Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap van invloed op alle processen bij vrouwen. Na de geboorte, het omgekeerde proces begint, en het lichaam een dag terug natuurlijk niet. Vandaag zullen we maandelijks na levering te overwegen.
Waarom maand niet komen na de geboorte
Postpartum herstel van het lichaam is meestal 6-8 weken. Echter, dit geldt niet voor het hormonale systeem en de borst omdat postpartum endocriene systeem bezet formulering prolactine of "hormoon melk." Prolactine, enerzijds, stimuleert de productie van melk, en de andere - remt de productie van hormonen in de eierstokken. Daarom is het ei niet rijpen en de eisprong plaatsvindt. Bijgevolg heeft de kritieke dagen na de geboorte optreden.
Wanneer zal menstruele cyclus na de geboorte te hervatten
Restauratie van de menstruele cyclus hangt af van hoe lang zal prolactine nodig. Als u om welke reden dan vrouwen geen borstvoeding geven, dan produceren prolactine en niets kritieke dagen na de geboorte kan plaatsvinden op 10-12 weken na de bevalling. Als er gemengd voeren, dat is, behalve babymelk mijn moeder ontvangt en mengsels, is het niet noodzakelijk prolactine produceren in grote hoeveelheden. De menstruele cyclus hervat 3-4 maanden. Als het geven van borstvoeding is gewoon, het endocriene systeem ooit "afgeleid" van het maken van prolactine. Maandelijkse postpartum komen pas nadat het kind begint te vast voedsel te introduceren. Aldus, het herstel van de menstruele cyclus afhankelijk van de methode van het voeden van de baby.
Restauratie maand na de geboorte
Na de eerste maand niet kan worden geoordeeld dat de cyclus hersteld. Kritieke dagen na de geboorte kan sporadisch optreden voor bepaalde tijd. De laatste cyclus wordt ingesteld na 2-3 cycli. Maan na de geboorte kan regelmatig worden, dan om te vertrekken. Het duurt een pijnlijke aandoening in de kritieke dagen. Het feit dat na de geboorteafwijkingen afgevlakte positie van de baarmoeder. Als de baarmoeder was bocht, het verdwijnt, en daarmee ook de pijn tijdens de menstruatie.
Is het mogelijk om de vorm te herstellen en gewicht te verliezen na de bevalling? Yes! En dit zal onze reeks oefeningen helpen. Plat voor de zwangerschap en charmante sonsy tijdens het wachten voor de baby, buik postpartum volledig verloren vorm? Logisch, maar pessimistisch! Tummy kunnen vroegere schoonheid terug! En snel. Naar dit doel - Gewicht: hutje in de schoonheidsspecialiste, een fitnessruimte, een zwembad of thuis. Als je genoeg kracht na levering en geen contra-indicaties, kies je de optie - en nog veel meer! Meer details over hoe de coolste resultaat thuis te krijgen. Elke coach zal bodybuilder vertellen : Slappe buik - bewegende nieuws! Je moet niet vergeten een paar tips tijdje niet primair lui zijn. Deze aanpak lijkt fitnesslessen - je gewoon herhaal de oefening en niets te denken of te denken over wat je wilt. Geen laad- of psychologische overtuigingskracht zelf willen "mijn buik is plat, plat, plat." Allemaal volledig fysiologisch, nu werkzaam op de lagere druk na dag - de top, en zo de cirkel Nou, laten we geen tijd verspillen!
Veel vrouwen na de bevalling klagen dat er pijn in de rug en onderrug. Volgens de statistieken, elke tweede vrouw heeft last van nek-, schouder- en rugpijn na de bevalling. Deze aandoening kan een zeer lange tijd duren.
Oorzaken van pijn na de bevalling terug
De redenen kunnen velen. Bijvoorbeeld, grote lading as wervel, rekken de spieren van de buik en rug, bevalling. Ook strekken de spieren van het bekken door arbeid kan het optreden van pijn te dienen. Rugpijn na bevalling verband met de toestand van de spieren van het bekken en de buik. Tijdens de zwangerschap, de spieren beginnen te groeien en strekken de zijkanten divergeren, waardoor kortere rugspieren. Vanwege de variaties van de lumbale spieren, depressie gevormd in het gebied, maag vyp'yachuyetsya iets naar voren. Dus er is pijn in de rug, vooral gevoeld bij het buigen naar voren wanneer kraken en gewichtheffen. Vergeet niet over de geboorte verwondingen, verplaatsing botten, wervels, etc.
Hoe is rugpijn na de bevalling?
Als rugpijn ontstaan als gevolg van postnatale verwondingen, is waarschijnlijk operatie nodig. Maar vaak genoeg conservatieve therapie. Helpt osteopathie, chiropractie, fysiotherapie, oefentherapie. Minder vaak toegewezen medicatie. De reden is het onvermogen meeste medicijnen tijdens borstvoeding. Als pijn in de rug na de bevalling vaak maakt zich voelde, zou het niet uitstaan, het vereist deskundige hulp. Vrouwen na de bevalling moet zich niet bezighouden met fysieke arbeid voor zes maanden. U moet eenvoudige regels:
Neem baby op handen moet vooraf zijn knieën, buig je knieën, terwijl de rug recht moet zijn. De belasting moet "raise" benen, niet je rug, knieën moet geleidelijk rechtzetten.
De hoogte van de bedden moet worden aangepast om mama te verhogen, moet bad baden zijn op een stand.
De baby moet een kangoeroe of een mitella dragen. U kunt elk groeimodel en configuratie halen.
Voeden moet de meest comfortabele positie dat er geen hinder van het kind of de moeder te halen. Voorkeur voeden van de baby in de stoel, het plaatsen van een kussen achter zijn rug en benen naar het Ottomaanse verhogen.
Het moet eigen gewicht te normaliseren, want extra kilo's alleen kan verergeren de pijn in de rug.
Groene en bruine ogen - het is heel gewoon. Aangenomen wordt dat de eigenaar van de ogen gemakkelijk aanpassen aan iedere omgeving en voorzien compliant getemperd temperament. We proberen een goede make-up voor quads kiezen - groene ogen. Eerst moeten we het kleurenpalet voor de toekomst make-up te definiëren. Groene en bruine ogen aanbevolen schaduw schaduwen donkere tinten. Zij moeten donkerder dan de iris zijn. Fantastisch uitziende schaduw paars of rood goud kleur. Als u besluit om te kiezen voor heldere parelwitte tinten, neem wit, crème, blauw, blauwe of paarse tint. Roze en grijze aangeraden voorzichtig, omdat deze kleuren zijn niet erg versier een make-over. Als u de eigenaar bent van donker haar, zo zwart potlood eyeliner gebruik. Als je blond bent, gebruik potlood grijs of bruin. Dit geldt voor mascara. Maar dit betekent niet dat de brunette met groen-bruine ogen niet wordt aanbevolen om wimpers verven gekleurde inkt, ze veilig kunnen kiezen welke kleur - bruin, grijs of groen. Het kiezen van een kleur tinten, vergeet niet rekening te houden met het doel van de make-up. Doet de dagelijkse make-up, matte tinten brengen rust in de avond is het beter om een combinatie van lichte en glinsterende tinten te kiezen. Make-up voor groen-bruine ogen, voorbeelden: Pruim-paarse palet Als de belangrijkste kleur, gebruik schaduw crème kleur. Leg ze op een bewegend ooglid en een deel podbrovnuyu. Bedek bewegende ooglid gouden-roze tinten, schaduwen roztushuvavshy grens tot aan de overgang verliep soepel. Neem de borstel een kleine hoeveelheid donker paarse schaduwen en trek een Latijnse brief «V», het midden van het bovenste ooglid te hebben doorgebracht, waarin de buitenste hoek van het oog en eindigde op seredyntsi onderste ooglid. Gefokt lijn goed mengen. Breng een potlood lijn groei van wimpers donkergrijs. Er moet echter plat en dun. Dan wimpers nafarbuyte volume mascara. Op de onderste wimpers, breng een laag en de bovenste voorkeur twee of zelfs drie. Avond make-up voor bruine ogen groene garnering lijm pailletten of steentjes. Lippen lippenstift verf natuurlijke tinten of gebruik gewoon transparant glans. Bruin-goud gamma Solliciteer foundation make-up om alle tekortkomingen te verbergen en maakt de toon zelfs. Breng een tint van gouden kleur op de binnenste hoek van het bovenste en onderste ooglid. Centrale convexe deel van het bovenste ooglid nafarbuyte tinten van gouden-roze tint. Buitenhoek eeuw vlek bruin en goed mengen de overgang tussen de kleuren van goud en bruin. Verplaats het onderste ooglid met behulp van eyeliner of potlood schets. In dit geval, moet je dikke lijn te melden. Om kleur was zachter, voeg een kleine hoeveelheid bruine tinten. Tijdens de wenkbrauwen, trek een lijn haylayterom. Dan cirkel de omtrek van het bovenste ooglid. Met nafarbuyte mascara wimpers. Mascara kan gebruikt worden als zwart en bruin.
Hoewel donkere ogen en trekken de aandacht, maar de rol van de make-up hier een belangrijke rol speelt. In dit artikel zullen we het gordijn over hoe u de juiste make-up uit te voeren voor bruine ogen te verhogen, wat is de specificiteit van deze make-up make-up make-up artiesten raden aan dat vrouwen met bruine ogen. Wat moet noodzakelijkerwijs een schoonheidsspecialiste karaoke dames? Wat voor soort make-up ogen Karim voor nog meer glamour? Bruine ogen - gebruik liner Liner - een geweldige manier om de Arabische make-up te creëren. Te maken in oosterse stijl, van toepassing eyeliner langs de wimpers op het bovenste ooglid en fijne afwerking lijn - langs het onderste ooglid. Daarom moet de vorm van de ogen kat bocht vast iets optilt hoeken. De meest geschikte kleur liner - zwart. Om het beeld van de Maagd Oost volledigheid - Breng schaduw van olijf, bruin of goudbruin. Colour kleuren kunnen worden gecombineerd selecteren hetzelfde bereik. Licht van de binnenlandse naar de donkere hoek in de buurt van de toppen van het bovenste ooglid - overgangen make-up moet glad zijn. Selectie schaduw voor bruine ogen Een van de belangrijkste regels te hebben verlaten een goede make-up voor bruine ogen, is als volgt: schaduw gemaakt voor uw ogen, maar niet andersom. Het is gewoon een manier om je ogen stralen, hun diepte en warmte te markeren. Laat de oogleden niet schilderen in alle bestaande kleuren in het palet, maar slechts licht aan te passen of te benadrukken de vorm van het oog. Wat schaduw geschikt voor vrouwen die hebben bruine ogen? Als je een donkere huid en bruine ogen, liever olijf-bruine tinten. Maar er zijn uitzonderingen. Als u over de juiste kleding en blauw-zwart haar, de perfecte schaduw van donkerblauw. Niet overboord en elke dag make-up gaan - nette kleine bewegingen te benadrukken schaduwen regio op de buitenste hoek van het oog in de buurt van de wimpers zelf. Blauw, groen, fuchsia kleur: als je gladde blanke huid, make-up beter te felle koude kleuren te kiezen. Vergeet niet om match-up ziet er als: kleding, lippenstift en haarkleur. Het is niet aan te raden om make-up oranje tinten kiezen - ze zien er lelijk uit.
Mascara voor bruine ogen De meeste make-up artiesten wereld ruzie over de vraag of om make-up mascara bruin-eyed meisjes gebruiken. Om makeover te voltooien, zijn er de volgende make-up trends bruine ogen: - Als je haar met stro schaduw of licht bruine kleur, is het best geschikt bruine inkt; - Als u een brunette - neem zwarte inkt. Zelfs als je lichte make-up deed, alleen zwarte inkt accentueren uw look, waardoor het dieper. Meestal vrouwen met bruine ogen en donker haar wimpers dik genoeg, in dit geval, niet nodig om inkt te kopen, die het volume toeneemt. Deze wimpers zijn niet aan te raden om te schilderen met een dikke laag, omdat ze slordig kan kijken. Breng mascara gelijkmatig identieke slagen, het scheiden van de wimpers elkaar. Dat ze niet aan elkaar plakken, licht poeder wimpers voor het aanbrengen van mascara. De meest belangrijke make-up advies - doen make-up voor bruine ogen zeer zorgvuldig en grondig. Bruine ogen zijn het onderwerp van de toegenomen aandacht en goede make-up is zo sterk dat er maar weinig wenst te krijgen uit de gevangenis diepgaande blik van je ogen. Vergeet niet dat make-up voor bruine ogen dag kan worden gebruikt heldere kleuren. Maar wees voorzichtig - bruine ogen en dus trok de ogen, vooral verzadigd make-up kan je een meisje met een carnaval.
