken samen als een antioxidant, beschermt het hart tegen oxidatie en het beschermen van mensen uit ontwikkelingslanden tumoren.
 Geen van de producten bevat alle elementen die nodig zijn voor de gezondheid, dus moet je een verscheidenheid aan verse groenten gebruiken.  

 Nuttige eigenschappen van knoflook

? Knoflook aanbevolen voor ziekten van het maagdarmkanaal en het cardiovasculaire systeem, een diureticum, zweetdrijvend, wondgenezing, antimicrobiële werking.
? Knoflook verlaagt de bloeddruk, is pijnstillend, wondgenezing, antimicrobiële, anti-inflammatoire, protyhlysnyy, anti-toxisch effect.
? Knoflook verlaagt cholesterol, verdunt het bloed.
? Knoflook - Een natuurlijk antibioticum, die het immuunsysteem versterkt en doodt een groot aantal schadelijke bacteriën. Het bevat gewicht (meer dan vier) nutriënten is het onontbeerlijk dat vitaminegebrek en bacteriële infecties.
 En natuurlijk de vraag: hoeveel knoflook eten, dus hij hielp Wijziging gezondheid? Twee teentjes, een maximum van drie. Als je gezondheid in orde, voor de preventie van slechts een kruidnagel en minder.
 Velen zijn in de war adem; Om te gaan met het, kauwen knoflook direct na de keuze van een schijfje citroen, kardemom, kaneel of peterselie.
 Knoflook, net als elke andere krachtige kruidenmiddel, niet regelmatig moeten worden genomen, bij voorkeur 1-2 weken, neem dan een pauze en 1-2 weken.  

 Waar er was een pub?
 Squash - rijpende variëteit tverdokoroy pompoen. Homeland - Zuid- en Midden-Amerika. Cultuur van het oude verwerkt meer dan 3000 v. Chr. In Europa werd beroemd na de ontdekking van Amerika door Columbus, en Rusland geïmporteerd uit Griekenland en Turkije in de vroege negentiende eeuw.
 Wat is de waarde courgette?
 Squash - quick cultuur. In de voedingsindustrie gebruikt ovarium jongeren van 7-12 dagen, wanneer de zaden zijn in de kinderschoenen en zacht vlees. De vruchten van de courgette gebakken, gezouten, gebeitst, bereid uit deze eieren.
 Courgettes kan tot vier maanden, terwijl de pulp is vezelig, maar heeft geen dieet eigenschappen verliezen.
 Squash wordt goed geabsorbeerd door het lichaam en helpt om een ​​zware maaltijd assimileren. Fiber helpt courgette activatie van het spijsverteringsstelsel. Groenten rijk aan zouten van kalium, calcium, pectine, verteerbare suikers, vitaminen.
 In de volksgeneeskunde, worden ze gebruikt tegen overgewicht en cholesterol accumulatie. Nu in het dieet voor nier, lever en patiënten omvat hypertensie.  

 Nuttige eigenschappen van pruimen. Geneeskrachtige eigenschappen van pruimen.
 Plum wordt gebruikt om leverziekten, de behandeling van constipatie.
 De structuur bestaat uit suiker pruim (2-57%), organische zuren (3%), pro-vitamine A, vitamine C en looistoffen. In termen van vitamine C is iets minder naar de douche.
 De traditionele geneeskunde adviseert pruimfruit als remedie voor ziekten van de keel en hoesten. Zij zijn bruikbaar als grondstof en gebakken in. Met pruimen bereide sappen, vruchtendranken, jam, jam, jam en marmelade. De vrucht wordt gebruikt als slijmoplossend bij aandoeningen van de bovenste luchtwegen. Compote van gedroogde pruimen verbetert de eetlust, heeft een gunstig effect op de spijsvertering, nuttig voor gastritis met een lage zuurgraad van maagsap en bouillon heeft een laxerend effect. Bouillon en pruim extracten van schors helpt bij verkoudheid, het geven antipyretische, anti-inflammatoire en diaforetisch actie. Gum (vloeistof lekt uit de bast van de boom) wordt gebruikt voor hoest. Pruimensap mengsel van kamfer en alcohol bevordert een snelle genezing van wonden. Met pruim stenen olie, die samenvalt met de samenstelling van amandel. Het bevat glycoside amyhlodyn, blauwzuur en aldehyde benzoynыy. Plum olie gebruikt bij de vervaardiging van medische zeep. 
 Pruimensap - een verfrissend drankje dat een aangename smaak heeft. Het is een uitstekende dorstlesser en houdt alle gunstige eigenschappen van fruit. Het wordt aanbevolen om te drinken voor constipatie, maagdarmkanaal en ademhalingsziekten.

 Genezing met pruimen recepten. Behandeling pruimen

 Infusie van bloemen Plum leverziekten
 Giet 20 gram bloemen Plum 300 ml kokend water en trekken gedurende 2 uur, dan stam. Neem 100 ml 2 keer per dag.
 Infusie van bladeren en bloemen van de pruim met constipatie
 Giet 30 gram bladeren en bloemen Plum 400 ml kokend water, laat gedurende 3-4 uur, daarna uitlekken. Neem 100 ml 2-3 maal daags voor de maaltijd.
 Bouillon fruit pruimen voor constipatie
 Giet 30 gram gedroogde vruchten Plum 250 ml kokend water, breng aan de kook en laat het deksel op 4-5 uur, daarna uitlekken. Neem 80-100 ml 3 keer per dag voor de maaltijd.  

 Appels. Nuttige eigenschappen

 Geneeskrachtige eigenschappen van appels. Welke geneesmiddelen kunnen worden gekookt met appels thuis.

 Behulpzaam en helende eigenschappen van appels

 De vruchten zijn appels bevatten grote hoeveelheden benodigde stoffen het menselijk lichaam goed te laten werken. Deze omvatten suiker, appelzuur en citroenzuur, mineralen (mangaan, koper, kalium, calcium, ijzer), vitamine C, D, enz. D. Door de calcium appels onmisbaar product voor kinderen waarvan bot wordt nog steeds in ontwikkeling en ouderen, waarbij het lichaam wordt gewassen werkzame stof.
 Pectine die deel uitmaken van de appels hebben de neiging om schadelijke elementen (met inbegrip van radioactief) in het maag te binden - darmkanaal en ze te verwijderen uit het lichaam.
 Het wordt daarom aanbevolen willen vers fruit reinigt het lichaam van gifstoffen. Cellulose, die rijk appels, verhoogt peristaltiek, wat erg belangrijk is voor constipatie, trage spijsvertering en voor de preventie van colonkanker.
 Appels - een verplicht onderdeel van diëten gericht op gewichtsverlies. Ook worden ze gebruikt bij ziekten zoals atherosclerose, jicht, nierinsufficiëntie en lever. Volgens tandartsen tijdens het kauwen appels met orale elimineert tot 96% van schadelijke bacteriën.
 De grootste hoeveelheid nutriënten bevat verse appels. Ze worden gebruikt bij de vervaardiging van geneesmiddelen die yablochnokysloe IJzer. Dergelijke geneesmiddelen zijn onmisbaar voor bloedarmoede.
 De samenstelling van appelen chlorogeenzuur, die helpt het lichaam ontdoen van oxaalzuur heeft gunstige effecten op de leverfunctie.
 Bewezen dat regelmatige consumptie van appels verlaagt cholesterol in het bloed. In een appel met huid bevat gemiddeld 35 gram vezels, die meer dan 10% van de dagelijkse behoefte aan deze stoffen. Moleculen vezels hechten aan cholesterol, wat bijdraagt ​​aan de verwijdering uit het lichaam. Aldus verminderde het risico op verstopping van de bloedvaten.
 Appels worden aanbevolen voor gebruik op de huid is zeer rijk aan antioxidant quercetine, die in combinatie met vitamine C neutraliseert vrije radicalen.
 Inbegrepen in de vluchtige appels helpen bij het bestrijden pathogenen dysenterie, S. aureus, Proteus, virussen Groep A. Dichter bij het centrum van de appelteelt activiteit van deze stoffen.
 Artsen raden het nemen van appel gastritis en vele andere aandoeningen van het maag-darmkanaal. Appelsap is goed voor het cardiovasculaire systeem en na het lijden hartziekten, hartoperatie en t. E. Bovendien is rijk aan elementen, verbeteren bloed.
 In de volksgeneeskunde om een ​​aantal ziekten (waaronder obesitas) gebruikt appelazijn, die beschikbaar is over de toonbank of thuis gemaakt is te behandelen. Het helpt om snel te herstellen na fysieke of emotionele belasting.

 Gezonde recepten met appels

 Appelcider azijn. Hoe te yalochnыy azijn koken
 Neem 500 g appels, verwijder beschadigde en stengel, rooster, zet in een glazen fles, giet 600 ml water, voeg 50 g honing, 5 g gist, 10 g oudbakken roggebrood. Houd bij 20-30 ° C gedurende 10 dagen regelmatig roeren van de inhoud van een houten lepel. Uitlekken dan de vloeibare resten knijp door kaasdoek.
 De resulterende sap drain, giet het in een glazen container, voeg 25 g honing, roer, dek af met gaas en laat op een warme plaats tot dan toe, totdat vloeistof helder is (meestal ongeveer 2 maanden).
 Klaar azijn drain, giet het in een schone, droge fles en bewaar op een koele plaats.
 Tonic drinken met appelazijn
 In 250 ml water tot 5 ml appelazijn, 20 g honing te verdunnen. Neem 50-100 ml 1 per dag.
 Appels bij de behandeling van hoest
 Infusie van appelschil bij hoesten
 Neem 15 gram appel schil, giet 250 ml kokend water en laat het deksel op gedurende 10 minuten. Neem 130 ml 3 keer per dag voor de maaltijd.
 Bouillon appels
 Giet 3 onbehandelde appels 1 liter water, breng aan de kook en blijf op vuur gedurende 15 minuten. De resulterende stam bouillon en neem 250 ml 3 maal daags voor de maaltijd.
 Kashka met appels en uien in hoest
 Rasp 200 g appels, 200 g uien, combineren, voeg 20 gram honing en meng. Neem 15 g 3-4 keer per dag tussen de maaltijden.
 Behandeling van gastritis. Kashka appel gastritis
 Was 300g van groene appels, verwijder het klokhuis, pulp rooster en voeg 20 g honing. Een paar uur na het eten van pap niet drinken of eten. Neem dagelijks verhelpen gedurende 30 dagen, daarna 2-3 keer per week gedurende 14 dagen, daarna 1 per week.