In zakelijke stijl of dagelijks gebruik kokerrok ziet er altijd geweldig. Ze gaat uit de mode voor vele jaren en is een mooi voorbeeld van klassieke kleding voor vrouwen.

 Van wat te kokerrok dragen

 Dus, wat te dragen onder een rok-potlood om een ​​trend dit seizoen? Mode-ontwerpers en stylisten wordt geadviseerd om te kiezen voor lichte blouses, shirts en vliegen strikte jassen. Slijtage kokerrok kan ook lange shirts. Ze werden gedragen of licht uit het taille. Rood, groen, blauw afgedrukt met andere: het selecteren van de top moet eentonig als bodem heldere, verzadigde kleuren zijn. Shirt of jas kan in kleine lettertjes met heldere bekleding of accessoires als zwarte rok of kalme monochrome. Als het is - een deel van de feestelijke afbeelding, zal het fijne stoffen zoals zijde, satijn, brokaat, chiffon en kant kijken. Een combinatie van de jeugd - combineer dingen in stijl past niet. Zo strikte bodem en licht shirt met heldere patronen of gestreepte coltrui, folk ornament. Met denim rok beter dragen warme coltrui, trui breien, denim jasje interessante cut of vest en T-shirt. Met leder - perfect gecombineerd leer (jassen, vesten, jassen), licht golvend tops, kant satijn blouses en overhemden. 

 Modestijlen

 Er zijn verschillende stijlen van rokken, potlood, korter, uitgerust met een hoge taille, langwerpig, met een lage taille. Die voor u geschikt is, hangt af van het type van uw figuur. Voor zwaarlijvige vrouwen kiezen voor de beste optie voor de knie, dat is niet te strak benen en dijen. Dit zal betrekking hebben je een trek uw silhouet visueel veel slanker geworden. Kies monochromatische stijlen, donkere kleuren zonder patronen en strepen. Verkorte versie van de hoge taille wordt aanbevolen voor vrouwen van kleine gestalte. Als je een goed figuur, kunt u verschillende stijlen in verschillende kleuren en texturen te kopen. Dit seizoen, mode slijtage en delicate textuur ding. Probeer op - en je zult houden.

 Wij selecteren schoenen

 Kokerrok zijn nog steeds aan zakelijke stijl. Daarom zijn ze ideaal klassieke boot hakken of schoenen met hoge hakken op een dunne. Maar nu ontwerpers bieden ons veel interessante beslissingen. U kunt schoenen met hakken in de strikte zakelijke stijl, maar interessante kleuren te kiezen, van helder geel tot helder blauw. Tijdens de warmere maanden kunt u veilig geschoeid volledig open sandalen of boot met open vingers. Ook eigenaren van lang en zeer slank figuur perfect fit schoenen, ballerina's, laarzen of lage Kozakken natuurlijk. U kunt ook proberen op laarzen of laarzen. Ze perfect accentueren de schoonheid en elegantie van je benen. Kant kokerrok ziet er geweldig uit met een beige of pastel boten. De school of kantoor kokerrok als haar schoenen, beter om een ​​rustige één-kleur te kiezen. Heeft gegevens niet vergeten. Kies een toon schoenen, handtassen, koppeling tassen, handschoenen of sjaal. Dit zal je look compleet te maken en wordt aan het toeval overgelaten. Zeer goede keuze als een gordel of riem. Het kan leer, stof zijn of geweven, op uw discretie. 
 Luisteren naar dit advies kunt u perfect combineren de modieuze kokerrok met de juiste accessoires om het. Dit zal u helpen om stijlvol en elegant te blijven.

 "Oorzaken en gevolgen"
 Stel je maar een vraag: Heeft u altijd het gevoel zo goed na een lange vergadering op de computer? Ik ben ervan overtuigd dat het antwoord "nee". Het feit dat je dit artikel leest hebben betekent dat of je problemen hebt met deze, of je je realiseert dat de ernst van de bijwerkingen en willen ze te voorkomen. Voor degenen die voor het eerst over gelezen, ik wil, negatieve gevolgen te herhalen! Ze zijn en zal zijn, als je verder werken aan de computer als je nu aan het werk.
 Kijk voor een uur, twee dagen geleden. Hoe vaak heb je klemde zijn nek? Hoe vaak hebben zijn ogen gewreven? Terug van links naar rechts? En dit allemaal vanwege de verkeerde zetel. Nu 3 seconden ingedrukt houden en te zien hoe u deze tekst leest. Rond het ziet er als volgt uit:

 Nou, ik had gelijk? Heb je net gelezen als deze kerel? Nee? Maar aan de andere kant? Voor laptop? Misschien liegen? Het is nog erger! Dergelijke methoden van de computer vroeg of laat brengen u:
 - Om scoliose (verkromming van de wervelkolom) lage rugpijn, kyfose.

 - Om aambei - een ziekte geassocieerd met trombose, ontstekingen, abnormale ontwikkeling en zvytistyu hemorrhoidal aderen.
 - In prostaat - een term die de inflammatoire laesies van de prostaat definieert. En denk niet dat het alleen bij ouderen. 60% van de 100 die naar het ziekenhuis aangebracht met het probleem, mannen ouder dan 30 jaar.
 Aambeien en prostatitis - een gevolg van het feit dat tussen de zitting van de stoel en het lichaam warmte kompres. Het leidt tot stagnatie van bloed in de bekkenorganen.
 - Allergieën. Belangrijkste symptomen: huiduitslag, pijn in de ogen, loopneus.
 - En zelfs obesitas. Sedentaire levensstijl het gewicht niet te nemen, maar kan Nabawi zonder problemen.
 - Om wazig zien.
 -Ja Zoals veel effect op de psyche. Vind het nog steeds zal zijn gevolgen? Met vertrouwen dat u teleurstellen. - Nee! Het zal niet onopgemerkt voorbijgaan. Elke dag, meer dan 70% van de mensen besteden tijd op de computer en 30% van hen al naar het ziekenhuis. U wilt ook in hun gelederen? Nee? Lees dan verder en je zal leren hoe het te voorkomen!
 Ik wil gewaarschuwd worden dat je niet krijgt een magische spreuk die je uitspraak voorkant van de computer, en het zal u verlossen van al de kwalen in de toekomst. NEE! Maar je krijgt een reeks praktische tips om uw verblijf te verbeteren bij de computer, het werk vergemakkelijken en uw gezondheid te behouden voor de komende jaren!
 2. "Leren en daad"
 En ja, jij en ik sprak over allerlei problemen en ziekten die kunnen optreden als gevolg van verkeerde stoel aan de computer. We draaien nu op de specifieke kenmerken en leer je de basis oorzaken van deze ziekten, alsook een antwoord op de vraag "Hoe om gezond te blijven tijdens het werken op de computer een stuk? ".
 De belangrijkste gevaren die inwerken op de persoon bij de computer:
 * Zitten positie voor een lange tijd;
 * Elektromagnetische straling beeldscherm;
 * Vermoeidheid van de ogen, vermoeidheid van de ogen;
 * Overbelasting gewrichten van de handen;
 * Stress met het verlies van gegevens.
 * Belasting op de hals.
 Dus, om dit te voorkomen moet je actie ondernemen:
 1. De tabel moet op een hoogte van 60-80 cm. De optimale hoogte voor de job.
 2. De afstand tussen de monitor en de persoon ten minste 70 cm (net over de gestrekte arm).
 3. Stel de stoel zo in dat zijn ogen waren aan de bovenkant van de monitor (zie schema).
 4. Het toetsenbord en de muis zou moeten zijn op een plank.
 5. Zorg ervoor dat uw handen en voeten waren op 90

 6. Sleep de muis, sleept u de hele hand, niet een borstel. Dit zal de belasting op de hand te verlichten.
 7. De monitor moet rechtstreeks in de voorkant van je. Je moet niet kijken naar hem achterdochtig.
 8. Niet gekruiste benen bij het zitten op de computer.
 9. Houd de schouders recht. Dus u ondersteunen lager.
 10. Ga zitten, zodat de kloof tussen je rug en de stoel was het niet.
 11. Plaats van de tafel en de monitor moet zodanig zijn dat de zon niet bij je opkomt en alle monitoren (sterk van invloed op de visie, om zo te doen).
 12. Doe Per uur 5 minuten pauze voor een beetje training.
 Laten we het nu doen:
 - Sta op, loop rond de kamer een beetje, laat vertrekken voeten;
 - Nu mash nek vloeiende bewegingen heen en weer, links en rechts, omhoog en omlaag. Herhaal dit 5 keer!

 - Maak een aantal bekken bewegingen gewoon heen en weer, links en rechts. Awesome! Spieren weinig rustte, ontspannen lichaam. U kunt nu doorgaan. Toch blijft het alleen voor de hierboven genoemde aanbevelingen, of zelfs breken van één, verhoogt u de kans om nare pest krijgen.
 Met behulp van deze tips zal je zeker verbeteren van de prestaties van de computer en de zorg voor uw gezondheid.
 Veel geluk!