Een van de ernstigste proeven, waardoor vrijwel alle vrouwen - geboorte. Zolang ze duren en hoe pijnlijk zal afhangen van de bevalling, haar kalmte en concentratie. Onderscheiden drie fasen van de arbeid (contracties en vermogensafgifte. In drie verschillende aard van de complexiteit en. Pogingen - de meest pijnlijke fase, het hangt grotendeels af van wat goed is of tuzhitsya vrouw. Hoewel beschouwd als een natuurlijke bevalling proces moet het van te voren te leren over hoe om jezelf te helpen tijdens de meest pijnlijke fase. Je moet leren hoe om te duwen. Er zijn twee tegengestelde benaderingen van hoe goed duwen. Eerste - natuurlijke, niemand gecontroleerd en niet gecontroleerd. Pogingen natuurlijk en spontaan. Ze zijn erg sterk, zodat het kind zeer snel beweegt. Een vrouw moet gewoon ontspannen, maar niet verloren gaan, niet je adem in te houden voor een lange tijd, en toen de weeën adem rustig, vol vertrouwen en diep. Goede visualisatie helpt als moeders uitgenodigd om bloem bloeit en "release" van de baby te presenteren. De tweede benadering pogingen - beheerd, dat wil zeggen volledig controleert bevalling arts, vertelt wanneer te duwen en wanneer - geen. Wanneer dit soort regelmatig een pauze omdat moeder moe wordt zeer snel.
Goed te duwen tijdens de bevalling en faciliteren deze periode kan in dat geval, als je enkele eenvoudige regels te kennen.
- Proberen te zijn op hun hielen. Misschien is dit niet mogelijk, omdat onze moederschap besloten om te bevallen in een horizontale positie. Bevalling rechtop natuurlijk voor een vrouw, als de levering bevordert de natuurlijke kracht van de zwaartekracht. Als u om te bevallen op de rug, moet je je knieën te trekken om hem (tot oksel) en ze te scheiden. Dus het zal gemakkelijker te dragen zijn.
Stuurt de inspanningen in de regio genitaliën, kun je niet duwen een "hoofd en gezicht." Als moeders goede visie als gevolg van onjuiste handelingen kan verslechteren of begin problemen met vnutryhlazovыm druk. Daarnaast kunnen er hoofdpijn door spanningen in het occipitale gebied.
Niet zazhymatsya en probeer veel niet te huilen. Als je huilen hoogtepunten adrenaline, waardoor de bloedvaten veroorzaakt wordt verminderd, en de spieren neem een het vechten houding. Ook wanneer de schreeuw van een kind geen zuurstof te bereiken en hij kan niet volledig ademen.
Druk wanneer de maag gezwollen. ' Getracht moet worden uitgebracht in de longen.
Als de macht waren gedegenereerd of verdwenen, moet je in staat zijn om de positie te wijzigen. Dit moet onmiddellijk helpen.
In de tweede, derde geboorten kan het weefsel omhulsel scheuren. Om dit te voorkomen, moet je een beetje kracht nodig hebben om pogingen te ontmoedigen, bijvoorbeeld, oppervlakkige ademhaling.
Luister naar de signalen van uw lichaam.
Rusten tussen pogingen, klaar voor deze gevechten te zijn. Ademhaling moet ontspannen, diep genoeg zuurstof naar de baby.
Niet voorbijgaan aan de hierboven beschreven regels. Als de moeder is volledig klaar voor levering, dus wordt het maximaal pijn te verlichten en help een kind binnenkort geboren worden. Na de bevalling pijn en herinneringen gaan langs de weg, in plaats daarvan zal er een nieuw licht gevoel in verband met de baby, voor wiens geboorte is gedaan zo veel moeite.
Je hvylyuyeshsya, u inspireren om de gezondheid? Vraag de dokter
Wanneer u spiraaltje kan zetten?
Bij de vrouwen kliniek en kraamkliniek werd mij verteld dat spiraaltje onmiddellijk na de geboorte kan worden geplaatst (binnen 48 uur) of 1 maand. Ik zet drie. Maar na 5 maanden op een receptie op een andere gynaecoloog geleerd dat spiraal kan niet eerder dan 6-8 maanden na de geboorte worden geplaatst. Wie had er gelijk?
. Victoria Casino, pp Dneropetrovske K.H:. Rechts waren beide artsen, maar ze niet geven u de nodige correcties. Intra-uteriene gereedschappen geïntroduceerd in 1 (bij voorkeur 15) maanden na levering fysiologische of 6 maanden na de keizersnede.
Wat is mijn kans op een tweeling? Ik hoorde dat het vermogen om te bevallen van een tweeling doorgegeven via de moeder. In mijn oma op mijn moeders lijn - een tweeling en mijn moeder bevallen van een tweeling. Wat zijn de kansen dat ik ook zwanger kan krijgen van een tweeling?
De neiging van de moeder geboorte verhoogt de kans op een tweeling, maar dit geldt alleen mnohoyaytsevыh tweeling. Het mechanisme van het ontstaan van identieke twee totaal verschillende vanwege de aanwezigheid van kinderen in het gezin heeft geen invloed op de kans op een tweeling jou. De kans op realisatie van genetische aanleg verhoogt leeftijd (na 35 jaar), het gebruik van hormonale anticonceptiva voor het plannen van de zwangerschap en onvruchtbaarheid behandelmethoden van geassisteerde reproductieve technologie.
Waarom postpartum seksueel verlangen verdwenen? Ik ben 38 jaar oud, het derde kind - 1 jaar en 3 maanden. Ik geef hem de borst. Het probleem is dat ik nog steeds niet maandelijks en geen seksueel verlangen hersteld. Is dat vroege menopauze?
Waarschijnlijk afwezigheid van menstruatie wordt geassocieerd met borstvoeding. Dit is volkomen normaal. Echter, controleer deze verklaring zal pas na het spenen. Typisch wordt menstruatie hersteld na 1-15 maanden. Wat de verdwijning van seksueel verlangen na de geboorte, is waarschijnlijk gevolg van vermoeidheid en nedosыpannyamy en menopauze is irrelevant.
Winter huid heeft speciale zorg. Deze periode komt overeen met de zorg voor haar speciale regels die afwijken van die welke in de zomer. Aangezien het noodzakelijk is om voor huid winter?
Voedsel of vocht? Er werd lang gedacht dat de huid tijdens het koude seizoen hoeft alleen maar voedsel en cosmetische bedrijven zelfs laten wintercollectie crèmes met een hoog vetgehalte. Nu bleek echter dat de bevochtiging even belangrijk. En dit geldt voor de zorg voor de droge huid en vette. In de winter door te brengen we het grootste deel van hun tijd binnenshuis met centrale verwarming. De lucht in hen te droog, dus heel vaak elk huidtype last van uitdroging. Dus hoe zit het met de crème mag niet worden vergeten. Vergeet echter niet dat deze crème moet worden toegepast op de huid ten minste een half uur voor het naar buiten gaan. Sales zijn verschillende manieren, maar het is beter om die dat bevatten vitamine E. Het is noodzakelijk om thermaal water te gebruiken kiezen? Deze tool is echt goed gehydrateerde huid, maar al snel verdampt. Speld het resultaat zal moisturizer.
Basics bevochtigen Vandaag in de schappen van apotheken en je kunt een enorme hoeveelheid verschillende moisturizers vinden. Maar ze moeten kiezen afhankelijk van het huidtype. Daarnaast, goed te helpen en traditionele medicijnen. Vette huid perfect hydraterende aloë sap, gebaseerd op het mogelijk is om naar huis te Lotion voor te bereiden:
Snijd bladeren van de plant worden verpakt in een servet en laat gedurende 10-14 dagen in de koelkast;
50 gram aloë bladeren giet een halve liter water, laat staan voor 2 uur;
zet op een laag vuur, breng aan de kook op het fornuis te houden twee minuten;
Veeg het gezicht 1-2 keer per dag.
Maar bevochtiging met alleen cosmetica nog steeds niet het gewenste effect te geven. De huid heeft geen last van uitdroging, maar dagelijkse drink 2 liter schoon water. We kunnen niet toestaan dat een tekort aan vitamine A, C, E en groep B. Optioneel bereid om complexen te nemen - onder meer in het dieet van lijnzaadolie of vis vet rassen.
Er moeten traceren en de lucht in de woning. Een kwaliteit moisturizer - de meest effectieve manier om een optimaal microklimaat te behouden. Maar als je niet kunt kopen, zijn er andere opties, de eenvoudigste waarvan - een kom met water onder de radiator centrale verwarming.
Zelfgemaakte gezichtsbehandelingen De zorg voor de huid in de winter thuis te masker te helpen op basis van populaire producten. Een van de meest effectieve is overwogen kefir masker is geschikt voor de vette huid zorg en buiten de normale. Het kan worden uitgevoerd door mengen van een eetlepel kaas of havermout met dezelfde hoeveelheid yoghurt. Houd een masker is niet lang, 15 minuten is genoeg, dan afwassen.
Droge huid is meer geschikt banaan masker:
je nodig hebt om de banaan pulp te nemen, zorgvuldig te rekken;
gemengd met een kleine hoeveelheid van uw reguliere ijs;
voeg 2-3 druppels citroensap en groenten, bij voorkeur olijfolie of amandelolie.
Het masker wordt toegepast gedurende 15 minuten, daarna wassen niet heet en warm water.
Fouten die niet mag Voor de huid in de winter niet te droog geworden in deze tijd van het jaar moet cosmetica die alcohol bevatten (reinigende lotions) te verlaten. Dit onderdeel verhoogt uitdroging. Het is beter om te gaan voor zachtere middelen. In de avond kunt u gebruik maken van de melk met natuurlijke oliën. In plaats ochtend wassen veeg gezicht lotion mag niet op basis van alcohol.
Om Kreukherstellend de huid, gebruik geen warm water. Douche is best genomen bij kamertemperatuur, wassen - koud water. Nou, als je zo een plezier niet kan weigeren, als een warm bad, moet je de tijd doorgebracht in het tot 10 minuten te verminderen.
Volg dieet! Koffie en thee hebben een bepaalde vochtafdrijvend effect en vochtarme huid wanneer ze serieus kan verergeren haar toestand.
