Het feit dat amandelen hebben gunstige eigenschappen, lang geleden bekend. In het Midden Oosten, betekent dit behandeld voor verschillende ziekten van het spijsverteringskanaal, de urinewegen. Arabische artsen met behulp van amandel helpen van patiënten met astma en longontsteking.
"Canon van de geneeskunde" - hoe te amandel recepten en nuttige eigenschappen van het gebruik ervan op grote schaal wordt beschreven in het boek van Ibn Sino toepassing. Maar Russische artsen weten dat amandelen gunstig effect op de vorming van zaadcellen bij mannen. Naast amandelen - goed anthelmintische drug kalmerend en diureticum.
Almond biedt nuttige eigenschappen als gevolg van het hoge gehalte aan mineralen. Het is rijk aan kalium en fosfor en calcium, zwavel, magnesium en chloor. Vitaminen in kernen ook niet genoeg - thiamine, peredoksyn, biotine, foliumzuur, pantotheenzuur, riboflavine.
Met amandelen zijn een waardevol product - amandelolie. Amandel hun nuttige eigenschappen in de olie opent op volle capaciteit. Het helpt met constipatie en gal stasis. Nou kalmeert, verlicht de pijn en ontsteking, verdunt slijm. Het wordt voorgeschreven voor hoest, stomatitis, dermatitis, cardiale maag.
In de moderne farmacologie amandelen gunstige eigenschappen van amandel verbetert niet alleen, maar ook alle andere stoffen, met name kamfer. Derhalve wordt het gebruikt als een basis voor zalven en sprays.
Neem kernels nuttig voor iedereen, maar speciaal aanbevolen vertegenwoordigers van intellectuele beroepen. Bovendien, de gunstige eigenschappen van amandel manifesteert als een uitstekende herstellende middel na ziekte, hartaanval. Amandel nuttige eigenschappen geeft kinderen die last hebben van een groeiachterstand.
De meest populaire behandeling voor gastro-intestinale problemen amandelmelk. Bij het mengen van 30 gram noten, bittere amandelen 1 core met een half kopje melk en drie eetlepels amandelcrème vermenigvuldigt de gunstige eigenschappen van de componenten in verzachtende crème. Yazvennykam dit betekent dat je moet twee keer per dag te drinken voor een half uur voor de maaltijd.
Schoonheidsspecialisten actief gebruik van de gunstige eigenschappen van amandelen in hun werk. Stoffen die in de kernen en olie, net voor huidverzorging. Het is net zo goed ingeburgerd afvalolie vissen - amandel zemelen.
Om de gunstige eigenschappen van amandel ervaren "in hun vel" kunt u amandelmelk te maken voor het lichaam. 15 g zeep moet rasp en voeg 100 gram water. Verhit in een waterbad interfereren oplost zeep. Voer dan 15-20 gram natuurlijke was en warm houden. Voorgekookt voeg de amandelmelk zeepoplossing en haal van het vuur, giet er 150 gram wodka, schudden en giet het in een fles. Deze lotion goed poriën, maar beschermt de huid tegen uitdroging.
Amandel onthult nuttige eigenschappen en relatief droge huid als 50 g gemalen noten vult de vloer-liter schoon water en laat het staan ​​voor 24 uur. Na de afvoer en meng met gehakte baby zeep.  

 Ik weet zeker dat velen hebben gehoord dat de vis is een nuttig product dat zo veel mogelijk moet eten. Geen wonder, onze grootmoeders en moeders alle jeugd gevulde vis olie, het negeren van het feit dat hij was "smakeloos en beledigend."
 Echter, waarschijnlijk weinig waarom zo nuttig vis, hoeveel moet worden gezorgd dat alle programma nam zijn zaak en verrijkt ons lichaam.

 Allereerst geven we een heleboel nuttige feit: vissen - licht verteerbaar product dat geen zwaarte bladeren in de maag en bevordert een goede lichte en welzijn. Natuurlijk kunnen mensen met een perfect gezonde darmen en maag afvragen, nou ja, wat is het verschil, hoeveel en wat er zal worden geassimileerd.
 Maar de ouderen, kinderen, mensen met maagproblemen kunnen onvervangbaar visvoer zijn, omdat ze wordt opgenomen in slechts 2-3 uur. Als we het voorbeeld nemen van vlees, kan het proces van assimilatie te bereiken 6 uur!
 Voor vis, geen enkele manier, niet minder vlees, maar zijn energie waarde nog hoger. Sommige vertegenwoordigers kunnen vissen 20% uit eiwit, zeer waardevolle eiwitten die alle essentieel zijn voor het menselijk lichaam 17 aminozuren, en in ideale verhoudingen. En dit is niet alles wat nuttig vis.
 De samenstelling van vis vetten zoals bekend veel vetzuren omega-3 die eindeloos veel voordelen heeft: het is een positief effect op de gezondheid van de bloedvaten en de vorming van bloedstolsels die slagaders kunnen verstoppen en leiden tot een hartaanval of beroerte.

 Bovendien is het noodzakelijk voor mensen met hoge bloeddruk. Bovenop omega-3 bevordert de normale werking van de hersenen en de ogen, vermindert de ontsteking in het lichaam en helpt te overwinnen, verlaagt cholesterolgehalte.

 Welke vitamines zijn te vinden in vis?

 Op dit punt, de vissen zijn niet onderdoen voor vele beroemde mensen eten, het is rijk aan vitamine A, D, G, B-vitamines B, moeten ze worden ingenomen samen met vetten, sommige zonder hen verteerbaar.
 Alle vis is verdeeld in 3 groepen: malozhyrnaya, medium vet en vettig. Bijvoorbeeld, karper en stier - een vis malozhyrnaya, maar zalm en Geep - een vette vis. Hoe meer vis vet bevatten, kunnen vooral vitamine uw lichaam te krijgen van het gebruik ervan.
 Naast vitaminegehalte, is rijk en waardevolle mineralen, calcium en magnesium, die gezond uiterlijk van haar en nagels, fosfor, die actief betrokken in het energiemetabolisme en fluoride, koper, zink en kalium beïnvloeden.

 De schijnbare voordelen van zeevis, is natuurlijk het hoge gehalte aan jodium, die zo noodzakelijk is voor de normale werking van de schildklier. Ook in mariene vissen kuit bevat grote hoeveelheden ijzer, wordt het vaak aanbevolen bij diëten, evenals ijzergebreksanemie.

 Wat de voordelen van riviervis, het lager is, als zeevis dikker rivier, omdat de inhoud van dergelijke heilzame omega-3 hieronder. Maar tegelijkertijd is zoetwatervis is de belangrijkste leverancier van gemakkelijk verteerbaar eiwit in het menselijk lichaam. Daarom zoetwatervis een uitstekend dieetproduct, die zonder veel angst kan worden gebruikt voor mensen die worstelen met overgewicht en met de ziekte van dit domein kan worden.

 Hoe te kiezen en te koken behulpzaam vis?

 Smaak en vis nut niet alleen afhankelijk van zijn klasse, en voor een groot deel af van de voorwaarden van haar bestaan, voedsel, paaiperiode en, natuurlijk, opslagomstandigheden. Het is het beste om te vissen in gespecialiseerde viswinkels, waar gekwalificeerd personeel die u kan adviseren over een specifiek type vis te kopen.
 Verwerven van vis tot markten kan gevaarlijk zijn, als regel, de controle van de kwaliteit van het product zijn lager en het niveau van fatsoen verkopers ook heel anders zijn. De belangrijkste oorzaak van de schade visserijproducten en het verlies van hun oorspronkelijke kwaliteit wordt herhaald bevriezen product. Het is het beste om een ​​live of gekoelde vis te kopen, in extreme gevallen - bevroren "in het glazuur," wat betekent dat het licht korst van ijs, die wordt toegepast op een bijzondere manier te vissen.

 De belangrijkste criteria van kwaliteit en verse vis:

 Besteed aandacht aan de kieuwen met verse vis, moeten ze rood of bordeaux kleur, maar niet grijs of zwart zijn.

 Verse vis moet modderig blik niet.

 Het vlees van de vis moet elastisch en dicht zijn, zonder vlekken blauw of paars. Wanneer u op uw vinger op het karkas, moet het vlees snel terug zijn oorspronkelijke vorm. Vleeskwaliteit zalm moet niet een gelige tint, en wit vlees - vuile grijs. Deze kleuren geven aan meerdere vorst vis.

 Er is een oordeel dat de meest bruikbare vis - vis is duur, maar het niet. Vissen die op de bodem van de voedselketen, dwz voeden zich met zoöplankton, zal worden opgenomen door het lichaam veel gemakkelijker dan zeldzame en waardevolle exemplaren van roofvissen. Hoewel amateur vis zoöplankton zijn duur en zeldzaam.

 Welke vis is het meest nuttig?

 Onmiddellijk roept de vraag op, dat is de meest populaire en geconsumeerde vis is het meest nuttig? Het probleem is complex, maar we zullen proberen om een ​​paar voorbeelden te geven. Onder zalm soorten wordt verondersteld dat forel en zalm - zeer behulpzaam, ze kunnen vertragen het verouderingsproces van het menselijk lichaam, en de uitoefening van de preventie van hart- en vaatziekten.
 Draaien om treskovыm, is het nuttig kabeljauw, koolvis, heek en schelvis, worden ze beschouwd als de meest dieet vissoorten en zijn zeer nuttig voor zwangere vrouwen en aanstaande moeders.

 Ook bruikbaar haring en sardines, die tot de meest voedzame vis (33% vet), waarin de inhoud van een groot aantal vitaminen bevordert. Hier, bijvoorbeeld, snoek - een dieetproduct, het bevat slechts 3% vet. Onder karper karper zijn zeer behulpzaam en karper, dragen ze bij aan de versterking van het bewegingsapparaat en de positieve invloed op de gezondheid van de huid en de slijmvliezen.
 Zoals u kunt zien, elke vis nuttig en uniek op zijn eigen manier, dus kiezen welke beter is om het te gebruiken in uw geval is het nodig, afhankelijk van de individuele behoeften. Maar met betrekking tot de wijze van bereiding, de meest bruikbare en veilige manier om de gezondheid - een grill en opties gerechten waar de vis wordt gebakken en gedoofd.
 Vissen kan het menselijk lichaam verrijken voedingsstoffen en vitaminen, en dit proces te ondersteunen op het passende niveau moet gebruiken 2-3 keer per week, afwisselend rivier en zeevis.