Ochtend hoofdpijn, nervositeit, prikkelbaarheid, spierspanning de nek, pijn in de kaak en oren, gingivitis, ystertost snijtanden en hoektanden - deze en andere tekenen kunnen wijzen dat een persoon heeft bruxisme, of tanden piepen.
 Wanneer de ziekte ongecontroleerde betekenisloos tanden compressie tijdens de slaap. Volgens de statistieken, de ziekte treft ongeveer vijftien procent van de bevolking, maar meer - minder constant bruxisme optreedt in 1-3% van de mensen. Af en toe, kan dit fenomeen worden waargenomen in perfect gezonde mensen. Ook artsen zeggen dat de helft van de kinderen in de leeftijd van 1 tot 5 jaar kunnen de tanden schrapen tijdens de slaap. In deze gevallen moet niet bang zijn, want alles heeft om te gaan met de leeftijd. Echter, de volwassene is niet zo makkelijk soms nodig verplichte tussenkomst specialist.
 Waarom doen mensen hun tanden schrapen tijdens de slaap? De redenen kunnen verschillende zijn.
 1. Schraap de tanden als gevolg van orthodontische problemen.
 Allereerst, malocclusie, onjuist geplaatste zegels of misvorming maxillofaciale eenheid. De meeste mensen knarsetandend vanwege malocclusie. De tanden zijn slecht op elkaar afgestemd, en de persoon die het ervaart, onbewust proberen om hun natuurlijke positie te herstellen, het verplaatsen van de kaak van links naar rechts. In dit geval kan alleen helpen ervaren tandartsen omdat de ziekte zelf niet werkt.
 Maar deze zaken vaak niet worden nageleefd, waarom de man was zijn tanden knarste in zijn slaap?
 2. Schraap de tanden - een teken van agressie.
 Het blijkt dat bruxisme soms wordt veroorzaakt door interne agressie. Sinds de oudheid, mensen styskyvaly tanden aanvallende iemand. Als een persoon is voortdurend in een stressvolle situatie, reageert op de opkomende problemen, vaak onrustig en snel geïrriteerd - dit alles van invloed op zijn gezondheid en manifesteert zich als ziekte.
 3. Schraap de tanden suggereert ontregeling van de slaap, zijn diepte.
 Er is een theorie die stelt dat zijn tanden knarste in zijn slaap - een teken van mislukking in de regulatie van slaap diepte, en vanwege dezelfde redenen als nachtmerries, slaapwandelen, bedplassen tijdens de slaap. Als een persoon kan niet slapen toezicht op de werkzaamheden van hun spieren. Als gezichtsmusculatuur rust niet met het hele lichaam, niet ontspannen, en blijft dalen, kaak beginnen te krimpen, en begint krakende. Verzwarende dit fenomeen emotionele spanning, stress en vermoeidheid.
 Eén van de deskundigen geloven dat tandenknarsen tijdens de slaap - een reflex, dezelfde als die van vele dieren op een wijze die hun tanden slijpen.
 Er is bewijs, volgens welke kan worden gesteld dat er een genetische aanleg voor bruxisme.
 Maar wat de oorzaak van de ziekte, alle artsen en wetenschappers twijfelen er niet aan één ding: bruxisme wordt het vaakst gezien bij mensen die voortdurend in een stressvolle situatie, als de binnenste knagende angst, ze zijn voortdurend gespannen en soms gebroken en bedtijd .
 Er wordt aangenomen dat andere oorzaak van knarsetandend tijdens de slaap de aanwezigheid van parasieten in het lichaam kan zijn, maar de conventionele geneeskunde niet eens, zolang er geen aanwijzingen waren om deze theorie te ondersteunen.
 Nog steeds niet bepaald waarom zijn tanden knarste in zijn slaap. Maar de bovenstaande versie is de meest populaire verklaring van de oorsprong van de ziekte. In elk geval, ongeacht de oorzaak van de ziekte, moet behandelen, want anders kan volledig blijven zonder tanden.
 Bovendien kan bruxisme plotseling in de volwassen het eerste symptoom van epilepsie, is het belangrijk onmiddellijk een arts voor nadere diagnostiek raadplegen. De specialist zal specifieke oorzaak van de ziekte te stellen en kies de juiste behandeling.  

Schraap de tanden, de zogenaamde bruxisme bevoegde kringen bekend 15% van de mensen op de planeet. Volgens de statistieken knarsen droom vaak horen kinderbedjes en volwassenen zijn minder gevoelig voor deze ziekte.
Specialisten vaak gevraagd waarom mensen knarsetandend 's nachts, en ze reageren vaak dat dit het gevolg is van spontane ritmische samentrekking van de kauwspieren.
Als het kind niet tanden wordt rypyt 's nachts, dan ...
Ouders van wie de kinderen af ​​en pureer hun tanden in een dream've hoorde het verhaal van de wormen. Echter, medische studies ondersteunen deze hypothese folk. Artsen steeds geneigd te denken dat het kind niet tanden rypyt nachts vanwege slaapstoornissen, bruxisme betreffende een aantal specifieke ziekten, inclusief: snurken, slaapwandelen, nachtelijke enuresis, en anderen.
Maar dat is nog niet alles. Wetenschappers geloven ook dat piepen - is niet niets, maar een gevolg van afwijkingen bijten. Dus de onderste tanden en bovenkaak in een droom "omwikkelde" met elkaar.
Er zijn veel feiten die aantonen dat er een zogenaamde erfelijke bruxisme. Als gevolg hiervan kunt hyperactieve antiparasitaire medicijnen gekocht kan alleen gezondheidsproblemen toe te voegen, maar niet de ware oorzaak van de nacht krakende shut elimineren.
Knarsetandend - dus niet gezond?
Na vruchtbaar onderzoek uitgevoerd op een professionele manier, was een eindoordeel. Hij verraste velen. De meeste teams van wetenschappers hebben geconcludeerd dat bruxisme komt vooral voor bij mensen die voortdurend worden blootgesteld aan stress, evenals al degenen die angstig, boos, kortom, tot op zekere hoogte gebroken voor het slapen gaan.
Een kenmerk van deze staten zowel volwassenen als kinderen. Bovendien kan heel gezond en emotioneel getemperd personen per nacht Kort (10 s) periodes van bruxisme gebeuren. Dus als een kind of een volwassene je wakker werd, knarsetandend, maar in de ochtend een goed gevoel - reden tot bezorgdheid.
Besteed aandacht aan de noodzaak om te kraken wanneer bruxisme aanvallen hebben voor de menselijke gezondheid. Misschien is het stoort ochtend hoofdpijn of ongemak in de spieren van het gezicht. Dan moet je een neuropsychiater en tandarts te raadplegen.
Het is niet alleen nodig om de oorzaak van de "nacht slijpen" te identificeren, maar ook het voorkomen van verdere tandbederf. Probeer niet een bezoek aan de kliniek, evenals de gevolgen van bruxisme soms Pathologie TMJ uit te stellen.
Bruxisme - de dreiging van het persoonlijke leven
Als de ziekte overwon een volwassene, kan het gevaar zelfs zijn persoonlijke leven. Permanente hun tanden knarsen 's nachts niet te inspireren gekozen of te kiezen die de "bruksystom" zal worden onder één dak.
En relaties met collega's op zakenreis zal worden gespannen na raden de "sinister" nochy.Vrachy uitgaven voor het slapengaan preventieve procedures die aanzienlijk verminderen of bruxisme aanvallen te elimineren.
In het bijzonder, worden ze geadviseerd om zorgvuldig te laden het kauwen systeem: kauwen appels, wortels, radijs en andere harde vruchten en groenten. Vtomyvshy juiste manier voor het slapen gaan je spieren, kunt u een rustige nacht door te brengen. We tonen ook hete kompressen en ontspannende massage.
Verstopt in de tanden "kapky"
Tips tandartsen zal nuttig zijn voor iedereen die niet in staat zijn om eindelijk te verslaan deze ziekte is geweest. Tot vernietiging van het tandglazuur Night artsen te voorkomen raden om speciale gebitsbeschermer tanden en soortgelijke apparaten dragen. Het bedenken van hun eigen versies niet noodzakelijk. Tandheelkundige praktijk leert dat elk geval individueel is, dus is het het beste om te overleggen met een ervaren tandarts.
In het algemeen, als we rekening mee houden dat de belangrijkste reden is het slijpen van stress, meer aandacht moet worden besteed aan de ontspannende activiteiten in combinatie met beschermende maatregelen:
Verminder je inname van koolhydraten en zware dranken die cafeïne bevatten.
Heb je 's avonds wandelingen en luisteren naar zachte muziek.
Neem een ​​ontspannend bad met kruiden en zout.
Vermijd overmatige fysieke en mentale stress.
Band kauwspieren voor het slapen gaan (hard fruit en groenten).
Gebruik speciale kapamy.  

Lange dag kwam een ​​einde aan. Falls op het bed en trok de deken, net beginnen te zinken in het rijk van Morpheus ... en opeens huiveren. Als een vlieg op de vloer.
Bent u op de afbrokkelende muur. Waarom doen mensen samentrekkingen tijdens de slaap? Heeft een staat speciale behandeling nodig?
Waarom doen mensen samentrekkingen in zijn slaap?
Voorwaarde droom was altijd interessante man. Wat gebeurt er met het lichaam op dit punt? Als organen? Waar zijn de dromen? Waarom doen mensen snurken? En andere soortgelijke problemen.
In oude tijden, mensen niet begrijpen van de aard van de slaap. Daarom hem te vergelijken met de dood. Integendeel, de repetitie. Men geloofde dat de menselijke ziel het lichaam verlaat. In de ochtend terug. Maar de nacht - dit keer de duivel. Hij regeert. Alle mensen hebben gezien of gedaan in een droom, vroeg de duivel bochten. Een rilling tijdens nachtrust als gevolg van de aanraking van de duivel.
In de twintigste eeuw de andere antwoorden op de vraag waarom een ​​persoon samentrekkingen tijdens de slaap? De onderzoekers van mening dat dit fenomeen is natuurlijk. Ja, Holbin A.TS., die lang heeft bestudeerd de man in een toestand van slaap, zdryhuvannya verbonden met de overgang van een "slaperig" fase naar de andere. Dus mensen "cling" voor zijn fysiologische membraan. Spiertrekkingen ook niet toegestaan ​​om zich te verdiepen in slaap.
Moyseyovych Wayne Alexander, MD, neuroloog Russisch, het uitleggen van de korte termijn spiercontracties nacht activiteit van de hypothalamus. Een klein gebied van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het langzame proces van hartslag en ademhaling. Zoon des mensen wordt als een komma of de dood. De hersenen stuurt een signaal naar alle spieren van het lichaam. Ze snijden, voelde zijn eigen levensvatbaarheid. Ja hersenen controles levend organisme of niet.
Tegenwoordig zijn er extra versies die dit fenomeen te verklaren:
Bloed in de gewrichten van de onderste ledematen zijn niet goed verspreid (deze schending mensen worden geërfd).
Gedurende de dag mensen voelden grote fysieke of emotionele stress. De spieren zijn gewoon niet in staat om te ontspannen. De hersenen maakt het hele lichaam huiveren dat overmatige spanning ging.
Het proces van in slaap vallen - is de overgang van de ene fase naar de andere droom. In stap dutje mens niet externe prikkels waar te nemen, maar reageert op signalen binnen het lichaam. Zijn hersenen lost dagelijkse taak bouwt aannames. Beelden zijn zeer levendig en snel te vervangen elkaar. Dan is er een afname van spier- en hersenactiviteit, de overgang naar een andere fase van de slaap. Soms - als een huivering. Het lichaam maakt zelf leek te stoppen met werken.
De overgang van waken naar slapen - intermediaire toestand. Op dit moment actieve beide hersenhelften. Man alsof ergens zwevend, neem jezelf in de hand, dan zwemt. Als u klaar bent om te vallen in slaap, en wakker te schudden. De onderzoekers suggereren dat dergelijke reactie op een kleine, maar significante externe stimulus.
Hoe rustig slapen?
Onvrijwillige zdryhuvannya gedwongen om wakker te worden. Soms beangstigend. En het moet iets doen. Ik wil de overgang van waken naar slapen rustig en soepel voorbij. Versies oorsprong zdryhuvan meer. Maar bovenal, provoceren één factor - een overmatige nerveus, emotionele of lichamelijke stress gedurende de dag. Veel mensen zeggen dat ze terugslag na een hevige emotionele schok of significante spier belasting.
Om slaap te kalmeren, ontspannen je spieren en zenuwen. Hier zijn een aantal manieren:
luister naar rustige muziek;
neem een ​​ontspannend bad, een douche of ga naar het bad;
een kopje groene thee (met limoen, munt, bijvoorbeeld);
vraagt ​​de stuurman te masseren, rekken strakke spieren;
mediteren.
En leren om goed te slapen. Geen behoefte om in mijn hoofd daagse evenement te scrollen, een back-up scenario's te plannen voor de volgende dag. Het bed - niet de beste plek om te plannen. Kan niet stilgelegd - maak jezelf. Op zal direct de eerste gedachten naar de onderste ledematen. Voel elke vinger te voet. Zin om te gaan met hen vermoeidheid en stress als ze ontspannen. Bewegen in stilte op. Heeft geen spier, geen lichaam niet missen. Totdat je bij het hoofd, ben je al snel in slaap.