Hoe maak je een zelfverzekerde worden en verhogen het gevoel van eigenwaarde

 Naar tevredenheid met het leven en zelfverwerkelijking te brengen, is het belangrijk om het gevoel van eigenwaarde hebben. Het gebeurt vaak dat een laag zelfbeeld staat niet toe dat mensen om zich te uiten, en geaccumuleerde complexen toonde een negatieve houding ten opzichte van de wereld. Hoe maak je een zelfverzekerde worden en verhogen het gevoel van eigenwaarde prompt psycholoog.
 Eerste, nooit slecht te spreken over jezelf, zelfs als het een grap was. Dit vermindert het gevoel van eigenwaarde en laat andere mensen om je slecht te behandelen. In plaats daarvan moet u ons te prijzen of zelfs te belonen.
 Tweede, stop de schuld te geven zelf, bekritiseren en schuld. Opgemerkt moet worden dat zelfkastijding niet helpt, maar verlaagt het gevoel van eigenwaarde. Bovendien, "samopoyidannya 'invloed op de gezondheid en stemming.

 Hoe maak je een zelfverzekerde worden en verhogen het gevoel van eigenwaarde
 Ten derde, niet hoeven te vragen aan u de perfecte oplossing voor alle problemen en situaties. Je kunt veroorloven om een ​​bepaalde actie niet perfect uit te voeren.
 Ten vierde, van zelfmedelijden te geven, het geeft een gevoel van zwakte en onvermogen om een ​​moeilijke situatie op te lossen.
 Ten vijfde, vermijd de gewoonte van het maken van excuses aan anderen.
 Ten zesde is het belangrijk om persoonlijke houding veranderen. U kunt schrijven op papier hun positieve kwaliteiten. Elke dag praten we over onszelf "positieve" en een geheel nieuwe verworvenheden.
 In de zevende, meer om na te denken over de goede, positieve, streven droevige gedachten. Zelfs kleine successen moet een verlangen om jezelf te loven veroorzaken. Als dit niet lukt, vindt u hier en voordelen. Begon bewijzen door.
 In de achtste, kunt u het tijdschrift succes in het bereiken van dat slijtage en maak opnieuw lezen.
 Het is belangrijk om hun activiteiten te plannen, verhogen het intellectueel niveau, let op uw lichaam en aan te vullen garderobe. Vaker lachen en interactie met positieve mensen.
 Nu dat je weet hoe je er zeker van zijn en het verhogen van het gevoel van eigenwaarde.  
 Vandaag de dag, elke vrouw is zeer bezorgd over de verzorging van hun haar en steeds populairder geworden natuurlijke in plaats van chemische middelen. Een eenvoudige, schone en betaalbare manier om te zorgen voor je haar te nemen is nu aromorozchisuvannya. Dit is niet alleen nuttig, maar ook zeer aangenaam procedure die geen speciale vaardigheden vereisen. Alles wat je nodig hebt - een kam en de essentie, en je kunt dit eenvoudig doen thuis.

Wat aromorozchisuvannya?


 Dus aromorozchisuvannya - een kammen enkele druppels essentiële olie die wordt toegepast op de kam. Deze werkwijze is zeer nuttig voor haar bovendien na het haar behouden aangename geur gedurende de dag.

 Voordelen aromorozchisuvannya


 Aromorozchisuvannya heeft meerdere positieve effecten op het lichaam, etherische oliën voeden de haren langs de lengte van invloed op de hoofdhuid, het is nog steeds verbonden massage effect plus het effect van aromatherapie (een borstel, geen kam te gebruiken). Laten we elk van hen afzonderlijk onderzoeken.
 Elke oliën, waaronder oliën, hydrateren, verzachten het haar, glad haar vstoporschennыe schalen, het verstrekken van glans en uitstraling. Om dit effect te kunnen mengen een paar druppels etherische olie en boter-base (olijf, perzik druivenpitolie) te verbeteren. Ook oliën hebben een gunstig effect op de hoofdhuid, helpen om te gaan met problemen zoals roos, seborroe, jeuk, irritatie (meest effectieve tea tree olie, maar het heeft een zeer sterke geur).
 Het effect van het gebruik van etherische oliën kunnen worden versterkt wanneer gecombineerd met massage zijn schedel borstel. Het verhoogt de bloedcirculatie, verwarmt een velletje bijdraagt ​​aan een diepere penetratie van bestanddelen van etherische oliën in, en kunnen ze haarfollikels voeden. Evenzo versnelt haargroei.
 Maar de meest snelle en significante invloed op aromaraschesыvanyya - psychologische, of aromatherapie. Vele etherische oliën hebben een zeer sterk effect op de geest, kunnen ze invloed hebben op onze stemming en prestaties. Haren hebben de mogelijkheid om geuren vast te houden, dus na de procedure aromaraschesыvanyya aromatherapie effect zal de hele dag duren.
Wat aromorozchisuvannya?

 Technologie aromorozchisuvannya


 Aromorozchisuvannya - de procedure is eenvoudig, vereist geen speciale vaardigheden. De olie wordt gebruikt om schoon haar, bij voorkeur gewassen met shampoo zonder parfum geuren drogen. Na het aanbrengen van essentiële olie te kammen haar te kammen langzaam en voorzichtig om schade te voorkomen, maar lang genoeg voor minstens 5-10 minuten.
 Minimaal aanbevolen om het te doen 2-3 keer per week, maximaal - twee keer per dag, 's ochtends en' s avonds optimaal verversen van de olie gebruikt.
 Een zeer belangrijke vraag - hoe je een kam te kiezen? In geen geval mag u geen metalen borstels, omdat ze je hoofdhuid zouden kunnen zetten en een bijdrage leveren aan de afbraak van de haarschacht, waardoor het haar erg gegeseld. De beste optie - een borstel met natuurlijke materialen, varkenshaar en houten kralen aan de uiteinden van de tanden een betere massage effect. Beter gebruik van borstels, kammen dan, als deze niet helpen om de hoofdhuid te masseren.
 Wanneer de procedure aanbevolen aromaraschesыvanyya enkele voorzorgsmaatregelen te volgen: Ventileer de ruimte, volg de aanbevolen hoeveelheid essentiële olie (niet meer dan 3-4 druppels), gebruik geen olie, dat is een allergie. Om te controleren op allergieën essentie, een paar druppels toe te passen op uw huid in de bocht van de elleboog, en wacht een paar uur. Tenzij er was geen verwarming, geen roodheid of jeuk of schilferen - olie kan worden gebruikt.

 Aromatherapie - hoe de geur die bij u past?


 Acties van etherische oliën kunnen worden onderverdeeld in drie groepen - toning, kalmerende en afrodisiacum. Van de geselecteerde olie afhankelijk effect dat je hebt op de procedure, dus de keuze verstandig moet worden benaderd. Gebruik geen olie 's nachts toning of ontspannen in de ochtend, een ongewenst effect krijg je.
Wat aromorozchisuvannya?

 Tonic smaken: citroen, sinaasappel, bergamot, grenen, ceder, kayaput, rozemarijn. Zij zullen een goed begin van de dag te zijn, zal helpen wakker en stem af op een werkende stemming.
 Kalmerende aroma's, ylang-ylang, roos, lavendel, cipres, sandelhout, jeneverbes, kamille, munt. Zij zijn het best toegepast in de nacht voor het slapen gaan.
 Afrodisiaca: ylang-ylang, jasmijn, patchoeli, roos, gember, nootmuskaat, kruidnagel, kardemom. Deze geuren zullen u helpen af ​​te stemmen in een romantische stemming en gevoelens Kindle - gebruik ze in aromaraschesыvanyy voordat ergens te gaan 's nachts, en aandacht van de mannelijke aan u verstrekt.
 Opgemerkt wordt dat het beter is om essentiële oliën mengen, zo niet zeker van het resultaat, zoals hun smaak niet kunnen worden gecombineerd met elkaar. U ook kunt ze niet tegelijk gebruiken met parfum. Er zijn echter een aantal stabiele combinaties van aromatische oliën, die goed in elkaar afgestemd. Bijvoorbeeld, een combinatie van bergamot, marjolein en bergamot helpen verlichten van angst, gember, doorspekt mint, dennen en sparren juichen.
 Afzonderlijk aandacht willen besteden aan lavendelolie. Het heeft de capaciteit om stress, hoofdpijn, evenals versnellen haargroei verminderen. Als je nog nooit hebt geprobeerd aromaraschesyvanie niet weet waar te beginnen, probeer essentiële olie van lavendel. Het kan worden gekocht bij elke apotheek.
 In ieder geval moet de oliesoort eerst leiden door hun eigen voorkeuren. Verschillende mensen benaderen verschillende smaken, volg altijd uw wens. Aromaraschesyvanie u helpen om te blijven in de stemming, alsmede verbetering van het haar en zelfs omgaan met veel problemen. Deze procedure is beschikbaar voor elke vrouw en is een geweldige goedkoop en natuurlijk alternatief voor salon afval.
Waarom gezwollen lippen?Werd plotseling geïnteresseerd in waarom gezwollen lippen? Daarom, met hoge waarschijnlijkheid dit probleem zich heeft gemanifesteerd! Het is tijd om de hulp van een professional die de ziekte kan niet gemakkelijk te diagnosticeren zoeken, maar ook voorschrijven geschikte geneesmiddelen. Voordat u naar de kliniek kan informatie over het onderwerp te vinden.
Waarom gezwollen lippen
Een allergische reactie. Een bijwerking kan zowel voedsel en enkele omliggende objecten (huidschilfers van dieren, pollen, huisstof) veroorzaken.
Het ontstekingsproces. Meestal begint met wonden, snijwonden, steenpuisten of klein puistje, maar kan het gevolg zijn van een zware klap zijn. Symptomen toegevoegd slechte wonden, pijn, pus vorming.
Virale of infectieziekten. Lips reageren op conventionele SARS, stomatitis, herpes en andere ziekten.
Gewoonte beet lippen. Natte lippen voortdurend blootgesteld aan druk, met een sterke koude start prypuhaty. In de hitte van deze gewoonte ook barsten kunnen ontstaan.
Lip gezwollen wat te doen en waarom
Gezondheidsproblemen zijn best aangepakt in een medische faciliteit. In de lijst van artsen geen "expert op de lippen," dus je moet zelf bepalen - die als eerste bellen. Als de pijnlijke lippen, gezwollen of start slapen, is het het beste om zich te houden aan de volgende cursus van actie:
Zelfstandig bepalen van de oorzaak van het probleem. Het is belangrijk om te onthouden dat er contact met allergenen. Met de leeftijd, hormonale veranderingen van het lichaam, zodat de gebruikelijke huishoudelijke artikelen nog kan gevaarlijk zijn provocateurs. Scheuren in de lippen, stakingen, wonden, virusziekten helpt beeld van de ziekte. Maar zolang de patiënt niet de details van de mogelijke bronnen van ongemak herinneren, zal de arts het moeilijker zijn om effectieve diagnose uit te voeren.
Onderneem actie in de huidige situatie. Als de zwelling is bijna voorkomt, wordt de medicatie pas na doorverwijzing specialist. Pijnlijke gevoel van ongemak of ernstige kan leiden tot een experiment op zichzelf. Als u vermoedt dat allergieën moet antihistaminicum nemen. Als gebarsten hoeken van haar mond door virale of besmettelijke ziekte, is het raadzaam om hun antiseptische smeren. Ontsteking rond de wond of letsel aanbevolen plek om waterstofperoxide (voor desinfectie) verwerken.
Ga naar de afspraak met de therapeut. Bladeren specialist, aangevuld met opmerkingen van de patiënt, zal een beperking van de mogelijke oorzaken van de ziekte. U moet uw arts vragen over de inname van een geneesmiddel (met inbegrip van de dosering) en de effecten op het lichaam. Zelfs wanneer medicatie heeft geen invloed op de zwelling van de lippen, zal informatie over haar beslissing van belang zijn voor de arts zijn. Op basis van de gegevens, stuur de patiënt te smalle specialist (bijv dermatoloog, tandarts, gezichtsbehandeling chirurg) therapeut.
Bezoek een smalle specialist. U kan nodig zijn om een ​​reeks tests voor de diagnose passeren. Als bijvoorbeeld een allergische reactie naast behandeling is belangrijk om de bron van het probleem, toekomstige herhaling te voorkomen.
Lopen alle bestellingen van de dokter. Zichtbare opluchting is niet de reden voor de vroegtijdige stopzetting van de geneesmiddelen die bestemd zijn. Het verloop van de behandeling volledig naar de ontwikkeling van mogelijke complicaties uitgesloten.
Elk lichaam is uniek omdat soortgelijke symptomen (opgezwollen lippen) zeer verschillende ziekten kunnen wijzen. Aanbeveling zijn medicatie aan een andere persoon kan leiden tot tragische gevolgen, want zonder laboratoriumanalyse kan geen ruzie met een nauwkeurigheid van geen allergieën voor specifieke component van de drug. Het beste advies van een vriend - een herinnering aan het belang van een bezoek aan een arts.  




Яндекс.Метрика