Iedereen herinnert zich de smaak van de zoete lekkernijen kindertijd - Gematogen. We weten dat het product niet nieuw is, kan de voordelen voor de gezondheid niet in twijfel worden getrokken. In de vorm van tegels verscheen Gematogen in Rusland na 1917. Aan dit mengsel werd, dat werd toegepast voor de bereiding van runderbloed.
Met Gematogen Grieks betekent "verhoogt bloed". Tijdens de oorlog redde hij mensen van de hongerdood, altijd opgenomen in het dieet van actieve troepen, met de hulp van de gewonden werden behandeld. Vandaag de dag, een verscheidenheid aan drugs en gebak verdreven Gematogen. Het is echter nuttig voor ons lichaam, en de belangrijkste reden - zijn unieke eigenschappen.
Wat zit er in Gematogen
Het product is gemaakt als ijzersupplementen. Het is bekend dat deze stof bijdraagt ​​aan de vorming van een groot aantal rode bloedcellen in het lichaam. Bovendien Gematogen omvat sporenelementen, mineralen, vitaminen, enzymen, hormonen. Gebruikt voor de bereiding van droge dierlijk bloed, en voor extra smaakversterkers, gecondenseerde melk, noten, honing, ascorbinezuur. Qua uiterlijk Gematogen niet anders chocoladereep.
Componenten Gematogen vormen dicht bij menselijk bloed. Dit is een nuttige bron van aminozuren, vetten en koolhydraten. Vitamine A, die aanwezig is in dit product is, stimuleert de haargroei, verbetering van het gezichtsvermogen, te herstellen huidfuncties.
Gematogen heeft op het lichaam herstellende, preventieve maatregelen. Dit supplement is vaak nuttig onderdeel van de behandeling van vele ernstige aandoeningen. Regelmatig gebruik van het product verhoogt de hoeveelheid hemoglobine in het bloed, normaliseert het proces van hematopoiese.
Als onderdeel Gematogen onder meer de volgende onderdelen:
- Melk - een bron van calcium, die voor groei van tanden, haar, beenderen,
- Suiker - energiebron voor het lichaam,
- Melasse - verhoogt de emotionele stemming,
- Albumine - een bron van bloed eiwitten nuttig bij grote bloedverlies, en ervoor zorgt dat het herstel van bloed
ijzersulfaat - voorziet het lichaam van hemoglobine.
Sinds Gematogen zijn meer drugs dan delicatesse, moet het gebruik ervan worden beperkt tot vijftig gram per dag voor kinderen genoeg dertig gram en niet vóór de leeftijd van vijf.
Wanneer u Gematogen nemen
Het product dient te worden gebruikt volgens de instructies.Zijn vereist door het lichaam in de volgende gevallen:
- Ondervoeding,
- Frequente bloeden en verminderde de hoeveelheid hemoglobine in het bloed,
- Chronische ziekten van de maag en darmen,
- Infectieziekten bij ernstige,
- Stunting,
- Wazig zien,
- Slechte conditie van de huid
- Uitputting en verzwakking van de beschermende functies.
Kinderen hebben behoefte aan een periode van verhoogde hoeveelheden van sporenelementen, eiwitten. Het is daarom bijzonder nuttig Gematogen in de kindertijd. Waardevolle eiwit dat een product met unieke nutritionele potentieel bevat en kan herstellen en gezondheid.
Contra Gematogen
Gematogen niet genomen ziekten zoals obesitas en diabetes. Dit is omdat het bevat verteerbare koolhydraten. Ze veroorzaken fermentatie in de darm, die braken en diarree veroorzaken. Ook dient het product niet te worden gebruikt tijdens de zwangerschap, tromboflebitis en allergie voor het geneesmiddel. Het bevat vele verschillende supplementen die krachtige allergenen. Daarom moet het gebruik zorgvuldig worden overwogen componenten. Met kan de toenemende consumptie tarieven bijwerkingen, zoals diarree, misselijkheid.
Gematogen meer dan honderd jaar gebruikt als een tonicum middelen. Het verbetert bloed voorziet het lichaam heilzame sporenelementen, aminozuren, vitamines, vooral belangrijk voor kinderen. Het bevat zo'n belangrijke component als ijzer en dagelijkse behoefte aan vitamine A. Het mag niet vergeten dat voor het maken van Gematogen gebruikt dierlijk bloed, het heeft contra-indicaties. Dit vereist voorzichtigheid in het gebruik.  

Goede voeding kan een persoon te blijven mooi gevoel voor de komende jaren.
Consumptie eiwit
Eet eiwitrijk voedsel kan met andere producten die niet zetmeel en sommige groenten, zoals wortel tops, kool, bonen en groene bonen, uien, spinazie, courgette, selderij bevatten. Niemand zou moeten eten van eiwitrijk voedsel en eet aardappelen. Indien aanwezig op uw bureau zetmeelproducten, zal de beste aanvulling daarop zijn groene groenten of sla. Voor een verandering in een salade, kunt u de kool, paprika, tomaten en radijs toevoegen.
Correct gebruik krohmalovmisnyh producten
Producten die zetmeel bevatten, is het moeilijk te rijmen met de producten van andere categorieën. Het is belangrijk om beide zetmeelproducten tezamen als digestie aardappelen en brood verschillend. Goede voeding zorgt grondige kauwen van voedsel zetmeel geproduceerd speeksel bijdragen tot een betere assimilatie van voedsel. Zetmeelhoudende producten is beter om te gebruiken voor de lunch en het diner te diversifiëren het dieet kan gemakkelijk groenten en wortelgewassen, omdat de enzymen die in deze producten een aanzienlijke verbetering van de absorptie van zetmeel.
Goede voeding en fruit
Vruchten zijn zeer nuttige producten, zodat ze niet te nemen tussen de maaltijden. Het is beter om fruit of fruitsalade nemen met selderij als hoofdgerecht lunch of diner. Het is handig om vruchten te nemen in een half uur voor de maaltijd. Heeft zure en zoete vruchten niet door elkaar en meng ze met andere producten. Uitstekende nemen noten die niet zetmeel groenten en wortelgroenten bevatten met fruit.
Goede voeding tijdens de dag
Het menselijk lichaam na een nachtrust heeft niet verdiend een ontbijt, omdat nog niet bestede energie reserves, die nodig zijn voor de vertering van voedsel. Daarom is de meest redelijke tot een gemakkelijk ontbijt eten, waarin ook verse groenten en fruit of vruchtensap te hebben. Het verteringsproces producten sneller en het menselijk lichaam is gevuld met de benodigde energie.
Lunch moet trekken uit krohmalovmisnyh producten voor hun spijsvertering is langer omdat de energie verkregen na toediening van zetmeel kan eenvoudig door te brengen op het werk in de middag. Maar 's nachts is het beter om vis, kaas of mager vlees, evenals eiwitten verkregen door' s nachts te eten om te helpen uw lichaam te herstellen verspilde energie voor alle tijd.  

Bevalling - niet alleen een groot feest voor een liefdevol gezin, maar ook het begin van een lange reis waarin je nodig hebt om een ​​maximale verantwoordelijkheid te tonen. En deze verantwoordelijkheid zou moeten beginnen om gewoontes te veranderen. Voeden zogende moeder in de eerste maand moet aanzienlijk afwijken van de normale voeding van de gemiddelde persoon.
Sinds de vorming van melk bij vrouwen is energie nodig, moet in de eerste plaats voedsel evenwichtig zijn. De gemiddelde dagelijkse calorie moet aanzienlijk worden verhoogd en bereiken de grens van drieduizend calorieën per dag. Ook moet beoordelen hoeveelheid nutriënten in het dieet. Eiwitten van dierlijke oorsprong moeten door het lichaam dagelijks worden aanvaard voor een bedrag van 60-70 gram, en de totale hoeveelheid eiwit te bereiken honderd gram. Dagelijkse inname van koolhydraten ongeveer driehonderd gram en vet - negentig.
Instituut voor Medische Wetenschappen heeft zelfs dagtarief dat voedsel zogende moeders bepaalt tijdens de eerste maand ontwikkeld. Het is een vogel of vlees tot tweehonderd gram vis tot zeventig gram, melk en kislomolochka - de vloer liter per dag. Van zuivelproducten is ook belangrijk om kaas eten (twintig gram per dag vast soorten) of kaas (ongeveer vijftig gram). Het grootste deel van het dieet zou moeten zijn groenten, fruit en aardappelen - met ongeveer een kilo voedsel geconsumeerd per dag. Hoe om te koken groenten - meester werk, maar het is niet aan te raden om ze thermisch behandelen mengen dressings. Bij voorkeur kiezen tussen granen boekweit en havermout. Als u wilt dat brood - je moet de maaltijd, zemelen kiezen. Maar kruiden, specerijen, kruidige voedingsmiddelen moeten worden vermeden. De reden is simpel - het eigen risico van dergelijke stoffen in de voeding van moeders die borstvoeding geven, het veranderen van de smaak en de geur van melk, hoeft het kind niet verwonden - gewoon afzien van de niet erg nuttig voedsel.
In de preventie van voedselallergie moeders die borstvoeding tijdens de eerste maand moet worden geïsoleerd van potentiële allergenen. Hier zijn een aantal van hen - citrusvruchten, chocolade, koffie, honing. Moet ik zeggen dat het niet wenselijk is, maar je moet de consumptie van alcoholische dranken, met inbegrip van alcohol zelfs volledig te beperken?
Eet een half uur per dag nodig heeft voordat het geven van borstvoeding, bij voorkeur uchastyty aantal maaltijden tot vijf. Voeden zogende moeder in de eerste maand moet ook rijk aan vitaminen en vloeibaar zijn. Last - tot twee liter per dag, de eerste kan fungeren als vitamine D (bijvoorbeeld genoeg om een ​​geneesmiddel gendevit nummer twee pillen per dag).
Om de ontwikkeling van een kind pathologieën en ziekten te voorkomen moet categorisch worden uitgesloten van het dieet van de moeder geneesmiddelen die nalydyksyn, ergotamine, streptomycine, tetracycline, metronidazol, sulfonylamydы, chlorpropamide, hlykokortykoydы. Indien behandeling met het gebruik van deze drugs noodzakelijk moet een arts en breng een manier om de schadelijke effecten van geneesmiddelen op het kind te voorkomen.