In de wereld van vandaag, de verhoogde zuurgraad van de maag - het is heel gewoon. Geen wonder dat veel advertenties op televisie gewijd aan die medicijnen die maagzuur verminderen op tijd en reinig deze onaangename en pijnlijke symptomen. U kunt altijd eten deze pillen en symptomen en mogelijk uit te bannen, en zelfs noodzakelijk, meer informatie ga dieper in het probleem, zie de wortel in staat zijn om ongewenste gevolgen te voorkomen. Verhoogde zuurgraad van de maag, wat is het?
 In de maag voedselverwerkende actief aan het zoutzuur. Inbegrepen in het maagsap, het helpt te vernietigen pathogene en rottende microben breken voedsel stimuleert de secretoire activiteit van de klieren en meer. Maar als het leverde veel, het verhoogt de zuurgraad, die op zijn beurt begint de maagwand irriteren. Dit onaangenaam verschijnsel gaat gepaard met niet minder ongemak en in gevorderde stadia kan leiden tot chronische gastritis, ulceratie en andere ziekten van het maagdarmkanaal.
 Heel verschillende factoren kunnen de zuurgraad van de maag te beïnvloeden, zodat regelmatige herhaling moet verwijzen naar de gastro-enteroloog om onderliggende oorzaken te identificeren. Het kan zuurgraad veroorzaken slechte voeding, overmatige consumptie van fast food, stress en bepaalde medicijnen en chronische gastritis, die bij mensen een lange tijd onopgemerkt ontwikkeld.
 Symptomen van maag hyperaciditeit
 regelmatige indigestie;
 gevoel van zwaarte en volheid in de maag;
 "Zuur" boeren;
 zuurbranden dat optreedt wanneer de maag "duwt" overmaat zuur in de slokdarm;
 misselijkheid.
 Om de zuurgraad van de maag te verminderen Controleer eerst het menu, zoals een eventuele daling van de zuurgraad vergezeld van passende voeding. Het is noodzakelijk dat de producten die het gemakkelijker maken om de maag te laden en verdwijnt uit het dieet producten die de productie van zuur kan gestimuleerd wordt daarentegen meer irritatie van de maagwand.
 Producten die maagzuur en andere manieren te verminderen aan uw leven met gastritis vereenvoudigen

1.  De elementaire dagelijkse voeding moet licht zijn soepen en pap van granen, aangezien zij de mogelijkheid, omhullen de maagwand zonder dat zuur om ze te krijgen.
    Andere voedsel moet worden gekookt voor een paar en niet erg dik zijn.
    Gebruik vetarm vlees kan alleen rassen.
   
   
   
    Groenten of andere voedingsmiddelen voor het eten wenselijk om te malen, dus ze zijn niet geïrriteerde maag en slokdarm.
    Neem een ​​menu melk en zuivelproducten, aangezien zij het maagzuur.
    Opmerking vruchten, eet zoete appels, bananen en peren.
    Ga niet op een vetarm dieet, omdat ze alleen maar verergeren de situatie.
    Eet alkaline drankjes (alkali neutraliseert zuur). Deze omvatten: mineraal water zonder gas, groene thee gelei.
    Gunstige effecten maken sap van verse kool en aardappelen, alleen als het drankje voor het eten.
    Eet 4-6 keer per dag moet in kleine porties. Sinds lange tijd als de maag leeg is, begint zuur in plaats van voedsel "vallen" de maagwand.
    Zorgvuldig kauwen voedsel, omdat speeksel is een natuurlijke weide. En bij het kauwen voedsel prosyakaye het en het krijgen in de maag, neutraliseert ook zuur.
    De temperatuur van voedsel moet iets boven kamertemperatuur, aangezien dit het proces van de spijsvertering vergemakkelijkt, het lichaam niet te verwarmen of vice versa gekoeld voedsel.
    Aangezien sommige voedingsmiddelen en eenvoudige stappen verminderen van de zuurgraad van de maag, zodat anderen integendeel verhogen. Omdat het verbruik is nu al de tweede plaats in de zuurgraad kan leiden tot een snellere ontwikkeling van gastritis of zweren, en teniet alle therapeutische voeding.
    Welke producten en acties uit te lokken van de zuurgraad van de maag?
   
   1.  Zulke slechte gewoonten zoals roken en alcoholmisbruik verhoging van de zuurgraad. Op een dieet en behandeling moet afmelden voor drank en sigaretten.
       Zoete en zure vruchten, maar verhogen de pH-niveau.
       Zuur, gebeitst, gebakken, gerookt, zeer vette en zoute voedingsmiddelen.
       Zoals Tragisch, koffie is ook van toepassing op deze producten. Als je niet kan elimineren, moet het gebruik ervan worden geminimaliseerd.
       Kauwgom op een lege maag veroorzaakt de secretie van maagzuur, evenals binnen lege, het zuur begint de maagwand irriteren.
       Om de zuurgraad van de maag te verminderen, zijn er veel medicijnen die kunnen worden gekocht bij elke apotheek zonder recept verkrijgbaar, maar vergeet niet dat bij constante symptomen zoals drugs niet genezen, maar alleen je conditie te vergemakkelijken. Wegens een vermoeden van een hoge zuurgraad van de maag, moet u een gastro-enteroloog te bepalen en de onderliggende oorzaken weg te raadplegen.  

Elke vrouw minstens eenmaal te maken gehad met de vraag hoe je een mooi kapsel te maken. Het gebeurt vaak dat het evenement is zo weinig tijd dat de salon heeft geen tijd om alleen fysiek, maar willen kijken naar alle "honderd." In feite, maken er een mooi kapsel is niet al te moeilijk. Genoeg om bij de hand styling, haar krulspelden, tangen, haarspeldjes en een beetje fantasie.
Om een ​​mooie kapsel te maken, moet je beginnen om je haar te wassen. Doet haar haar te vies haar niet kan. Na gewassen, gedroogd en rozchesavshy haar, kunt u beginnen met het creëren van kapsels met je eigen handen.
Natuurlijk, maken er een mooi kapsel is zeer comfortabel op lang of halflang haar. En er zijn vele opties.
De meest eenvoudige en mooie kapsels voor lang haar kan een "knooppunt" of "Shell", gemaakt van haar gedraaid op sleeptouw, en vaste pennen en stealth zijn. Het maken van dergelijke haren, zorg ervoor dat de scherpe randen van pennen en onzichtbare de delicate hoofdhuid geen kwaad.
De meeste kun je mooi kapsel doen in de Griekse stijl met elementen van Kos en covers. Om een ​​haarlok te creëren, neem rechts en links van hen en vlecht vlechten. De rest maakt het haar golvend of met behulp van krulspelden Krulspelden. Dan Schroef de twee vlechten aan elkaar met behulp van clips of elastiekjes. Fix haarlak kapsel.
Modieuze blijft te allen tijde mooie kapsels zo hoog bloemen. Zij zullen u past als je echt lang haar. Om een ​​dergelijke goede kapsel zal hebben om wat tijd door te brengen, maar het resultaat zal u niet teleurstellen. Verdeel haar met een scheiding kruis van het ene oor naar het andere. Voorzijde het punt van waaruit u het haar met een scheiding in de vorm van licht verdelen definiëren. Elke streng traktatie vernis en roll op sleeptouw. Laatste gehecht aan proboru gebruik stealth resterende strengen gratis moet zijn.
Aan de achterkant van het hoofdhaar, de verdeling in gelijke delen, die elk naar paardenstaart. Toen elk van de staart te splitsen in strengen van gemiddelde grootte. Aantal strengen afhankelijk van de dichtheid van het haar.
Dan moet elke streng schroef met behulp van een tang of Krulspelden, bestrooi met lak, bevestig vervolgens willekeurig vormige krullen en lussen. Forward bundels kan verder versieren met glitter verf, pailletten of bloemen.
Even modieus kapsel is een ander, die zelf kan maken. Deze prachtige krullen. In enigszins vochtig haar, gelden crème of mousse voor styling. Om het haar golvend of krullend maken, kunt u een krultang, papilotku, curling te gebruiken - wat u het beste uitkomt. Wanneer het haar droog is, bestrooi ze lak noodzaak om het effect te consolideren.
In het lang en halflang haar ziet er geweldig mooie kapsels van de 'staart paard "dat doen verzamelen haar in een hoge knot, zachesыvaya ze terug. Versier dit kapsel kan koppelen sjaal of pin bevestigen spectaculair.
Als u - de eigenaar kort haar, maken er een mooi kapsel u ook zeer moeilijk. U vindt de gebruikelijke ronde föhn en kam nodig. Maak styling, haar zachesav zij of rug, vast resultaat haardroger.
Verrassing anderen kunt u bevestigen aan de haarlokken of staarten overhead, en hen de gewenste vorm.
Het is tegenwoordig in de mode fleece, waarbij het haar groter. Maar doen het, wees zo voorzichtig het haar niet beschadigt.
Maak een mooie kapsel zelf, je ziet, is niet al te moeilijk. Je zult niet alleen tijd, maar ook geld besparen, en trots zijn op hun prestaties zullen zijn.  

Vrouwen golvend haar - is onderworpen aan de harten van de mensen sensatie. Iemand kreeg krullen op de natuur (en ironisch genoeg, zou zeker geluk geboren te worden met steil haar). De meerderheid van de dagelijkse slaan de spiegel aantrekkelijke krullen. Om haar thuis te sluiten zonder veel inspanning en hoe lang het effect te houden, en we nu beschrijven.
Eenvoudige manieren om golvend haar maken
Krullend haar altijd zien er schattig uit, zelfs als ze niet verzameld in haar haar. Magic Hair rozvivalysya wuiven in de wind en te stoppen met een man kijkt vol genot. Net als een romantische melodrama schoten flitste voor mijn ogen, is het niet? Zelfs als ze niet omdat onze oma nog zo gerespecteerd perm. Het is de makkelijkste en snelste manier om het haar golvende en weelderige voor een lange tijd te maken? Echter, kan het magische effect van de chemie nogal dubieus en gezond haar worden ondermijnd verdere schulden voor de komende jaren.
Krijg krullen voor lang zonder de schadelijke effecten van chemische stoffen kan worden in het huis.
Slaap in vlechten
Dit is de makkelijkste manier om het haar golvend als een zeemeermin te maken. Lichtjes natte haren in de avond zaplitayutsya meerdere vlechten. Hoe meer je wilt zwaaien - de dikkere strengen neem een ​​zeis. Als je kleine krullen nodig - weven veel dunne vlechten van de wortels.
De tips vlechten kan slepen elastische banden, en kan morgen naar wave geschroefd krulspelden voltooien bewerkstelligen. Slaap op Braid veel gemakkelijker dan in krulspelden. Als tijdens het weefproces sloten gel, kan het effect overleven tot de volgende shampoo!
Golven slak
Een andere eenvoudige manier om zelfs de meest opstandige golving steil haar te brengen. Droog haar verdelen in kwadranten - het afscheid met een fijne kam streng binnenvallen. Neem het mee naar het fundament en beginnen om de tourniquet te scherpen. Dan zijn gelegd in een cirkel op de basis als een slak en bevestig kapper speld of met een rubberen band. Ook draai alle resterende haren.
Krul gevormd binnen 3-5 uur, dat wil zeggen, als je thuis het maken van uw afbeelding aan de partij, het is genoeg om te worden geschroefd flagellen dag en nacht te ontbinden, onderverdeeld in meer subtiele golven met je vingers en bestrooi met vernis. Als u gebruik maakt van een torsie harnas betekent voor het stapelen, is het waarschijnlijk dat het haar niet uitdroogt eenvoudig en snel desintegreren haar of haar gewoon niet onnatuurlijk en prachtig uitzien.
Papilotku

Deze speciale krultang, dat thuis je haar zal maken, zoals na een bezoek aan een schoonheidssalon. De indeling in onderdelen mag er bekende om u al manier worden gemaakt. Misschien zelfs vrienden hulp of iemand anders om de kwaliteit papilotku draai aan de achterkant van het hoofd nodig. Drie uur van je golvend haar zijn klaar om te veroveren en te verrassen.
Hoe je golvend haar krullen maken
Dit is een optie voor degenen die niet willen storen en te wachten. Maar wel een typische curling krullen en golven die we nodig hebben. Om dit te doen hebben ze geen spinnen helemaal krul curling en tinker, klemmen sluizen van begin tot tang afwisselend af te maken. De tijd voor deze kunnen gaan massa, zodat deze apparaten zal je best helpen:
hofratorы en golvend tang
Deze apparaten worden gemaakt op basis Curlers, maar speciaal ontworpen golvend, niet krullen creëren. Koop eens en gemakkelijk thuis te creëren golvend haar. Voor het gebruik van een tang haar net het tegenovergestelde proces wordt aanbevolen styling, bij voorkeur hittebestendig. Ze houden het haar structuur en zal vorm te houden.
strijkijzers, stijltangen
Wees niet verbaasd, in bekwame handen zal het beter Curlers haar gewenste vorm doen. Volg het haar droog was, of na het gebruik van de stijltang ze broos kunnen worden. Stel de temperatuur tot 160 graden - dit genoeg. Vanaf de wortels, houdt de eenheid het einde van de strengen, drie centimeter draaien om haar as 180 graden. Na het eerste onderdeel zal het principe van het creëren van golvend haar op deze manier te wissen. En je kunt snel en zonder veel werk te chique styling doen.
haardroger met nozzle diffuse
Dit zijn de "magische vingers" die op de föhn gezet en kunnen de gevolgen van natte stapelen creëren. Voor een huis prachtig haar, van toepassing op vochtig haar een van styling haar, iets kantel je hoofd opzij (of als u wilt een extra bedrag van haarwortels) en start een capture mondstuk sluizen. Hair is ondertekend door de "vingers" droger bizarre manier en onder invloed van hete lucht ondeugende take vorm.
Zoals u kunt zien, thuis, ook kan een verscheidenheid van "wave" styling, met minimale traumatiserend haar te maken. Wees niet bang om haar imago te veranderen, zijn verschillend en uniek zijn, en soms zelfs hun echtgenoten gevangenschap fijn golvend haar.