Voor veel vrouwen is het grootste probleem met gewichtsverlies diëten zijn gewoon moet doen van uw favoriete snoep. Zelfs als u zelf niet kan overwinnen en volledig te verwijderen uit de voeding, zal zeker gepaard met een afname van de prestaties, constante vermoeidheid en slecht humeur. Hierdoor kan de motivatie voor gewichtsverlies volledig verliezen. Bovendien glucose is noodzakelijk voor de goede werking van het lichaam, omdat zonder verslechtering geheugen en verminderde concentratie.

 Om toch slank figuur en voldoen aan alle voorwaarden van de voeding, en niet schadelijk voor het lichaam, moeten verschillende vruchten te nemen. Voedingsdeskundigen adviseren vaak pruimen voor gewichtsverlies, want het is ideaal voor diëten en bevat dus grote hoeveelheden voedingsstoffen.
 Dit gunstige effect op ons lichaam pruimen is omdat het verrijkt de voorraad van glucose in ons lichaam, en het heeft een plantaardige vezel, het reinigen van de darmen van schadelijke toxines en gifstoffen die overgewicht. Bovendien, de pruimen zijn zijn organische zuren die breken pectine en vet en normaliseert bloedspiegels van suiker. Maar we kunnen niet eten pruimen vermagering gedachteloos te nemen in elke hoeveelheid, als je op een dag eet enkele kilo's van gedroogd fruit, zal het resultaat van zijn. Voedingsdeskundigen raden om het juiste effect te eten ongeveer 5-6 stuks per dag te bereiken. Dit zal genoeg te ruimen het spijsverteringsstelsel en activering van lipolyse processen zijn.

 Daarnaast pruimen maakt het mogelijk om uw honger te stillen, dus het perfecte aanvulling op een dieet. Vooral effectief de vruchten gebruiken lossen dagen. Voor gebruik moeten pruimen in water laten weken tot het zacht genoeg is, en eet het dan. Ook zeer nuttig voor gewichtsverlies nemen speciale bouillon, die pruimen omvat, wegedoorn schors, water en wilde roos. Dit mengsel wordt gekookt op een laag vuur een half uur, aan het einde bevestigd rozenbottels en kook nog een uur. Dan infuus bouillon 's nachts, stam, en zet in de koelkast. Elke avond neemt u 100 gram bouillon.  

 Vandaag ontdoen van een paar extra kilo's, wil een groot aantal vrouwen. Iemand probeert te zitten op een super snelle harde diëten die leert om te eten, en iemand maakt gebruik van natuurlijke middelen. Dergelijke fondsen voor gewichtsverlies veel, zoals gember, peterselie, citroen en vele anderen. In dit artikel zullen we ons richten op specerijen zoals kaneel. Veel van de zogenaamde meest populaire specerij vaak gebruikt in de keuken. Maar in feite, kaneel is ook goed gebruikt in de traditionele recepten, het heeft zeer nuttige eigenschappen.

 Eigenschappen kaneel

 De meest bekende feit over deze kruiden, is dat alleen op een lege maag in de ochtend aangenomen halve theelepel, helpt mensen die lijden aan diabetes. Ook kaneel bevordert snel herstel van verkoudheid, een positief effect bij ziekten van de maag en het cardiovasculaire systeem, heeft gunstige effecten op het functioneren van de nieren en de lever.
 Een zeer interessant feit - deze specerij is een sterk afrodisiacum dat sex-appeal verhoogt. Houd in gedachten dat deze specerij broodjes niet zal brengen geen voordeel om ofwel figuur of de gezondheid, alsmede producten waarin er meer suiker en vet, al de helende eigenschappen van kaneel vernietigen.
 Zoals alle producten zijn in kaneel en beperkingen. Het belangrijkste ding dat iedereen zou moeten weten en onthouden - dit is het gebruik van dit product in redelijke hoeveelheden. 5-8 gram kaneel per dag zal geen kwaad doen om iedereen, behalve degenen die niet dit product zou moeten nemen. En het is gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen, mensen met een hoge bloeddruk en lichaamstemperatuur.
 Welk effect heeft kaneel op het lichaam en waarom het van het verliezen van gewicht? Kaneel vermindert de eetlust, de stofwisseling, en vooral om de figuur in orde te brengen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat deze specerij is 20 keer sneller suikerstofwisseling, wat impliceert dat het dagelijks gebruik voorkomt de verschijning van extra kilo's.

 Wat moet Kaneel voor gewichtsverlies?

 De belangrijkste specerij moet vers en van hoge kwaliteit zijn. Deze kwaliteiten kunnen we identificeren in de smaak.
 Kaneel kan worden gebruikt op een wijze - in de vorm van staafjes of poeder. Om spice behield zijn eigenschappen, moet het op een donkere plaats in een glas worden bewaard. Kaneelstokjes opgeslagen in een iets langer dan in poedervorm.
 Hiermee begrepen, zullen we nu overgaan direct naar recepten voor gewichtsverlies.

 Yoghurt met kaneel voor gewichtsverlies

 Kefir is erg populair als een middel voor gewichtsverlies. Het wordt gebruikt in vele diëten en vasten dagen. Uitstekende hulp te ontdoen van de extra kilo's, het heeft negatieve kant - het constant gevoel van honger. Hier komen we tot de redding en de kaneel, omdat iedereen weet wat het zinvol en dit helpt ons comfortabel gewicht te verliezen.
 De meest effectieve mix - kaneel, zure, rode peper en gember. Zonder afbreuk te doen aan het maag-darmkanaal, de drank helpt om snel en blijvend gewicht te verliezen.
 Hier zijn een aantal recepten combinatie van yoghurt en kaneel:

 Vastendag op yoghurt met kaneel. Het percentage van dergelijke - theelepel kruiden en een halve liter vetvrije yoghurt. Drink gedurende de dag en houden van een heerlijk drankje in de koelkast.

 Kaneel, peper, gember en yoghurt. Ingrediënten - kleine rode hete peper, kaneel en gember in een kopje yoghurt. We drinken twee keer per dag gedurende 2-3 weken.

 Kaneel, gedroogde pruimen, zemelen en yoghurt. Ingrediënten - 2 stuks. pruimen, een halve theelepel kaneel, 3 theelepels van zemelen. Pruimen en zemelen gedrenkt in yoghurt, nadat ze zwellen, roer samen kaneel in een blender.

 Kaneel en honing voor gewichtsverlies

 Honing en kaneel - dit is het recept bekend oma's om te helpen gewicht te verliezen allemaal, zonder uitzondering, zonder toevlucht te nemen dieet noch oefening. Honing als een standalone product - een opslagplaats van voedingsstoffen en vitamines die nodig zijn door het lichaam. Het kan zelfs gebruikt bij diabetes, hoewel hij zoete smaak. Honing en kaneel, zonder enige inspanning, neemt u 5-8 pond.
 Om de wonderbaarlijke mix te bereiden, moeten we niet gepasteuriseerd honing, kaneel en verse smeltwater.
 Waarde honing - kaneel 2: 1 en het allerbelangrijkste, dat een theelepel honing in een halve theelepel kaneel. U kunt het aantal producten met de helft te verhogen, zal het negatieve effect van deze zijn. Drink gekoelde kant-mix nodig is, dan zal het mooier proeven. Neem een ​​keer per dag.

 In de avond, kaneel en giet kipyatochkom vat dicht deksel dertig minuten. Over het half uur alle helende oliën van kaneel komt het water volledig. Zeef de bouillon en koel, omdat honing worden toegevoegd aan warm water. Als het mengsel is afgekoeld onze tijdje en zet honing. Drinken van het mengsel 's nachts, en de helft in de ochtend op een lege maag.
 Steeds vaker dan een afkooksel niet nemen, als het proces is nog steeds niet sneller gaan. Deze dosis - de beste optie. Als je ziet dat het gewichtsverlies gestopt - pauze voor een paar weken, en dan verder.

 Koffie met kaneel voor gewichtsverlies

 Dit mengsel zal alle obozhatelyam koffie te voldoen. Na alles wat je je favoriete drankje kunt drinken terwijl haatte om afscheid te nemen van het gewicht. Gezette koffie en uw favoriet toe te voegen aan het een beetje kaneel. U kunt kopen koffie worden kaneel toegevoegd, deze wordt verkocht in bijna elke apotheek.
 Als u wilt om zich te ontdoen van de extra kilo's te krijgen, is het sterk aanbevolen dat u de bovengenoemde recepten gebruiken en het resultaat zal u verrassen. En, natuurlijk, vergeet niet over de juiste voeding, gezonde levensstijl en regelmatige training. Uw lichaam helpen om de perfecte vorm te kopen!

 Thee met Kaneel voor gewichtsverlies

 Als je altijd drinkt thee met kaneel, het is alleen in het voordeel. Deze drank is zo aangenaam om de smaak, hoe meer ze niet gebruiken voor gewichtsverlies en voor de lol. Nou, om u te helpen thee voor zijn geneeskrachtige eigenschappen maken het zelf, of in de winkel kopen. Gebrouwen groene thee blad, het toevoegen van kaneelstokje erin. Wanneer en hoe u deze thee te maken? Gebruik altijd fresh brew en drinken als je hartje begeert.