De belangrijkste van ons lichaam die we geven ons veel belangrijke informatie - ogen. Waar eens hun gezondheid aangetast tv of het lezen van boeken, maar nu hun belangrijkste vijand - de computer. Maar hij voor veel mensen is het belangrijkste instrument van de arbeid, dus geef het onmogelijk. Wanneer de ogen pijn doen, moeten we dringend de situatie verbeteren.
Waarom uw ogen beschadigen
Na een lang verblijf op de computer in de ogen van ongemak. Het heet droge ogen syndroom. Computer van invloed op onze visie niet alleen helder licht. Als we zitten de hele dag achter het scherm, belasting voelt slechts één spiergroep. Bovendien zijn de ogen aangetast door slechte hydratatie, aangezien de frequentie van knipperende verminderd.
Zijn ogen pijn uit het feit dat voor een lange tijd je kijkt naar een punt gelegen op een bepaalde afstand. Daardoor is er pijn, droge ogen, roodheid, jeuk en branden.
De ogen kunnen ziek met de ziekte of ontsteking zijn. In dit geval, gemerkt roodheid, verbranding en jeuk mogelijk. Om het probleem op te lossen, moet u uw arts te raadplegen.
Als het oog krijgt zand, stof of vreemd lichaam, doen ze niet alleen pijn begint te verspreiden infectie. In deze situatie, moet u de ogen te wassen met water en druppelen albutsida. Als het vreemde lichaam niet te trekken, de ogen nog steeds pijn - naar de dokter.
Een van de meest voorkomende oorzaken van pijn in de ogen - contactlenzen.Onaangename sensaties optreden als je ze dragen meer aanvaardbare grenzen, pakte ze de verkeerde of beëindigden hun levensduur. In deze gevallen, de ogen beginnen te scheuren en blozen. Allereerst geven het gebruik van lenzen, raadpleeg dan uw oogarts en volg al zijn aanbevelingen.
Druppels en tabletten pijn in de ogen
Alle medicijnen ontworpen om alleen oog ongemak te verminderen. Kunsttraan compenseren voor het gebrek aan vocht slechts even. Daarom moet een middel regelmatig gebruikt.
Roodheid en ontsteking van de oogdruppels te helpen verlichten Vizyn dat zijn puur cosmetisch effect. Gebruik dit medicijn kan alleen een keer per maand, als het vernauwt de bloedvaten.
Toen ogen pijn, oogartsen adviseren om vitaminen toe te voegen aan het dieet van luteïne. Dit kyslotomistkyy pigment dat gezichtsscherpte verbetert en activeert de beschermende functie van de retina. Goede ondersteuning wordt verschaft door de ogen van vitaminen die bosbessen omvatten.
Als u uw tijd doorbrengen achter een computer monitor, moet je ogen verhoogde hoeveelheden vitaminen. Bijzonder nuttige vitaminen C, E, A, B2, calcium. Ze zijn in de kaas, magere vis, bosbessen. Wij raden het gebruik van verse wortelsap.
Gymnastiek voor pijn in de ogen
Eye Oefeningen moeten regelmatig worden uitgevoerd, niet alleen wanneer ze ziek zijn. Maar velen negeren deze regel. Waardoor het zeer eenvoudig: blink elke vijf seconden, neem een ​​pauze op het werk, zo nu en dan huiveren van de computer naar het externe object.
Meest nuttige wat je kunt doen als zere ogen - een onderbreking van de computer. Zo niet, probeer het niet te bevatten, zelfs in het weekend. Hetzelfde geldt voor de TV.
Als je weigert om te werken op een computer kunt u de helderheid en het contrast van het scherm tot tachtig of minder en zeventig procent veranderen respectievelijk - dus het zal makkelijker en veiliger om te kijken naar de monitor voor een lange tijd. Wanneer het ongemak zal kunnen indexen worden hersteld.

Als je vermoeide ogen wassen melk of thee bladeren.Kalmerend effect van kamille comprimeert doen. Ook houd je ogen tegen sterke wind, sigarettenrook en directe verblinding. Als de maatregelen niet helpen, moet u contact opnemen met een oogarts, die de oorzaak van de problemen zal stellen en een behandeling voorschrijven.  

 Ogen - een spiegel niet alleen de ziel maar ook veel fysiologische processen in ons lichaam. Ze zijn gevoelig voor de geringste interne veranderingen, niet om de milieu-impact te vermelden. De roodheid en droogheid tot "zand in de ogen" - een teken dat je ogen dringend hulp nodig hebt, en uw taak - zo snel mogelijk de nodige maatregelen te nemen. De eerste van hen - om de oorzaak van pijnlijke ogen te bepalen en te proberen om de bron van irritatie te verwijderen. De tweede - om rode ogen te verwijderen. Idealiter deze delicate taak moet een specialist oogarts toevertrouwen. Maar voordat je in zijn kantoor, ik zou ontdoen van de pijn te krijgen en verbetering van het uiterlijk, roodheid van de ogen aan anderen en je niet bang als je kijkt in de spiegel. Wij laten u zien hoe u rode ogen snel en effectief te verwijderen - maar alleen als je zeker weet dat een keer naar een oogarts, en zal niet wennen aan het initiatief in zo'n gevoelig gebied als de ogen. 
 Rode ogen: oorzaken en gevolgen
 Begin duidelijk dat de gevallen waarin rode ogen is een chronische zal overwegen. Anders moet je niet gaan zitten in de voorkant van een computer monitor, op zoek naar manieren om rode ogen alleen te verwijderen, en zo snel mogelijk naar een arts voor een passende behandeling te zien. Zelfs af en toe een pijnlijke ogen veroorzaakt lichamelijke ongemakken en ziet er walgelijk. Velen hebben opgemerkt dat rode ogen na het werken op de computer - na een zware dag op kantoor of na een slapeloze nacht aan de vooravond van een belangrijk examen. Dit is een van de meest voorkomende redenen van lange laadtijden visie perenapruzhuyetsya, kleine bloedvaten die het oog voeden kan de druk niet weerstaan ​​en barstte. Dan is de rode - het is uw bloedeiwit okrasyvshaya oogbol. Maar soms is niet de rode ogen en de oogleden. Dit kan een tamelijk onschuldig en veel ernstige redenen - bijvoorbeeld in het geval van infectie of allergie. 
 Bepaal de oorzaak van pijnlijke ogen zal waarschijnlijk alleen specialist die op hetzelfde moment cheque voor verborgen, maar potentieel gevaarlijke overtredingen. Zij kunnen zich niet manifesteren tot dan, maar geleidelijk te verhogen, vooral in perioden van intense hoge stress. Onder de meest voorkomende rode ogen provocateurs oogartsen noemen als volgt:
 Vermoeidheid. Van alle opties voor deze - de beste, want om te elimineren van de oorzaken roodheid genoeg om je ogen (en hele lichaam) voldoende rust van de computer te geven, lezen en / of andere belastingen. Echter, vermoeidheid is niet minder gevaarlijk dan andere, meer ernstige oorzaken roodheid. Opslag, verzwakt bloedvaten en zenuwen die uiteindelijk kunnen leiden tot een verlies van gezichtsscherpte.
 Mechanische irritatie. De ogen en de oogleden rood en waterig met stof, zand, harde wind. In de meeste gevallen is het voldoende om slijm en het hoornvlies te wissen, en dan een beetje wachten tot irritatie verdwijnt. Maar in ieder geval niet in de ogen wrijven met zijn handen, zelfs als u van mening bent dat ze schoon zijn - het zal alleen maar verergeren de roodheid.
 Gebrek aan vocht. En het hoornvlies van het oog en slijmvliezen eeuw vereisen constante vochtigheid. Onder normale omstandigheden wordt verzorgd door reguliere knipperen, maar het is niet genoeg als de lucht rond te droog. Het is in deze kamer met airconditioning in de cabine, bij droog weer. Sigarettenrook, zelfs als je niet rookt, ik ben in uw buurt, veroorzaakt ook roodheid van de ogen.
 Zonlicht. Ultraviolet agressief invloed op de retina, terwijl peresushuyuchy en uitbreiding van haar schepen. De haarvaten barsten en veroorzaken pijnlijke ogen
 Een allergische reactie. Allergeen kan direct van invloed op de ogen en de oogleden (cosmetica, rook, chemicaliën) en voer het lichaam met andere middelen, zoals die te zien zijn roodheid van de ogen (huidschilfers van dieren, pollen, voedsel en andere allergieën).
 Virale of bacteriële infectie. Conjunctivitis en blefaritis - zijn vaak voorkomende oorzaken van pijnlijke ogen. In dit geval, de ogen en / of oogleden rood door ontsteking, die gepaard gaat met scherpe pijn.
 Acne. Versla demodex mijt parasiet die vestigt zich in de talgklieren en de slijmvliezen van de ogen. Demodekozny blefaritis wordt gekenmerkt slezotochyvostyu, roodheid en ontsteking van de oogleden en in rijdende staat chronisch wordt en soms nog erger.
 Bovendien kan de roodheid trauma dienen. Maar in ieder geval verwijdert rode ogen in huis is niet moeilijk situaties de eerste vier paragrafen. Alle andere omstandigheden vereisen professionele interventie, en rode ogen verwijderen Thuis Je kunt slechts kort, maar binnenkort zal hij zich opnieuw manifesteren. Zich te ontdoen van de roodheid snel zal nog moeten wachten op de ontvangst van een arts. Hij zal intensive care geschikte ziekte die veroorzaakt ogen om rood te benoemen.
 Recepten tegen rode ogen
 Rode ogen van de computer, rook of wind oorzaak ongemak even sterk, maar geneutraliseerd op verschillende manieren. Velen van hen zijn gemakkelijk verkrijgbaar thuis of eisen dat de teller en / of op te slaan eenvoudige ingrediënten. Het belangrijkste ding - doe lossen het probleem zo snel mogelijk, zonder te wachten op problemen te intensiveren of, erger nog, wees sterk in je lichaam. Daartoe stellen we een aantal alternatieve betekent dat u kunt kiezen wat zal zijn op de hand en meer betaalbaar. Lees de hele lijst van manieren verwijderen roodheid, waarschijnlijk om de meest geschikte te vinden in uw situatie:

1.  Oogdruppels. Dit is de meest voorkomende en snelste manier - maar behoorlijk smerig. Het is belangrijk dat het juiste geneesmiddel kiezen voor het oog zijn effect niet teruggedraaid letsel. De meeste geneesmiddelen zijn vanwege vasoconstrictie. Cosmetisch effect is bijna onmiddellijk, maar uiteindelijk verzwakt de capillaire muren en vermindert hun elasticiteit. In het beste geval zal het leiden tot het feit dat het medicijn stopt om u te helpen. In het ergste geval - tot chronische droogte en Krasnaya eiwitten. Selecteren zodat alleen die druppels die zachtjes te verwijderen roodheid en hoeft het schip en bevochtigde ogen niet bederven. Typisch, deze "kunsttranen" zijn een beetje duurder vasoconstrictor drugs, maar ze veilig kunnen worden gebruikt wanneer de ogen waren rood na het werk te controleren, binnen blijven met airconditioning, in het gezelschap van rokers of harde wind.
    Moisturizers comprimeert. Hun samenstelling is anders, maar beter om natuurlijke baden. Als u wilt roodheid snel te verwijderen, zonder voorbereiding kompres - gebruik theezakjes. Brouw ze, zoals gewoonlijk, en daarna afkoelen (of gewoon te houden in koud water) en leg ze op gesloten ogen. Thee heeft antiseptische en toning effect, het verwijdert niet alleen de roodheid en zwelling maar geïrriteerde ogen van vermoeidheid, stress, droogte, hitte. Maar alleen als je verse zakken, dat is van hoge kwaliteit lassen zonder kleurstoffen en smaakstoffen te gebruiken. Zowel zwarte en groene thee is goed voor de ogen.
    Verpakkingen van kruidenthee nog nuttiger voor het oog, hebben zij niet alleen cosmetisch maar milde therapeutische werking. Brouwsel kamille, limoen of munt. Afkoelen tot kamertemperatuur bouillon, verzadigen wattenschijfjes om ze en leg ze op verlaagd oogleden 10 minuten Dergelijke kruidengeneeskunde helpt ontspannen de ogen en verminderen roodheid veroorzaakt door droogte en vermoeidheid. Als roodheid en irritatie - een gevolg van allergieën, zal de bouillon vee te helpen. Bij gebruik voor kompressen, moet gedurende de dag te drinken. Net zoals oog kompres kan komkommer gebruiken. Zet op deksels en liggen voor een kop dus minstens 10-15 minuten om rode ogen te verwijderen die lijden aan uitdroging, zwelling of spanning.
    Vloeistof : Buiten en binnen. Als roodheid van het oog reageren drogen lucht in de kamer, probeer het vochtgehalte met behulp van een luchtbevochtiger, elektrische apparaten, handspray verhogen of uitschakelen van de airconditioner op het moment. Als het zijn in deze kamer is onvermijdelijk, drink voldoende zuiver water (3 liter per dag) en stap uit bij de eerste de beste gelegenheid om te ademen. Oogdruppels ook helpen als we gebruik van uitsluitend natuurlijke moisturizers, kunsttranen en koude kruidenthee of thee. Thuis kunt u koele schoon water op te vangen in een kom en laat vallen in haar gezicht met de ogen gesloten. Dit doodt twee vogels: je rode ogen als gevolg van vocht en afkoelen.
    Cooling. Als rode ogen als gevolg van vaatverwijding gebruiken natuurlijke fysiologische reactie. De capillairen worden versmald van de kou, maar, in tegenstelling tot het gebruik van geneesmiddelen, dit effect is niet terugwerkende kracht. Neem een ​​paar ijsblokjes uit de vriezer of de doek bevochtigen met koud water. Van toepassing ijs op de huid alleen via de handdoek en niet in het bezit meer dan 10-15 seconden tot geen zenuwuiteinden relaxen. Koud water kan veiliger worden gebruikt, maar onderkoeling vermijden. Vergeet niet dat het menselijk lichaam is altijd koud welkom en nuttiger dan oververhitting.
    Gymnastiek voor de ogen. Deze methode helpt om rode ogen op lange termijn te verwijderen en meer preventief dan noodmaatregel. Echter, het kan niet worden uit het arsenaal uitgesloten voor de bestrijding van roodheid, vooral als je het merkt vaak. Terwijl het werken op de computer of het lezen van elke 30-45 minuten breekt tijdens die deelnemen aan de oefening. Sluit je ogen en onder ogen oogleden meerdere malen te draaien over en tegen de klok in. Dan, zonder het openen van zijn ogen, "look" naar boven, beneden, links en rechts. Stop je handen om hen voor altijd vast te houden en de minuut handen warm aanvoelen. Open je ogen en kijk naar de verst verwijderde object in uw gezichtsveld (bv raam), en vervolgens abrupt perspectief op iets dicht (zoals zijn eigen vinger), meerdere malen te herhalen. En in het algemeen, vaak kijk in de verte, niet de monitor.
    Hygiëne. Ogen rood als geïrriteerd door stof en cosmetica. Om wakker te worden in de ochtend met rode oogleden en rood geworden wit van de ogen, altijd spoelen 's nachts make-up en verwijder voorzichtig alle agenten (gels, lotions wassen). Laat je niet in de ogen crème of shampoo. Als dit is gebeurd en rood geworden ogen - onmiddellijk spoelen met veel stromend water op de stimulus volledig te verwijderen. Dan laat je ogen ontspannen - Lig op haar oogleden en / of op een rustgevende kompres maken.
    Bril helpen de ogen te beschermen tegen vermoeidheid en roodheid tijdens het werken op de computer, het besturen van auto's en andere activiteiten die verband houden met de ogen. Als u merkt dat uw ogen rood in deze situaties, probeer ze te beschermen met een bril met anti-reflecterende coating. Bril voor visie correctie kan ook leiden tot roodheid van de ogen, als dioptrie onjuist of bevooroordeeld centrering lenzen. Neem contact op met uw oogarts over het vervangen van een bril voor contactlenzen, maar voor nu regelmatig op de bril te verwijderen om zijn ogen op hen rustte en zelfstandig werken. Lenzen kunnen ook roodheid bij gestoord regime vervangen of vind je het moeilijk om ze te plaatsen op de iris. Als voor een zonnebril nodig bij zonnig weer zijn op elk moment van het jaar, of schakelt rode ogen tegen verblinding.
    Om follow veiligheidsvoorschriften roodheid te voorkomen. Breng niet een persoon te controleren of boek een afstand van minder dan 40 cm, niet je ogen, handen wrijven en zorgen voor voldoende licht op de werkplek. Balanceren uw dieet, neem vitaminen en mineralen als deze stoffen niet genoeg te eten hebben. Vergeet niet, rode ogen verwijderen in Photoshop is eenvoudig, maar de wonderbaarlijke effect manifesteert zich alleen in de foto. En uw ogen hebben behoefte aan een echte, regelmatige en kwalitatief hoogwaardige zorg. Reken met ze en laat niet roodheid. Overdrijf niet met make-up en niet een scherm zasydzhuytesya 's nachts om niet te vaak te verwijderen roodheid. Wees mooi en gezond!